جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

نجات از غم با عشق

2 پست
متن های نجات از غم با عشق / بهترین متن نجات از غم با عشق [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
و او کسی بود که حتی تصور آغوشش، صدایش، چشم هایش، خنده هایش و حضورش نیز مرا از غم نجات می‌داد.️
4.7
عاشقانه غمگین تصویر معشوق نجات از غم با عشق دلتنگی عاشقانه تأثیر عشق بر روان
در روان‌شناسی، تصور حضور یک فرد امن، ترشح اکسی‌توس...

نجات از غم با تصور معشوق؛ چرا خیال او آرام می‌کند؟:

در روان‌شناسی، تصور حضور یک فرد امن، ترشح اکسی‌توسین را افزایش می‌دهد و آمیگدال را آرام می‌کند؛ یعنی مغز میان خیالِ آغوش و آغوش واقعی تفاوت چندانی نمی‌گذارد. حتی صدای خیالی می‌تواند ضربان قلب را کاهش دهد. آیا کسی تا این حد در مغز تو خانه کرده؟

راهکار:

از نگاه عصب‌شناسی، جمله‌ات یک سازوکار واقعی را توصیف می‌کند: مغز هنگام یادآوری چهره، صدا یا لمس عزیز، مدار پاداش را فعال و کورتیزول را کم می‌کند؛ به همین دلیل خیال او مسکن واقعی غم است. این همان «پناهگاه امن ذهنی» در روان‌شناسی دلبستگی است.

و تو کسی هستی که حتی تصورِ آغوشت
منو از غم نجات میده.️
3.6
عاشقانه روانشناسی تاثیر عشق بر روحیه تکنیک تصویرسازی ذهنی قدرت تصور آغوش نجات از غم با عشق
تحقیقات علوم اعصاب نشون داده تصور یک آغوش گرم می‌ت...

نجات از غم با تصور آغوش تو:

تحقیقات علوم اعصاب نشون داده تصور یک آغوش گرم می‌تواند سطح اکسی‌توسین رو به اندازه تماس واقعی بالا ببرد و کورتیزول (هورمون استرس) رو کاهش دهد. مغز ما مرز بین خیال و واقعیت رو در واکنش‌های شیمیایی چندان جدی نمی‌گیره. چه جالب که شاعرانه‌ترین حس‌ها گاهی دقیقاً با زیست‌شناسی مدرن هم‌خوانی دارن!

راهکار:

می‌توان از این حس به عنوان یک تکنیک ساده برای کاهش استرس روزانه استفاده کرد: هر وقت ناراحت شدی، چند ثانیه چشمانت را ببند و آغوش امن کسی را که دوستش داری تصور کن – مغزت همان واکنش شیمیایی آرامش‌بخش را نشان می‌دهد.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها