جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

افکار خودکشی

2 پست
متن های افکار خودکشی / بهترین متن افکار خودکشی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
ذهنم قصد کشتنم را دارد میدانم🪶🖤️
4.2
غمگین روانشناسی افکار خودکشی ذهن سلامت روان ناامیدی
بیان این حس، شجاعت می‌خواهد. به یاد داشته باشید، ذ...

ذهن و افکار خودکشی: راهکارهای مقابله:

بیان این حس، شجاعت می‌خواهد. به یاد داشته باشید، ذهن گاهی اوقات می‌تواند گمراه‌کننده باشد و لزوماً بازتاب واقعیت نیست. به دنبال کمک حرفه‌ای باشید تا از این چالش عبور کنید.

راهکار:

اگر این افکار به شما فشار می‌آورند، با یک متخصص بهداشت روان مشورت کنید. صحبت کردن می‌تواند کمک‌کننده باشد.

گاهی اضطراب رو انقدر عمیق تجربه میکنم که دلم میخواد همون لحظه خودکشی کنم؛ کاش اصلاً به‌ دنیا نیومده بودم... ️
4.3
غمگین روانشناسی اضطراب سلامت روان امید افکار خودکشی
تجربه اضطراب عمیق میتونه طاقت فرسا باشه. اما جالبه...

مقابله با اضطراب و افکار منفی: راهکارهای امید:

تجربه اضطراب عمیق میتونه طاقت فرسا باشه. اما جالبه بدونید، در علم روانشناسی، 'نشخوار ذهنی' اغلب اضطراب رو تشدید میکنه. تکنیک‌های ذهن‌آگاهی میتونن به شکستن این چرخه کمک کنن.

راهکار:

به یاد داشته باشید که شما تنها نیستید و کمک در دسترس است. با یک متخصص سلامت روان صحبت کنید تا راهکارهای مقابله با اضطراب را یاد بگیرید.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها