𝗠𝗬 𝗦𝗢𝗨𝗟 𝗡𝗘𝗘𝗗𝗦 𝗨𝗥 𝗘𝗫𝗜𝗦𝗧𝗘𝗡𝗖𝗘
روحم به بودنت محتاجِ
❖ MOHY.SH❖️
4.8
عاشقانه روانشناسی نیاز عمیق ارتباط انسانی احساس تعلق حضور دیگری این جمله عمیق، فراتر از یک ابراز علاقه ساده، به نی...
اهمیت حضور دیگری: نیاز عمیق روح به ارتباط انسانی:
این جمله عمیق، فراتر از یک ابراز علاقه ساده، به نیاز بنیادین انسان به ارتباط عمیق و وجودی با دیگری اشاره دارد. روانشناسان معتقدند حس تعلق و حضور یک فرد محوری در زندگی، نقشی اساسی در سلامت روان و معنابخشی به زندگی ایفا میکند، تا جایی که گاهی وجود دیگری حکم ستون فقرات روحمان را پیدا میکند.
راهکار:
قدردان کسانی باشید که حضورشان برایتان حیاتی است. این ارتباطات عمیق را با ابراز صمیمانه احساسات و صرف زمان با کیفیت تقویت کنید. به یاد داشته باشید که ابراز نیاز، نشانهی ضعف نیست، بلکه گامی به سوی ارتباطی اصیلتر است.
سنگین باش ! 😏✌️🏾-ســَبــُک ها رو باد میبره😹•*𝟏𝟎𝟎 𝐋𝐢𝐤𝐞⁉️❗️💯*️
4.5
فلسفی روانشناسی شخصیت استواری حکمت مقاومت این جمله کوتاه در دل خود حکمت عمیقی از فرهنگ ایران...
سنگین باش: درس استواری و شخصیت قوی:
این جمله کوتاه در دل خود حکمت عمیقی از فرهنگ ایرانی را جای داده است. "سنگین بودن" در اینجا به معنای وزن فیزیکی نیست، بلکه به داشتن شخصیت باوقار، اصیل و ریشهدار اشاره دارد. در مقابل، افراد "سبک" کسانی هستند که عمق و استواری ندارند و به راحتی تحت تأثیر باد حوادث و نظرات دیگران قرار میگیرند. این توصیه، فراخوانی است برای پرورش جوهر درونی و مقاومت در برابر سطحینگری.
راهکار:
برای اینکه "سنگین" باشید، روی پرورش اصول و ارزشهای درونی خود تمرکز کنید. این کار به شما کمک میکند در برابر تأثیرات بیرونی و نظرات زودگذر مقاوم بمانید و ریشههای محکمی در زندگی داشته باشید.
پرسیدید : رها کردن سخت بود ؟!
گفتم: نه به اندازه ی نگه داشتن چیزی که واقعی نبود!️
4.6
فلسفی روانشناسی رها کردن خودشناسی واقعیت توهم متن به ظرافت اشاره میکند که سنگینی اصلی نه در رها...
رها کردن یا در چنگ داشتن توهم: کدام سختتر است؟:
متن به ظرافت اشاره میکند که سنگینی اصلی نه در رها کردن، بلکه در تلاش بیهوده برای نگه داشتن چیزی است که واقعیت ندارد. این بینش عمیق، ما را به سمت خودشناسی و رهایی از توهمات سوق میدهد تا راه برای واقعیتی آرامشبخشتر باز شود.
راهکار:
برای رهایی حقیقی، به طور مداوم «واقعیتسنجی» کنید. از خود بپرسید: «چه چیزی واقعاً وجود دارد و چه چیزی فقط یک توهم است؟» این پرسش به شما کمک میکند تا بار ناشی از نگه داشتن چیزهای غیرواقعی را بردارید و انرژی خود را روی آنچه که ارزش واقعی دارد متمرکز کنید.
