کاش زود فاصله بینمون تموم بشع
اونموقع جوری محکم بغلت میکنم تا شبایی که با دلتنگیت گریه کردم جبران بشع
جوری بوست میکنم تا شبایی که با فکرت خوابم نمیبرد جبران بشه
جوری بهت علاقمو ابراز میکنم تا باور کنی کسی بیشتر ع من نمیخادت
و تا اخر عمر پات میمونم حتی اگه این فاصلع بینمون تموم نشه!؛ 💖🥹✨️🫶🌈🫂
♥️Alireza♥️Fatima♥️️
3.9
عاشقانه تیکه دار عشق عمیق وفاداری فاصله عاطفی جبران احساسات این متن، فراتر از یک ابراز علاقه ساده، نشاندهنده ...
جبران دلتنگی: عشقی عمیقتر از فاصله:
این متن، فراتر از یک ابراز علاقه ساده، نشاندهنده مفهوم 'وابستگی عاطفی سالم' است. در روانشناسی، وابستگی سالم به معنای احساس امنیت و آرامش در کنار دیگری، بدون از دست دادن هویت فردی است. جبران گذشته با ابراز عشق و وفاداری، نشاندهنده تلاش برای ایجاد این پیوند عمیق است.
راهکار:
برای تقویت ارتباط عاطفی، سعی کنید به جای بیان صرفِ نیازهای خود، به طور فعال به نیازهای طرف مقابل گوش دهید و آنها را برآورده کنید. این کار اعتماد و صمیمیت را افزایش میدهد.
نمیدانم نامت را چه بگذارم
تمام زندگی
دلیل نفس کشیدنم
دنیایم
ولی به هر نامی که باشی بدان
تا ابد برایت جان میدم
🫀🖇
♥️Alireza♥️Fatima♥️️
2.3
عاشقانه شعر عشق ابدی ارزش وجودی احساسات عمیق تاوعشق اشعار علیرضا و فاطمه، یادآور مفهوم 'عشق اگزیستانسی...
تاوعشق: ابدیت در یک نام:
اشعار علیرضا و فاطمه، یادآور مفهوم 'عشق اگزیستانسیال' است؛ عشقی که نه بر پایه نیاز، بلکه بر پایه انتخاب و پذیرشِ کاملِ دیگری بنا میشود. این نوع عشق، هویت و معنای زندگی را دگرگون میکند.
راهکار:
برای ابراز عشق خود، به جای کلمات کلیشهای، سعی کنید احساسات خاص و منحصر به فرد خود را با جزئیات بیان کنید. این کار ارتباط عمیقتری ایجاد میکند.
میخوام یه چیزی رو بدونی🥺
تو شدی زندگیه من، قلب من، همهی وجودم♥️
باور کن دیوونهوار دوستت دارم، تو که اومدی فهمیدم قبل تو عشق فقط ادعا بوده🌈
تو فراموشنشدنیترین حس دنیامی عزیز دلم هیچچیزی قشنگتر از خندهی تو نیست🫶
همیشه بخند چون لبخندت نفس منه🥹
حرفام زیاده ولی همینقدر بدون دیوونهوار عاشقتم✨️
آقاییمی، عشقمی، زندگیمی،داروندارمی💖
♥️Alireza♥️Fatima♥️️
4.7
عاشقانه شعر عشق واقعی احساسات عمیق ارزش لبخند وابستگی عاطفی این ابیات، یادآور مفهوم 'وابستگی عاطفی' است، حالتی...
عشق دیوانهوار: تقدیر به فاطمه:
این ابیات، یادآور مفهوم 'وابستگی عاطفی' است، حالتی که در آن فرد، هویت و معنای زندگی خود را در دیگری میبیند. این وابستگی، اگرچه میتواند بسیار شیرین باشد، اما نیازمند تعادل و حفظ استقلال فردی است.
راهکار:
برای تقویت رابطه، سعی کنید هر روز یک کار کوچک برای ابراز محبت انجام دهید. این کارها میتوانند شامل نوشتن یک یادداشت، گفتن یک تعریف ساده، یا صرف وقت با کیفیت با هم باشند. این اقدامات کوچک، پیوند عاطفی را تقویت میکنند.
جِن با بِسم الله میرَه آدَما با دوسِت دارَم🖤️
4.6
فلسفی عاشقانه تضاد ظاهری قدرت کلمات عشق و ایمان تاودار این عبارت کوتاه، تضادی ظاهری را به زیبایی بیان می...
عشق و ایمان: تضاد یا مکمل؟:
این عبارت کوتاه، تضادی ظاهری را به زیبایی بیان میکند. جن، نماد دنیای ماوراء و ترس، با «بسم الله» که یادآور ایمان و آرامش است، همراه میشود. در مقابل، انسانها با «دوست دارم» که بیانگر عمیقترین احساسات انسانی است، به سوی یکدیگر میروند. این نشاندهنده قدرت کلمات و باورها در مواجهه با ناشناختهها و نیاز عمیق انسان به عشق و ارتباط است.
راهکار:
به یاد داشته باشید که حتی در تاریکترین لحظات، عشق و ایمان میتوانند راهگشا باشند. این دو نیرو میتوانند مکمل یکدیگر باشند و به شما قدرت دهند.
«اسمون و ستاره هاش مال شما
من ماه خودمو دارمA» 🦋🌱💚♥️🌈🫂✨️
♥️Alireza♥️Fatima♥️️
2.0
عاشقانه شعر عشق ماه ستاره احساسات این بیت کوتاه، با اشاره به مالکیت آسمان و ستارهها...
ماه من، ستارههای شما - شعر عاشقانه:
این بیت کوتاه، با اشاره به مالکیت آسمان و ستارهها توسط معشوق و داشتن ماه توسط عاشق، بیانگر عمق احساسات و اختصاصی بودن عشق است. این مفهوم یادآور ایدهٔ 'خودِ ویژه' در روانشناسی است، جایی که هر فرد در رابطه، هویت و ارزش منحصربهفرد خود را حفظ میکند.
راهکار:
برای تقویت ارتباط عاطفی، سعی کنید نقاط قوت و ویژگیهای منحصر به فرد یکدیگر را به طور مداوم به یادآورید و قدردانی کنید. این کار باعث افزایش صمیمیت و رضایت در رابطه میشود.
نشسته ام و چانه ام بر قاب پنجره
و چشم هایم خیره ب آبی نیلگون دریا
و در تصور تو و خویش
دست در دست
چشم در چشم
خوابیده
بر ماسه های دلتنگی
بر ساحل رویا
بر هرجا ک مقصد تحقق آرزو هایم است
و رسیدن بتو…️
3.5
عاشقانه شعر دلتنگی رویا آرزو وصال این شعر کوتاه، با تصویرسازی قوی از دلتنگی و آرزوی ...
نگاهی به دلتنگی و رویا در شعر:
این شعر کوتاه، با تصویرسازی قوی از دلتنگی و آرزوی وصال، یادآور مفهوم 'تخیل' به عنوان پلی بین واقعیت و آرمانهاست. شاعر با قرار دادن خود در فضایی رویایی، به دنبال تحقق آرزوهایش از طریق تصور و امید است.
راهکار:
برای تقویت حس آرامش و تمرکز، مدیتیشن در کنار آب (دریا، رودخانه) را امتحان کنید. این کار با ایجاد ارتباط حسی، به شما کمک میکند تا به عمق احساسات خود پی ببرید.
نشسته ام و چانه ام بر قاب پنجره
و چشم هایم خیره ب آبی نیلگون دریا
و در تصور تو و خویش
دست در دست
چشم در چشم
خوابیده
بر ماسه های دلتنگی
بر ساحل رویا
بر هرجا ک مقصد تحقق آرزو هایم است
و رسیدن بتو…️
2.6
عاشقانه شعر دلتنگی رویا آرزو وصال این شعر کوتاه، یادآور قدرت تخیل و آرزوست. مفهوم 'س...
نگاهی به دریای دلتنگی و رویا:
این شعر کوتاه، یادآور قدرت تخیل و آرزوست. مفهوم 'ساحل رویا' نه تنها مکانی فیزیکی، بلکه نمادی از امید و جستجوی تحقق آرزوهاست. این تصویرسازی، حس دلتنگی و انتظار را به زیبایی به تصویر میکشد.
راهکار:
برای تقویت حس آرامش و تمرکز، مدیتیشن یا نوشتن خاطرات را امتحان کنید. این کارها به شما کمک میکنند تا با افکار و احساسات خود ارتباط عمیقتری برقرار کنید و به آرامش درونی برسید.
چِشماش بنزین پنج هزار تومنی بود و دل منم ماشین بدون کارت سوخت...😔😂🤚🏽️
4.5
عاشقانه تنهایی عشق یکطرفه ناامیدی عشقی تضاد احساسی تاوعشق این عبارت کوتاه، تشبیهی زیبا از عشق یکطرفه ارائه م...
بنزینِ چشمها و دلِ بیسوخت:
این عبارت کوتاه، تشبیهی زیبا از عشق یکطرفه ارائه میدهد. تضاد بین 'چشمهای بنزین پنج هزار تومنی' (دسترسی آسان و ارزان) و 'دلِ ماشین بدون کارت سوخت' (نیاز شدید و عدم امکان دسترسی) به خوبی حس ناتوانی و دلتنگی را منتقل میکند. این تضاد، یادآور مفهوم 'کمبود' در روابط عاطفی است.
راهکار:
برای مدیریت احساسات ناامیدی، سعی کنید روی نقاط قوت خود تمرکز کنید و فعالیتهایی را دنبال کنید که به شما انرژی میدهند. به یاد داشته باشید، ارزش شما به علاقه دیگران بستگی ندارد.
کاملا شبیه ماه است🌙مخصوصا آنوقت هایی که میخندد.
♥️A.F♥️
♥️Alireza♥️Fatima♥️️
2.3
عاشقانه شعر زیباییشناسی عشق تشبیه ماه این بیت کوتاه، یادآور قدرت تشبیه در شعر و ادبیات ف...
زیبایی لبخند: تشبیهی عاشقانه:
این بیت کوتاه، یادآور قدرت تشبیه در شعر و ادبیات فارسی است. تشبیه، ابزاری برای انتقال احساسات عمیق و ایجاد تصاویر ذهنی زیباست. مقایسه لبخند با ماه، نشاندهنده درخشش و جذابیت فرد مورد علاقه است.
راهکار:
برای تقویت ارتباط عاطفی، سعی کنید ویژگیهای مثبتی که در فرد مقابل میبینید را به طور مشخص و مکرر بیان کنید. این کار باعث افزایش اعتماد به نفس و صمیمیت میشود.
خیلی عاشقتم✨️♥️
خیلی دوستت دارم✨️
میمیرم برات🫂
جونمو برات میدم🌈
قلبم فقط برای توعه🫶
آخه تو جون منی... همه چیز منی ... ماه شب تار منی❣️🎀🫀
تو همه ی دنیای منی... تمام دار و ندارمی🫶✨️🫂🌈🌱💚
❣️A.F❣️
♥️Alireza♥️Fatima♥️️
4.7
عاشقانه شعر عشق بی قید و شرط احساسات عمیق ابراز علاقه رابطه عاشقانه این ابراز احساسات عمیق، یادآور قدرت عشق در فرهنگ م...
عشق بی پایان: ابراز احساسات عمیق:
این ابراز احساسات عمیق، یادآور قدرت عشق در فرهنگ ماست. در ادبیات فارسی، تشبیه معشوق به عناصر ارزشمند مانند ماه شب تار، ریشه در غزلهای کهن دارد و نشاندهنده جایگاه والای عشق در قلبهاست.
راهکار:
برای تقویت ارتباط عاطفی، سعی کنید علاوه بر ابراز علاقه، به نیازها و خواستههای یکدیگر نیز توجه کنید. این کار باعث ایجاد صمیمیت و درک متقابل میشود.
تو بارون قدم نزدم باهات
هیچوقت اونجوری ک دلم میخواس بغلت نکردم
هیچوقت دستتو نگرفتم باهم بدوییم
رو زانوهات نخوابیدم
سرمو رو شونت نذاشتم
بهت نگفتم دوستت دارم
نگفتم اگه بری داغون میشم
هیچکدوم..
فقط ایستادم و سیر تر از همیشه نگاهت کردم…؛️
4.6
عاشقانه غمگین تنهایی دلتنگی نگاه فاصله عشق پنهان این شعر کوتاه، یادآور مفهوم 'عشق خاموش' است؛ عشقی ...
نگاهی از دور: دلتنگی و عشق پنهان:
این شعر کوتاه، یادآور مفهوم 'عشق خاموش' است؛ عشقی که در سکوت و نگاهها جریان دارد و هرگز به کلام نمیرسد. این نوع عشق، اغلب با حسرت و دلتنگی همراه است، زیرا فرصت ابراز و تجربه کامل آن از دست رفته است.
راهکار:
گاهی اوقات، بیان نکردن احساسات میتواند دردناکتر از بیان آنها باشد. سعی کنید احساسات خود را به روشی سالم و سازنده ابراز کنید، حتی اگر این کار دشوار باشد. این کار به شما کمک میکند تا از انباشتگی عاطفی جلوگیری کنید.
نیازمندی؛
شب های رشت+بارون+تو.️
4.1
عاشقانه شعر باران رشت عشق نوستالژی این عبارت کوتاه، یادآور قدرت باران و شهر رشت در بر...
شب رشت و باران: نوستالژی عشق:
این عبارت کوتاه، یادآور قدرت باران و شهر رشت در برانگیختن حس نوستالژی و عشق است. رشت، با آب و هوای خاص خود، همواره الهامبخش شاعران و عاشقان بوده است. باران نیز نمادی از پاکی و تجدید حیات است و ترکیب آن با حضور شخص محبوب، فضایی رمانتیک و فراموشنشدنی ایجاد میکند.
راهکار:
برای تقویت حس نوستالژی، سعی کنید موسیقی یا عطری را به یاد بیاورید که شما را به آن شب و مکان خاص پیوند دهد. این کار میتواند خاطرات را زنده کند.
واسه من حرفی از فرود و باخت نزن پرواز و عشقهه🪽♥️️
4.0
عاشقانه فلسفی پرواز عشق انگیزه مثبت اندیشی این عبارت کوتاه، یادآور فلسفهٔ نیچه دربارهٔ ارادهٔ...
پرواز و عشق: دیدگاهی مثبت:
این عبارت کوتاه، یادآور فلسفهٔ نیچه دربارهٔ ارادهٔ معطوف به قدرت است. نیچه معتقد بود که پذیرش زندگی با تمام سختیها و تمرکز بر جنبههای مثبت آن، کلید رهایی و تعالی است. این جمله، تجلی همین اندیشه در قالب عشق و پرواز است.
راهکار:
به یاد داشته باشید که تمرکز بر عشق و پرواز، دیدگاه شما را نسبت به چالشها تغییر میدهد. به جای ترس از سقوط، بر زیبایی مسیر تمرکز کنید.
+آغـوشِ مـن و عـشـقِ تـو و لحظـه ی دیدار؛
رویای قشنگـی سـت و اما شـدنی نیست....️
2.8
عاشقانه تنهایی دلشکستگی عشق نادرست نابرده رنج رویاهای دور این بیت از شعر، یادآور مفهوم 'مالیخولیا' در ادبیات...
آغوشِ خیال: رویای نادسترس:
این بیت از شعر، یادآور مفهوم 'مالیخولیا' در ادبیات کلاسیک است؛ حسی از غم و اندوه عمیق ناشی از آرزوهای دستنیافتنی. این حس، در فرهنگ ما نیز ریشه دوانده و در اشعار بسیاری بازتاب یافته است.
راهکار:
برای رهایی از حسرت، به جای تمرکز بر آنچه نمیتوان داشت، روی فرصتهای جدید و ساختن آیندهای بهتر تمرکز کنید. این تغییر دیدگاه، قدرت بازسازی زندگی را به شما میدهد.
عِشق فقط سه حرفه تو پر حرفی🗣️
عِشق باید بصرفه تو خود منفی🕳️
عِشق گرما میخواد تو گوله برفی❄️
عِشق واسه اَمسال تو بوده تفریح🚶🏻♀️️
4.5
عاشقانه طنز عشق ارزشمندی تضاد روابط این ابیات کوتاه، با زبانی طنزآمیز، به مفهوم عشق و ...
عشق: نگاهی طنز به روابط عاطفی:
این ابیات کوتاه، با زبانی طنزآمیز، به مفهوم عشق و روابط میپردازند. اشاره به «بصرفه بودن» عشق، یادآور این نکته است که در روابط سالم، هر دو طرف باید احساس ارزشمندی و منفعت کنند. تضاد بین گرما و گوله برفی نیز نشاندهنده پیچیدگی و تناقضات موجود در عشق است.
راهکار:
در روابط عاطفی، به دنبال تعادل بین نیازهای فردی و منافع مشترک باشید. درک ارزش خود و طرف مقابل، کلید یک رابطه پایدار است.
نکند فکر کنی در دل من یاد تو نیست
گوش کن، نبض دلم زمزمه اش با تو یکیست ..️
4.1
عاشقانه شعر دل یاد نبض عشق این بیت از شعر، با تشبیه صدای نبض قلب به زمزمهای ...
زمزمه دل: شعر عاشقانه:
این بیت از شعر، با تشبیه صدای نبض قلب به زمزمهای که با معشوق یکی است، عمق احساس و یادآوری مداوم حضور او در دل را به زیبایی بیان میکند. این تصویر، نشاندهنده پیوند ناگسستنی و تاثیر عمیق عشق است.
راهکار:
برای تقویت ارتباط عاطفی، سعی کنید احساسات خود را به طور منظم با معشوق خود در میان بگذارید. این کار باعث افزایش صمیمیت و درک متقابل میشود.
همه دار و ندارم بنویسید رباب...🥀
هرکه پرسید چه داری مگر از دار جهان...؟️
4.2
شعر تنهایی عاشقانه شعر فارسی عشق و فراق دار جهان رباب این بیت از بیدل دهلوی، فراتر از یک اظهار دلتنگی، ب...
رباب و دار جهان: شعری از دل:
این بیت از بیدل دهلوی، فراتر از یک اظهار دلتنگی، به مفهوم فنا و بیاعتباری داراییهای دنیوی اشاره دارد. رباب، نمادی از معشوق و دار جهان، استعارهای از کل هستی است. پرسش «چه داری؟» در واقع پرسشی از ارزشهای واقعی زندگی است.
راهکار:
برای بیان احساسات عمیق خود، نوشتن شعر یا خاطرهنویسی میتواند راهی موثر باشد. این کار به شما کمک میکند تا با درونیات خود ارتباط برقرار کنید و آنها را به شکلی خلاقانه ابراز نمایید.
واسه من حرفی از فرود و باخت نزن پرواز و عشقهه🪽🫠️
4.4
عاشقانه فلسفی پرواز عشق انگیزه مثبت اندیشی این عبارت کوتاه، یادآور فلسفه نیچه دربارهی اراده ...
پرواز و عشق: دیدگاهی نو:
این عبارت کوتاه، یادآور فلسفه نیچه دربارهی اراده معطوف به قدرت است. نیچه معتقد بود که پذیرش زندگی با تمام سختیها و تمرکز بر لحظات پرواز و عشق، کلید غلبه بر ناامیدی است.
راهکار:
به یاد داشته باشید که تمرکز بر عشق و پرواز، دیدگاه شما را نسبت به چالشها تغییر میدهد. به جای ترس از سقوط، بر زیبایی مسیر تمرکز کنید.
عشقه منید عشق بگرید✨🫠
جاهای بد زشته نرید😉🫴🏻️
2.4
عاشقانه شیطنت احساسات عشق ارتباطات خوشحالی این متن کوتاه، بیانگر احساسات عمیق عاشقانه است. در...
عشق و شادی: لحظاتی برای قدردانی:
این متن کوتاه، بیانگر احساسات عمیق عاشقانه است. در روانشناسی، ابراز عشق و قدردانی، نقش مهمی در تقویت پیوندهای عاطفی و افزایش رضایت در روابط ایفا میکند. این احساسات مثبت، به سلامت روان و شادکامی فرد نیز کمک میکنند.
راهکار:
برای تقویت روابط عاطفی، سعی کنید احساسات خود را به طور صادقانه و شفاف با طرف مقابل در میان بگذارید. این کار به ایجاد اعتماد و صمیمیت بیشتر کمک میکند.
یاد تو ...
نزدیک تر از حتی این رگ گردنه🩸❤️🩹️
3.9
عاشقانه دوستت دارم
قطع ارتباط با بعضی آدما دردناک تر از شکست عشقیه ولی باید باهاش کنار بیای️
4.2
عاشقانه غمگین دلتنگی
مامان...
همیشه فکر میکردم بزرگ بشم قوی میشم، اما نه وقتی که تو نباشی؛
تو پناهمی، امیدمی و همون دستی که همیشه قبل از افتادن، نگاهم میداره.
