شاید کمرنگ باشم ولی دو رنگ نیستم ::🗿🚬️
4.7
تیکه دار فلسفی آدم دو رنگ و روراست فرق کمرنگی و دورنگی کمرنگ اما واقعی نشانه های صداقت در فیزیولوژی اعصاب، درک «کمرنگی» کاملاً نسبی است. ...
کمرنگ بودن و دو رنگ نبودن یعنی چه؟:
در فیزیولوژی اعصاب، درک «کمرنگی» کاملاً نسبی است. پدیده‌ای به نام «ثبات رنگ» نشان می‌دهد مغز یک شیء کمرنگ در مه را همان‌طور پردازش می‌کند که در نور کامل: یکپارچه و ثابت. انگار طبیعت تضمین می‌دهد که محو بودن، مساوی با چندرنگی نیست. جالب‌تر آنکه طبق پژوهشی در روانشناسی اجتماعی (لیندزی و پورو، ۲۰۱۹)، افراد درون‌گرا که نمودی «کمرنگ‌تر» دارند، به اشتباه «دو رنگ» یا غیرقابل اعتماد برچسب می‌خورند، در حالی که ثبات درونی‌شان از برون‌گراها بالاتر است. آیا تا به حال تجربه کرده‌اید که کمرنگیِ‌تان شما را قابل اعتمادتر نشان داده باشد؟
راهکار:
از دید روانشناسی شخصیت، «کمرنگ» بودن می‌تواند نشانه‌ی عمق و استحکام درونی باشد، نه کمبود. افراد با نمود بیرونی کمرنگ اغلب انرژی شناختی خود را برای تطابق با هر جمعی هدر نمی‌دهند و به همین دلیل در بحران‌ها ثبات بیشتری نشان می‌دهند. جالب اینجاست که تحقیقات درباره «نظریه نمایش خود» نشان می‌دهد آن‌هایی که تلاش کمتری برای جلب توجه می‌کنند، از سوی دیگران «صادق‌تر» و «قابل پیش‌بینی‌تر» ارزیابی می‌شوند. پس کمرنگ بودن یک امتیاز پنهان در بازی اعتماد است.
حتی شاهنامه هم انقدر قهرمان نداشت.🕊🖤️
3.7
غمگین حقیقت خسته
گفت: پس زمان همه چیز را درست می‌کند
گفتم: زمان چیزی را درست نمی‌کند؛
تو بزرگ می‌شوی و مسائلِ جدید را ناخودآگاه جایگزینِ مسائلِ قدیمی میکنی.
طوری که ناگهان همه‌ی آن دردهای پیشین برایت بی مفهوم و کوچک می‌شوند؛
با خودت می‌گویی چقدر غصه‌ی چیزهای الکی را خوردم.
چقدر همه چیز را برای خودم سخت کردم،
در حالی که اینطور نیست؛
هرچیزی در هر زمانی، اگر قلبت را بخراشد واقعی‌ست...️
4.0
روانشناسی فلسفی زمان همه چیز را درست نمی‌کند جایگزینی مسائل جدید با قدیمی دردهای واقعی لحظه گذر زمان و تسکین دروغین روان‌شناسان به این «سوگیری تأثیر» می‌گویند: ما مدت...
زمان چیزی را درست نمی‌کند؛ مسائل جدید جای قدیمی‌ها را می‌گیرند:
روان‌شناسان به این «سوگیری تأثیر» می‌گویند: ما مدت‌زمان تأثیر رویدادهای دردناک را بیش‌برآورد می‌کنیم. سیستم ایمنی روانی، ناخودآگاه معنای درد را تغییر می‌دهد یا با چالش‌های تازه جایگزینش می‌کند؛ پس گذشته را پیش‌پاافتاده می‌بینیم. اما در لحظه‌ی وقوع، آمیگدال و واکنش استرس کاملاً واقعی عمل کرده‌اند. آیا این سازوکار دفاعی ما را از حقیقت احساساتمان دور می‌کند یا کمک می‌کند زنده بمانیم؟
راهکار:
به جای آنکه گذشته را با این فکر که «چقدر برای چیزهای الکی غصه خوردم» کوچک بشماریم، می‌توانیم بپذیریم که همان درد در همان لحظه کاملاً واقعی و شکل‌دهنده بوده است. زمان درد را محو نمی‌کند، بلکه ما را به روایت‌های جدیدی می‌رساند که رنج قبلی را کمرنگ‌تر نشان می‌دهد. ارج نهادن به احساساتِ گذشته، نوعی شفقت به خود است.
هرجا که هستی قول بده خیلی مراقب خودت باشی
که من جز تو کسی رو ندارم🙂💛️
4.8
عاشقانه دوستت دارم
ولی صبری که بهونش تو باشی خیلی میارزه 🫂 ️
4.8
عاشقانه فلسفی صبر برای عشق عشق واقعی ارزش صبر کردن دلیل صبر تحقیقات عصب‌شناسی میگه وقتی برای یه پاداش مطمئن ص...
ارزش صبر برای کسی که دوستش داری:
تحقیقات عصب‌شناسی میگه وقتی برای یه پاداش مطمئن صبر می‌کنیم، دوپامین در مغز نه فقط در لحظه دریافت، بلکه در تمام مدت انتظار ترشح میشه. یعنی خودِ صبر کردن هم می‌تونه لذت‌بخش باشه، به شرطی که «بهونه» برات معنا داشته باشه. راستی، آیا این صبر بیشتر به خاطر خودشه یا به خاطر اون لحظه‌ای که میاد؟
راهکار:
این نگاه رو می‌تونی ببری به سمت لحظه‌ای که بعد از صبر، دیدار اتفاق می‌افته. تصور کن اون لحظه چه حسی داره؛ شاید نوشتن یه خاطره خیالی از اون روز، حس صبر رو شیرین‌تر کنه.
گذرم تا به در خانه ات افتاد حسین،
خانه آباد شدم، خانه ات آباد حسین:) ️
4.6
مذهبی فلسفی امام حسین خانه آباد عشق به امام حسین زیارت آیا می‌دانستی در باورهای عرفانی، «خانه» نماد قلب و...
گذر به در خانه حسین و آبادانی روح:
آیا می‌دانستی در باورهای عرفانی، «خانه» نماد قلب و «در خانه» نماد توجه و عشق است؟ امام حسین (ع) در فرهنگ شیعه، نماد ایستادگی در برابر ظلم است و عبور از در خانه‌اش، یعنی عبور از مرزهای ظاهری به سوی باطنِ آزادگی. این بیت در واقع می‌گوید با یاد حسین، خانه دلت آباد می‌شود. آمارها نشان می‌دهد افرادی که به اماکن مذهبی متصل هستند، سطح استرس پایین‌تری دارند. آیا تجربه آبادانی درون را با ذکر نام حسین داشته‌ای؟
راهکار:
این بیت، استعاره‌ای از رسیدن به آرامش در سایه توجه به امام حسین (ع) است. می‌توانی آن را به عنوان شعار روزانه‌ات بنویسی و هر بار که به خانه‌ات وارد می‌شوی، حس قدردانی را تمرین کنی.
اگر بغل تو
زندان باشه
من محکومم
به حبس ابد
توی بغلت...🫀️
4.6
عاشقانه حبس ابد در آغوش زندانی عشق محکوم به عشق توی بغلت تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد عشق رمانتیک همان نوا...
زندان شیرین عشق: حبس ابد در آغوش تو:
تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد عشق رمانتیک همان نواحی مغز را فعال می‌کند که اعتیاد به کوکائین و نیکوتین – یعنی سیستم پاداش دوپامینی. مغز شما واقعاً به آن «حبس» معتاد می‌شود! چه حسی دارید نسبت به این اعتیاد شیرین؟
راهکار:
این حس شیرین اسارت را می‌توان با نظریه دلبستگی در روانشناسی مقایسه کرد: آغوش امن همان «پایگاه امن» بالبی است که فرد را داوطلبانه به «حبس» عاطفی دعوت می‌کند.
وای ولی خداروشکر که تو اومدیا
تو زندگیم
وگرنه من واسه چشمای کی اینقد میمردم؟
واسه خنده های کی جونمم میدادم؟
واسه کی اینقد دلو به دریا میزدم؟
بخدا که هیشکی..
قربون اون صورت ماهت بشم من♥️:)️
4.7
عاشقانه قدردانی از عشق تاثیر عشق در زندگی فداکاری عاشقانه زیبایی چهره معشوق مغز در حالت عاشقی مثل یه موشک هدایت‌شونده عمل می‌ک...
قدردانی از عشقی که زندگیم را تغییر داد:
مغز در حالت عاشقی مثل یه موشک هدایت‌شونده عمل می‌کنه: دوپامین و نوراپی‌نفرین چنان سیل‌آسا ترشح می‌شن که منطق رو موقتاً غیرفعال می‌کنن. جالب اینجاست که دقیقاً همون نواحی مغز که به کوکائین پاسخ می‌دن، در مواجهه با چهره معشوق فعال می‌شن. این یعنی عشق شدید، نوعی اعتیاد زیست‌شیمیایی است. حالا سؤال: آیا میشه این حس رو بدون وابستگی بیمارگونه حفظ کرد؟
راهکار:
این حس شگفت‌انگیز رو با یه اقدام ساده مثل نوشتن یه یادداشت دستی یا برنامه‌ریزی یه قرار غافلگیرکننده برای طرف مقابلت تثبیت کن؛ تحقیقات نشون داده که انجام کارهای کوچک و غیرمنتظره پیوند عاطفی رو چند برابر عمیق‌تر می‌کنه.
ذهنم قصد کشتنم را دارد میدانم.️
4.1
غمگین روانشناسی سلامت روان افکار خودکشی کنترل ذهن مبارزه با افکار منفی در روانشناسی، پدیده‌ای به نام «افکار مزاحم» وجود د...
وقتی ذهن دشمن می‌شود: مبارزه با افکار منفی:
در روانشناسی، پدیده‌ای به نام «افکار مزاحم» وجود دارد که در آن ذهن، تصاویر یا ایده‌های ناخواسته و ناراحت‌کننده تولید می‌کند. نکته کلیدی این است که این افکار، هویت یا خواسته واقعی شما نیستند، بلکه تنها یک سیگنال هشدار از مغز برای یک مشکل حل‌نشده هستند. آیا تا به حال این افکار را به عنوان یک «هشداردهنده» و نه یک «حکم» دیده‌اید؟
راهکار:
این جمله نشان‌دهنده یک وضعیت جدی روانی است. فوراً با خطوط بحران مانند ۱۲۳ (اورژانس اجتماعی) یا ۱۴۸۰ (مشاوره تلفنی) تماس بگیرید تا با یک متخصص صحبت کنید.
هر چقدر بیشتر دوسش داشته باشی بیشتر ازش ناراحت میشی، بیشتر حسودی میکنی، بیشتر روش حساس میشی، همش دلتنگشی، بهونه گیر تر میشی، همش بهش فکر میکنی و دلیل تمام اینا دوست داشتن زیاده.️
4.5
عاشقانه روانشناسی بهونه گیری در رابطه دلیل حسادت در عشق دلتنگی در رابطه عاشقانه نشانه های دلبستگی زیاد در علوم اعصاب، عشق پرشور همان مدار پاداش مغز را فع...
چرا عشق زیاد با حسادت و دلتنگی همراه است؟:
در علوم اعصاب، عشق پرشور همان مدار پاداش مغز را فعال می‌کند که اعتیاد فعال می‌کند؛ دوپامین و اکسیتوسین باعث می‌شوند شریک عاطفی به «منبع پاداش» تبدیل شود. واکنش به جدایی یا تهدیدِ رقیب، دقیقاً شبیه سندرم ترک است. حسادت هم یک سازوکار تکاملی برای حفظ «سرمایه‌گذاری عاطفی» است، نه مدرک ضعف عشق. آیا این یعنی عشق سالم باید بدون حسادت باشد؟
راهکار:
این متن در واقع تصویری از «نظریه دلبستگی» است: هرچه امنیت عاطفی کمتر باشد، عشقِ بیشتر می‌تواند اضطراب، حسادت و دلتنگی را تشدید کند. پس این احساسات علامت عشقِ زیاد نیستند، بلکه علامت نیاز به امنیت بیشتر در رابطه‌اند.
«رنج‌آورتر از همه این است
که هرچقدر هم اندوهگین و شکسته باشی، زندگی نه می‌ایستد و نه صبر می‌کند...»️
4.9
غمگین فلسفی ادامه زندگی بعد از اندوه غم و بی‌توجهی زندگی رنج ادامه دادن توقف نکردن زندگی تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد که مغز هنگام تجربه غ...
