اگر هزار بار برگردم باز هم تو را انتخاب میکنم:
آیا میدانستید در نوروساینس، پدیدهای به نام «لنگر عاطفی» وجود دارد؟ وقتی آگاهانه یک رابطه را بارها انتخاب میکنیم، مغز مسیرهای دوپامینرژیک را تقویت کرده و آن را مثل یک حافظهٔ کاذب مثبت تثبیت میکند. این یعنی «من همینو میخوام» درواقع مغز شما را بازنویسی میکند. پس انتخاب مکرر عشق، یک تغییر زیستی واقعی است نه فقط شعار. سؤال: آیا این انتخاب فعال را در لحظات روزمره هم تمرین میکنید؟
راهکار:
این جمله نمونهای از «تعهد آگاهانه» در روابط است؛ در روانشناسی به آن «commitment by choice» میگویند که برخلاف تعهد از روی ناچاری، با ترشح دوپامین و اکسیتوسین همراه است و پیوند عاطفی را مستحکمتر میکند.