زخمت میزنند و چسب زخم تعارف میکنند
و اگر دستشان را پس زنی ، دستِ پیش را میگیرند
تا تو در این میان،مدیونِ آنان شوی ...!
️
2.3
روانشناسی تیکه دار دستکاری عاطفی روابط ناسالم وابستگی عاطفی سوءاستفاده روانی این متن به شیوایی یکی از ظریفترین اشکال دستکاری ع...
شناسایی دستکاری عاطفی: زخمی که بدهکار میکند:
این متن به شیوایی یکی از ظریفترین اشکال دستکاری عاطفی را به تصویر میکشد: چرخه «ایجاد درد و سپس نمایش ناجی بودن». این تاکتیک، که اغلب در روابط ناسالم دیده میشود، به تدریج حس بدهکاری و وابستگی را در فرد قربانی تقویت میکند و قدرت را به دست شخص آسیبزننده میدهد. شناخت این الگو قدم اول برای رهایی از آن است.
راهکار:
برای مقابله با این چرخه، مرزهای عاطفی شفافی تعیین کنید. درک کنید که شما مسئول احساسات دیگران نیستید و رد کمکهای مشکوک، نشانه قدرت شماست، نه بیمهری. عزت نفس خود را تقویت کنید تا از افتادن در دام بدهکاری عاطفی جلوگیری شود.
آدم هرچقدر قوی باشه حریف فکر و خیال های آخر شب نمیشه :)️
1.9
روانشناسی فلسفی روانشناسی خواب نشخوار فکری سلامت روان شبکه حالت پیشفرض (DMN) افکار شبانه، گرچه طبیعی به نظر میرسند، اغلب نشان...
نبردی خاموش با افکار شبانه:
افکار شبانه، گرچه طبیعی به نظر میرسند، اغلب نشاندهندهی فعال شدن "شبکه حالت پیشفرض" مغز (DMN) در نبود تحریکات بیرونی هستند. این زمان فرصتی برای پردازش اطلاعات و احساسات درونی است، اما میتواند به نشخوار فکری نیز منجر شود. شناخت این فرآیند به ما کمک میکند تا با این افکار سازندهتر برخورد کنیم.
راهکار:
برای مدیریت افکار شبانه، "زمان نگرانی" (Worry Time) را در طول روز تعیین کنید تا به شکل آگاهانه به دغدغههایتان بپردازید. این کار میتواند در شب، ورود افکار مزاحم را کاهش داده و به آرامش ذهن برای خواب کمک کند.
گاهی اوقات چشمانش بجای دهانش حرف میزدند. ️
2.5
روانشناسی فلسفی زبان بدن ارتباط غیرکلامی احساسات چشمها این جمله به زیبایی به قدرت زبان بدن، بخصوص چشمها ...
قدرت زبان بدن: وقتی چشمها سخن میگویند:
این جمله به زیبایی به قدرت زبان بدن، بخصوص چشمها اشاره دارد. در علم ارتباطات، تخمین زده میشود که بخش عظیمی از پیامات ما، حتی عمیقترین احساسات، بدون کلام و از طریق اشارات و میمیک صورت منتقل میشوند. چشمها آینهای از درونند که گاهی صادقانهتر از هر واژهای حرف میزنند و رموز پنهان دل را فاش میکنند.
راهکار:
برای درک عمیقتر اطرافیان، به زبان بدن و بخصوص حالات چشمها توجه کنید؛ این دقت به شما کمک میکند تا احساسات پنهان و منظور اصلی افراد را بهتر کشف کنید و ارتباطات مؤثرتری بسازید.
"خلاصه بگم...
ادم آسانی نباشید!
آسان نپذیرید؛آسان باهمه چیز کنار نیاید؛
ادم ها هرآنچه ساده به دست می آیندرا،به سادگی ازدست می دهند؛)
"قدرشو نمیدانند و هدرش می دهند!
همیشه یادت باشه:به همان میزان که تو برای خودت ارزش قائل میشی
«اطرافیانتم همان قدر برایت ارزش قائل میشوند!»️
2.6
موفقیت روانشناسی ارزش قائل شدن عزت نفس رفتار متقابل خودباوری این متن یادآور اهمیت قائل شدن به ارزش خود است. در ...
