زندگیمباتوجذابتره:)💘️
5.0
عاشقانه مهربانی احساسات عشق ارتباط شادی این پیام کوتاه، بیانگر قدردانی از حضور یک فرد خاص ...
جذابیت زندگی با عشق:
این پیام کوتاه، بیانگر قدردانی از حضور یک فرد خاص در زندگی است. تحقیقات نشان میدهد ابراز احساسات مثبت، به ویژه در روابط عاشقانه، باعث افزایش سطح دوپامین و اکسی توسین در مغز میشود که این هورمونها به تقویت پیوند عاطفی و ایجاد حس خوشبختی کمک میکنند.
راهکار:
برای تقویت این حس جذابیت، سعی کنید هر روز یک کار کوچک و غیرمنتظره برای فرد مورد علاقهتان انجام دهید. این کارها میتوانند شامل نوشتن یک یادداشت محبتآمیز، آماده کردن یک فنجان چای یا صرفاً گفتن یک جمله دلنشین باشند.
#بودنِت قشنگتَرینقسمتزندِگیہمَن :)❤️🫀️
4.9
عاشقانه ابراز علاقه احساسات مثبت عشق زندگی بیان احساسات، پلی است بین قلبها. به یاد داشته باش...
ابراز عشق: زیباترین قسمت زندگی:
بیان احساسات، پلی است بین قلبها. به یاد داشته باشیم که ابراز علاقه، نه تنها گیرنده را خوشحال میکند، بلکه خود ما را نیز سرشار از حس خوب میکند.
راهکار:
برای تقویت روابط، احساسات خود را به طور واضح و صادقانه بیان کنید. این کار به ایجاد صمیمیت و درک متقابل کمک میکند.
تو❤️
برای من
هر چقدرم که زنده بمونم
چیزی هستي که ازت سیر نمیشم
قبل مني
بعد مني
حال مني
امروز مني
فردای مني
هر بار که بهت نگاه میکنم
نهایت شکر من از خداوند هستي 🫂️
4.9
عاشقانه فلسفی عشق ابدی شکرگزاری حضور ارزش وجودی این ابیات، یادآور مفهوم 'حضور' در فلسفه اگزیستانسی...
عشق بیپایان: شکرگزاری از حضور:
این ابیات، یادآور مفهوم 'حضور' در فلسفه اگزیستانسیالیسم است. نویسنده با بیان اینکه معشوق، پیش، پس، حال و آیندهاش است، بر تمامیت و فراگیری وجود او تاکید میکند. این حس، فراتر از یک علاقه صرف، به یک وابستگی وجودی عمیق اشاره دارد.
راهکار:
برای تقویت این احساس قدردانی، هر روز سه چیز در مورد فرد مورد علاقهتان را بنویسید. این تمرین، توجه شما را به جنبههای مثبت جلب کرده و ارتباط را عمیقتر میکند.
یهوطلوعماهودیدمتوسیاهیچشمات
𝐒𝐞𝐭𝐚𝐫𝐞ꪆৎ️
4.8
عاشقانه شعر چشم ماه عشق شب ستاره، با این بیت زیبا، تضاد بین سیاهی چشم و طلوع ...
طلوع ماه در سیاهی چشم (شعر):
ستاره، با این بیت زیبا، تضاد بین سیاهی چشم و طلوع ماه را به تصویر کشیده است. این تضاد، نمادی از امید و زیبایی در دل تاریکی است و یادآور قدرت عشق برای روشن کردن زندگی میشود.
راهکار:
برای تقویت تصویرسازی در شعر، از تشبیهات و استعارههای غیرمعمول استفاده کنید. به جای کلیشهها، سعی کنید ارتباطات جدید و خلاقانهای بین عناصر مختلف ایجاد کنید.
«دلم از کار جهان گرفته است.
آمدهام تا مرا بخواهی،
که دلم بر هیچکس قرار نمیگیرد
اِلّا به تو.ᴱˡⁱʸᵃ»
_ویرگول ️
3.4
عاشقانه شعر شعر حافظ عشق الهی دلشکستگی غزل اِلِیّا در این بیت، نه تنها دلتنگی و بیقراری را ب...