یادته اولین باری ک بغلت کردم؟ بو سیگار میدادی:))) ️
4.6
عاشقانه روانشناسی خاطرات حس بویایی علم روانشناسی عواطف بویایی یکی از قدرتمندترین حواس ما در تحریک خاطرات ...
خاطره اولین آغوش و قدرت حس بویایی:
بویایی یکی از قدرتمندترین حواس ما در تحریک خاطرات و احساسات است. برخلاف سایر حواس، مسیر بویایی مستقیماً به بخشهایی از مغز که مسئول حافظه و عواطف هستند، متصل است. به همین دلیل، یک بوی خاص، حتی بویی به ظاهر ساده مثل بوی سیگار، میتواند فوراً ما را به یک لحظه مهم و سرشار از احساس، مانند اولین آغوش، بازگرداند و آن خاطره را با تمام جزئیاتش زنده کند.
راهکار:
برای ثبت عمیقتر لحظات خاص، سعی کنید یک بوی خاص (عطر، گل، قهوه) را به آن پیوند دهید. این کار میتواند در آینده به شما کمک کند تا با استشمام دوباره آن بو، به سرعت به آن خاطره و احساساتش برگردید. این تکنیک در روانشناسی به عنوان 'لنگر بویایی' شناخته میشود.
بیا دوباره برای اولین بار حرف بزنیم.️
3.7
عاشقانه روانشناسی روابط بین فردی شروع دوباره بازنگری ارتباط ذهن مبتدی این جمله کوتاه، عمق درخواست برای بازنگری در ارتباط...
راهی برای شروع دوباره ارتباط: قدرت ذهن مبتدی:
این جمله کوتاه، عمق درخواست برای بازنگری در ارتباطات را نشان میدهد. از دیدگاه روانشناسی، این تمایل به بازگشت به «ذهن مبتدی» (Shoshin) است که در آن بدون پیشفرضها و تجربیات گذشته، با یک فرد یا موقعیت مواجه میشویم. چنین رویکردی میتواند دریچهای تازه برای حل سوءتفاهمها و تقویت روابط باشد.
راهکار:
برای ایجاد مکالمهای نو، آگاهانه پیشداوریها را کنار بگذارید و به طرف مقابل با کنجکاوی و شنیدن فعال (گوش دادن واقعی) نزدیک شوید. این کار باعث میشود هر دو طرف احساس شنیده شدن کنند و فضایی برای درک متقابل فراهم شود.
بعضیاتون یه جوری میگید
"وای فیلم ایرانی میبینی؟
وای آهنگ ایرانی گوش میدی؟
وای فوتبال ایران میبینی؟
وای ایران؟
وای ایرانی؟"
که انگار متولد شده ناف آمریکایید
وا بدید بذارین زندگیمونو بکنیم دیگه.️
3.8
تیکه دار روانشناسی هویت ملی روانشناسی اجتماعی بیگانگی فرهنگی خودباوری فرهنگی این متن به پدیدهای رایج اشاره دارد که در روانشناس...
بیگانگی فرهنگی: چرا هویت ملی ما مهم است؟:
این متن به پدیدهای رایج اشاره دارد که در روانشناسی اجتماعی به آن «بیگانگی فرهنگی» یا «خودبیزاری درونیشده» میگویند. وقتی افراد ناخودآگاه ارزشهای فرهنگی بیگانه را بر فرهنگ خود ترجیح میدهند و حتی هموطنانشان را به خاطر دلبستگی به هویت ملی سرزنش میکنند، این پدیده رخ میدهد. این رفتار میتواند نتیجهی فشار اجتماعی یا برداشتهای غلط از پیشرفت باشد.
راهکار:
برای تقویت خودباوری فرهنگی، با ترویج و مصرف محتوای باکیفیت ایرانی (فیلم، موسیقی، هنر)، به جامعه نشان دهید که ارزشهای بومی نیز افتخارآفرین هستند. این کار به شکستن تابوهای فرهنگی و افزایش حس تعلق کمک میکند.
