از هرچی غمگین باشید نتونید به کسی بگید یادتون باشه من هستم و همیشه میشنوم
https://smg.taw-bio.ir/174b1️
2.3
مهربانی روانشناسی همدلی گوش دادن فعال حمایت عاطفی تاوهمراهی این پیام کوتاه، یادآور اهمیت همدلی و گوش دادن فعال...
تاو: پناهی برای دلهای غمگین:
این پیام کوتاه، یادآور اهمیت همدلی و گوش دادن فعال است. تحقیقات نشان میدهد که صرفاً ابراز آمادگی برای شنیدن، میتواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. تاو با فراهم کردن فضایی برای ارتباط، گامی در جهت حمایت عاطفی برمیدارد.
راهکار:
به یاد داشته باشید، ابراز احساسات به دیگران، حتی در قالب یک پیام کوتاه، میتواند بار غم را کاهش دهد. از قابلیت تاوشرکت برای ارتباط با دوستان و خانوادهتان استفاده کنید.
احساس میکنم آدمهایی که میگن «ارزش نداره بابت گل پول بدی یه هفته بعد پژمرده میشه ، باید بندازی دور.» مرگ و اینکه چیزها میمیرن رو نپذیرفتن هنوز ، و البته در برابر زیبایی هم اونقدری که لازمه زانوهاشون شل نمیشه... ️
2.1
روانشناسی فلسفی پژمردگی زیباییشناسی مرگاندیشی ارزشگذاری نویسنده به ظرافت، به مسئلهی پذیرش مرگ و فناپذیری ...
زیبایی زودگذر و پذیرش مرگ:
نویسنده به ظرافت، به مسئلهی پذیرش مرگ و فناپذیری اشاره میکند. این دیدگاه، ریشه در فلسفهی زیباییشناسی دارد؛ جایی که ارزش یک گل نه در ماندگاری، بلکه در شکوفایی و زیباییِ کوتاه مدت آن است. ناتوانی در پذیرش این چرخه، منجر به بیتوجهی به زیباییهای لحظهای میشود.
راهکار:
به جای تمرکز بر فناپذیری، سعی کنید لحظه حال و زیباییهای زودگذر را با تمام وجود درک کنید. این تمرین، قدردانی شما را افزایش میدهد و به شما کمک میکند تا با تغییرات زندگی بهتر کنار بیایید.
همه ما یاد گرفتیم دردمون رو با شوخی توضیح بدیم️
2.3
روانشناسی تنهایی مکانیزم دفاعی روانشناسی اجتماعی خنده درمانی تاوروانشناسی این جمله کوتاه، اشارهای ظریف به یک مکانیسم دفاعی ...
پنهان کردن درد با شوخی: مکانیزم دفاعی:
این جمله کوتاه، اشارهای ظریف به یک مکانیسم دفاعی رایج در روانشناسی دارد. اغلب، شوخی و طنز راهی برای فاصله گرفتن از درد و آسیبهای عاطفی است. این رفتار، ریشه در تلاش برای حفظ آبرو و جلوگیری از آسیبپذیری دارد.
راهکار:
سعی کنید احساسات واقعی خود را به جای پنهان کردن آنها با شوخی، با یک دوست مورد اعتماد یا مشاور در میان بگذارید. این کار به شما کمک میکند تا با درد خود به طور سالمتری کنار بیایید.
تا میام درس عبرت بگیرم، درس عبرت بعدی پیداش میشه️
2.7
فلسفی روانشناسی چرخه تکرار درس عبرت رشد فردی تاوآگاهی این جمله کوتاه، بازتابی از یک مفهوم روانشناختی عمی...
چرخه درس عبرت: تا کی؟:
این جمله کوتاه، بازتابی از یک مفهوم روانشناختی عمیق است: تکرار الگوها. انسانها اغلب در چرخهای از اشتباهات و درس گرفتن گرفتار میشوند، اما این درسها به تنهایی کافی نیستند. برای تغییر، باید ریشه این الگوها را شناسایی کرد.
راهکار:
برای شکستن این چرخه، سعی کنید الگوهای رفتاری خود را شناسایی کنید و به جای تمرکز بر درس گرفتن از اشتباهات، بر پیشگیری از آنها تمرکز کنید. این کار نیازمند خودآگاهی و پذیرش مسئولیت است.
وقتي كلي كارآگاه بازي در آوردي و اون
چيزي كه نبايد ميفهميدي رو فهميدي!❤️🩹🫴🏻️
1.5
فلسفی روانشناسی پارادوکس شناخت کشف ناخواسته پیامدهای آگاهی تاوکاوش این عبارت کوتاه، به زیبایی پارادوکس شناخت را به تص...
کشف حقیقت پنهان: پارادوکس آگاهی:
این عبارت کوتاه، به زیبایی پارادوکس شناخت را به تصویر میکشد. وقتی بیش از حد در جستجوی حقیقت غرق میشویم، ممکن است به چیزی برسیم که ترجیح میدادیم هرگز ندانیم. این کشف ناخواسته، میتواند تجربهای دگرگونکننده باشد.
راهکار:
گاهی اوقات، دانستن حقیقت پنهان میتواند دیدگاه شما را تغییر دهد. به جای ترس از ناشناختهها، از آن به عنوان فرصتی برای رشد و درک عمیقتر استفاده کنید. این آگاهی میتواند به شما کمک کند تا تصمیمات بهتری بگیرید و با چالشها به شکلی موثرتر روبرو شوید.
انقدر دنیا را درک کرده بود که با نگاه کردن به چشمانش کر شوی ..
انقدر با خودش حرف میزد که فکر میکرد کسی صدایش را میشنود اما به او بی توجهی شد و او از خودش متنفر شد(لبخند میزد شاد بود نقابی داشت اما کسی از پشت ان نقاب خبری نداشت)او تنها ترین بود که ناگهان فهمید باید بی رحم شود و از ان روز لقب بی احساس را به دادنند...️
2.6
تنهایی فلسفی روانشناسی تنهایی عمیق نقاب اجتماعی بیرحمی دفاعی خودانزاری این متن، به زیبایی، مفهوم 'دفاع مکانیسمی' را به تص...
تنهایی و نقاب: داستانی از خودانزاری:
این متن، به زیبایی، مفهوم 'دفاع مکانیسمی' را به تصویر میکشد. وقتی فرد در برابر درد و رنج ناتوان احساس میکند، ممکن است نقابی از شادی بزند و در نهایت به بیاحساسی پناه ببرد تا از آسیبهای بیشتر جلوگیری کند. این چرخه، ریشه در احساس تنهایی عمیق دارد.
راهکار:
اگر احساس میکنید در تنهایی غرق شدهاید، به دنبال راههایی برای برقراری ارتباط معنادار با دیگران باشید. حتی یک مکالمه کوتاه با یک دوست یا عضو خانواده میتواند کمککننده باشد. به یاد داشته باشید، آسیبپذیری نشانهی قدرت است، نه ضعف.
جسارت داشته باش و زندگی کن ...
اما جوری که خودت دوست داری ،
نه جوری که دیگران از تو انتظار دارند !
مهم نیست که تا مقصدت می رسی یا نه ،
و مهم نیست که تمامِ آرزوهایت محقق می شوند یا نه ،
مهم این است که حالِ دلت خوب باشد !
پس تا میتوانی شاد باش و از لحظه لحظه ی زندگی ات لذت ببر ...
و خودت باش ؛
خودت حاکم و معیار و قاضیِ کارهای خودت ،
خودت همه کاره ی دنیای خودت ،
و انگیزه ی آرزوهای خودت ...
تو نیاز به تاییدِ هیچکس ندار️
2.8
فلسفی روانشناسی خودشناسی ارزش زندگی آزادی فردی رضایت درونی این متن، یادآور فلسفه اگزیستانسیالیسم است که بر آز...
زندگی به سبک خودت: کلید رضایت درونی:
این متن، یادآور فلسفه اگزیستانسیالیسم است که بر آزادی، مسئولیت فردی و جستجوی معنا در زندگی تأکید دارد. به جای تمرکز بر نتایج، بر تجربه و کیفیت لحظه حال تمرکز کنید.
