نیاز به محبت

بهترین درمان: آغوش گرم:

این جمله کوتاه، نیاز عمیق انسان به ارتباط عاطفی و محبت را به زیبایی نشان می‌دهد. تحقیقات نشان داده‌اند که لمس و آغوش، ترشح هورمون اکسی‌توسین را افزایش می‌دهد که به کاهش استرس و ایجاد حس آرامش کمک می‌کند.

راهکار:

در روابط سالم، محبت و حمایت متقابل ضروری است. به یاد داشته باشید که وابستگی بیش از حد به یک نفر می‌تواند آسیب‌زننده باشد. سعی کنید منابع مختلفی برای آرامش و شادی در زندگی خود ایجاد کنید.