یه وقتایی دلم میخواد ناپدید شم…
نه قهر کنم، نه خداحافظی،
نه حتی یه یادداشت کوتاه. فقط برم…
بیصدا، بیرد، طوری که هیچکس نفهمه کی رفتم، کجا رفتم، چرا رفتم.
انگار هیچوقت نبودم.
چقدر نیاز دارم یهجایی هیچکسی نشناسدم،
چقدر نیاز دارم هیچکسی حتی یادش نیاد که بودم…
گاهی بودن سنگینه…
و من فقط میخوام یه بار، واقعاً “نباشم”.️
4.5
فلسفی روانشناسی رهایی از خود هویت آزادی وجودی سنگینی وجود احساس سنگینیِ 'بودن' گاهی از فراتر از مسئولیتهاست...
آرزوی ناپدید شدن: رهایی از سنگینی وجود و بار هویت:
احساس سنگینیِ 'بودن' گاهی از فراتر از مسئولیتهاست. این تمایل به ناپدید شدن، بازتابی از یک نیاز عمیق به رهایی از بارِ 'خود'، انتظارات دیگران و حتی تعریف هویتی ماست. مثل یک نفس عمیق، نیاز به مکانی داریم که هیچ قضاوتی نباشد و بتوانیم صرفاً 'باشیم' بدون سنگینی 'شناخته شدن'. این یک دعوت به بازنگری آرام است.
راهکار:
وقتی بارِ 'بودن' سنگین میشود، یافتن فضاهای امنی که در آن نیازی به نقش بازی کردن یا دیده شدن نباشد، ضروری است. سعی کنید لحظاتی را فقط برای خودتان، بدون هیچ انتظاری، اختصاص دهید. این 'ناپدید شدن' موقت، میتواند انرژی شما را بازگرداند و به شما کمک کند تا با قدرت بیشتری به 'بودن' بازگردید.
من واقعا رو تخت کارم عالیه، سرمو نذاشته خوابم برده
😂️
3.0
طنز روانشناسی سلامت خواب طنز خواب سریع ریکاوری بدن شوخی شما با سرعت به خواب رفتن، نشاندهنده توانایی ...
خواب سریع: شوخی یا نشانه ریکاوری بدن؟:
شوخی شما با سرعت به خواب رفتن، نشاندهنده توانایی شگفتانگیز بدن برای ریکاوری سریع است. این قابلیت، که اغلب در شرایط خستگی مفرط نمایان میشود، مکانیزمی حیاتی برای حفظ سلامت و انرژی است. در واقع، بدن شما در چنین لحظاتی «برنامه اضطراری» را برای شارژ مجدد فعال میکند!
راهکار:
اگر همیشه بلافاصله به خواب میروید، ممکن است نشانه خستگی مزمن باشد. به بدن خود گوش دهید و برای خواب باکیفیت، برنامه منظمی برای قبل از خواب (مثل دوری از نمایشگرها) ایجاد کنید تا ریکاوری واقعی اتفاق بیفتد.
این خیلی جالبه که شب امتحان تصمیم میگیری در طول ترم بخونی و در طول ترم تصمیم میگیری که شب امتحان بخونی
️
4.0
طنز روانشناسی برنامهریزی تضاد امتحان تعویق این وضعیت آشنا، نمایانگر تضاد بین تصمیمات کوتاهمد...
دور باطل شب امتحان: راهکارهای برنامهریزی:
این وضعیت آشنا، نمایانگر تضاد بین تصمیمات کوتاهمدت و بلندمدت ماست. این پدیده، که در روانشناسی به عنوان 'ناسازگاری زمانی' شناخته میشود، نشان میدهد که چگونه ارزش چیزها در طول زمان برایمان تغییر میکند.
راهکار:
برای جلوگیری از این دور باطل، برنامهریزی دقیقی در ابتدای ترم داشته باشید و به آن پایبند باشید. امتحان کنید از تکنیک پومودورو برای تمرکز بیشتر استفاده کنید.
رفاقتم با تو پز نیس:) سبک زندگیمه:)🫀️ ️
4.5
رفاقتی روانشناسی رفاقت عمیق سبک زندگی اصالت ارزشهای انسانی این جمله فراتر از یک ابراز علاقه ساده، به عمق فلسف...
رفاقت: یک سبک زندگی اصیل:
این جمله فراتر از یک ابراز علاقه ساده، به عمق فلسفهی دوستی میپردازد. رفاقت را نه یک انتخاب لحظهای، بلکه ستون فقرات هویت و سبک زندگی فرد معرفی میکند که نشانهای از اصالت و ارزشگذاری عمیق بر ارتباطات انسانی است.
راهکار:
برای تقویت رفاقتهای اصیل، نه تنها در کلام بلکه در عمل نیز پیوستگی نشان دهید. زیرا اعمال شما بازتاب واقعی ارزشهایی هستند که برای سبک زندگیتان قائلید.
[خندههات تمام زندگی منه
تو بخند تا به همه ثابت کنم یک دیوانه دوایش قرص نیست!
لبخند یارش است🫀𝓡𝓮𝔃𝓪️
4.8
عاشقانه روانشناسی عشق شادی سلامت روان روانشناسی مثبت این متن به زیبایی تأثیر عمیق شادی و لبخند بر سلامت...
لبخند تو، شفای روح: عشق و سلامت روان:
این متن به زیبایی تأثیر عمیق شادی و لبخند بر سلامت روان را نشان میدهد. در روانشناسی مثبت، اهمیت ارتباطات عاطفی و حمایت اجتماعی در بهبود حال روحی و تابآوری فردی بارها مورد تأکید قرار گرفته است. لبخند یاران، گاه خود درمانگر روح است.
راهکار:
برای تقویت سلامت روان و تابآوری، آگاهانه به دنبال لحظات شادی و ارتباطات عمیق باشید. درگیر شدن در فعالیتهایی که لبخند بر لبتان میآورد، حتی کوچک، میتواند معجزه کند و حال روحی شما را بهبود بخشد.
اگه هرجا رفتی دیدی مردم از حسادت دارن آتیش میگیرن
بدون راه خودتو دست انتخاب کردی
دلیل حسادت اونا چیزیه که تو داری اونا ندارن️
3.7
موفقیت روانشناسی حسادت خودشناسی انتخاب مسیر اعتماد به نفس حسادت اغلب ریشه در کمبودهای فردی داره. به جای تمرک...
حسادت دیگران: نشانه موفقیت شما:
حسادت اغلب ریشه در کمبودهای فردی داره. به جای تمرکز روی واکنش دیگران، روی نقاط قوت و دستاوردهای خودت تمرکز کن و به مسیرت ادامه بده.
راهکار:
به خودت ایمان داشته باش! حسادت دیگران نشانه درستی مسیرته. بدون تمرکز بر هدف، نگران حواشی نباش.
یاد بگیری نه بگی
(نه با ناراحتی نه با دل سنگی فقط با احترام به خودت)
یه جمله هست میگه:
(مهربونی ،ارزشه نه وظیفه اگه اجباری بشه دیگه قشنگ نیست.)️
3.4
روانشناسی مهربانی ارزش شخصی نه گفتن حد و مرز احترام به خود این متن بر اهمیت حفظ ارزش شخصی و نه گفتن تاکید دار...
اهمیت نه گفتن: احترام به خود و ارزش شخصی:
این متن بر اهمیت حفظ ارزش شخصی و نه گفتن تاکید دارد. در روانشناسی، توانایی نه گفتن نشانه بلوغ عاطفی و خودآگاهی است و به فرد کمک میکند تا از فرسودگی و سوء استفاده جلوگیری کند.
