تکرار خاطرات و حسرت امروز:
مغز انسان خاطرات را هر بار که به یاد میآورد بازنویسی میکند. بنابراین حسرت امروز شما برای چیزی است که شاید هرگز دقیقاً آنطور که تصور میکنید نبوده. آیا این آگاهی میتواند به شما کمک کند تا از چرخه تکرار خارج شوید؟
راهکار:
تکرار خاطرات مثل مرور یک فیلم قدیمیه؛ هر بار زوایای جدیدی میبینی. شاید وقتشه یه فصل جدید بنویسی.