غزل دلانگیز از اِلِیّا: دلم از کار جهان:
اِلِیّا در این بیت، نه تنها دلتنگی و بیقراری را به تصویر میکشد، بلکه مفهوم وابستگی معنوی و جستجوی وصال الهی را نیز به زیبایی بیان میکند. این بیت، نمونهای از اشعار عرفانی است که در آن، معشوق انسانی، نمادی از خداوند است.
راهکار:
برای درک عمیقتر اشعار حافظ، به مطالعهی تفسیرهای مختلف غزلها بپردازید. هر تفسیر، دریچهای نو به سوی معنای پنهان شعر میگشاید.
امروز روزیه که خدا یه فرشته رو در غالب انسان برای زمین آفریده
تو زیبا ترین فرشته ی روی زمینی:)s️
4.5
عاشقانه مهربانی فرشته زیبایی احساسات ارزش انسانی این عبارت، یادآور مفهوم دیرینهٔ 'انسان کامل' در عر...
فرشته زمینی: قدردانی از زیبایی:
این عبارت، یادآور مفهوم دیرینهٔ 'انسان کامل' در عرفان ایرانی است؛ کسی که تجلی صفات الهی در زمین محسوب میشود. این دیدگاه، بر ارزش و کرامت ذاتی انسان تاکید دارد.
راهکار:
به یاد داشته باشید که زیبایی درونی و انسانیت، ارزشمندترین ویژگیها هستند. با تمرکز بر این جنبهها، روابط خود را عمیقتر کنید.
𝑵𝒐 𝑶𝒏𝒆 𝑪𝒂𝒏 𝑭𝒊𝒕 𝑰𝒏 𝑴𝒚 𝑯𝒆𝒂𝒓𝒕 𝑬𝒙𝒄𝒆𝒑𝒕 𝒀𝒐𝒖
غیرِاز طُ کَسی در دلِ من جا شدنی نیس♥️️
4.8
عاشقانه شعر عشق دل شاعرانگی احساسات این بیت کوتاه، با سادگی و عمق احساسی خود، بیانگر ی...
غیر از تو... شعر عاشقانه:
این بیت کوتاه، با سادگی و عمق احساسی خود، بیانگر یک عشق بینظیر است. در فرهنگ ما، قلب به عنوان مرکز احساسات و عواطف شناخته میشود و این بیت نشان میدهد که تنها یک نفر میتواند به طور کامل در این مرکز جای بگیرد.
راهکار:
برای تقویت ارتباط عاطفی، سعی کنید هر روز یک کار کوچک برای ابراز محبت به فرد مورد علاقه خود انجام دهید. این کارها میتوانند شامل نوشتن یک یادداشت، گفتن یک جمله محبتآمیز یا صرف وقت با کیفیت با هم باشند.
تو پوست و استخونمی ..
تو جونی واسه همه ذرات تنم ..
تو تسکین و پناه واسه دردامی ..
تو آرامشِ خیال منی ..تو،تمامِ منی :)❤️️
4.8
عاشقانه شعر عشق عمیق وابستگی عاطفی احساسات ناب ارتباط روحی این ابیات، فراتر از یک بیان سادهی عشق، نشاندهنده...
تمام منی: شعری عاشقانه:
این ابیات، فراتر از یک بیان سادهی عشق، نشاندهندهی یک پیوند عمیق و وجودی است. در روانشناسی، این سطح از وابستگی عاطفی میتواند نشاندهندهی یک دلبستگی ایمن و سالم باشد، جایی که فرد دیگری به عنوان منبع اصلی آرامش و امنیت در نظر گرفته میشود.
راهکار:
برای تقویت این ارتباط عمیق، سعی کنید هر روز یک کار کوچک برای ابراز محبت و قدردانی انجام دهید. این کارها میتوانند شامل نوشتن یک یادداشت، گفتن یک جمله محبتآمیز یا صرف وقت با کیفیت با یکدیگر باشند.
༺ عوض نمیکنم جاتو با هیشکے M ༻️
4.9
عاشقانه تنهایی ارزش قائل شدن عشق بی قید و شرط وفاداری تاوابستگی عاطفی این عبارت کوتاه، عمق یک وابستگی عاطفی و ارزش قائل ...
جایگاه ویژه تو در قلب من:
این عبارت کوتاه، عمق یک وابستگی عاطفی و ارزش قائل شدن برای شخص مقابل را به زیبایی نشان میدهد. در روانشناسی، این نوع احساسات ریشه در نیاز انسان به تعلق و پذیرش دارد. ابراز این احساسات، گامی مهم در ایجاد و حفظ روابط سالم است.
