جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

بخشیدن واقعی

2 پست
متن های بخشیدن واقعی / بهترین متن بخشیدن واقعی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
آدَم ها
   میبخشن ولی فراموش نمیکُنن..!️
5.0
روانشناسی فلسفی بخشش بدون فراموشی خاطرات_تلخ اعتماد دوباره بخشیدن واقعی
از منظر علوم اعصاب، خاطرات هیجانی منفی در آمیگدال ...

چرا آدم‌ها می‌بخشن ولی فراموش نمی‌کنن؟:

از منظر علوم اعصاب، خاطرات هیجانی منفی در آمیگدال مغز به‌عنوان هشداردهنده‌های بقا ذخیره می‌شوند. حتی وقتی قشر پیش‌پیشانی منطقی تصمیم به بخشش می‌گیرد، آمیگدال همچنان زنگ خطر را برای محافظت از ما به صدا درمی‌آورد. این یک نقص نیست؛ یک سیستم امنیتی تکاملی است.

راهکار:

بخشش واقعی پاک کردن خاطره نیست، بلکه تغییر رابطه‌ات با آن خاطره است. مثل کتابی خوانده‌شده که دیگر بازش نمی‌کنی ولی هنوز در کتابخانه ذهنت باقی می‌ماند. این زخم کهنه می‌تواند نقش یک معلم را بازی کند، نه یک زندانبان.

.
گاهے گذشت میڪنیم و گاهے گذر...
اے ڪاش میفهمیدند فرق این دو را🚶‍♀️️
5.0
روانشناسی فلسفی فرق گذشت و گذر بخشیدن واقعی رها کردن احساسات گذشت کردن یعنی چه
در روان‌شناسی، گذشت واقعی با کاهش کورتیزول و فشار ...

فرق گذشت و گذر؛ کدامیک واقعاً رهایت می‌کند؟:

در روان‌شناسی، گذشت واقعی با کاهش کورتیزول و فشار خون همراه است، اما گذرِ صرف، یعنی اجتناب و سرکوب، حافظه هیجانی را فعال‌تر می‌کند و به نشخوار فکری دامن می‌زند. مغز تفاوت «بخشیدن» و «فراموش کردن» را در قشر پیش‌پیشانی و آمیگدال ثبت می‌کند: اولی مدار تهدید را خاموش می‌کند، دومی فقط آن را موقتاً بی‌صدا می‌کند.

راهکار:

گذشت یعنی بستن زخم از درون؛ گذر یعنی فقط رد شدن از کنارش. اولی التیام است، دومی فرار موقتی.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها