جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

روان‌درمانی

3 پست
متن های روان‌درمانی / بهترین متن روان‌درمانی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
یه تراپیست "روانی‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌" ️
5.0
روانشناسی روان‌درمانی سلامت روان خودآگاهی
روان‌درمانی، فرآیندی است که به افراد کمک می‌کند ال...

اهمیت روان‌درمانی برای سلامت روان:

روان‌درمانی، فرآیندی است که به افراد کمک می‌کند الگوهای فکری و رفتاری خود را شناسایی کنند. این شناخت، گامی اساسی برای بهبود کیفیت زندگی و افزایش خودآگاهی است.

راهکار:

به یاد داشته باشید که مراجعه به روان‌شناس نشانه ضعف نیست، بلکه گامی مهم در جهت شناخت و بهبود خود است. با شناخت الگوهای فکری و رفتاری، می‌توانید زندگی شادتری داشته باشید.

عشق احساسیت که خود انسان نمیتواند آن را کنترل کند که هیچ کاری از دست تراپیست هم بر نمی آید️
1.8
عاشقانه روانشناسی احساسات کنترل احساسات خودآگاهی روان‌درمانی
جمله شما یادآور این نکته مهم است که احساسات، بخش ج...

احساسات و کنترل: راهکارهای روانشناسی:

جمله شما یادآور این نکته مهم است که احساسات، بخش جدایی‌ناپذیر از وجود ما هستند. به جای سرکوب یا انکار آن‌ها، رویکرد پذیرش و آگاهی به ما کمک می‌کند تا با چالش‌های زندگی با آرامش بیشتری روبرو شویم. شناخت الگوهای رفتاری ناشی از احساسات، کلید اصلی است.

راهکار:

به جای تلاش برای کنترل احساسات، سعی کنید آن‌ها را درک کنید. درک عمیق‌تر احساسات به شما کمک می‌کند واکنش‌های بهتری نشان دهید و به تعادل روانی برسید. مثلاً، نوشتن درباره احساساتتان می‌تواند نقطه شروع خوبی باشد.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
سلام
من تراپیستم
و قلبا دوست دارم حامیتون باشم

️
3.4
مهربانی روانشناسی روان‌درمانی پذیرش بی‌قید و شرط حمایت عاطفی سلامت روان
این جمله از یک تراپیست، اهمیت «پذیرش بی‌قید و شرط»...

حمایت قلبی یک تراپیست: سنگ‌بنای اعتماد در روان‌درمانی:

این جمله از یک تراپیست، اهمیت «پذیرش بی‌قید و شرط» را به زیبایی نشان می‌دهد. در روان‌درمانی، این پذیرش گرم و بدون قضاوت، که کارل راجرز از آن صحبت کرد، سنگ‌بنای شکل‌گیری اعتماد و فضایی امن برای رشد و بهبودی است. این حس حمایت قلبی، خود نیمی از راه درمان است.

راهکار:

برای بهره‌مندی حداکثری از روان‌درمانی، برقراری ارتباط عمیق و احساس امنیت با درمانگرتان کلیدی است. به دنبال تراپیستی باشید که بتواند این فضای پذیرش بی‌قید و شرط را برای شما فراهم کند؛ این حس اعتماد، مسیر بهبودی را هموارتر می‌سازد.

مشابه ها