راهکار:
این جمله نشاندهنده عمق احساسات شماست. برای تقویت این ارتباط، سعی کنید قدردانی خود را به طور مداوم با کلمات و اعمال نشان دهید. این کار باعث افزایش صمیمیت و استحکام رابطه میشود.
وقتی ذوق یه دختر کور بشه..
عمرا دیگه مثل قبل باهات رفتار کنه
🪐:)️
4.8
عاشقانه دخترانه روانشناسی احساسات روابط عاطفی تغییر رفتار ناامیدی این جمله کوتاه، به ظرافت تغییرات در روابط عاطفی اش...
تغییر رفتار دختران: درک احساسات:
این جمله کوتاه، به ظرافت تغییرات در روابط عاطفی اشاره دارد. از منظر روانشناسی، وقتی یک فرد (در اینجا دختر) از نظر احساسی آسیب ببیند، الگوهای رفتاری او تغییر میکند. این تغییرات اغلب ناخودآگاه هستند و ریشه در مکانیزمهای دفاعی دارند.
راهکار:
درک تغییرات رفتاری در روابط بسیار مهم است. سعی کنید با همدلی و گفتگو علت این تغییرات را جویا شوید. گاهی اوقات، بیان احساسات به طور صادقانه میتواند به ترمیم رابطه کمک کند.
این زندگی که بی چشات نمیشه:)🥹💕️
4.9
عاشقانه شعر عشق چشم احساسات زیبایی این عبارت کوتاه، یادآور قدرت نگاه و تاثیر عمیق آن ...
زیبایی زندگی در نگاه تو:
این عبارت کوتاه، یادآور قدرت نگاه و تاثیر عمیق آن در احساسات عاشقانه است. در فرهنگ ما، چشم به عنوان 'آینه روح' شناخته میشود و این جمله به زیبایی این مفهوم را به تصویر میکشد.
راهکار:
برای ابراز احساسات خود به عزیزانتان، از کلمات و نشانههای غیرکلامی (مانند لبخند و تماس چشمی) استفاده کنید. این کار پیوند عاطفی را تقویت میکند.
-تُوبِمانُبَس💙.️
4.9
عاشقانه رفاقتی دوستت دارم
ولی ☽︎ تُــــو ☾︎
بودنِتاونقدقشَنگه،کهقُربـــونِهَر
لحظه بودنِـــتکنارَمبرم دلبر...🫀🤍''🫂•
️
4.8
عاشقانه دخترانه دلتنگی
کنارِ تو لبخندام واقعیه.... :)️
5.0
!...𝑊𝑖𝑡𝘩 𝑌𝑜𝑢, 𝑀𝑦 𝑆𝑚𝑖𝑙𝑒𝑠 𝐴𝑟𝑒 𝑅𝑒𝑎𝑙
عاشقانه مهربانی احساسات واقعی ارتباط عاطفی تاوشادی لبخند صادقانه این جمله کوتاه، بیانگر عمق ارتباط عاطفی است. تحقیق...
لبخند واقعی در کنار تو:
این جمله کوتاه، بیانگر عمق ارتباط عاطفی است. تحقیقات نشان میدهد لبخند واقعی (Duchenne smile) نه تنها احساس شادی را منتقل میکند، بلکه باعث ترشح اندورفین و کاهش استرس نیز میشود. این پدیده، قدرت ارتباطات انسانی را نشان میدهد.
راهکار:
برای تقویت این حس خوب، سعی کنید لحظات بیشتری را با فرد مورد علاقه خود بگذرانید و قدردان حضور او باشید. ارتباط عمیق، شادی را پایدار میکند.
تنهاییقبلتوکجا،تنهاییبعدتوکجا.️
5.0
تنهایی عاشقانه فلسفی تنهایی عشق تغییر احساسات این عبارت کوتاه، یادآور این نکته است که تجربه تنها...
تنهایی قبل و بعد: تاملاتی در تغییر احساسات:
این عبارت کوتاه، یادآور این نکته است که تجربه تنهایی، بسته به شرایط و روابط ما، میتواند کیفیتی متفاوت داشته باشد. تنهایی قبل از آشنایی با یک فرد، اغلب ناشی از فقدان ارتباط است، در حالی که تنهایی پس از آن، میتواند ناشی از فقدان حضور آن فرد باشد. این تفاوت، عمق احساسات ما را نشان میدهد.
راهکار:
برای غلبه بر تنهایی پس از یک رابطه، سعی کنید روی خودسازی و کشف علایق جدید تمرکز کنید. این کار به شما کمک میکند تا هویت مستقل خود را تقویت کنید و احساس ارزشمندی بیشتری داشته باشید.
من نمیدانستم معنی هرگز را، تو چرا بازنگشتی دیگر..️
4.7
عاشقانه تنهایی بازگشت جدایی امید ناامیدی این بیت از شعر، عمق احساس فقدان و انتظار را به زیب...
بازگشتهای نافرجام: دردی به نام انتظار:
این بیت از شعر، عمق احساس فقدان و انتظار را به زیبایی نشان میدهد. مفهوم 'هرگز' در اینجا نه فقط به معنای زمان، بلکه به معنای قطعیتِ یک پایان است. این حس، ریشه در ترس از دست دادن و ناتوانی در تغییر سرنوشت دارد.
راهکار:
برای رهایی از غم ناشی از دوری، سعی کنید به جای تمرکز بر گذشته و انتظار بازگشت، روی ساختن آینده و یافتن معنا در زندگی فعلی تمرکز کنید. این کار به شما کمک میکند تا قدرت خود را دوباره به دست آورید.
یـہ تـار مـوت کہ سهلہ...!
فکـرتم بہ کـسـے نـمـیـدم!♡
️
4.8
عاشقانه دوستت دارم حقیقت
قلبی که بوی تو رو گرفته ؛
مگه دیگه میتونه چیزی جز تو رو حس کنه ؟! 🩻💗️
4.7
عاشقانه شعر عشق حس قلب وابستگی عاطفی این بیت کوتاه، به زیبایی وابستگی عاطفی و تمامقد ش...
بوی تو در قلب من:
این بیت کوتاه، به زیبایی وابستگی عاطفی و تمامقد شدن حضور معشوق در قلب عاشق را به تصویر میکشد. جالب است بدانید در روانشناسی، پدیده 'اثر ته مانده' (Residual Effect) نشان میدهد خاطرات و احساسات قوی میتوانند برای مدت طولانی در ذهن باقی بمانند و بر ادراک ما از جهان تاثیر بگذارند.
راهکار:
برای تقویت ارتباط عاطفی، سعی کنید با معشوق خود فعالیتهای مشترکی انجام دهید که حس صمیمیت و نزدیکی را افزایش دهد. این کار باعث میشود وابستگی عاطفی سالمتری شکل بگیرد.
دیدی بعضی وقتا یه آدم
اینقدربرات قشنگه که انگار
وقتی خدا داشت میافریدش
توهم کنارش نشستی نظر دادی؟
تو دقیقا واسم همون آدمی قشنگم
خواستم بگم تو باارزش ترین دارایی من تو این دنیایی...
تولدت مبارک تَمامِ من:)S🫂
️
4.7
عاشقانه شعر ارزش قائل شدن زیبایی درونی عشق خالصانه تاوعشق این شعر کوتاه، یادآور مفهوم زیباییشناسی در فلسفه ...
تمامِ من: شعری عاشقانه برای تولد:
این شعر کوتاه، یادآور مفهوم زیباییشناسی در فلسفه است. زیبایی نه فقط در ظاهر، بلکه در احساسی که در هنگام مشاهدهی یک موجود یا اثر هنری به ما دست میدهد، نهفته است. گویی شاعر، لحظهی آفرینش را با معشوق خود شریک شده است.
راهکار:
برای نشان دادن قدردانی از عزیزانتان، به جای کلمات کلیشهای، ویژگیهای منحصر به فردی که در آنها تحسین میکنید را بیان کنید. این کار ارتباط شما را عمیقتر میکند.
عاشقی پریود نیست دخترم که هر ماه میشی !️
4.8
عاشقانه روانشناسی عشق روانشناسی عشق احساسات ماهیت عشق این جمله کوتاه، با بیانی شاید کمی تند، به ماهیت پی...
