قضاوت: آسیبی که به خودمان میزنیم:
این متن کوتاه ما را به یاد اهمیت همدلی در روابط اجتماعی میاندازد. به جای قضاوت کردن، تلاش کنیم با درک و مهربانی با دیگران رفتار کنیم. این نه تنها به نفع دیگران است، بلکه به رشد شخصیتی خودمان نیز کمک میکند.
راهکار:
به یاد داشته باشیم که رفتار ما با دیگران، بازتابی از شخصیت خودمان است. قبل از هر اقدامی، لحظهای فکر کنیم که آیا این کار به کسی آسیب میزند یا خیر.