یادگار جهان: نگاهی به فناپذیری:
این بیت کوتاه، یادآور سخنان حکیمانه خیام است. مفهوم 'جهان یادگار است و ما رفتنی' به گذرا بودن زندگی و اهمیت قدردانی از لحظات حال اشاره دارد. این دیدگاه، ریشه در فلسفهٔ هستیشناسی دارد و به ما یادآوری میکند که در برابر وسعت هستی، جایگاه ما ناچیز است.
راهکار:
به جای تمرکز بر 'شدن' یا 'نشدن' اهداف، بر لحظه حال و قدردانی از داشتهها تمرکز کنید. این کار به کاهش اضطراب و افزایش رضایت از زندگی کمک میکند.