جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

درماندگی آموخته شده

2 پست
متن های درماندگی آموخته شده / بهترین متن درماندگی آموخته شده [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
دیگه‌ترجیح‌میدم‌سکوت‌کنم
ترجیح‌میدم‌فاصله‌بگیرم
ترجیح‌میدم‌بیخیال‌بشم
ترجیح‌میدم‌دست‌بکشم
ترجیح‌میدم‌قانع‌بشم‌مال‌من‌نیست
ترجیح‌میدم‌کمرنگ‌بشم
ترجیح‌میدم‌مهربون‌‌نباشم
ترجیح‌میدم‌تو‌خودم‌بریزم
ترجیح‌میدم‌دور‌بشم
ترجیح‌میدم‌سردبشم
ترجیح‌میدم‌بدباشم
ترجیح‌میدم‌دیگه‌کلا‌نباشم
چون‌من‌بودنارو‌بودم،تلاشارو‌کردم
حالا‌وقتِ‌نبودنه..️
4.5
غمگین روانشناسی درماندگی آموخته شده خستگی عاطفی سلامت روان کناره گیری
این حس عمیق کناره‌گیری و دست کشیدن پس از تلاش‌های ...

وقتی تلاش‌ها به سکوت ختم می‌شوند:

این حس عمیق کناره‌گیری و دست کشیدن پس از تلاش‌های بسیار، می‌تواند بازتابی از مفهوم «درماندگی آموخته‌شده» باشد. این پدیده روانشناختی زمانی رخ می‌دهد که فرد پس از تجربه‌های مکرر عدم موفقیت یا عدم کنترل بر شرایط، حتی در موقعیت‌هایی که فرصت تغییر وجود دارد، دست از تلاش می‌کشد. مهم است که بدانیم این یک انتخاب ضعف نیست، بلکه واکنش مغز به فشارهای طولانی‌مدت است.

راهکار:

هنگامی که احساس می‌کنید تلاش‌ها بی‌نتیجه است، به جای کناره‌گیری کامل، به دنبال منابع حمایت باشید. گاهی صحبت با یک دوست معتمد، یا حتی نوشتن احساسات، می‌تواند دیدگاهی تازه ایجاد کند. به یاد داشته باشید که درخواست کمک نشانه‌ی قدرت است.

چه کسی میتوانست مرا از دریای تاریک افکارم نجات دهد؟
هیچکس ...... حتی نور هم از آمدن به عمقی که در آن گم شده بودم ، می‌ترسید. ️
2.9
غمگین روانشناسی کشمکش درونی انزوای فکری درماندگی آموخته شده عمق افکار
این متن تصویری عمیق از کشمکش درونی و انزوا را به ن...

عمق افکار تاریک: کشمکش درونی و انزوا:

این متن تصویری عمیق از کشمکش درونی و انزوا را به نمایش می‌گذارد. این حس، که در آن فرد حتی امید یا کمک بیرونی را "ترسان" از رسیدن به عمق خود می‌بیند، می‌تواند از منظر روانشناسی با مفهوم "درماندگی آموخته شده" توضیح داده شود. در چنین حالاتی، افراد مشکلات خود را درونی کرده و بر این باورند که هیچ نیروی بیرونی قادر به تسکین رنجشان نیست، که به احساس عمیق‌تر گرفتار شدن در ذهن خود منجر می‌شود.

راهکار:

حتی کوچکترین جرقه می‌تواند تاریکی عظیم را بزداید. افکار خود را با یک دوست مورد اعتماد یا متخصص در میان بگذارید؛ برون‌ریزی کشمکش‌های درونی اولین گام برای یافتن راه خروج است و نشان می‌دهد که واقعاً تنها نیستید.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها