دلتنگی پنهان: تناقض احساسی:
این بیت کوتاه، به زیبایی تناقض درونی انسان را به تصویر میکشد. وانمود کردن به فراموشی، در حالی که دلتنگی وجود دارد، یک مکانیسم دفاعی رایج است. این پدیده ریشه در ترس از آسیبپذیری و ابراز احساسات دارد.
راهکار:
اگر در حال انکار احساسات خود هستید، سعی کنید آنها را در یک دفترچه یادداشت کنید. نوشتن میتواند به شما کمک کند تا با پیچیدگیهای عاطفی خود کنار بیایید و به درک بهتری از خود برسید.