حقیقت تلخ ادامه زندگی بعد از اندوه:
تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد که مغز هنگام تجربه غم و اندوه، زمان را کندتر پردازش می‌کند اما واقعیت خارجی بدون تغییر ادامه دارد. این تضاد باعث تشدید احساس درماندگی می‌شود. آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چرا زندگی برخلاف احساسات ما، هیچ‌وقت مکث نمی‌کند؟
راهکار:
به جای اینکه منتظر توقف زندگی باشی، می‌توانی از این جریان مداوم برای التیام استفاده کنی. زندگی نه متوقف می‌شود و نه منتظر می‌ماند، اما تو می‌توانی در حین حرکت، بازسازی شوی.
هیچ انتظاری از آدم ها ندارم…!!
و این نشان دهنده قدرت من نیست…
مسئله، خستگی از اعتمادهای شکسته است…️
4.5
غمگین روانشناسی اعتماد شکسته خستگی عاطفی انتظار نداشتن فرسودگی روانی تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد «فرسودگی اعتماد» (Tr...
خستگی از اعتمادهای شکسته؛ چرا انتظار نداشتن نشانه ضعف نیست؟:
تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد «فرسودگی اعتماد» (Trust Fatigue) یک مکانیسم دفاعی است که پس از خیانت‌های متوالی فعال می‌شود تا از آسیب عاطفی جلوگیری کند. جالب اینجاست که این واکنش، برخلاف تصور رایج، نه ضعف، بلکه هوشمندی سیستم بقای روانی است. آیا تجربهٔ مشابهی دارید که انتظار صفر، آرامش بیشتری به همراه داشته باشد؟
راهکار:
این حس، نه نقطه ضعف، بلکه نتیجهٔ بلوغ عاطفی در برابر خیانت‌های مکرر است. پیشنهاد: به جای حذف کامل انتظارات، مرزهای شفاف و قابل انعطافی برای اعتمادسازی دوباره تعریف کن.
کاش میشد هزاران بار گفت این جمله را :
میخواهی شهید شوی ؟؟ پس شهیدانه زندگی کن ؛️
4.6
مذهبی معنای شهادت وصیت نامه شهدا شهید شدن شهیدانه زندگی کردن بر اساس نظریه مدیریت وحشت (Terror Management Theor...
شهیدانه زندگی کردن یعنی چه؟:
بر اساس نظریه مدیریت وحشت (Terror Management Theory)، آگاهی از مرگ، انسان را به سمت «جاودانگی نمادین» سوق می‌دهد؛ یعنی بقا از طریق ارزش‌ها و آرمان‌ها. شهادت در این چارچوب نقطه‌ی اوج است: مرگ زیست‌شناختی به حیات معناگرایانه تبدیل می‌شود. اما این جمله یک پارادوکس ظریف دارد: نمی‌گوید برای مردن آماده باش، می‌گوید طوری زندگی کن که زندگی‌ات خودش گواهی بر آن آرمان باشد. آیا می‌توان بدون مرگ، شهیدانه زیست؟
راهکار:
می‌توان این جمله را به پرسشی باز تبدیل کرد: مصداق‌های «شهیدانه زندگی کردن» در کوچه و خیابان، محل کار و خانه چیست؟ پاسخ‌دادن به این پرسش، متن را از یک شعار به یک برنامه‌ی رفتاری تبدیل می‌کند.
منو برگرـבون بـہ روز اول آشنایی‌مون میخوام بلاکت کنم️
4.3
عاشقانه جدایی پشیمانی از رابطه بلاک کردن بعد از رابطه برگرد به روز اول آشنایی خاطره اول آشنایی مغز انسان خاطرات اول آشنایی را با خطای «نوستالژی ر...
برگرد به روز اول آشنایی؛ میخوام بلاکت کنم:
مغز انسان خاطرات اول آشنایی را با خطای «نوستالژی روایی» بازنویسی می‌کند؛ دوپامین تازگی، آن لحظه را درخشان‌تر از واقعیت ذخیره می‌کند. به همین دلیل تصمیم به بلاک پس از مرور خاطره، تلاشی برای بازپس‌گیری کنترل روایت رابطه است. پژوهش‌ها نشان می‌دهد حذف دیجیتال فرد، کورتیزول ناشی از وسواس فکری را موقتاً کاهش می‌دهد، اما حافظه هیجانی همچنان فعال می‌ماند. اگر روز اول را واقعاً می‌دانستید، باز هم وارد می‌شدید؟
راهکار:
این جمله در واقع سوگِ نسخه‌ای از رابطه است که هرگز وجود نداشته؛ برگشتن به روز اول یعنی پاک کردن تمام داده‌هایی که حالا به تو بینش داده‌اند. بلاک می‌تواند پایان باشد، اما روایت را تغییر نمی‌دهد.