راهکار:
برای افزایش رضایت درونی، فهرستی از ارزشهای شخصی خود تهیه کنید و اطمینان حاصل کنید که تصمیماتتان با آنها همسو هستند. این کار به شما کمک میکند تا زندگیای را بسازید که واقعاً متعلق به خودتان باشد.
تردید دارم.
بین اینکه حق دارم ناراحت بشم؛ یا اینکه دارم زیادی سخت میگیرم.
اینکه باید ساکت بمونم؛ یا وقتشه پرخاش کنم.
اینکه باید صبرم رو بیشتر کنم؛ یا بزنم زیر میز.
انگار بین درستی و نادرستی همهچیز گیر کردم.
تُف به این دستکاریهای روانیتون، آدمهای فریبندهی حق بهجانب!
..️
2.1
فلسفی روانشناسی دوگانگی اخلاقی دستکاری روانی تعارض درونی تاوروانشناسی این متن، پژواک یک کشمکش درونی عمیق است. این احساس ...
دوگانگی و دستکاری: رهایی از تعارض:
این متن، پژواک یک کشمکش درونی عمیق است. این احساس سردرگمی بین درست و نادرست، یادآور مفهوم 'دشواری انتخاب' در فلسفه است. این دشواری زمانی تشدید میشود که با دستکاریهای روانی مواجه شویم. درک این الگوها، گامی مهم در جهت حفظ سلامت روان است.
راهکار:
برای رهایی از این دوراهی، ارزشهای شخصی خود را مشخص کنید و بر اساس آنها تصمیم بگیرید. گاهی اوقات، سکوت و صبر، قویترین پاسخ است، اما نه به قیمت نادیده گرفتن حقوق خود.
بدی ماجرا اونجاست ک اینقد از اعتمادت سواستفاده کردن ک دیه نای اعتماد ب هیچکسی برات نمونده...حتی اونایی ک واقعا میخوان کنارت بمونن(=️
1.6
روانشناسی تنهایی اعتماد به نفس آسیب عاطفی ریکاوری احساسی تاورابطه این احساس، ریشه در مفهوم 'آسیب دلبستگی' دارد. وقتی...
زخم اعتماد: چگونه دوباره باور کنیم؟:
این احساس، ریشه در مفهوم 'آسیب دلبستگی' دارد. وقتی بارها مورد سوء استفاده قرار میگیریم، مغز ما برای محافظت از خود، ایجاد ارتباطات جدید را دشوار میکند. درک این مکانیسم، گام اول برای التیام است.
راهکار:
برای بازسازی اعتماد، با یک متخصص روانشناسی مشورت کنید. تمرینات کوچکِ اعتماد سازی با افراد قابل اعتماد (مانند به اشتراک گذاشتن یک راز کوچک) میتواند شروع خوبی باشد. به یاد داشته باشید، ترمیم اعتماد زمانبر است.
تکست👇🏻
ادم های عصبی مهربون ترین قلب هارو دارن❤️❤️️
2.3
روانشناسی مهربانی مهربانی روانشناسی احساسات همدلی عصبی بودن این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی را بیان میکند. در رو...
ارتباط عصبی بودن و مهربانی:
این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی را بیان میکند. در روانشناسی، عصبی بودن اغلب با حساسیت بالا و درک عمیقتر احساسات دیگران مرتبط است. این حساسیت میتواند منجر به مهربانی و دلسوزی بیشتر شود.
راهکار:
تحقیقات نشان میدهد افراد عصبی اغلب حساسیت بالاتری دارند و به همین دلیل، همدلی و مهربانی بیشتری از خود نشان میدهند. سعی کنید به جای قضاوت، درک کنید.
بیمارستان بعد از قبرستون، آرام بخشترین مکان دنیاست. انسان آسیبپذیری و ناتوانی خودش رو میپذیره و همونجا دست از ادعاهای خودش برمیداره.
✍🏽-پرواز️
2.3
فلسفی روانشناسی پذیرش آسیبپذیری خودشناسی واقعگرایی پرواز با جملهای عمیق، بیمارستان را مکانی آرامشبخ...
آرامش در پذیرش: نگاهی به بیمارستان:
پرواز با جملهای عمیق، بیمارستان را مکانی آرامشبخش توصیف میکند. این آرامش نه از بهبودی جسمانی، بلکه از پذیرش آسیبپذیری و رها شدن از ادعاهای کاذب ناشی میشود. این مفهوم، ریشه در فلسفه اگزیستانسیالیسم و اهمیت اصالت دارد.
راهکار:
به جای انکار ضعفها و ناتوانیها، آنها را به عنوان فرصتی برای رشد و خودشناسی بپذیرید. این پذیرش، آرامش و رهایی را به همراه دارد.
ذهن انسان 🤯
حرفهای منفی رو
۵ برابر قویتر از مثبتها ذخیره میکنه 🧠⚖️
بهش میگن
سوگیری منفی.️
1.8
사람 마음🤯\n부정적인 단어\n양성보다 5배 더 강하게 저장됩니다 🧠⚖️\n그들은 그를 부른다\n부정적인 편견.
علمی روانشناسی سوگیری منفی روانشناسی شناختی حافظه انتخابی سلامت روان این پدیده که ذهن انسان خاطرات منفی را قویتر ثبت م...
سوگیری منفی ذهن: چرا منفیها قویترند؟:
این پدیده که ذهن انسان خاطرات منفی را قویتر ثبت میکند، به «سوگیری منفی» معروف است. این یک مکانیسم تکاملی است که به ما کمک میکند از تهدیدات اجتناب کنیم، اما میتواند منجر به تمرکز بیش از حد بر جنبههای منفی زندگی شود.
راهکار:
برای مقابله با سوگیری منفی، آگاهانه تلاش کنید تا تجربیات مثبت را به خاطر بسپارید و آنها را یادداشت کنید. این کار به ایجاد تعادل در حافظه شما کمک میکند.
يك افسانه هست كه مي گه:
اگر یک جایی رو بسیار دوست داری نشون میده که توی زندگی قبلیت اونجا زندگی می کردی️
2.0
فلسفی روانشناسی حافظه جمعی روانشناسی افسانه ها زندگی گذشته این افسانه ریشه در مفهوم 'حافظه جمعی' دارد که توسط...
افسانه مکانهای آشنا: بازتاب زندگی گذشته؟:
این افسانه ریشه در مفهوم 'حافظه جمعی' دارد که توسط کارل یونگ مطرح شد. او معتقد بود که انسانها به ناخودآگاه مشترکی متصل هستند که حاوی خاطرات و تجربیات اجدادشان است. شاید این احساس آشنایی با مکانها، بازتابی از این حافظه جمعی باشد.
راهکار:
به احساسات قوی خود نسبت به مکانها توجه کنید. این احساسات میتوانند سرنخهایی از تجربیات ناخودآگاه یا حتی الگوهای تکراری در زندگی شما باشند. برای درک عمیقتر، دفترچه خاطراتی برای ثبت این احساسات و مکانها داشته باشید.
تو این دنیا
میلیونها آدم هست 🌍
جالبه بدونی…
ذهن تو فقط به چندتاشون اهمیت میده 🧠
پس همونقدر گوش کن
که ذهنت سالم بمونه 🤍✨️
1.6
이 세상에서\n수백만 명의 사람들이 있습니다.\n알아두면 흥미롭다...\n당신의 마음은 그 중 몇 가지에만 관심이 있습니다\n그러니까 최대한 많이 들어봐\n마음이 건강해지길 🤍✨
روانشناسی فلسفی تمرکز ذهنی سلامت روان دوستان اهمیت گزینشی این متن نکته ظریفی را درباره نحوه عملکرد ذهن ما بی...
ذهن شما، باغچهی انتخابهایتان؛ به چه کسانی گوش میدهید؟:
این متن نکته ظریفی را درباره نحوه عملکرد ذهن ما بیان میکند. در دنیای شلوغی که میلیونها نفر وجود دارند، ذهن ما به طور غریزی ظرفیت محدودی برای پردازش و اهمیت دادن به روابط دارد. انتخاب آگاهانه اینکه به حرف چه کسانی گوش دهیم، کلید حفظ سلامت روان و انرژی ذهنی است.