راهکار:
برای حفظ سلامت روان، قاطعیت را تمرین کنید. یاد بگیرید که «نه» بگویید، زیرا تعیین حد و مرزها به حفظ انرژی و احترام به خود کمک میکند. به عنوان مثال، اگر دوستی درخواستی نامناسب دارد، با احترام اما قاطعانه رد کنید.
اون گریه نمیکرد ، ولی کل روز رو میخابید؛️
4.7
غمگین روانشناسی مکانیسم دفاعی فرار از واقعیت افسردگی پنهان خواب زیاد خواب زیاد گاهی اوقات تنها یک عادت نیست؛ بلکه میتو...
خواب زیاد: نشانهای از افسردگی پنهان:
خواب زیاد گاهی اوقات تنها یک عادت نیست؛ بلکه میتواند نشانهای از مکانیسم دفاعی بدن در برابر فشارهای روانی باشد. این حالت، که به نوعی فرار از واقعیت است، میتواند در بلندمدت تاثیرات منفی بر سلامت فرد داشته باشد.
راهکار:
اگر احساس میکنید که اغلب اوقات تمایل به خوابیدن دارید، به جای فرار از مشکلات، به دنبال راه حلهای اساسی برای بهبود وضعیت روحی و روانی خود باشید. مشاوره با یک متخصص میتواند کمککننده باشد.
چگونه یه آلفا باشیم :
1_سرد و ریلکس باش
2_حقیقت جلو روشون بگو(روک باش)
3_مهربونی دلسوزی برا بقیه کنار بزار
4_اون چیزی ک دوست داری رو بچنگ بیار
5_تلاش برای هدف هات
6_دل کسیو نشکون چون بد کاراما سرت میاره ️
1.9
روانشناسی موفقیت رفتار شناسی کاریزما خودباوری مفهوم 'آلفا' اغلب با قدرت فردی و اعتماد به نفس گره...
راهکارهای افزایش کاریزما و خودباوری:
مفهوم 'آلفا' اغلب با قدرت فردی و اعتماد به نفس گره خورده، اما ریشه در مطالعات رفتارشناسی حیوانات دارد. در جوامع انسانی، رهبری کاریزماتیک، بیشتر از سلطه، از طریق همدلی و ایجاد انگیزه در دیگران به دست میآید.
راهکار:
برای افزایش خودباوری، لیستی از دستاوردهای گذشتهتان تهیه کنید. این کار به شما یادآوری میکند که توانایی رسیدن به اهدافتان را دارید و اعتماد به نفستان را تقویت میکند.
" زندگی زیباست اگر افرادی بهت انرژی منفی میدن رو از زندگیت حذف کنی "️
4.6
Life is beautiful if you remove people who give you negative energy from your life
موفقیت روانشناسی انرژی مثبت ارتباطات سالم بهبود زندگی حذف افراد منفی حذف افراد منفی از زندگی، صرفا یک توصیه نیست، بلکه ...
راهکارهای حذف افراد منفی و افزایش انرژی مثبت:
حذف افراد منفی از زندگی، صرفا یک توصیه نیست، بلکه یک ضرورت برای حفظ سلامت روان است. بررسیها نشان داده قطع ارتباط با افراد مسموم، تاثیر بسزایی در افزایش رضایت از زندگی و کاهش استرس دارد.
راهکار:
افراد منفیگرا مانند سارقان انرژی هستند. با شناسایی و محدود کردن تعامل با آنها، از سلامت روان خود محافظت کنید. به یاد داشته باشید، هر 'نه' به دیگران، یک 'بله' به خودتان است.
عشق یا پول ؟
من میگم پول عشق نابودت میکنه پول پرست نیستم ولی پول چون نابودم نمیکنه چون درد نداره شما چی عشق یا پول؟️
2.5
فلسفی روانشناسی روانشناسی خوشبختی روابط انسانی ارزشها بحث «عشق یا پول» همواره چالشبرانگیز بوده است. از ...