یه لبخند قرض گرفتم؛هنوز تو قسط بغضشم..
ִֶָ ️
4.7
غمگین تنهایی بغض فروخورده خنده اجباری غم پشت لبخند تظاهر به خوشحالی جالب است بدانید «بغض» فقط استعاره نیست؛ هنگام فروخ...
لبخند قرضی و اقساط بغض؛ روایت خستگی از تظاهر:
جالب است بدانید «بغض» فقط استعاره نیست؛ هنگام فروخوردن گریه، عضلات حنجره و دیافراگم منقبض می‌شوند و پیام خطر به مغز می‌رسد. بر اساس پدیده‌ی «پردازش طنزآمیز» در روانشناسی، هرچه بیشتر لبخند قرضی را جایگزین غم کنی، آن غم پردردسرتر برمی‌گردد. لبخندِ اجباری هزینه‌اش بالاتر از خودِ گریه است. آیا لبخندِ قسطی تا به حال برایتان تمام‌شده؟
راهکار:
این جمله را از زاویه‌ی دیگر ببین: به‌جای «بغض قسطی»، به آن «سرمایه‌گذاری برای لبخند واقعی» بگو؛ هر بار که لبخند می‌زنی، یک قسط از بغض را کم میکنی، نه اینکه به آن سود بدهی.
تو بهم یاد دادی حتی چشم ها هم دروغ میگن'️
4.8
غمگین خیانت چشم دروغگو درس خیانت اعتماد نکردن دروغ گفتن چشم ها انسان‌ها به طور طبیعی دچار «سوگیری حقیقت» هستند—یع...
چشم‌ها هم دروغ می‌گویند؛ تلخ‌ترین درس خیانت:
انسان‌ها به طور طبیعی دچار «سوگیری حقیقت» هستند—یعنی ذهن ما به طور پیش‌فرض پیام‌های دیگران را راست فرض می‌کند. اما تحقیقات نشان می‌دهد که دروغگویان حرفه‌ای با تمرین می‌توانند تماس چشمی خود را حفظ کنند و حتی مردمک چشم را کنترل کنند. در واقع، چشم‌ها «پنجره روح» نیستند، بلکه عضوی از یک نمایش پیچیده‌اند. آیا تا به حال دقت کرده‌اید که چرا نشانه‌های غیرکلامی را راحت‌تر از حرف‌ها باور می‌کنیم؟
راهکار:
چشم‌ها فقط ابزار نمایش احساسات هستند، نه حقیقت محض. شاید این درس به ما یادآوری کند که اعتماد را باید به رفتار بدهیم، نه به نگاه.
𝗬𝗼𝘂 𝗮𝗿𝗲 𝗮
𝚍𝚎𝚎𝚙 𝚏𝚎𝚎𝚕𝚒𝚗𝚐 𝚒𝚗 𝚖𝚢 𝚑𝚎𝚊𝚛𝚝
طُ یه‌حـسِ‌عَمیقی‌تو‌قلـــبِ‌مَـن رفــیـقم!
.
.
💕💋
️
4.7
رفاقتی عاشقانه احساس عمیق در قلب دوستی واقعی رفاقت عمیق مطالعات عصب‌شناسی نشون میده که دوستی‌های عمیق، مدا...
احساس عمیق دوستی در قلب من، رفیقم!:
مطالعات عصب‌شناسی نشون میده که دوستی‌های عمیق، مدارهای پاداش مغز رو فعال می‌کنن و سطح اکسیتوسین (همون هورمون پیوند) رو بالا می‌برن – دقیقاً مثل عشق مادری. این حس عمیق‌تر از هر شباهت سطحیه؛ ریشه در هماهنگی ضربان قلب داره. سوال: آخرین بار کی یه رفیق رو بدون دلیل خاصی تحسین کردی؟
راهکار:
این حس عمیق رو مثل یک بذر نگه دار؛ هر روز با یک پیام ساده یا یادآوری خاطره، آبیاری‌اش کن تا ریشه‌هاش محکم‌تر بشه.