راهکار:
ذهن شما مثل یک باغبانه؛ روی بذرهایی که میکارید تمرکز کنید تا گلهای زیبا بدهند. هر صدایی ارزش شنیدن ندارد، پس آگاهانه انتخاب کنید به چه کسانی اجازه ورود به دنیای ذهنیتان را میدهید.
در اخر فهمیدم هیچ چیزی از هیچکس بعید نیست🖤🖇️
1.8
فلسفی روانشناسی ناامیدی انسان انتظارات واقعیت این جمله کوتاه، بازتابی از یک حقیقت تلخ و در عین ح...
هیچچیز از هیچکس بعید نیست: نگاهی فلسفی:
این جمله کوتاه، بازتابی از یک حقیقت تلخ و در عین حال عمیق روانشناختی است. انسانها موجوداتی پیچیده هستند و تحت تاثیر عوامل متعددی قرار دارند. این پیچیدگی، پیشبینی رفتار آنها را دشوار میکند و گاهی اوقات، غیرممکن.
راهکار:
به جای اینکه از غیرقابل پیشبینی بودن رفتار انسان متعجب شوید، سعی کنید انتظارات خود را تعدیل کنید. پذیرش این واقعیت که همه ظرفیتهای رفتاری را دارند، به شما کمک میکند تا با موقعیتهای دشوار بهتر کنار بیایید.
همه چی تغییر میکنه جز ذات بد
( این و یادت بمونه )
️
1.4
فلسفی روانشناسی تغییر ذات پایداری خودشناسی این عبارت کوتاه، یادآور مفهوم پایداری در فلسفه است...
پایداری ذات در گذر زمان:
این عبارت کوتاه، یادآور مفهوم پایداری در فلسفه است. در حالی که همه چیز در حال دگرگونی است، برخی عناصر اساسی در درون ما ثابت میمانند. این ذات، هویت اصلی ما را شکل میدهد.
راهکار:
برای درک بهتر تغییرات زندگی، سعی کنید ارزشهای اصلی و ذاتی خود را شناسایی کنید. این کار به شما کمک میکند تا در برابر نوسانات، ثبات بیشتری داشته باشید.
شاید خوشبختی واقعی زمانی باشه که از خودمون راضی باشیم...️
1.8
فلسفی روانشناسی رضایت درونی خوشبختی پایدار خودشناسی ارزشهای فردی این جمله کوتاه، بازتابی از فلسفه رواقیگری است. رو...
راز خوشبختی: رضایت درونی:
این جمله کوتاه، بازتابی از فلسفه رواقیگری است. رواقیون معتقد بودند خوشبختی واقعی در کنترل درونی و پذیرش آنچه خارج از کنترل ماست نهفته است. تمرکز بر فضایل شخصی و عدم وابستگی به عوامل بیرونی، کلید رسیدن به آرامش و رضایت است.
راهکار:
برای افزایش رضایت از خود، فهرستی از نقاط قوت و دستاوردهای خود تهیه کنید و به طور منظم به آنها رجوع کنید. این کار به تقویت عزت نفس و درک ارزش شخصی کمک میکند.
خسته ام اما ادامه میدهم
امیدی دارم که نمیدانم به چیست
منی که راه نرفته ندارم و میدانم انتهای هر کدامشان کدام سمت است...
منی که با خودم در جنگم خودم میکشم خودم زنده میکنم و خودم فریاد میزنم خودم آرام میکنم خودم را و خودم پناه میشوم برای خستگی های روحم... خودم را میان خودم گم میکنم و خودم گاه گاهی یقه این کودک فراری را میچسبم و مجبور به ادامه میکنم او فریاد میزند که خسته است و من خیال میکنم میگوید امید دارد... ️
1.1
فلسفی روانشناسی خودشناسی امید درونگرایی تابآوری این نوشتهی زیبا، یادآور مفهوم «خودسامانی» (self-r...
جنگ با خود: امید در خستگی:
این نوشتهی زیبا، یادآور مفهوم «خودسامانی» (self-regulation) در روانشناسی است. توانایی کنترل و تنظیم احساسات و رفتارها، حتی در مواجهه با چالشهای درونی، نشاندهندهی تابآوری و قدرت درونی انسان است. این چرخه خود-آزاری و خود-ترمیم، تصویری از تلاش برای حفظ تعادل روانی است.
راهکار:
برای مدیریت خستگی روحی، تکنیک «نوشتن آزاد» را امتحان کنید. هر روز چند دقیقه بنویسید، بدون نگرانی از گرامر یا ساختار. این کار به شما کمک میکند احساسات خود را پردازش کنید و به درک بهتری از خود برسید.
رهاکردن خیلی سخت تر از رهاشدنه
کی میدونه آدم چی میکشه تا خودشو قانع کنه که بزاره بره... ️
2.6
فلسفی روانشناسی رها کردن تحمل خودآگاهی انتخاب این جمله کوتاه، عمق یک تجربه انسانی را به تصویر می...
سختی رها کردن: یک انتخاب آگاهانه:
این جمله کوتاه، عمق یک تجربه انسانی را به تصویر میکشد. رها کردن، اغلب به دلیل ترس از ناشناختهها و وابستگیهای عاطفی، نیازمند شجاعت و خودآگاهی بالایی است. تحملِ این فرآیند، نشاندهنده بلوغ عاطفی فرد است.
راهکار:
برای رها کردن، به جای تمرکز بر دردِ از دست دادن، بر روی رشد و فرصتهای جدیدی که پیش رو دارید تمرکز کنید. این تغییر دیدگاه، فرآیند را آسانتر میکند.
کسی که نتونه چیزی رو فدا کند، نمیتونه چیزی رو تغییر بده💛✨
Armin arlert🤍💛✨️
1.8
فلسفی روانشناسی فداکاری تغییر ارزشها رشد فردی آرمین آرلرت با این جمله کوتاه، نکتهای عمیق را یاد...
فداکاری و تغییر: درسهایی از آرمین آرلرت:
آرمین آرلرت با این جمله کوتاه، نکتهای عمیق را یادآوری میکند. توانایی فدا کردن، نشاندهنده ارزش قائل شدن برای چیزی فراتر از خود است. این فداکاری، پیششرط تغییر و رشد است، زیرا بدون آن، در چنگال عادتها و محدودیتها باقی میمانیم.
راهکار:
برای ایجاد تغییرات مثبت در زندگی، فهرستی از چیزهایی که حاضرید برای رسیدن به اهدافتان فدا کنید، تهیه کنید. این کار به شما کمک میکند تا اولویتهایتان را مشخص کنید و قدمهای موثری بردارید.
اشکال نداره منم مثل خودش میشم️
1.7
فلسفی روانشناسی همذاتپنداری خودپذیری رشد فردی تابآوری این جمله کوتاه، بازتابی از مکانیسم دفاعی همذاتپند...
همذاتپنداری و مسیر رشد:
این جمله کوتاه، بازتابی از مکانیسم دفاعی همذاتپنداری است. وقتی با ویژگیهای ناخوشایند در دیگران مواجه میشویم، گاهی برای کاهش اضطراب، سعی میکنیم آن ویژگیها را در خود نیز ببینیم. این میتواند گامی به سوی خودپذیری باشد، اما مهم است که این تقلید ناخودآگاه، مانع رشد فردی نشود.
راهکار:
به جای تمرکز بر تقلید، نقاط قوت منحصر به فرد خود را شناسایی کنید. هر فردی در مسیر رشد خود، الگوهای رفتاری دیگران را بررسی میکند، اما مهم این است که هویت خود را حفظ کنید.
🌊(: .Be like the ocean, calm but deep
مثل اقیانوس باش آرام اما عمیق. :)🌊️
1.7
فلسفی روانشناسی فلسفه زندگی آرامش درونی عمق وجود قدرت پنهان این جمله فراتر از یک توصیه ساده است و ریشه در فلسف...