عشق و پیچیدگیهایش: نگاهی روانشناختی به احساسات:
این جمله کوتاه، با بیانی شاید کمی تند، به ماهیت پیچیده و غیرقابل پیشبینی عشق اشاره دارد. در روانشناسی، عشق به عنوان یک پدیده چندوجهی شناخته میشود که نه تنها احساسات عمیق، بلکه تعهد و صمیمیت را نیز در بر میگیرد. برخلاف فرآیندهای بیولوژیکی منظم، عشق یک مسیر خطی و قابل پیشبینی ندارد و همین عدم قطعیت است که گاهی آن را دشوار اما در عین حال بسیار باارزش میسازد.
راهکار:
در مسیر عشق، انتظار یک روند خطی و قابل پیشبینی نداشته باشید. با پذیرش نوسانات طبیعی احساسات و شناخت عمیقتر خود و دیگری، میتوانید ارتباطی پایدارتر بسازید. این پذیرش، سنگ بنای هوش هیجانی است.
اگر مرا
وطنی باشد،
چهره ات وطنم
و اگر خانه ای،
عشق تو خانه من است...
️
3.7
عاشقانه شعر عشق به عنوان پناهگاه هویت و تعلق شعر حافظ وطن عاطفی این ابیات، یادآور مفهوم «وطن عاطفی» هستند؛ جایی که...
وطن من، چهره توست:
این ابیات، یادآور مفهوم «وطن عاطفی» هستند؛ جایی که تعلق و هویت فرد نه در مرزهای جغرافیایی، بلکه در قلب و احساسات او شکل میگیرد. این ایده در ادبیات کلاسیک ما، بهویژه در اشعار حافظ، بسیار پررنگ است.
راهکار:
برای تقویت روابط عاطفی، سعی کنید به جای تمرکز بر کمال، بر پذیرش و قدردانی از ویژگیهای منحصر به فرد یکدیگر تمرکز کنید. این کار حس تعلق و امنیت را افزایش میدهد.
🖇️
~ هَـرچـیهَمبِشه،تَهشٖباٰزمانتخـاٰبَمــي ֶָ֢ ׁ🤍ꞋꞌꞋ𓍢️
4.9
عاشقانه روانشناسی تعهد اراده آزاد عشق پایدار انتخاب مستمر در این جمله کوتاه، نه تنها یک احساس عمیق، بلکه فلس...
عشق پایدار: زیبایی انتخاب مستمر در روابط:
در این جمله کوتاه، نه تنها یک احساس عمیق، بلکه فلسفهای از انتخاب مداوم نهفته است. عشق حقیقی، ورای اتفاقات و چالشها، تعهدی است که هر لحظه با ارادهای آزاد تازه میشود و به همین دلیل پایدار میماند.
راهکار:
برای تقویت این انتخاب مستمر، هر روز زمانی را به یادآوری دلایل اولیه عشق و تعهد خود اختصاص دهید. این کار، ارتباط شما را عمیقتر و مستحکمتر میکند.
Ｃ᭄
آقای گرامی
- بدین وسیله به عرض شما میرسانیم :
« شما مرتکب به جذابی بیش از حد شدهاید ،
برهمین اساس محکوم به حبس ابد در بغل بنده ،
و پرداخت نقدی جریمهیِ خود که دهها بوسه از پیشانی شماست ، شدهاید. برای اینکه از جرم خود بکاهید باید سعی کنید، کمتر جذاب باشید که چنین چیزی اصلا امکان ندارد.پس هرچه زودتر به این امر عمل کرده و قانون را رعایت کنید. »
در غیر این صورت ؛
طور دیگری باشما برخورد خواهد شد ˘˘😁️
4.6
عاشقانه دخترانه دختر دوستت دارم
من تموم این آدما رو فدای یه لحظه بودنت میکنم....
°نون.میم°`️
5.0
عاشقانه شعر عشق بی قید و شرط ارزش قائل شدن احساسات عمیق فداکاری این بیت کوتاه از نون.میم، عمق احساسات عاشقانه را ب...
فدای یه لحظه بودنت... (شعر عاشقانه):
این بیت کوتاه از نون.میم، عمق احساسات عاشقانه را به زیبایی نشان میدهد. مفهوم فداکاری در عشق، ریشه در روانشناسی انسان دارد؛ جایی که وابستگی عاطفی و میل به حفظ رابطه، ما را به بذل و بخشش ترغیب میکند.