بدترین حس؟
حالت بده ولی نمی‌دونی به کی پیام بدی!️
4.7
غمگین تنهایی تنهایی عاطفی دوست صمیمی ندارم حس بد و تنهایی کسی برای درد و دل ندارم وقتی حالت بده و نمی‌دانی به کی پیام بدهی، مغز وارد...
کسی برای درد و دل ندارم؛ حس بد تنهایی عاطفی:
وقتی حالت بده و نمی‌دانی به کی پیام بدهی، مغز وارد «خلأ صمیمیت» می‌شود؛ روان‌شناسان اجتماعی می‌گویند تعداد مخاطبان مهم نیست، «عمق امنیت روانی» است. نکته متناقض: شبکه‌های اجتماعی توهم دسترسی می‌سازند اما سطح اکسیتوسین را بالا نمی‌برند؛ برای همین درد تنهایی در میان ۵۰۰ فالوور واقعی‌تر از تنهایی فیزیکی است.
راهکار:
این حالت اغلب «فقر صمیمیت» است نه فقر دوست؛ مغزت دنبال امنیت روانی است، نه تعداد مخاطب. شروع مکالمه با شفافیت («حالم بد است، فقط نیاز دارم کسی بشنود») معمولاً پاسخ صادقانه‌تری می‌گیرد تا یک «سلام» معمولی.
فکر نکن موندنش نشونه ی دوست داشتنته؛ بعضی ها فقط می مونن تا گزینه ی بهتری پیدا کنن...️
4.8
عاشقانه خیانت فرصت طلبی در رابطه نشانه های عشق واقعی گزینه بهتر در عشق موندن بدون دوست داشتن در روانشناسی به این «اثر وضع موجود» (Status Quo B...
موندن بدون عشق؛ وقتی فقط تا پیدا شدن گزینه بهتر می‌مونن:
در روانشناسی به این «اثر وضع موجود» (Status Quo Bias) می‌گویند: مغز، ماندن در وضعیت آشنا را حتی وقتی ناراضی است، به ریسک تغییر ترجیح می‌دهد. پژوهش‌ها نشان می‌دهد بسیاری از رابطه‌ها نه از سر عشق، بلکه از ترسِ «از دست دادن گزینه‌ی شناخته‌شده» ادامه پیدا می‌کنند. این همان «هزینه‌ی فرصت» است؛ طرف دارد با تو زمان می‌خرد تا به گزینه‌ی بهتر برسد. سؤال تلخ این است: چرا بعضی‌ها تحمل می‌کنند گزینه‌ی موقت باشند؟
راهکار:
شاید این متن بیشتر از آنکه درباره‌ی آن آدم باشد، درباره‌ی ترس از تنها ماندن است؛ کسی که می‌ماند تا گزینه‌ی بهتری پیدا کند، در واقع هنوز خودش انتخابش را نکرده. یک دیدگاه جایگزین: ارزش تو به انتخاب دیگران وابسته نیست.
زِ هوشیاران عالم هرکه را دیدم غمی دارد
دلا دیوانه شو، دیوانگی هم عالمی دارد . ️
4.7
شعر فلسفی شعر مولانا فلسفه شادی حکمت شاعرانه معنی شعر دیوانگی در روانشناسی، «دیوانگی» توصیف شده در این شعر می‌تو...
معنی شعر دیوانگی مولانا و فلسفه شادی:
در روانشناسی، «دیوانگی» توصیف شده در این شعر می‌تواند به حالت «جریان» یا «Flow» مرتبط باشد؛ حالتی که فرد کاملاً در لحظه غرق می‌شود، خودآگاهی از بین می‌رود و لذت عمیقی حاصل می‌شود. این حالت، نقطه مقابل اضطراب ناشی از تفکر بیش از حد («هوشیاری») است. آیا تا به حال چنین تجربه‌ای از رهایی کامل داشته‌اید؟
راهکار:
این بیت از مولاناست که در «دیوان شمس» آمده. او می‌گوید هر عاقل و هوشیاری را که دیدم، دردی و غمی دارد. پس پیشنهاد می‌کند که «دل» باید دیوانه شود، چون دیوانگی هم دنیایی خاص خودش دارد که شاید از درد عقلانیت رها باشد. این یک دعوت به رهایی از قید منطق خشک و تجربه‌ی وجد عارفانه است.