راز آرامش اقیانوسی: عمق وجود و قدرت پنهان:
این جمله فراتر از یک توصیه ساده است و ریشه در فلسفههای عمیق زندگی دارد. اقیانوس با وجود قدرت و عظمت بیکرانش، اغلب سطحی آرام دارد که نمادی از خرد و آرامش درونی است. این استعاره ما را به سمت داشتن عمق فکری و عاطفی رهنمون میشود؛ جایی که قدرت واقعی نه در فورانهای بیرونی، بلکه در سکون و پایداری درونی نهفته است.
راهکار:
برای رسیدن به عمق و آرامش اقیانوسی، روزانه چند دقیقه به مراقبه یا خوداندیشی بپردازید تا با افکار و احساسات خود ارتباط عمیقتری برقرار کنید. این تمرین به شما کمک میکند تا در مواجهه با چالشها، آرامش درونی خود را حفظ کنید و با دیدی عمیقتر به مسائل بنگرید.
ظاهرا از مقایسه شدن گریزی نیست. اما مشکل اینه که ما اغلب درمورد پول، مقام، شهرت، احترام، مدرک تحصیلی و محبوبیت با دیگران مقایسه میشیم.
درحالی که باید درمورد آرامش، شادی، عزت نفس، دانایی، اخلاقی بودن، تعالی و یکپارچگی وجودی مقایسه بشیم.
اونم نه با دیگران؛ با گذشته خودمون!
..️
2.0
فلسفی روانشناسی مقایسه خود ارزشهای درونی رشد فردی تعالی نویسنده به نکتهی ظریفی اشاره میکند. مقایسه، ذاتا...
مقایسه معنادار: رشد با خود، نه دیگران:
نویسنده به نکتهی ظریفی اشاره میکند. مقایسه، ذاتاً بد نیست، بلکه *نوع* مقایسه مهم است. تمرکز بر دستاوردهای مادی (پول، مقام) اغلب منجر به نارضایتی میشود، در حالی که مقایسه در حوزههای درونی (آرامش، شادی) و با خودِ گذشته، انگیزهای برای رشد و تعالی است.
راهکار:
برای افزایش عزت نفس، به جای تمرکز بر کمبودها، فهرستی از دستاوردها و نقاط قوت خود تهیه کنید و به طور منظم آن را مرور کنید. این کار به شما کمک میکند تا پیشرفت خود را ببینید و احساس بهتری داشته باشید.
لطفا قبل از بیرون امدن کلمات از دهنتون بهش فکر کنید که طرف مقابل چه حسی بهش پیدا میکنه، وگرنه منم میتونم مثل بیشتر آدما رک بودن رو بهانه خوبی برای زدن حرفای مزخرف بکنم.️
2.5
فلسفی روانشناسی تفکر انتقادی همدلی ارتباط موثر مسئولیت کلامی این گفته، یادآور اهمیت تفکر انتقادی و همدلی در ارت...
مسئولیت کلام: تفکر قبل از سخن:
این گفته، یادآور اهمیت تفکر انتقادی و همدلی در ارتباطات است. روانشناسی نشان میدهد که کلمات ما نه تنها معنای ظاهری، بلکه بار عاطفی نیز دارند و میتوانند تأثیر عمیقی بر دیگران بگذارند. کنترل بر زبان، نشانهی خودآگاهی و احترام به دیگران است.
راهکار:
برای تقویت همدلی، سعی کنید قبل از پاسخ دادن، دیدگاه طرف مقابل را به طور فعالانه درک کنید. این کار به شما کمک میکند تا واکنشهای مناسبتری داشته باشید و از سوءتفاهمها جلوگیری کنید.
قدرت از این که باهاش به دنیا بیای به دست نمیاد.......
از ضعف هات به دست میاد🖤✨🌼
🌼🪐Toji foshigiro_ Jujutsu kisen
# انیمه#️
2.2
موفقیت روانشناسی خودسازی رشد_شخصی تغییر قدرت درون این نقل قول الهامبخش، نگاهی عمیق به ماهیت واقعی ق...
