حکمتِ زندگی: خوش بودن یا خوشتر بودن؟:
این عبارت کوتاه، یادآور فلسفهی اپیکور است که بر لذت و آرامش درونی تاکید دارد. اپیکور معتقد بود خوشبختی واقعی در دوری از درد و اضطراب و رسیدن به آرامش است، نه در لذتهای زودگذر.
راهکار:
به جای تمرکز بر آنچه کم دارید، قدر لحظات حال را بدانید. این تمرین، کلید افزایش رضایت از زندگی است.