ترمیم کردنشون یعنی قبول کردن چیزی کمتر از لیاقتت، بی توجهی به نیازهات یا از دست دادن خودت برای کنار اومدن. تلاش برای حفظ این رابطه ها میتونه خیانت به خودت باشه بعضی رابطهها رو حفظ کردن، یعنی از خودت فاصله گرفتن؛ و هیچ رابطهای ارزش گم کردن خودت رو نداره...👌💫
درد، اگرچه ناخوشایند، اما بخشی از تجربه انسانی است...
درد و تحمل: راهکارهای مقابله با دردهای مزمن:
درد، اگرچه ناخوشایند، اما بخشی از تجربه انسانی است. افزایش آستانه تحمل در برابر درد، نه با حذف آن، بلکه با پذیرش و یافتن راهکارهای مقابلهای مؤثر حاصل میشود. به یاد داشته باشید بدن و روان به هم مرتبطند.
راهکار:
به جای تمرکز بر از بین بردن درد، سعی کنید با تکنیکهای مدیریت درد و افزایش آستانه تحمل، کیفیت زندگی خود را بهبود بخشید. مثلا مدیتیشن یا یوگا را امتحان کنید.
بی احترامی رو تحمل نکنین فقط به دلیل این که نمیخواین آدم هارو از دست بدین!!!! ️
5.0
Stop tolerating disrespect just because you dont want to lose people