‹‹ روزت مبارك حضرت عشق🫠💝 ››️
3.0
عاشقانه دوستت دارم
من زیبا ترین انتقام دنیا را از تو خواهم گرفت
یک روز بالاخره دلت برایم تنگ خواهد شد...!️
4.2
عاشقانه غمگین جدایی انتقام دل تنگی روانشناسی عشق تاوشعر این عبارت، بازتابی از آسیب عاطفی و تمایل به جبران ...
انتقام یا دلتنگی؟ (تاوشعر):
این عبارت، بازتابی از آسیب عاطفی و تمایل به جبران آن است. از نظر روانشناسی، تمرکز بر انتقام اغلب نشاندهنده ناتوانی در پذیرش و رهایی از گذشته است. در حالی که دلتنگی، نشانهای از وابستگی عاطفی باقیمانده است.
راهکار:
به جای تمرکز بر انتقام، انرژی خود را صرف ترمیم و رشد شخصی کنید. این نه تنها به شما کمک میکند بلکه احتمال بازگشت فرد مورد نظر را نیز کاهش میدهد.
ما که ندیدیم ولی میگن خیلی قشنگه که یکی از ته دل دوستت داشته باشد😞😞😞️
2.7
عاشقانه تنهایی عشق خالص ارزش قائل شدن احساسات عمیق تاوشاعر این جمله کوتاه، یادآور مفهوم «آگاپه» در فلسفه یونا...
زیبایی عشق خالص:
این جمله کوتاه، یادآور مفهوم «آگاپه» در فلسفه یونانی است؛ نوعی عشق بیقید و شرط و ایثارگرانه. آگاپه فراتر از احساسات لحظهای است و بر پایه احترام و پذیرش بنا شده است.
راهکار:
به جای حسرت خوردن برای عشقی که تجربه نکردید، روی تقویت روابط فعلی خود تمرکز کنید. قدردان کسانی باشید که به شما اهمیت میدهند و سعی کنید عشق و محبت خود را به آنها نشان دهید.
🌟﷽.🌟
#همه_مون_یکیو_داریم🌟🍁
#که🌟🕊️
#غرورمانه_بخاطرش_زیر_پامان_گذاشتم🌟✌🏿
#عِـــشْـــق#️
2.8
عاشقانه شاخ دختر زندگی
'وَ طُ قَشَنْگٰ تَرینٰ اِنتِخٰابِ قَلّبِ مَنی🫀✨️.! "F"
️
4.8
عاشقانه غمگین حقیقت
بد از مدتی انسان
از خوردن
دیدن
چشیدن
بویدن
لمس کرده
خسته میشه .......................هر چی می خواد باشه
من چیزی دارم
نه با دیدنتش
نه با چشیندنش
نه با بویدن
نه با لمس کردن
سیر میشم
دوست دارم.........T️
3.8
عاشقانه فلسفی تاو ارضای درونی حسگرایی تجربه فراتر حواس این نوشته کوتاه، یادآور فلسفه حسگرایی است، اما فر...
ارضای فراتر از حواس: تجربهای نو:
این نوشته کوتاه، یادآور فلسفه حسگرایی است، اما فراتر میرود. نویسنده به دنبال ارضایی است که از طریق حواس پنجگانه به دست نمیآید، بلکه از منبعی درونی ناشی میشود. این مفهوم، شباهتهایی با ایدههای عرفانی در مورد یافتن رضایت درونی دارد.
راهکار:
به جای تمرکز صرف بر لذتهای حسی، به دنبال تجربههایی باشید که روح و ذهن شما را تغذیه میکنند. این ارضای عمیقتر، پایدارتر است.
عادتمه، فقط رو کسی تمرکز میکنم که کل تمرکزش رو منه.️
3.4
فلسفی عاشقانه توجه متقابل روابط عاطفی نیاز به تأیید ارزش شخصی این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی دربارهی پویایی روابط...
تمرکز متقابل در روابط عاطفی:
این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی دربارهی پویایی روابط انسانی بیان میکند. روانشناسان معتقدند این وابستگی به تمرکز طرف مقابل، اغلب نشاندهندهی نیاز به تایید و احساس ارزشمندی است. یافتن تعادل بین دریافت و بخشیدن توجه، کلید یک رابطهی سالم است.
راهکار:
این احساس نیاز به توجه متقابل، ریشه در ناامنی عاطفی دارد. سعی کنید ارزش خود را مستقل از توجه دیگران بیابید و بر خودآگاهی تمرکز کنید. این کار به شما کمک میکند روابط سالمتری بسازید.