عشق یا پول؟ نگاهی روانشناختی به ریشههای خوشبختی:
بحث «عشق یا پول» همواره چالشبرانگیز بوده است. از منظر روانشناسی، تحقیقات نشان میدهند که پس از تأمین نیازهای اولیه، افزایش درآمد لزوماً به افزایش چشمگیر خوشبختی منجر نمیشود. در مقابل، کیفیت روابط انسانی و ارتباطات عاطفی قوی، نقش بسیار مهمتری در سلامت روان و رضایت از زندگی ایفا میکنند. شاید درد عشق نه از خود عشق، که از وابستگی یا انتظارات نادرست نشأت میگیرد، و پول نیز به خودی خود شادیآور نیست، بلکه ابزاری برای رسیدن به آن است.
راهکار:
به جای انتخاب صرف یکی از این دو، به دنبال تعادل باشید. پول را ابزاری برای امنیت و فرصت بدانید و عشق را منبع رشد و ارتباط عمیق. هر دو میتوانند مکمل یکدیگر در مسیر خوشبختی باشند.
روانشناس ها میگن :
کسی که موقع حرف زدن با شخص دیگه ای خیلی پلک میزنه ، احتمالا بهش علاقه داره:)🥺🎀️
4.6
عاشقانه روانشناسی زبان بدن روانشناسی عشق ارتباط چشمی رفتارشناسی جالب است که روانشناسان به حرکات غیرارادی بدن در ار...
روانشناسی پنهان: راز پلک زدن در عشق:
جالب است که روانشناسان به حرکات غیرارادی بدن در ارتباطات عاطفی توجه میکنند. این حرکات، مانند زبان بدن، ناخودآگاه احساسات واقعی ما را بروز میدهند. در نظر داشته باشید که یک نشانه به تنهایی کافی نیست و باید مجموعهای از نشانهها را بررسی کرد.
راهکار:
اگر میخواهید مطمئن شوید کسی به شما علاقه دارد، فقط به تعداد پلک زدنها توجه نکنید! به حالت کلی بدن و چهره او در هنگام صحبت دقت کنید. مثلاً، آیا به سمت شما متمایل میشود؟ اینها نشانههای مهمتری هستند.
روان شناس ها میگن :
کسی که نمیتونه به موقعع تصمیم گیری کنه آدم ضعیفی است!️
1.9
روانشناسی تصمیمگیری ضعف شخصیتی روانشناسی قاطعیت در روانشناسی، تاخیر در تصمیمگیری اغلب نشاندهنده ...
روانشناسی تصمیمگیری: قاطعیت یا ضعف؟:
در روانشناسی، تاخیر در تصمیمگیری اغلب نشاندهنده ترس از اشتباه است. این ترس میتواند ناشی از تجربیات گذشته یا کمالگرایی باشد. غلبه بر این ترس، کلید افزایش قاطعیت است.
راهکار:
تصمیمگیری را با تحلیل جوانب مثبت و منفی هر گزینه تمرین کنید. این کار به شما کمک میکند تا با اطمینان بیشتری انتخاب کنید و از تردید دوری کنید. به یاد داشته باشید، حتی یک تصمیم بد بهتر از عدم تصمیمگیری است، زیرا از آن درس میگیرید.
بقیه رو آروم میکنی با حرف هایی که خودت آرزو شنیدنشو داری !️
4.0
روانشناسی رفاقتی همدلی آرزو حمایت عاطفی خودآگاهی این گفته یادآور اهمیت همدلی است. یافتههای روانشنا...
همدلی: آرزوهایی که به دیگران هدیه میدهیم:
این گفته یادآور اهمیت همدلی است. یافتههای روانشناسی نشان میدهد ابراز حمایت عاطفی به دیگران نه تنها به آنها کمک میکند، بلکه با تقویت حس ارتباط و هدفمندی، بهزیستی خودمان را نیز بهبود میبخشد.
راهکار:
به یاد داشته باشید، شفقت به خود هم به اندازه همدلی با دیگران اهمیت دارد. تمرین کنید که با خودتان همانطور رفتار کنید که با بهترین دوستتان رفتار میکنید. این کار باعث افزایش عزت نفس و کاهش استرس میشود.
