خودگویی و چالش درونی برای تغییر:
چه جالب! این دیالوگ درونی، یک نمونه کلاسیک از خودگویی است که اغلب برای پردازش افکار و چالشها به کار میرود. شوخی پایانی، با هوشمندی خاصی، تعارض بین شناخت نیاز به تغییر و میل به فرار از مسئولیت آن را به تصویر میکشد. همین که این فکر به ذهنت رسیده، اولین قدم برای تغییر است، چه اسمت سینا باشد چه نباشد! تاو بهت انگیزه میده که این دیالوگ رو به عمل تبدیل کنی.
راهکار:
برای تبدیل این خودگویی به عمل، قدمهای کوچکی برای شروع تغییر بردارید. به جای نام فرضی، مسئولیت را به عهده خودتان بگیرید و اهداف قابل دستیابی تعیین کنید. چرا که هر تغییر بزرگی از یک گام کوچک آغاز میشود.