فرصتهای رشد پس از تغییرات هویتی:
فقدان یا تغییرات عمیق هویتی، نه پایان، که اغلب سرآغاز بازآفرینی «خود»ی جدید است. روانشناسان این فرآیند را فرصتی برای رشد پس از ضربه (Post-Traumatic Growth) میدانند؛ جایی که فرد با چالشها، قویتر و با دیدگاهی عمیقتر از خود و جهان بیرون میآید. این «خود» جدید میتواند بسیار پختهتر و تابآورتر باشد.
راهکار:
برای ساختن «خود»ی قویتر و بهتر، روی شناسایی ارزشهای بنیادین خود تمرکز کنید. این کار به شما قطبنمایی میدهد تا به جای واکنش صرف به شرایط، آگاهانه هویت جدیدتان را بر اساس اصولی پایدار بنا نهید و رشد کنید.