جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

تروما

8 پست
متن های تروما / بهترین متن تروما [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
ولی بعضی از آسیب های روحی فقط با از دست دادن حافظه درست میشه...
4.7
غمگین روانشناسی آسیب روانی تروما فراموشی تجزیه‌ای مکانیسم‌های دفاعی مغز
این جمله به عمق آسیب‌های روانی اشاره دارد که حتی ف...

آسیب‌های روانی: وقتی ذهن برای رهایی، فراموشی می‌خواهد:

این جمله به عمق آسیب‌های روانی اشاره دارد که حتی فکر پاک شدن حافظه را به ذهن می‌آورد. جالب است بدانید که مغز در مواجهه با تروماهای شدید، گاهی برای محافظت از خود مکانیسم‌هایی مانند فراموشی تجزیه‌ای را فعال می‌کند. این اتفاق نشان می‌دهد که ذهن چگونه برای بقا تلاش می‌کند، هرچند درمان واقعی فراتر از فراموشی صرف است و اغلب نیاز به پردازش دقیق دارد.

راهکار:

به جای آرزوی فراموشی، به دنبال پردازش و درک عمیق‌تر آسیب‌ها باشید. مشورت با یک متخصص سلامت روان می‌تواند به شما کمک کند تا با مکانیسم‌های سالم‌تری با تروماها روبرو شوید و آن‌ها را پشت سر بگذارید، نه اینکه صرفاً پاک کنید. این مسیر به بهبود واقعی می‌انجامد.

تروماها داد نمی‌زنن؛ با پنبه سر می‌بُرَن.️
3.6
روانشناسی فلسفی تروما روانشناسی آسیب پنهان سلامت روان
این جمله استعاره‌ای قدرتمند از ماهیت پنهان و موذیا...

ماهیت پنهان تروما: چرا با پنبه سر می‌بُرند؟:

این جمله استعاره‌ای قدرتمند از ماهیت پنهان و موذیانه تروما ارائه می‌دهد. برخلاف تصور رایج، اثرات مخرب تروما همیشه آشکار و فوری نیستند؛ گاهی اوقات مانند "بریدن سر با پنبه"، به آرامی و بی‌صدا عمل کرده و آسیب‌های عمیق و طولانی‌مدتی را به سلامت روان وارد می‌کنند. این پدیده در روانشناسی به عنوان ترومای پنهان یا مزمن شناخته می‌شود.

راهکار:

برای مقابله با ترومای پنهان، به نشانه‌های ظریف جسمی و روحی خود توجه کنید و برای درک عمیق‌تر و یافتن راهکارهای حمایتی، از یک متخصص سلامت روان کمک بگیرید. شناسایی زودهنگام می‌تواند جلوی آسیب‌های جدی‌تر را بگیرد.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
یجا یه اتفاقی میوفته یچیزی از درونت انگار میمیره، انگار یچیزی درونت میشکنه،
و از اون روز به بعد دیگه هیچکدوم از حرفات و کارات واقعی نیست-️
1.7
Suddenly, something happens, something inside you dies, something inside you breaks
And from that day on, none of your words or actions are real-
غمگین روانشناسی روانشناسی اصالت خود کاذب تروما
این متن به زیبایی پدیده‌ای عمیق در روانشناسی را به...

شکست درونی و خود کاذب:

این متن به زیبایی پدیده‌ای عمیق در روانشناسی را به تصویر می‌کشد: تجربه‌ی شوک یا ضربه‌ای که باعث می‌شود فرد احساس کند بخشی از وجودش "مرده" یا "شکسته" است. این حالت اغلب به مکانیسم‌های دفاعی ناخودآگاه منجر می‌شود که در آن شخص برای محافظت از خود، شروع به بروز رفتارهایی می‌کند که کمتر "واقعی" به نظر می‌رسند. این واکنش، که گاهی به آن "خود کاذب" می‌گویند، تلاشی برای بقا در مواجهه با دردهای عمیق است.

راهکار:

هنگام مواجهه با حسِ از دست دادن اصالت درونی، خودآگاهی و شفقت به خود اولین قدم‌های مهم هستند. تلاش کنید با ذهنی باز و بدون قضاوت به ریشه‌های این حس نگاه کنید. برای بازیابی خود واقعی، گفتگو با یک متخصص روانشناس می‌تواند راهگشا باشد.

وقتی تن کسی رو زخمی کنی!
دیگه بعدش
نوازش کردنش
فقط دردشو بیشتر میکنه .️
1.0
روانشناسی فلسفی زخم‌های عاطفی همدلی و درک تروما روابط انسانی
این متن به زیبایی به یک حقیقت عمیق روانشناختی اشار...

زخم‌های عاطفی: چرا نوازش همیشه درمان نیست؟:

این متن به زیبایی به یک حقیقت عمیق روانشناختی اشاره دارد: زخم‌های عاطفی با نوازش‌های سطحی التیام نمی‌یابند. همانند لمس یک زخم فیزیکی که درد را تشدید می‌کند، تلاش برای تسکین درد عاطفی بدون درک واقعی و اذعان به آسیب، می‌تواند تروما را عمیق‌تر کرده، نه اینکه آن را درمان کند. بهبود واقعی نیازمند زمان، همدلی و ریشه‌یابی مشکل است.

راهکار:

برای التیام زخم‌های عاطفی، به جای تلاش برای تسکین سریع، ابتدا با همدلی به حرف‌های فرد آسیب‌دیده گوش دهید و احساساتش را تأیید کنید. این رویکرد، پایه و اساس 'ارتباط مؤثر' است که به بهبود واقعی کمک می‌کند.

مشابه ها
اتفاقاً بزرگ میشی یادت نمیره ، بزرگ‌ میشی می‌بینی تروما شده ، قایمش می‌کنی زیر تخت .. ️
3.9
روانشناسی تروما روانشناسی ناخودآگاه سرکوب خاطرات
این جمله به زیبایی نشان می‌دهد که تجربیات دردناک ک...

تروما و ناخودآگاه: سرنوشت خاطرات پنهان کودکی:

این جمله به زیبایی نشان می‌دهد که تجربیات دردناک کودکی با بزرگ‌شدن محو نمی‌شوند، بلکه به تروما تبدیل شده و به صورت ناخودآگاه 'زیر تخت' شخصیت ما پنهان می‌مانند. از دیدگاه روانشناسی، این پنهان‌سازی اغلب به معنای سرکوب است؛ جایی که ذهن سعی می‌کند خاطرات دردناک را از آگاهی دور نگه دارد. اما این تجربیات سرکوب‌شده همچنان بر رفتار و واکنش‌های ما در بزرگسالی تاثیر می‌گذارند، مگر اینکه به درستی شناسایی و پردازش شوند.

راهکار:

برای مواجهه با تروماهای پنهان، ابتدا وجود آن‌ها را بپذیرید. سپس به جای سرکوب، با کمک یک متخصص روانشناس، به تدریج آن‌ها را شناسایی و پردازش کنید. این گام‌های کوچک، مسیر شفای عمیق را هموار می‌کند.

همین که بعد این همه تروما و بدبختی چایی رو بدون شیره میخورم از خودم راضی ام یعنی ادم قویی ام.️
2.0
روانشناسی موفقیت تاب آوری تروما بهبود فردی خودشناسی
توانایی لذت بردن از یک فنجان چای ساده بعد از تحمل ...

تاب آوری: قدرت پنهان درونی:

توانایی لذت بردن از یک فنجان چای ساده بعد از تحمل سختی‌ها، نشان‌دهنده تاب‌آوری و قدرت درونی شماست. این ظرفیت، ریشه در مکانیسم‌های پیچیده روانشناختی دارد که به ما کمک می‌کنند تا با شرایط دشوار سازگار شویم و به رشد خود ادامه دهیم.

راهکار:

به خودتان برای قدم‌های کوچکی که در مسیر بهبودی برمی‌دارید، پاداش دهید. این کار باعث تقویت انگیزه و افزایش اعتماد به نفس شما می‌شود.

بدن چیزهایی را نگه می‌دارد که ذهن جرأت گفتنش را ندارد. لرزش‌های بی‌دلیل، دل‌دردهای مبهم، گرفتگی‌های مکرر. گاهی همین‌ها، زبانِ بدن‌اند برای روایت زخمی قدیمی که هنوز شنیده نشده :) ️
2.8
روانشناسی فلسفی زبان بدن تروما حافظه بدن خودآگاهی
این متن یادآور ارتباط عمیق ذهن و بدن است. بدن ما ا...

زبان بدن: روایتگر زخم‌های ناگفته:

این متن یادآور ارتباط عمیق ذهن و بدن است. بدن ما اغلب حافظه تروماها و احساساتی است که ذهن ما سرکوب می‌کند. شناخت این ارتباط به ما در شفای زخم‌های روانی کمک می‌کند.

راهکار:

به احساسات بدنی خود توجه کنید؛ آنها اغلب نشانه‌هایی از تجربه‌های ناگفته هستند. تمرین ذهن‌آگاهی به شما کمک می‌کند تا این نشانه‌ها را بهتر درک کرده و به ریشه‌هایشان برسید.

‏حرفایی که برای تو تبدیل به تروما شد رو اون اصلا یادش نمیاد.
.
.
.
.
She doesn't even remember the words that became a trauma for you.️
3.5
روانشناسی غمگین حافظه عاطفی تروما رابطه عاطفی شناخت خود
این جمله به زیبایی نابرابری حافظه عاطفی را به تصوی...

پدیده تروما و تفاوت حافظه عاطفی در روابط:

این جمله به زیبایی نابرابری حافظه عاطفی را به تصویر می‌کشد. در روانشناسی، این پدیده نشان می‌دهد که شدت و تاثیر یک رویداد بر هر فرد کاملاً ذهنی است. برای برخی، کلامی ساده می‌تواند به زخمی عمیق تبدیل شود، در حالی که برای دیگری، هیچ ردی از آن باقی نمی‌ماند. درک این تفاوت، گامی مهم در مسیر شفقت و ارتباط موثر است.

راهکار:

برای التیام ترومای ناشی از کلام، تمرین شفقت به خود و پذیرش احساساتتان ضروری است. به یاد داشته باشید که اعتبار بخشیدن به دردتان، اولین قدم برای رهایی است، حتی اگر دیگران آن را به یاد نیاورند.