یه بزرگی میگفت:
آدم میتونه شادیشو به همه بگه
اما غم نه غم آدم محرم میخواد
چقدبه دلم نشست،
شب بخیر...️
4.8
فلسفی روانشناسی اشتراک احساسات محرم اسرار غم و شادی ابراز شادی این گفته یادآور اهمیت انتخابهای ما در به اشتراکگ...
شادی و غم: انتخاب های یک زندگی:
این گفته یادآور اهمیت انتخابهای ما در به اشتراکگذاری احساسات است. در روانشناسی، 'مثلث افشاگری' نشان میدهد که اعتماد و آسیبپذیری کلیدهای اصلی در ایجاد روابط عمیق و معنادار هستند.
راهکار:
به یاد داشته باشید، به اشتراک گذاشتن شادیها نه تنها حال خودتان را خوب میکند، بلکه میتواند انرژی مثبتی به اطرافیانتان منتقل کند. با این حال، هنگام مواجهه با غم، انتخاب یک محرم راز قابل اعتماد و دلسوز میتواند به شما در پردازش احساسات و یافتن راه حل کمک کند.
یه کوچولو که به هر آدمی نزدیک میشی، میبینی که هر کسی حداقل با یه ترومای عمیق داره میجنگه.
آدمها واقعا گناه دارن.
️
4.7
روانشناسی فلسفی آسیب روانی همدلی رنج انسانی آگاهی این متن یادآوری میکند که اغلب افراد با زخمهای عم...
همدلی: درک رنجهای پنهان:
این متن یادآوری میکند که اغلب افراد با زخمهای عمیقی دست و پنجه نرم میکنند که قابل مشاهده نیستند. در فلسفه بودیسم، رنج جزء لاینفک زندگی است و درک این موضوع، کلید شفقت و ارتباط عمیقتر با دیگران است.
راهکار:
به یاد داشته باشید که همه در حال مبارزه هستند. سعی کنید با شفقت به دیگران نزدیک شوید و قضاوت نکنید. این آگاهی به بهبود روابط کمک میکند.
حسرت به دلم مونده یه آدم نرمال وارد زندگیم بشه آدمی که بمونه ، بسازه ، بگذره ، حواسش باشه ، امن باشه و تغییر رفتار نده .️
2.5
تنهایی روانشناسی ثبات شخصیت امنیت روانی انتظارات رابطه خودآگاهی این متن یادآور اهمیت ثبات شخصیتی در روابط است. تحق...
جذب رابطه پایدار: کلیدهای امنیت روانی:
این متن یادآور اهمیت ثبات شخصیتی در روابط است. تحقیقات نشان میدهد که افراد با خودآگاهی بالا، روابط سالمتری را تجربه میکنند، زیرا انتظارات واقعبینانهتری دارند.
راهکار:
برای جذب افراد سالم، ابتدا بر سلامت روان خود تمرکز کنید. پذیرش و خودآگاهی، کلید جذب روابط پایدار است.
بزرگ شدن اونجایه که میفهمی دیگه اتاق تاریک و تنها ترسی نداره و حتی بهت آرامش هم میده .....☠️
4.8
روانشناسی تنهایی رشد_شخصی اتاق تاریک آرامش در تنهایی تحول در ترس در گذر از دوران کودکی، درک ما از ترس تغییر میکند....
آرامش در تنهایی: سفری به سوی خودشناسی:
در گذر از دوران کودکی، درک ما از ترس تغییر میکند. اتاق تاریک، که زمانی منبع وحشت بود، میتواند به فضایی برای آرامش و خودشناسی تبدیل شود. این تحول، نشاندهنده رشد و پذیرش جنبههای پنهان وجودمان است.
