در حسرت دیدار: چه کنم؟:
این شعر از حسرت دوری و اشتیاق به دیدار یار سخن میگوید. در ادبیات کلاسیک، مفهوم 'فاصله' نه تنها به معنای مکانی، بلکه به عنوان نمادی از موانع و چالشهای رسیدن به وصال نیز به کار رفته است.
راهکار:
برای کاهش اضطراب دوری، بر فعالیتهایی تمرکز کنید که حواس شما را پرت کرده و به شما احساس موفقیت بدهند. برای مثال، یادگیری یک مهارت جدید یا انجام یک پروژه خلاقانه میتواند بسیار کمککننده باشد.