ارزش خود: کلید احترام دیگران:
این متن یادآور اهمیت قائل شدن به ارزش خود است. در روانشناسی، "اثر پیگمالیون" نشان میدهد انتظارات ما از دیگران، بر عملکرد آنها اثر میگذارد. به همین ترتیب، ارزشی که برای خود قائلیم، رفتار دیگران را شکل میدهد.
راهکار:
برای افزایش ارزشی که دیگران برای شما قائل می شوند، ابتدا بر خودتان سرمایه گذاری کنید. به یاد داشته باشید، احترام به خود، احترام دیگران را به همراه دارد.
مردم مرده پرستن این رو یکی گفت درسته مدم واقعا مرده پرستن هنگامی که زنده این ترک شده و از یاد برده شده هستیم و هنگامی که مردیم ما را به یادی چند ساله در ذهن میگذارند️
1.7
روانشناسی فلسفی روانشناسی اجتماعی قدردانی فقدان مرگ و زندگی این جمله که مردم «مردهپرست» هستند، یک مشاهدهی رو...
چرایی پدیده مردهپرستی: نگاهی روانشناختی به قدردانی:
این جمله که مردم «مردهپرست» هستند، یک مشاهدهی روانشناختی رایج است که ریشه در پدیدهی «تأیید پس از مرگ» یا «سندرم فقدان» دارد. انسانها غالباً پس از فقدان، به ارزش واقعی افراد پی میبرند و خاطراتشان را بدون چالشهای روزمره، به شکلی ایدهآلتر در ذهن نگه میدارند. این نه فقط بیمهری، که نوعی مکانیسم ذهنی برای کنار آمدن با فقدان و قدردانیِ دیرهنگام است.
راهکار:
به جای انتظار برای قدردانی دیگران، ابتدا خودتان را دریابید و به عزیزانتان در زمان حیاتشان عشق و احترام نشان دهید. این رویکرد فعال، به هر دو طرف احساس رضایت و اتصال عمیقتری میبخشد و از پشیمانیهای دیرهنگام میکاهد.
شغل مورـב علاقم בاوسازیـہ
ارزوم اینـہ کـہ یـہ ـבارو בرست کنم برابر با ذات هر اـבمے کـہ هرکے خورـב قیاـ؋ـش عین او ذاتش شههـہ️
1.9
فلسفی روانشناسی فلسفه ذات رویای داروسازی روانشناسی اصالت تخیل علمی آرزوی شما برای ساخت دارویی که جوهره واقعی هر فرد ر...
داروسازی با طعم فلسفه: رویای ذات و ظاهر:
آرزوی شما برای ساخت دارویی که جوهره واقعی هر فرد را با ظاهرش یکی کند، ایدهای جذاب با ریشههای فلسفی عمیق است. این خواسته به نوعی بیانگر جستوجوی دیرینه بشر برای اصالت و هماهنگی درونی-بیرونی است، مفهومی که در روانشناسی مدرن نیز جایگاه ویژهای دارد. شاید در تاو با این رویا بتوانید مرزهای علم و خیال را درنوردید!
راهکار:
برای تحقق این رویای جذاب در دنیای واقعی، میتوانید در رشتههای روانشناسی یا فلسفه عمیقتر شوید تا ابعاد هویت و ذات انسان را کشف کنید، یا حتی از طریق هنر به این تجلی درونی-بیرونی بپردازید. این کاوش میتواند دریچهای نو به نگاه شما بگشاید.
یه روز قهر کرده بودم ۴ روز هیچی نخوردم.
دیدم فایده نداره رفتم سر سفره نشستم،
بابام گفت تا نگی غلط کردم حق خوردن چیزی نداری😂😂️
1.3
طنز روانشناسی تربیت فرزند مسئولیت پذیری عذرخواهی کمدی خانوادگی این داستان طنزآمیز، به ظرافت به شیوه تربیتی والدین...
طنز خانوادگی: درس مسئولیتپذیری پدرانه:
این داستان طنزآمیز، به ظرافت به شیوه تربیتی والدین اشاره دارد که چگونه حتی در دل یک دلخوری کودکانه، میتوانند با تعیین مرزهای مشخص (مانند عذرخواهی برای حل کدورت)، مسئولیتپذیری و اهمیت جبران اشتباه را به فرزند بیاموزند. این روش، نه تنها به کودک اجازه میدهد نتایج عملش را درک کند بلکه او را به سمت حل مسالمتآمیز مشکلات سوق میدهد.
راهکار:
در تربیت فرزند، بهجای تنبیه صرف، استفاده از پیامدهای منطقی یا طبیعی رفتار میتواند در آموزش مسئولیتپذیری بسیار موثر باشد؛ زیرا کودک ارتباط مستقیم عمل خود با نتیجه را بهتر درک میکند و انگیزه درونی برای اصلاح رفتار پیدا میکند.
ولی باید باور کنیم اونایی که هی میخندن شبا بیشتر گریه میکنن
وقتی خیلی درد کشیدی دیگه همش میخندی حتی به دردات️
1.9
غمگین روانشناسی روانشناسی احساسات مکانیسمهای دفاعی تابآوری عاطفی درد و خنده این باور که خنده میتواند پوششی برای دردهای عمیق ب...
خنده و درد: نگاهی روانشناختی به مکانیسمهای دفاعی:
این باور که خنده میتواند پوششی برای دردهای عمیق باشد، ریشه در مکانیسمهای دفاعی روانشناختی دارد. گاهی اوقات، خنده راهی ناخودآگاه برای مقابله با رنجهای بزرگ یا آزادسازی تنشهای شدید است، نه لزوماً نشانه شادی واقعی. این پدیده نشاندهنده پیچیدگی واکنشهای عاطفی انسان در برابر سختیهاست.
راهکار:
شناخت و پذیرش واقعی احساسات خود، حتی دردناکترینها، قدم اول در مدیریت سلامت روان است. به خودتان اجازه دهید که احساساتتان را تجربه کنید و در صورت نیاز، از دوستان یا متخصصان کمک بگیرید.
ی جا نوشته بود: مردم اگه بارون بیاد به خاکسپاریت نمیان یه وقت لباس و موهاشون خیس نشه بعد تو نگران حرف مردمی؟️
2.5
فلسفی روانشناسی ترس از قضاوت ارزش فردی اولویت شخصی خودباوری این گفته یادآور این نکته اساسی است که نگرانی بیش ا...
ارزش فردی: رهایی از ترس قضاوت:
این گفته یادآور این نکته اساسی است که نگرانی بیش از حد درباره نظر دیگران، مانع از توجه به نیازها و خواستههای واقعی خودمان میشود. ترس از قضاوت میتواند به مرور زمان استقلال فکری و فردی ما را تضعیف کند.
راهکار:
به جای نگرانی درباره قضاوت دیگران، بر ارزشهای خود تمرکز کنید. این کار باعث افزایش اعتماد به نفس و رضایت شما از زندگی می شود.
آدمایی که میتونن حالتونو خوب کنن قطعا تجربه اینکه شما چی کشیدین رو دارن.
این آدما لایق بهترین هاهستن.
از دستشون ندید. ️
1.8
روانشناسی مهربانی روانشناسی ارتباط همدلی واقعی حمایت عاطفی اعتباربخشی این متن به اهمیت افرادی اشاره دارد که با درک عمیق ...
شناسایی حامیان واقعی: روانشناسی ارتباط عمیق:
این متن به اهمیت افرادی اشاره دارد که با درک عمیق از تجربیات ما، میتوانند حالمان را بهبود بخشند. از دیدگاه روانشناسی، این پدیده به «اعتباربخشی همدلانه» (Empathic Validation) معروف است. زمانی که کسی درک خود را از رنج ما نشان میدهد، احساس تنهایی و انزوا کاهش یافته و ارتباط عمیقتری شکل میگیرد که برای سلامت روان بسیار حیاتی است.
راهکار:
برای حفظ این روابط ارزشمند، فعالانه گوش دهید و در زمان نیاز به حمایت عاطفی، آسیبپذیری خود را به اشتراک بگذارید. این صداقت، پایههای ارتباطی مبتنی بر درک متقابل و اعتماد را تقویت میکند.
تو ایران دیگه خودکوشی قدیمی شده
حالا هرکسی جرعت داره زندگی کنه؛بخداا¡️
1.9
روانشناسی موفقیت شجاعت در زندگی تابآوری امید به زندگی چالشهای زندگی دیدگاه جالبی است که شجاعت را نه در گریز از سختیها...
شجاعت واقعی: انتخاب زندگی در مواجهه با چالشها:
دیدگاه جالبی است که شجاعت را نه در گریز از سختیها، بلکه در مواجهه و تاب آوردن در برابرشان تعریف میکند. این تغییر نگاه، به ما یادآوری میکند که گاهی اوقات، بزرگترین قهرمانی، ایستادن و ساختن در دل چالشهاست و زندگی خود به تنهایی یک مبارزه شجاعانه است.