راهکار:
برای غلبه بر ترسهای قدیمی، سعی کنید تدریجی با آنها مواجه شوید. مثلاً، چند دقیقه در یک اتاق نیمه تاریک بنشینید و به احساسات خود توجه کنید. این کار به شما کمک میکند تا احساسات خود را بهتر درک کنید.
بدترین نوع درد زمانی است که برای جلوگیری از ریختن اشک ها لبخند می زنید:)) ️
4.4
غمگین روانشناسی لبخند اجباری درد پنهان مکانیسم دفاعی احساسات سرکوب شده این عبارت یادآور اهمیت شناخت و پذیرش احساسات است. ...
درد پنهان: چرا لبخند میزنیم؟:
این عبارت یادآور اهمیت شناخت و پذیرش احساسات است. لبخند زدن در اوج درد، نوعی مکانیسم دفاعی است، اما سرکوب طولانیمدت احساسات میتواند آسیبزننده باشد.
راهکار:
به یاد داشته باشید، ابراز احساسات به جای سرکوب آنها، کلید سلامت روان است. اگر احساس میکنید نیاز به کمک دارید، از یک متخصص روانشناس کمک بگیرید.
شخصیتم رو با رفتارم مقایسه نکن شیخصیتم یعنی من کی هستم رفتارم یعنی تو کی هستی🫡🥱️️
4.9
روانشناسی فلسفی خودآگاهی رفتارشناسی شخصیت ارتباطات این گفته یادآور تمایز ظریف بین شخصیت درونی و رفتار...
خودآگاهی: تفاوت رفتار و شخصیت:
این گفته یادآور تمایز ظریف بین شخصیت درونی و رفتارهای بیرونی ماست. شخصیت، جوهره وجودی ماست، در حالی که رفتار، واکنشی به محیط و موقعیتهای مختلف است. درک این تفاوت، کلید ارتباط موثرتر با دیگران است.
راهکار:
به یاد داشته باشید، رفتار شما بازتابی از ارزشها و باورهای درونیتان است. با تمرکز بر خودشناسی، میتوانید رفتارهای آگاهانهتری داشته باشید.
never cry for that person that doesn't know the value of your tears.
هيچوقت واسه كسى كه ارزش اشكاتو نميدونه گريه نكن.🐺🐾️
4.5
روانشناسی دخترانه ارزش اشک خود ارزشی رهایی از وابستگی احساسات مثبت این سخن یادآور اهمیت خودارزشی است. روانشناسان معتق...
ارزش اشک: راهنمای رهایی از وابستگی عاطفی:
این سخن یادآور اهمیت خودارزشی است. روانشناسان معتقدند تمرکز بر نقاط قوت و دستاوردها، کلید رهایی از وابستگیهای ناسالم عاطفی و تقویت عزت نفس است. به جای هدر دادن انرژی برای کسانی که قدرتان را نمیدانند، روی ساختن آیندهای روشنتر تمرکز کنید.
راهکار:
به یاد داشته باشید: ارزش شما در گرو تایید دیگران نیست. به جای تمرکز بر فردی که قدر شما را نمیداند، انرژی خود را صرف فعالیتهایی کنید که حس ارزشمندی را در شما تقویت میکنند. به عنوان مثال، لیستی از نقاط قوت خود تهیه کنید.
و بعد از یک فروپاشی روانی، هرگز آن آدمی که بودی نخواهی شد .️
3.7
روانشناسی فلسفی رشد_شخصی تاب آوری تغییر هویت فروپاشی روانی این جمله یادآور مفهوم دگردیسی است. درست مانند پروا...
فروپاشی روانی: آغازی نو برای رشد:
این جمله یادآور مفهوم دگردیسی است. درست مانند پروانهای که از پیله بیرون میآید، فروپاشی روانی هم میتواند فرصتی برای تولدی دوباره و رسیدن به خودی والاتر باشد.
راهکار:
به جای تلاش برای بازگشت به گذشته، روی ساختن نسخه جدیدی از خودتان تمرکز کنید. پذیرش تغییر، کلید عبور از بحران است.