جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

بازگشت خاطرات

1 پست
متن های بازگشت خاطرات / بهترین متن بازگشت خاطرات [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
دقیقا وقتی که داری توی بی‌خیالی همه چیو فراموش میکنی یهو یه آهنگی، یه نوشته‌ای، یه اسمی، یا حتی یه حرفی …‌ همه خاطراتو میاره جلو چشمت️
5.0
روانشناسی تنهایی خاطرات ناخودآگاه تاو احساسات محرک‌های عاطفی بازگشت خاطرات
این پدیده که در آن محرک‌های ظاهراً بی‌ضرر، سیل خاط...

بازگشت خاطرات: یک پدیده روانشناختی:

این پدیده که در آن محرک‌های ظاهراً بی‌ضرر، سیل خاطرات را به راه می‌اندازند، به 'بازگشت خاطرات' معروف است. این نشان‌دهنده قدرت شگفت‌انگیز حافظه ناخودآگاه و ارتباطات عصبی پیچیده در مغز است.

راهکار:

برای مدیریت این بازگشت ناگهانی خاطرات، تکنیک 'زمین کردن' (Grounding) را امتحان کنید. با تمرکز بر حواس پنجگانه (دیدن، شنیدن، لمس کردن، بوییدن، چشیدن) در لحظه حال بمانید. این کار به شما کمک می‌کند تا از غرق شدن در گذشته جلوگیری کنید.

مشابه ها