راهکار:
برای تقویت تابآوری در برابر چالشها، بر ساختن شبکههای حمایت اجتماعی قوی و تمرین ذهنآگاهی تمرکز کنید. این دو ستون، قدرت درونی شما را در مواجهه با سختیها افزایش میدهند.
ادما چیزی رو که زیاد ببینن
دیگه نمیبینن!
حتی اگه اون چیز لطف زیاد باشه؛
مواظب خوبی های بیش از حدتون با ادما باشید!️
2.6
روانشناسی مهربانی روانشناسی رفتار عادتپذیری ارزش لطف تعادل بخشش این متن به نکتهای روانشناختی اشاره دارد که با مفه...
روانشناسی لطف: چگونه مهربانیهایمان را ارزشمند نگه داریم؟:
این متن به نکتهای روانشناختی اشاره دارد که با مفهوم «عادتپذیری لذتگرایانه» مرتبط است. ذهن انسان تمایل دارد به محرکهای ثابت، حتی اگر مثبت باشند، عادت کند و آنها را بدیهی بپندارد. این پدیده باعث میشود که ارزش لطفهای مداوم و بیحد، در طول زمان کمرنگ شود و افراد از درک عمق آن باز بمانند. حفظ تعادل در بخشش، به ماندگاری ارزش کمک میکند.
راهکار:
برای جلوگیری از عادتپذیری، مهربانیهای خود را متنوع کنید. گاهی یک غافلگیری کوچک، تاثیرگذاری بیشتری از لطف مداوم و قابل پیشبینی دارد.
مرا ببخش؛ که با دوریت زنده ام هنوز..️
1.4
غمگین روانشناسی روانشناسی غم فقدان دلبستگی احساس گناه این جمله کوتاه، عمق دردهای ناشی از جدایی و حس گناه...
گناه زندهماندن:
این جمله کوتاه، عمق دردهای ناشی از جدایی و حس گناهی که گاه پس از فقدان عزیزان برای فرد بازمانده ایجاد میشود را به زیبایی به تصویر میکشد. در روانشناسی، این حس که فرد بابت ادامه حیات خود در غیاب دیگری احساس تقصیر میکند، میتواند نشانهای از دلبستگی عمیق و اندوهی باشد که هنوز التیام نیافته است.
راهکار:
برای غلبه بر احساسات پیچیده پس از فقدان، شناسایی و پذیرش آنها گام اول است. صحبت با دوستان قابل اعتماد یا مشاور متخصص میتواند در این مسیر یاریرسان باشد تا این بار سنگین را به تنهایی حمل نکنید.
تو واسه ستاره شدن نیازی به خودنمایی نداری...از منظره لذت ببر و بزار زمان بهشون ثابت کنه که چرا قدرتو ندونستن...!️
2.3
موفقیت روانشناسی ارزش درونی صبر و شکیبایی اعتماد به نفس رشد_شخصی این متن هوشمندانه به مفهوم ارزش ذاتی و صبر اشاره د...
ستاره شدن با ارزش درونی: کلید صبر و موفقیت پایدار:
این متن هوشمندانه به مفهوم ارزش ذاتی و صبر اشاره دارد. اغلب، تلاش برای «ستاره شدن» با خودنمایی اشتباه گرفته میشود، اما ارزش واقعی از درونیترین انگیزه و لذت بردن از مسیر رشد نشأت میگیرد. شناخت حقیقی، نه از اجبار، بلکه از تأثیرگذاری آرام و مداوم فرد بر محیطش پدید میآید. این دیدگاه، پایهای برای توسعه فردی پایدار است.
راهکار:
به جای تمرکز بر جلب توجه بیرونی، انرژی خود را صرف پرورش مهارتها و علایق درونیتان کنید. این رویکرد، نه تنها رضایت شخصی عمیقتری به ارمغان میآورد، بلکه به طور طبیعی باعث درخشش و شناسایی ارزش واقعی شما از سوی دیگران خواهد شد.
من هرگز رسم دیرین ادب را فراموش نکردهام؛ این نه از سر توقع، که از جنس تعهد دلی است که روزگاری برایش ارزش قائل بود...