قدرت درونی: غلبه بر ضعفها، کلید موفقیت:
این نقل قول الهامبخش، نگاهی عمیق به ماهیت واقعی قدرت دارد. برخلاف تصور رایج که قدرت را ذاتی میدانیم، این متن تاکید میکند که قدرت حقیقی از دل چالشها و نقاط ضعف بیرون میآید. این پیام، یادآوری میکند که هر فردی ظرفیت رشد و تحول را دارد، کافیست با شجاعت به استقبال نقاط ضعف خود برود.
راهکار:
قدرت واقعی نه از موهبتهای اولیه، بلکه از غلبه بر نقاط ضعف و پذیرش آنها سرچشمه میگیرد. با شناخت محدودیتهایتان، میتوانید آنها را به فرصتهایی برای رشد تبدیل کنید. این مسیر، شجاعتی بینظیر میطلبد.
بعضی صبحها که از خواب پا میشی، با خودت فکر میکنی ''نمیتونم از پسش بر بیام'' و بعد تو دلت میخندی چون یاد تمام صبحهایی میفتی که این فکر رو داشتی ...
- چارلز بوکفسکی
️
1.8
روانشناسی فلسفی پذیرش انگیزه خودآگاهی تابآوری چارلز بوکفسکی با این جملهی کوتاه، به نکتهی ظریفی...
پذیرش ناتوانی: نگاهی از بوکفسکی:
چارلز بوکفسکی با این جملهی کوتاه، به نکتهی ظریفی اشاره میکند: تکرار افکار منفی، نشاندهندهی یک الگوی رفتاری است، نه یک واقعیت مطلق. این تکرار، فرصتی برای خودآگاهی و پذیرش محدودیتها فراهم میکند و به ما یادآوری میکند که توانایی عبور از چالشها را داشتهایم.
راهکار:
به یاد داشته باشید که احساس ناتوانی یک الگوی فکری رایج است. هر بار که این احساس را تجربه میکنید، به یاد بیاورید که قبلاً هم آن را پشت سر گذاشتهاید. این کار به تقویت اعتماد به نفس و تابآوری شما کمک میکند.
دقیقا همون نقطه ای که یه چیزیو عمیقا میخای ، ولی نباید بخوای...!️
2.1
فلسفی روانشناسی تعارض درونی اراده و اختیار آرزوهای ممنوعه پارادوکس میل این جمله کوتاه، یادآور پارادوکس میل است؛ پدیدهای ...
میل ممنوعه: پارادوکس خواستن و نتوانستن:
این جمله کوتاه، یادآور پارادوکس میل است؛ پدیدهای که در آن شدت تمایل به چیزی، به دلیل غیرقابل دسترس بودن یا ناسازگاری با ارزشها، دردناک میشود. این مفهوم در فلسفه و روانشناسی به تعارض درونی و محدودیتهای اراده اشاره دارد.
راهکار:
این احساس اغلب نشاندهنده یک تعارض درونی است. سعی کنید ریشهی این میل ممنوعه را شناسایی کنید و ببینید آیا راهی برای سازگاری آن با ارزشهایتان وجود دارد. گاهی پذیرش محدودیتها، کلید آرامش است.
خانواده واقعا چیز عجیبیه
دور موندن ازش سخته، نزدیکش موندن سختتر.️
2.2
فلسفی روانشناسی روابط خانوادگی پیچیدگی عاطفی فاصله عاطفی ارتباطات_انسانی این جمله کوتاه، نکتهای عمیق دربارهی پویایی خانوا...
پیچیدگی روابط خانوادگی:
این جمله کوتاه، نکتهای عمیق دربارهی پویایی خانواده بیان میکند. روانشناسان معتقدند که نزدیکی بیش از حد میتواند منجر به از دست دادن هویت فردی و ایجاد وابستگی ناسالم شود، در حالی که دوری بیش از حد نیز میتواند باعث احساس تنهایی و بیگانگی گردد. تعادل در این میان، کلید سلامت روابط خانوادگی است.
راهکار:
برای بهبود روابط خانوادگی، سعی کنید انتظارات خود را واقعبینانه تنظیم کنید و به تفاوتهای فردی احترام بگذارید. درک این نکته که هر فرد مسیر رشد خود را دارد، میتواند به کاهش تنشها کمک کند.