راهکار:
برای تقویت روابط، ارزش قائل شدن و فداکاریهای کوچک و مداوم، تاثیر بسیار بیشتری از ژستهای بزرگ دارند. این کار باعث ایجاد حس امنیت و نزدیکی میشود.
تومجنونقصهنبودی،منرفتمفازِلیلی.️
5.0
عاشقانه شعر لیلی و مجنون عشق یکطرفه ادبیات فارسی تاوشعر این بیت، با اشاره به داستان لیلی و مجنون، بیانگر پ...
فاز لیلی: نگاهی به عشق یکطرفه:
این بیت، با اشاره به داستان لیلی و مجنون، بیانگر پذیرشِ یک عشق یکطرفه است. در این تعبیر، گوینده خود را در جایگاه مجنون قرار نمیدهد، بلکه نقش لیلی را ایفا میکند و مسئولیتِ پایانِ رابطه را بر عهده میگیرد. این یک چرخشِ جالب در روایتِ سنتی است.
راهکار:
برای درک بهتر این حس، به بررسی مفهوم 'عشق پلاتونیک' بپردازید. این نوع عشق، اغلب یکطرفه و ایدهآلگرایانه است و در ادبیات ما جایگاه ویژهای دارد.
در خیال من است آنکه تمام خیال من است 🖤😞️
4.8
عاشقانه غمگین خیالپردازی دلبستگی عمیق عشق آرمانی جهان درونی این جمله کوتاه به زیبایی نشان میدهد که چگونه در ا...
غرق در خیال معشوق: وقتی محبوب تمام هستیمان میشود:
این جمله کوتاه به زیبایی نشان میدهد که چگونه در اوج دلبستگی و شیفتگی، فرد مورد نظر نه تنها در ذهن، بلکه به جوهر تمام خیال و تصورات ما تبدیل میشود. این تصویرسازی عمیق، گاهی از خود واقعیت شخص فراتر میرود و یک «محبوب آرمانی» خلق میکند که در جهان ذهنی ما زندگی میکند و بازتابدهنده نیازهای درونی ماست.
راهکار:
برای برقراری ارتباطی سالمتر و عمیقتر، همزمان با خیالپردازی، تلاش کنید تا جنبههای واقعی و ملموس فرد مورد نظرتان را نیز درک کنید. این تعادل به واقعبینی و پایداری احساسی شما کمک شایانی میکند.
﮼ٺو قشنگ ٺرین قسمٺ سࢪنوشتمے.’
میخرم به جون همه درد و بلاتُ
از وقتی شدی همه زندگیم
دنیام محدود شده به تو ..
تو جبران همه نداشته هامی
تو آرامش دلم شدی تا بفهمم زندگی
اونقدرا هم سخت نیست
اتفاقی وارد زندگیم شدی
و اتفاقا همه دنیام شدی
تو اولین و آخرین کسی هستی
ک اینجوری عاشقش شدم
تو فراموش نشدنی ترین خاطره منی !
تو دورترین نزدیک منی
میخوام بدونی ک خیلی خیلی دوست دارم🫀.️
4.8
عاشقانه فلسفی عشق بی قید و شرط ارزش وجودی آرامش درونی اثر اتفاقی این متن، فراتر از یک ابراز علاقه ساده، نشاندهنده ...
تو، تمام دنیای من:
این متن، فراتر از یک ابراز علاقه ساده، نشاندهنده مفهوم «ارزش وجود» است. وقتی کسی به تمام معنای زندگی ما تبدیل میشود، در واقع او به نقطهی کانونی تمام احساسات و تجربیات ما بدل گشته و به ما معنا میبخشد. این وابستگی عاطفی، آرامش و حس امنیت را به ارمغان میآورد.
راهکار:
برای تقویت این احساس عمیق، سعی کنید هر روز یک کار کوچک برای ابراز محبت خود به او انجام دهید. این کارها میتوانند شامل نوشتن یک یادداشت، آماده کردن یک فنجان چای، یا صرفاً گوش دادن فعالانه به صحبتهای او باشند. این اقدامات کوچک، پیوند عاطفی شما را تقویت میکنند.
قربون چشمات برم که همه ی زندگیمه:)🫠❤️🩹️
4.8
عاشقانه دوستت دارم