سرش سلامت️
2.9
فلسفی روانشناسی تعهد درونی احترام اصالت شخصیت اخلاق فضیلتمحور چه زیباست که ادب، ریشه در تعهد درونی و ارزشهای دی...
تعهد درونی و احترام: ریشههای اخلاق اصیل در روابط:
چه زیباست که ادب، ریشه در تعهد درونی و ارزشهای دیرین داشته باشد، نه توقعات آنی! این رویکرد، یادآور اخلاق فضیلتمحور است؛ جایی که عمل نیک نه برای پاداش بیرونی، بلکه برای کمال درونی و پرورش خصال نیک انجام میشود. این جنس از احترام، مانند پلی است که گذشته را به حال وصل میکند و اصالت شخصیت را نمایان میسازد. پایداری در چنین ارزشهایی، گنجی گرانبهاست.
راهکار:
در روابط خود، به جای تمرکز بر انتظارات بیرونی، بر ارزشهای درونی و اخلاق فضیلتمحور تاکید کنید. این کار به شما کمک میکند که حتی در نبود پاداش بیرونی، احساس رضایت عمیقتری از اعمال خود داشته باشید و اصالت شخصیت خود را حفظ کنید.
اگر در گرسنه ترین حالت به طعمه ای رحم کردی ادعای نورکن، در سیری همه بخشنده اند.️
2.6
فلسفی روانشناسی فضیلت اخلاق بخشندگی اصالت شخصیت این متن به زیبایی مفهوم «فضیلت حقیقی» را برجسته می...
آزمون واقعی بخشندگی: نشانه فضیلت حقیقی انسان:
این متن به زیبایی مفهوم «فضیلت حقیقی» را برجسته میکند. در فلسفه اخلاق، اغلب اشاره میشود که ارزیابی واقعی شخصیت و بخشندگی فرد نه در زمان آسایش و فراوانی، بلکه در شرایط دشوار و نیاز شدید، زمانی که غریزهها قویترند، ممکن است. این آزمونی است برای کنترل نفس و اصالت مهربانی در برابر خواستههای درونی.
راهکار:
برای پرورش بخشندگی واقعی، همدلی را تمرین کنید. وقتی خود را جای فرد نیازمند بگذارید، درک عمیقتری از وضعیت او پیدا کرده و بخشش شما از سر اصالت خواهد بود، نه صرفاً از سر فراوانی.
پاک بودن و درست بودن
حس حسادت رو تو دیگران ایجاد میکنه
تو انتخاب درست دوستان و معاشرت با دیگران
بیشتر دقت کنید
صرفا بدون مخاطب️
1.9
روانشناسی حسادت انتخاب دوست رفتارشناسی تاثیر اجتماعی این متن یادآور اثر 'پدیده تماشاچی' در روانشناسی اج...
انتخاب دوست: راهنمای کاهش حسادت:
این متن یادآور اثر 'پدیده تماشاچی' در روانشناسی اجتماعی است. هرچه افراد بیشتری شاهد رفتارهای مثبت شما باشند، احتمال بروز حسادت در آنها افزایش مییابد؛ زیرا احساس میکنند در مقایسه با شما، کمتر به این ارزشها عمل کردهاند.
راهکار:
در انتخاب دوستان، به دنبال افرادی باشید که ارزشهای مشابهی با شما دارند. این کار از بروز حسادتهای مخرب و ناخوشایند جلوگیری میکند.
بعضی وقتام فقط باید ساکت بشینی و ببینی که چطور دارن خودشونو نشون میدن.️
2.5
فلسفی روانشناسی سکوت فعال بینش اجتماعی شناخت شخصیت خودشناسی گاهی سکوت نه تنها نشانه بردباری است، بلکه ابزاری ق...
قدرت سکوت: راهی برای شناخت شخصیت واقعی:
گاهی سکوت نه تنها نشانه بردباری است، بلکه ابزاری قدرتمند برای مشاهده دقیق و درک عمیقتر شخصیت افراد محسوب میشود. این رویکرد به شما امکان میدهد تا بدون پیشداوری، ماهیت واقعی و انگیزههای پنهان را کشف کنید، که خود نوعی آگاهی برای محافظت از خویش است.
راهکار:
برای تقویت بینش اجتماعی، تمرین «مشاهده غیرفعال» را در تعاملات روزمره خود بگنجانید. این کار به شما کمک میکند تا الگوهای رفتاری و انگیزههای پنهان را با دقت بیشتری درک کنید.
