باور به توانایی ها

موفقیت از باور ذهن شروع می‌شود: راز قدم‌های محکم:

سیستم فعال‌کننده مشبک در ساقه مغز، فیلتری است که اطلاعات را بر اساس باورهایت اولویت‌بندی می‌کند. اگر باور کنی نمی‌توانی، مغزت شواهد ناتوانی را برجسته می‌کند. اگر باور کنی می‌توانی، همان شبکه عصبی فرصت‌ها را بزرگ‌نمایی می‌کند. این پدیده در روانشناسی «خطای تأیید» نام دارد و پایه‌ی علمی «ذهنیت پیروزی» است. تا حالا دقت کرده‌ای یک باور ساده چطور کل نتایج زندگی‌ات را فیلتر می‌کند؟

راهکار:

ذهن برای ساختن باور جدید نیاز به تکرار دارد. هر روز صبح به مدت دو دقیقه موفقیت مورد نظرت را با تمام جزئیات در ذهن مجسم کن. این کار شبکه‌های عصبی مغز را تحریک می‌کند تا فرصت‌ها را راحت‌تر تشخیص دهد، درست مثل وقتی که اسم یک ماشین را یاد می‌گیری و ناگهان همه‌جا می‌بینی‌اش.