متن های سلامت روان / بهترین متن سلامت روان [پیشنهادی]

روانشناسم از وقتی رفتم پیشش

استوری دپ میزاره 🥀🖤

قوی باش دکتر ! هنوز نصفش گفتم ....😂️

اونجا كه شايع ميگه: به خودم سر زدم بعد كلي دوري، به خودم سر زدم حالش اصلا خوب نيستـ.... ️

وقتی فرزند به دام ذهن خود می افتد،پدر و مادرش درد او را باور نمی‌کنند و آن را چیزی جز نشانه‌ی‌ سن و سالش نمی‌بینند..️

خودم اختلال روانی دارم دافم روانپزشک؛️

یه بار موقع خداحافظی
یکی به جای تعارفات معمول و آرزوی موفقیت،
بهم ساده گفت: غمت کم....
واین قشنگ ترین جمله ای بود که شنیدم....
غمتون کم
☺️

به چشمامون یاد بدیم هرچیزی ارزش نگاه کردن نداره...؛ ️

اونجایی ک سعی میکنی حالتو خوب نگه داری بلند بلند بخندی و ظاهرتو حفظ کنی ولی یهو کم میاری قلب تیر میکشه و ی چیزی تو گلوته ک انگار داره خفه ات میکنه
همونجا‌ میفهمی واقعا حالت خوب نیست...️

در نامه ای که پس از مرگ بر بالینش یافت شد نوشته بود:
نشد که اندوه را به پایان برسانم،
خود را به پایان رساندم ️

‌‌

من زندگی بزرگ سالی نمیخوام منو ببرید شهربازی.🥲

‌‌️

بیو :

«به جای پاک کردن اشک هات
آدم های رو پاک کن که باعث شدن اشک بریزی🫂️

‏-کنار گذاشتن با قهر کردن خیلی فرق داره؛من خیلیا رو کنار گذاشتم اما باهاشون قهر نیستم👼🏿😂😔💃🤭🤌🏿🎀💘💞✅️✨️💗🌕🩷️

تو زندگیتون قدر آدم‌هایی که رندوم بهتون زنگ میزنن یا تکست میدن حالتون رو بپرسن، شب تا شب بهتون شب بخیر و صبح روز بعدش صبح بخیر میگن در حالی که نه کارشون افتاده و نه منفعتی ازتون میبرن رو بدونید...
-سبحان.️

سلام بر آنانکه در گوشه‌ی اتاق تاریک گریه می‌کنند
و تمام حواسشان به این است که صدایی از آنها شنیده نشود.️

بچه ها..یچیزی‌میگم.لطفا تو کامنتا هم اِنکارش نکنید.بخدا انقد گفتم دیگه خسته شدم.
بچه ها لطفا لطفا دست از فکر کردن ب مرگ و خودکشی و اینا بردارین..میدونم میدونم حالتون بده .
یکی فشار خانواده روشه یکی ی کسیو دوس داره که ولش کرده،یکی رفیقش بهش خیانت کرده..و شاید خیلی بدتر از اینا..! میدونم کسی درکتون نمیکنه میدونم خیلیا تا جا داشت بهتون ضربه زدن میدونم.ولی باور کنید با مرگ چیزی حل نمیشه بخدا..️

خطرناک‌ترین نوعِ خشم، خشمیه که تو دلِ یه آدم مهربون جمع می‌شه.️

شبا از سردرد نمیتونم بخوابم...
هر روز معده درد دارم
دستام میلرزه
قلبم تیر میکشه
موهام میریزه
شب تا 4 بیدارم
ولی من خوبم...:)️

برا من نوشته «Online»
برا اون نوشته «...dar hal neveshtan»️

آدمی که حالش خوب نیست خودش بیشتر از همه اذیت میشه ، بیشتر از هر کسی عذاب وجدان داره واسه اینکه حال بقیه رو بد میکنه ، بیشتر از هرکسی میخواد دوباره بخنده و مثل قبل شه ، پس ؛ هی هروز هر ساعت هر دقیقه اینارو بهش نگید ، چون فقط باعث میشید حس کنه نبودنش بهتر از بودنشه!️

برای اینکه دوبار نمیری،
سوی کسی که تو را رها کرد بازنگرد.️

جایی را ترک کردم که در آن خوشحال نبودم
ترک آنجا نیز مرا خوشحال نکرد.
اما میدانستم،
انسان‌ در مکانی که بیماره شده؛
هرگز درمان نمیشود :)️

یه پت شاپ خوب میشه معرفی کنید ؟
میخام واسه سگ سیاه افسردگیم لباس بخرم.😐😂️

بغل کردن، بیشتر از یه احساس خوب، یه نیاز بدنیه. وقتی کسی رو بغل می‌کنیم، بدنمون هورمون‌هایی مثل اکسی‌توسین ترشح می‌کنه؛ همون هورمونی که استرس رو کم می‌کنه و حتی فشار خون رو پایین میاره. یه آغوش ساده می‌تونه ضربان قلب رو آروم کنه و احساس امنیت رو تو وجودمون زنده کنه...️

حافظه قوی همیشه خوب نیست،
گاهی لازمه آدم یه چیزایی رو یادش بره..!🖤️

هرموقع یکی زنگ زدو حالشو نداشتی:
شارژم کمه بعد خعیلی شیک و مجلسی قطع کن😂والا کی حال داره️

تو زِندگیتون قَدر آدم‌هایی که رندوم بِهتون زَنگ میزنن یا تکست میدَن حالتون رو بپرسَن، در حالی کِه نه کارشون اُفتاده و نه مَنفعتی اَزتون میبرن رو بدونید.️

بِه خاطر تَرس از دست دادَن اعصاب و روانت رو از دَست نَده.️

تَرَک پوستیم رو دوست دارم، لب‌پر شدن لاک روی ناخن‌ام رو دوست دارم، رنگ پوستم رو دوست دارم، سوختگی‌ای که يادگار دوران کودکی‌‌ه رو دوست دارم. نامرتب بودن دندونامو دوست دارم، اَبروهای زیاد دست نخورده‌ام رو دوست دارم، آره، دوست دارم خودمو، با همه‌ی چیزهایی که شاید از نظرِ دیگران بد، دوست‌نداشتنی و خجالت‌آور باشه! ️

اگر کسی را دوست دارید کنارش بمانید و بسازید
ولی
اگر یک درصد هم در دلتان میگویید ای کاش برود
خودتان را خلاص کنید ....🙂️