دل شما ، دل نیست که ؛
ژله ست برای همه میلرزه...
ـ پـــدر خـــوانــده
️
2.7
روانشناسی هنری مرزهای عاطفی آسیبپذیری احساسی ثبات روانی فلسفه دل این جمله مشهور از «پدرخوانده» تنها به معنای عدم ثب...
دل ژلهای: مرزهای عاطفی و ثبات روانی:
این جمله مشهور از «پدرخوانده» تنها به معنای عدم ثبات عاطفی نیست، بلکه میتواند نمادی از آسیبپذیری بیش از حد در برابر احساسات محیطی باشد. در روانشناسی، اهمیت مرزهای عاطفی برای حفظ سلامت روان و جلوگیری از "لرزیدن دل" برای هر موقعیتی تأکید میشود. این مرزها به ما کمک میکنند هویت عاطفی خود را حفظ کنیم و تحت تأثیر هر موجی قرار نگیریم.
راهکار:
برای جلوگیری از آسیبپذیری بیش از حد، تمرین کنید مرزهای عاطفی خود را مشخص کنید. شناخت ارزشهای اصلیتان و یادگیری «نه» گفتن به آنچه سلامت روان شما را به خطر میاندازد، گامی مهم در جهت حفظ ثبات درونی است.
افسرده ها بیمار نیستن فقط دنیا رو بیشتر از همه فهمیدن (:️
2.2
روانشناسی فلسفی واقعگرایی دیدگاه فلسفی درک عمیق رنج هستی این جمله کوتاه، یادآور دیدگاههای اگزیستانسیالیسم ...
واقعگرایی: درک عمیق یا رنج هستی؟:
این جمله کوتاه، یادآور دیدگاههای اگزیستانسیالیسم است که بر درک عمیق از پوچی و رنج در زندگی تاکید دارد. البته، درک این موضوع نباید منجر به افسردگی شود، بلکه باید انگیزهای برای یافتن معنای شخصی در دنیای بیمعنا باشد.
راهکار:
به جای غرق شدن در سیاهی، سعی کن جنبههای روشنتر زندگی رو هم ببینی. تمرکز روی داشتههات و قدردانی ازشون، میتونه دیدگاهت رو تغییر بده.
یه جا نوشته بود که:
میدونید چرا کودکی شیرینه؟
چون گذشتهای وجود نداره، یادی وجود نداره آینده ای وجود نداره. این سنگینی بار گذشته و آیندست که زندگی رو سخت میکنه؛
منرو یاد این حرف نادر ابراهیمی انداخت:
فراموشی را بستاییم.
یاد، انسان را بیمار میکند.️
2.6
فلسفی روانشناسی فلسفه زندگی زندگی در لحظه روانشناسی حافظه شیرینی کودکی نادر ابراهیمی با این جمله عمیق، به فلسفهای اشاره ...
شیرینی کودکی و بار گذشته: درسهای نادر ابراهیمی برای لحظه حال:
نادر ابراهیمی با این جمله عمیق، به فلسفهای اشاره میکند که ریشه در بسیاری از مکاتب فکری، از جمله ذن و یوگا، دارد. بار گذشته و نگرانیهای آینده میتواند مانعی بزرگ برای شادی در لحظه حال باشد. شیرینی کودکی دقیقاً از همین بیباری ذهن ناشی میشود و درک این مفهوم میتواند راهی برای رهایی از پریشانیهای ذهنی در بزرگسالی باشد.
راهکار:
برای رهایی از سنگینی گذشته و آینده، تمرین "ذهنآگاهی" (Mindfulness) را امتحان کنید. با تمرکز بر تنفس و حواس پنجگانه در لحظه حال، میتوانید آرامش بیشتری را تجربه کرده و کیفیت زندگیتان را افزایش دهید.
به کسی که بهت بدی کرده بعد اومده پیشت دوست باش اما دیگه اون آدمه قبلی نشو 😏🫡️
2.4
روانشناسی رفاقتی مرزهای عاطفی حفظ عزت نفس روابط سالم بخشایش هوشمند توصیه شما به نکتهای کلیدی در روابط انسانی اشاره د...
بخشایش هوشمندانه: حفظ مرزها و عزت نفس در روابط:
توصیه شما به نکتهای کلیدی در روابط انسانی اشاره دارد که اغلب نادیده گرفته میشود: بخشش به معنای فراموشی و بازگشت به نقطه صفر نیست. بلکه، یک فرآیند پیچیده است که در آن فرد آسیبدیده، برای رهایی از بار کینهتوزی، طرف مقابل را میبخشد، اما همزمان، با هوشمندی تمام، مرزهای جدیدی برای حفاظت از سلامت روانی و عزت نفس خود ترسیم میکند. این رویکرد، نه تنها نشان از هوش هیجانی بالاست، بلکه به ما میآموزد که چگونه در عین مهربانی، از خودمان در برابر آسیبهای احتمالی محافظت کنیم.
راهکار:
برای محافظت از خود و جلوگیری از تکرار رنجشها، "حد و مرزهای" جدیدی را در ارتباط با آن شخص تعیین کنید. این مرزها میتوانند شامل محدود کردن زمان ارتباط، خودداری از به اشتراک گذاشتن اطلاعات حساس، یا تغییر نوع رابطه از صمیمی به رسمیتر باشند. با این کار، اعتماد به نفس خود را حفظ کرده و احترام متقابل را تضمین میکنید.
ات : میتونم ی سوال بپرسم؟(آروم با تردید)مادر جونگکوک:دهن بجنبون(با اخم) با نگاه به صورتش سوالم یادم رفت فقط سرمو پایین انداختم ....صدای خنده کوتاه خشک برادر کوچیک جونگکوک باعث شد دوباره سرمو بالا بگیرم نگاهش کنم جونگ هیون با تمسخر سرشو بالا آرود رو به مادرش گفت: معلومهدیگه مامان..این دختر کوچیکتر از اونیکه بخواد حرفی بزنه یا کاری کنه فقط باید نقش بازی کنه البنه اگه خاله ریزه اذیت نشه(رو به ات و مادرش با خنده)...️
1.8
روانشناسی رفتارشناسی تاثیر اجتماعی زبان بدن ترس در این موقعیت، ترس و تردید 'ات' ناشی از فضای سنگین...
غلبه بر تحقیر: راهکارهای حفظ اعتماد به نفس:
در این موقعیت، ترس و تردید 'ات' ناشی از فضای سنگین و رفتارهای تحقیرآمیز قابل درک است. این واکنش نشاندهنده تاثیر عمیق محیط بر اعتماد به نفس و قدرت ابراز وجود افراد است.
راهکار:
هنگام مواجهه با رفتارهای تحقیرآمیز، حفظ آرامش و تمرکز بر پاسخ منطقی میتواند از تشدید احساسات منفی جلوگیری کند. به جای واکنش احساسی، بر ارائه استدلال محکم و حفظ اعتماد به نفس تمرکز کنید.
ذات خیلیا یکیه ، فقط دیالوگاشون فرق دارن!
️
2.7
The nature of many is the same, only their dialogues are different! The
روانشناسی فلسفی روانشناسی شخصیت خودشناسی ماهیت انسان ظاهر و باطن این جمله به زیبایی به تفاوت بین آنچه افراد بیان می...
روانشناسی شخصیت: تفاوت ذات و دیالوگ در انسانها:
این جمله به زیبایی به تفاوت بین آنچه افراد بیان میکنند و ماهیت واقعی وجودشان اشاره دارد. در روانشناسی یونگی، این مفهوم با 'پرسونا' (نقابی که به جهان نشان میدهیم) و 'سایه' (بخشهای پنهان شخصیت ما) همخوانی دارد. شناسایی این تفاوت، کلید درک عمیقتر روابط و خودشناسی است.
راهکار:
برای درک واقعی افراد، به جای صرفاً شنیدن 'دیالوگها'، به 'رفتارها' و 'الگوهای عملی' آنها توجه کنید. این کار به شما کمک میکند 'ذات' واقعی را بهتر بشناسید و از قضاوتهای سطحی دوری کنید.
حد و مرزی که داستایوفسکی تو کتابِ
قمار بازش برایِ روابطِ بینِ آدما
مشخص کرده، خیلی عالیه:
«گَرچه صمیمانه دوستتان دارم،
اما به شما حق نمیدهم که بعضی
سوالات را از من بکنید!!»️
2.7
فلسفی روانشناسی داستایوفسکی حد و مرز روابط روانشناسی رابطه قمارباز داستایوفسکی در «قمارباز» به شکلی ظریف، تعادل بین ص...