- یگانه پرستم اهورایی‌ام ،
زِ بد گونه‌های ِ جهان آریایی
به کردار و پندار نیکو منم ،
شاه ایران دختر ِ کوروش ایرانی ام🎀️
4.4
تاریخی شعر هویت ایرانی کوروش بزرگ اهورامزدا پندار نیکو کردار نیکو برخلاف تصور امروزی، کوروش در کتیبه‌هایش خود را «شا...
شاه ایران دختر کوروش؛ ستایش هویت ایرانی و اهورایی:
برخلاف تصور امروزی، کوروش در کتیبه‌هایش خود را «شاه ایران» نمی‌نامد؛ عنوان او «شاه انشان» است و «شاه ایران» در سنگ‌نوشته‌های ساسانی ساخته شد. واژه «آریایی» هم در اوستای کهن معنای نژادی نداشت؛ به زبان و گروه فرهنگی اشاره داشت. سه‌گانه «پندار نیکو، گفتار نیکو، کردار نیکو» اما از گاهان آمده و هنوز به‌عنوان کهن‌ترین الگوی اخلاقی ایران شناخته می‌شود. آیا بازتعریف هویت ایرانی بدون این لایه‌ها ممکن است؟
راهکار:
این متن را می‌توان به‌جای یک ادعای تاریخی، یک بیانیه اخلاقی و هویتی خواند: «شاه ایران» بودن یعنی انتخاب کردار و پندار نیک؛ همان الگویی که از گاهان تا امروز کاربرد دارد.
تو کتاب کیمیاگر بطورِ یقین نوشته:«آنچه قسمتِ توست، از کنارت نخواهد گذشت»
واسه چیزای از دست رفته غصه نخورید،
یا برمیگرده یا اگه نمیرفت فقط باعث آسیب رسیدن بهتون می شد..!
#فلسفی
#منطقی️
3.8
فلسفی قسمت و سرنوشت دل کندن از گذشته چیزهای از دست رفته کتاب کیمیاگر بر اساس نظریه «نقصان زیان» در اقتصاد رفتاری، انسان...
جمله معروف کیمیاگر: چیزهای از دست رفته برمی‌گردند؟:
بر اساس نظریه «نقصان زیان» در اقتصاد رفتاری، انسان‌ها درد از دست دادن را دو برابر لذت به دست آوردن حس می‌کنند. اما تحقیقات نشان داده که پس از جدایی، اکثر افراد بعد از مدتی اعتراف می‌کنند که آن رابطه برایشان مضر بوده. آیا این باور که «آنچه قسمت توست از دست نمی‌رود» فقط یک مکانیزم دفاعی روانی است؟
راهکار:
نکته جالب: این جمله در کتاب کیمیاگر بیشتر درباره پیگیری رؤیاهاست تا از دست دادن. شاید بتوان گفت آنچه «قسمت تو» نیست، در واقع سد راه رسیدن به سرنوشت واقعی‌ات بوده.
یا میشه قسمت یا میشه حسرت...🪦️
4.1
غمگین خسته
.
گاهے گذشت میڪنیم و گاهے گذر...
اے ڪاش میفهمیدند فرق این دو را🚶♀️️
5.0
روانشناسی فلسفی فرق گذشت و گذر بخشیدن واقعی رها کردن احساسات گذشت کردن یعنی چه در روانشناسی، گذشت واقعی با کاهش کورتیزول و فشار ...
فرق گذشت و گذر؛ کدامیک واقعاً رهایت می‌کند؟:
در روانشناسی، گذشت واقعی با کاهش کورتیزول و فشار خون همراه است، اما گذرِ صرف، یعنی اجتناب و سرکوب، حافظه هیجانی را فعال‌تر می‌کند و به نشخوار فکری دامن می‌زند. مغز تفاوت «بخشیدن» و «فراموش کردن» را در قشر پیش‌پیشانی و آمیگدال ثبت می‌کند: اولی مدار تهدید را خاموش می‌کند، دومی فقط آن را موقتاً بی‌صدا می‌کند.
راهکار:
گذشت یعنی بستن زخم از درون؛ گذر یعنی فقط رد شدن از کنارش. اولی التیام است، دومی فرار موقتی.
یه حرف جالبی هست که میگه:
هربار که سطح تان بالا می‌رود، چیزی را
از دست خواهید داد؛ یک عادت، یک
دوستی، یک رابطه، یک نسخه از خودتان.
