جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

تکنیک تصویرسازی ذهنی

2 پست
متن های تکنیک تصویرسازی ذهنی / بهترین متن تکنیک تصویرسازی ذهنی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
و چه قشنگ میگه که : اگر میتونی رویاش رو ببینی , پس میتونی بهش برسی 💕

- آنیکووو️
4.6
موفقیت روانشناسی قدرت تخیل رسیدن به هدف تجسم رویا تکنیک تصویرسازی ذهنی
پدیده‌ای به نام «سیستم فعال‌ساز شبکه‌ای» (RAS) در ...

تجسم رویا: کلید رسیدن به هدف:

پدیده‌ای به نام «سیستم فعال‌ساز شبکه‌ای» (RAS) در مغز شما، اطلاعات مرتبط با اهدافتان را فیلتر کرده و به خودآگاه می‌رساند. وقتی رویایی را vividly تصور می‌کنید، به RAS دستور می‌دهید تا فرصت‌های متناسب را در محیط رصد کند. این یعنی دیدن رویا تنها یک تشویق احساسی نیست، بلکه یک سوئیچ عصبی برای جذب واقعیت است. چقدر از قدرت ناخودآگاه خود برای شکل‌دهی به مسیر استفاده می‌کنید؟

راهکار:

تحقیقات علوم اعصاب نشان می‌دهد که تصویرسازی ذهنی با جزئیات حسی (صدا، بو، لمس) همان مسیرهای عصبی عمل واقعی را فعال می‌کند. برای تقویت این فرایند، روزانه ۵ دقیقه رویای خود را با تمام حواس مجسم کنید و احساس موفقیت را پیش‌تجربه کنید.

و تو کسی هستی که حتی تصورِ آغوشت
منو از غم نجات میده.️
3.7
عاشقانه روانشناسی تاثیر عشق بر روحیه تکنیک تصویرسازی ذهنی قدرت تصور آغوش نجات از غم با عشق
تحقیقات علوم اعصاب نشون داده تصور یک آغوش گرم می‌ت...

نجات از غم با تصور آغوش تو:

تحقیقات علوم اعصاب نشون داده تصور یک آغوش گرم می‌تواند سطح اکسی‌توسین رو به اندازه تماس واقعی بالا ببرد و کورتیزول (هورمون استرس) رو کاهش دهد. مغز ما مرز بین خیال و واقعیت رو در واکنش‌های شیمیایی چندان جدی نمی‌گیره. چه جالب که شاعرانه‌ترین حس‌ها گاهی دقیقاً با زیست‌شناسی مدرن هم‌خوانی دارن!

راهکار:

می‌توان از این حس به عنوان یک تکنیک ساده برای کاهش استرس روزانه استفاده کرد: هر وقت ناراحت شدی، چند ثانیه چشمانت را ببند و آغوش امن کسی را که دوستش داری تصور کن – مغزت همان واکنش شیمیایی آرامش‌بخش را نشان می‌دهد.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها