سکوت در رابطه؛ زخمی خاموش و عمیق:
تحقیقات روانشناسی نشان میدهد که در تعارضات عاطفی، فردی که سکوت میکند سطح کورتیزول (هورمون استرس) بالاتری دارد و این سکوت اغلب از زخمهای عمیقتر نشأت میگیرد تا بیتفاوتی. جالب اینجاست که در فرهنگهای شرقی، سکوت گاهی نماد خردمندی است، اما در روابط نزدیک میتواند فریاد ناگفتهای از درد باشد. آیا تا حال به این فکر کردهاید که سکوت شما چه داستانی را روایت میکند؟
راهکار:
گاهی سکوت نشانهی قدرت نیست، بلکه سپری برای محافظت از زخمهای عمیقتر است. شاید آن که سکوت میکند، از باز کردن دوباره زخم با کلمات میترسد. اگر این متن را نوشتهاید، شاید وقت آن رسیده که سکوت را بشکنید، نه برای جنگ، بلکه برای التیام.