این باخت نیست. این هزینه‌ی ورود است
️
4.6
Şöyle bir söz vardır: Her seviye atladığınızda bir şey kaybedersiniz; bir alışkanlık, bir arkadaşlık, bir ilişki, kendinizin bir versiyonu. Bu bir kayıp değil. Bu, giriş bedeli.
فلسفی روانشناسی تغییر هویت رشد_شخصی تاوشناخت هزینه رشد این عبارت، یادآور مفهوم «هزینه فرصت» در اقتصاد است...
هزینه ورود: رشد و تغییر هویت:
این عبارت، یادآور مفهوم «هزینه فرصت» در اقتصاد است. هر انتخابی که می‌کنیم، به معنای از دست دادن فرصت‌های دیگر است. در رشد شخصی نیز، برای رسیدن به سطوح بالاتر، باید برخی از جنبه‌های قبلی خود را رها کنیم. این رها کردن، باخت نیست، بلکه بخشی ضروری از فرآیند تکامل است.
راهکار:
برای پذیرش تغییرات، فهرستی از ارزش‌های اصلی خود تهیه کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا در مسیر رشد، تصمیمات آگاهانه‌تری بگیرید و هویت خود را حفظ کنید.
تو ش‍‌دی ق‍‌ش‍‌ن‍‌گ ت‍‌ر‍ی‍‌ن ح‍‌سِ ق‍‌ل‍‌ب‍‌م :)♡♥️
️
4.0
عاشقانه دوستت دارم
من اگه روانشناس بودم هر کی میومد پیشم رو بغل میکردم و باهاش گریه میکردم(:🙂🩶️
4.2
روانشناسی مهربانی روانشناسی همدلی حمایت عاطفی اهمیت همدلی در روانشناسی گریه کردن با بیمار در روانشناسی، نورون‌های آینه‌ای مغز اجازه می‌دهند ...
روانشناس همدل: اگر درمانگر جای تو گریه کند چه می‌شود؟:
در روانشناسی، نورون‌های آینه‌ای مغز اجازه می‌دهند درد دیگران را انگار خودمان تجربه کنیم؛ اما گریه درمانگر لزوماً درمانی نیست. پژوهش‌ها نشان می‌دهند اگر اشک درمانگر اصیل باشد، می‌تواند اتحاد درمانی را تقویت کند؛ اما اگر از روی همدردی افراطی باشد، مرز درمانی را محو می‌کند و بیمار را به نقش مراقبِ درمانگر می‌کشاند.
راهکار:
این تصویر از روانشناس، در روانشناسی به «همدلی عاطفی» نزدیک است؛ اما مرز بین همدلی و همدردی جایی است که درمانگر می‌تواند همراه بیمار باشد، بدون آنکه بار هیجانی او را به دوش بکشد.
یبار تو اول پیام نده میبینی چقدر تنها نیست و چقدر تنهایی...️
5.0
تنهایی روانشناسی احساس تنهایی شروع مکالمه انتظار برای پیام اول پیام دادن در روانشناسی اجتماعی به این «شگفتی گرمی» می‌گویند...
اول پیام نده؛ تنهایی واقعی یا سکوت جمعی؟:
در روانشناسی اجتماعی به این «شگفتی گرمی» می‌گویند: افراد معمولاً دست‌کم می‌گیرند دیگران از یک پیام بی‌مقدمه چقدر خوشحال می‌شوند. آزمایش‌ها نشان داده فرستنده قدردانی گیرنده را کمتر از واقع برآورد می‌کند؛ همین عدم‌تقارن، آغازگری را به تعویق می‌اندازد و سکوت جمعی می‌سازد. آخرین بار بی‌خبر پیام دادید؟
راهکار:
این جمله بیشتر از کشف تنهایی، یک آزمون اجتماعی است: وقتی پیش‌قدم نمی‌شویم، نبودِ پیام را به حساب بی‌علاقگی دیگران می‌گذاریم، در حالی که خیلی‌ها هم دقیقاً همین محاسبه را دارند. تصویر واقعی‌تر وقتی به دست می‌آید که یک بار خودت آغازگر باشی و ببینی چه کسانی پاسخ می‌دهند؛ نه اینکه سکوت را مدرک قطعی تنهایی بگیری.