حد و مرز روابط از نگاه داستایوفسکی در «قمارباز»:
داستایوفسکی در «قمارباز» به شکلی ظریف، تعادل بین صمیمیت و احترام به حریم شخصی را بیان میکند. او نشان میدهد که عشق واقعی، نه تنها با حفظ حد و مرزها در تضاد نیست، بلکه نیازمند آن است تا فردیت هر دو طرف در رابطه حفظ شود. این دیدگاه، برای سلامت هر ارتباطی حیاتی است و عمق نگاه او به روان انسان را آشکار میکند.
راهکار:
برای ایجاد روابط پایدار و سالم، به "اصل شفافیت" در مرزبندی توجه کنید. به جای انتظار از دیگران برای حدس زدن، خواستههای خود را محترمانه و واضح بیان کنید تا سوءتفاهم پیش نیاید.
"به خودتون شانس بدید...آدمای جدید ببینید!
گوربابای آدمی که شانس با تو بودن رو داشته ولی قدر ندونسته!
️
2.6
روانشناسی ارزش شخصی رشد فردی فرصت دوباره رهایی از گذشته این گفته یادآوری میکنه که ارزش ما فراتر از انتخاب...
فرصت دوباره: رهایی از گذشته و شروعی نو:
این گفته یادآوری میکنه که ارزش ما فراتر از انتخابهای دیگران است. به عبارت دیگر، عدم قدردانی دیگران از ما، نشانه کمبود ما نیست، بلکه بازتابی از ناتوانی آنها در درک ارزش ماست.
راهکار:
به خودت اجازه بده از روابطی که بهت آسیب میزنن رها بشی. هر بار که در گذشته گیر میکنی، با یادآوری تواناییهات و ارزش خودت، دوباره شروع کن.
شاید او هم آدم بدی نبود؛
فقط احساس کرد که متعلق به یکدیگر نیستید...️
2.5
جدایی روانشناسی روابط عدم تعلق جدایی رشد فردی این متن به زیبایی به یک حقیقت مهم در روابط اشاره م...
جدایی بدون سرزنش: درک عدم تعلق در روابط:
این متن به زیبایی به یک حقیقت مهم در روابط اشاره میکند: پایان یک رابطه همیشه به معنای بدی آدمها نیست، بلکه گاهی فقط نشاندهنده عدم تعلق متقابل است. در روانشناسی رابطه، این عدم تطابق عمیق در نیازها یا مسیر زندگی، میتواند دلیلی سالم برای جدایی باشد و به رشد فردی کمک کند. شناخت این موضوع، از سرزنش بیمورد جلوگیری میکند.
راهکار:
پس از جدایی، زمانی را به شفافسازی نیازهای واقعی خود اختصاص دهید تا بفهمید چه عواملی شما را در روابط شادتر میکند. این خودشناسی عمیق، سنگ بنای ارتباطات آیندهای سالمتر و رضایتبخشتر است.
گُلِتُـوُ آَبِ نَرِیِزیِ خُشکِ میِمونِه
اَگِـه خَندوُنِه وَاسِتُو نیِسِتِ دیِوونِه
پویاشمس
️
1.7
فلسفی روانشناسی مراقبت از خود شادکامی رشد فردی استعاره شعر زیبای پویا شمس با تمثیلی ساده و عمیق، به ما یا...
راز شادکامی: آبیاری گل زندگی با شعر پویا شمس:
شعر زیبای پویا شمس با تمثیلی ساده و عمیق، به ما یادآوری میکند که سعادت و خوشی، مانند گلی ظریف، نیازمند مراقبت و توجه مداوم ما هستند. این تنها به معنای دوری از غم نیست، بلکه به معنای آبیاری فعالانه لحظات شاد و ساختن لبخند در زندگی است. غفلت از این پرورش میتواند به خشکی روح و سرگشتگی عاطفی منجر شود و «دیوانگی» را در پی داشته باشد. پس خودمان مسئول آبیاری باغچه شادیمان هستیم!
راهکار:
برای آبیاری گل شادکامی در زندگیتان، فهرستی از سه فعالیت کوچک که به شما حس خوب میدهند تهیه کنید و هر روز یکی از آنها را انجام دهید. این کار به شما کمک میکند تا به طور آگاهانه به رشد روحی خود کمک کنید و از خشکی احساسات جلوگیری نمایید.