اعتماد به نفس: وقتی موها مهمتر از هیکل میشه!:
این جمله کوتاه، فراتر از یک کنایه سادهست. یادآوری این نکتهست که ارزش واقعی ما در گروی نگاه دیگران نیست، بلکه در پذیرش و عشق به خوده. خودشیفتگی سالم، سپری در برابر ناامیدیهاست.
راهکار:
به خودت یادآوری کن که نقاط قوتت چقدر ارزشمند هستند. تمرکز بر داشتهها به جای نداشتهها، حس بهتری بهت میده.