لیست آهنگایی که سانس اول خونده شدن💫
ای ستاره
از قصد
کی میشه من
سیاه و سفید
زندگی کردم تورو
رز سفید
قلب منی
تقصیر توعه
شب اخر
با تو اینم
ارزوی من
اینهمه ادم
یکیو دارم
دوباره ای ستاره
هنوزم
ای ستاره (برای بار دوم)
📍آمل
🗓1404/09/15️
3.3
هنری موسیقی پاپ اجرای زنده عمل خاطرهانگیز آهنگهای اجرا شده در سانس اول، یادآور دورانی هستند...
اجرای آهنگهای سانس اول در آمل: یک شب خاطرهانگیز:
آهنگهای اجرا شده در سانس اول، یادآور دورانی هستند که موسیقی پاپ ایرانی در حال شکلگیری بود. انتخاب این قطعات نشاندهنده نوستالژی و اهمیت خاطرات جمعی در تجربههای فرهنگی است. این اجراها پلی بین نسلها ایجاد میکنند.
راهکار:
اگر به دنبال پلیلیست مشابه هستید، از تاوموزیک تاو برای پیدا کردن آهنگهای جدید استفاده کنید و سلیقه خود را به اشتراک بگذارید.
اونیکهبخوادبیاد،میاد
اونیکهبخوادحرفبزنه،میزنه
اونیکهبخوادتلاشکنهواست،میکنه
اونیکهبخوادتوجهکنهبهتون،میکنه
اونیکهبخوادنازتوبکشه،میکشه
اونیکهبخوادبمونه،میمونه
اونیکهبخوادبهدستبیاره،میاره
اونیکهبخوادمواظبتباشه،اذیتتنمیکنه
اونیکهبخوادکنارتبمونه،همیشهمیمونه
الکیخودتونوبابهونههایچرتوپرت
گولنزنین،کسیکهبخوادبمونه،راهشوپیدامیکنه
کسیمکهبخوادبرهبهونشو..️
4.2
روانشناسی فلسفی رابطه عاطفی تعهد خودفریبی انتظارات این متن بر اهمیت شناخت خواستههای واقعی افراد تاکی...
تعهد واقعی: راهی برای رهایی از خودفریبی:
این متن بر اهمیت شناخت خواستههای واقعی افراد تاکید دارد. روانشناسی پیشنهاد میکند که گاهی اوقات ما برای حفظ آرامش، خود را فریب میدهیم و بهانههایی برای رفتار دیگران میتراشیم. این در حالی است که پذیرش واقعیت، گام اول برای ایجاد روابط سالمتر است.
راهکار:
به جای تمرکز بر توجیه رفتار دیگران، انرژی خود را صرف شناسایی ارزش خود و انتظارات واقعبینانه از روابط کنید. این آگاهی به شما کمک میکند تا روابط سالمتری را انتخاب کنید.
تو شُـروعِ هَمِـهی دِلخوشیامی..🤍
𝓉ℴ 𝒶𝒷𝒶𝒹ℴ 𝓎ℯ𝓀 𝓇ℴ𝓏ℯ 𝓂𝒶𝓃𝒾 𝒹ℯ𝓁𝒷𝒶𝓇♾🤍🖇️
4.8
عاشقانه شعر عشق شروع دلخوش ماندگاری این عبارت کوتاه، با وجود سادگی، عمق احساسی زیادی ر...
تو شروع دلخوشی منی: عشقی ماندگار:
این عبارت کوتاه، با وجود سادگی، عمق احساسی زیادی را در خود جای داده است. 'شروع دلخوشی' نشاندهنده تأثیر بنیادین فرد مورد نظر بر حال خوب گوینده است، گویی او سرآغاز تمام شادیهاست. بخش دوم، 'تو ابدی و یک روزه منی'، تضادی زیبا بین ابدیت و محدودیت زمانی ایجاد میکند که شاید بیانگر عشق جاودانه در قالب لحظات زمینی باشد.
راهکار:
برای ماندگاری دلخوشیها، لحظات شیرین را با عکس و خاطره ثبت کنید تا همیشه در دسترس باشند. 🤍
انصافا این خارجیا چجوری میخوان زبونمونو یاد بگیرن؟
ها:بله
ها:چی میگی
ها:تعجب
ها:چی میگی
ها:تایید حرف
ها:برو بابا
ها:خوشمون اومد
هااااا:خوشحالی
ها ها ها:جهت کرم ریختن
موندم چجوری خودمون یاد گرفتیم؟💔😂️
4.0
طنز علمی زبانشناسی آموزش زبان چندمعنایی لحن کلام چه بامزه! این نمونهای عالی از این است که چطور یک ...
راز چندمعنایی «ها» در زبان فارسی: چالش آموزش زبان:
چه بامزه! این نمونهای عالی از این است که چطور یک صدای به ظاهر ساده مثل «ها» در فارسی میتواند یک دنیای معنایی را در خود جای دهد. این پدیده، که در زبانشناسی به «چندمعنایی» معروف است، نشان میدهد که زبان ما چقدر از لحن، بافتار و حتی حالات چهره برای انتقال پیام بهره میبرد. همین ظرافتهاست که یادگیری فارسی را برای غیرفارسیزبانان به یک سفر جذاب و پر از کشف تبدیل میکند، نه فقط حفظ واژگان!
راهکار:
برای تسلط بر ظرافتهایی مثل «ها»، خودتان را در محیط زبان فارسی غرق کنید! شنیدن و تمرین مکالمه در بافتارهای واقعی به شما کمک میکند تا لحن و کاربرد صحیح هر معنا را ناخودآگاه درک کنید؛ زبان را باید زندگی کرد.
یه مدتیه که فهمیدم خودم باید واسه خودم مهم باشم،
به خودم اهمیت بدم، خودم حال خودمو خوب کنم، واسه خودم بشینم یه گوشه با خودم حرف بزنم، به خودم قول بدم پیشرفت کنم و قول بدم که قوی باشم، تنها ادامه بدم، تنها بجنگم و واسه بقیه خودمو کم رنگ کنم و فقط تو فکر آیندم باشم .!): ️
4.0
روانشناسی موفقیت خودشناسی قدرت درون خودمراقبتی پیشرفت شخصی این درک عمیق که «من» کلید حال خوب و پیشرفتم هستم، ...
قدرت درونی: سفری به سوی خودشناسی و پیشرفت:
این درک عمیق که «من» کلید حال خوب و پیشرفتم هستم، گامی فلسفی به سوی استقلال روانی است. این رویکرد، یادآور فلسفههای رواقی است که بر خودکنترلی و تمرکز بر آنچه در اختیار داریم (یعنی خودمان) تاکید دارند.
راهکار:
تمرین خودآگاهی روزانه، حتی چند دقیقه، به شما کمک میکند تا نیازهایتان را بهتر بشناسید و در مسیر پیشرفت خود ثابتقدم بمانید. مانند یک ورزشکار که برای رسیدن به اوج، تمرینات منظمی دارد، شما هم با خودتان تمرین کنید.
اگه دوستت داشته باشه؛ دیر سین نمیکنه، ایگنورت نمیکنه، نمیپیچونتت، دروغ نمیگه، برات تلاش میکنه، ناراحتیا و خوشحالیاشو باهات تقسیم میکنه، کارایی که بدت میادو انجام نمیده، قلبتو نمیشکنه، دنبال بهانه نمیگرده، اشتباهاتشو توجیه نمیکنه، احساس ناکافی بودن بهت نمیده، باعث رشد و پیشرفتت میشه، از ایده هات حمایت میکنه، کمکت میکنه، برات آهنگ میفرسته، نمیگه “درست میشه” و میگه “درستش میکنیم”، تو مشکلاتت تنهات نمیذاره و نباشی نگرانت️
4.5
عاشقانه غمگین حقیقت
کاش یکی میومد میگفت:
میدونم سخته واست!
میدونم چقدر سختی کشیدی!
میدونم چقدر حالت بده!
میدونم روزات دردناکه، شبات غمگین
بعد میومد با دستاش اشکامو پاک میکردو میگفت
من الان اومدم که فکر کنی هر چی قبل من بوده
یه کابوس بوده..
Kafe_Sher 𔗫😴❤️🩹️
4.5
غمگین روانشناسی همدلی حمایت عاطفی پردازش رنج بازتعریف گذشته این متن به زیبایی نیاز عمیق انسان به تأیید همدلانه...
قدرت همدلی: وقتی حمایت عاطفی کابوسها را پاک میکند:
این متن به زیبایی نیاز عمیق انسان به تأیید همدلانه رنجها و قدرت دگرگونکننده حضور حمایتی در بازتعریف تجربیات دردناک گذشته را بیان میکند. در روانشناسی، این مفهوم با "همتنظیمی" (co-regulation) مرتبط است؛ جایی که یک حضور آرام و درککننده میتواند به تنظیم پریشانی درونی کمک کرده و به فرد امکان دهد گذشته را نه به عنوان واقعیتی تلخ، بلکه به عنوان کابوسی که تمام شده، بازتعریف کند.
راهکار:
برای یافتن این حس حمایت، سعی کنید با افرادی صحبت کنید که به آنها اعتماد دارید. حتی نوشتن احساساتتان در یک دفتر یا به اشتراک گذاشتن آنها در فضایی امن مانند تاو، میتواند به شما کمک کند تا رنجهایتان را پردازش کرده و به وضوح بیشتری درباره نیازهایتان فکر کنید.
منوقتیمیگم‘دوستدارم
یعنیاینکهبدونحرفزدنباهاتروزمشبنمیشه
یعنیاینکهعکساتبکگراندگوشیمه
یعنیاینکههروقتمیخامیهچیزبرایخودمبخرم
برایتوهمبرمیدارم
یعنیاینکهواستکلیهدیهدرستمیکنمبهبهونهاینکه
یهروزهمشونوبهتبدم
یعنیاینکهتونباشیهرچقدرمدورمشلوغباشهتنهاترینم
یعنیاینکههمیشهوهمهجادرموردتمینویسم
یعنیاینکههروقتنبودِتوتصورمیکنممیزنمزیرگریه
🍓𝘚𝘦𝘷𝘥𝘢,𝘮𝘯-️
4.7
عاشقانه روانشناسی زبان عشق ابراز علاقه دلبستگی عمیق روابط عاطفی این متن، معنای عمیق "دوستت دارم" را فراتر از یک کل...
معنای عمیق دوستت دارم: زبان عشق واقعی چیست؟:
این متن، معنای عمیق "دوستت دارم" را فراتر از یک کلمه بیان میکند و آن را به مجموعهای از اعمال، فداکاریها و حضور ذهنی مداوم پیوند میزند. این رویکرد به ما یادآوری میکند که عشق واقعی اغلب نه فقط با کلام، بلکه با "زبانهای عشق" مختلفی چون "اعمال خدماتی" یا "وقت گذاشتن" ابراز میشود. اینها نشانههایی از عشقی هستند که در عمل ریشه دارد.
راهکار:
برای تقویت روابط عاطفی، سعی کنید "زبان عشق" خود و پارتنرتان را شناسایی کنید. این درک متقابل به شما کمک میکند تا خواستههای هم را بهتر درک و به شیوهای مؤثرتر ابراز علاقه کنید، زیرا عشق هر کس به گونهای خاص دریافت میشود.
آره اصن هوایى شدم
از وقتى که دیدمش بدتر شدم
نمیتونم بدون اون نفس بکشم ...
آخه چیکار کنم ؟
مگه تقصیر منه ، تقصیر دله خب 🪽💔🌚️
4.0
عاشقانه غمگین دختر عشق یک طرفه دوستت دارم
کاش میدانستی
آنطور که میگویم
و آنطور که نشان می دهم نیست
من بیشتر از آنچه میگویم و نشان میدهم
بیشتر از آن چه می دانی و میبینی
'دوستت دارم'𝑨𝒕𝒆𝒏𝒂💜🫂️
4.7
عاشقانه عمق احساس ناتوانی بیان عشق ناپیدا احساسات درونی این پیام به زیبایی چالش بیان عمق احساسات را نشان م...
عمق احساسات: عشقی فراتر از آنچه گفته میشود:
این پیام به زیبایی چالش بیان عمق احساسات را نشان میدهد. اغلب، آنچه در قلب ماست، فراتر از واژگان و اعمال ظاهری است. این «شکاف» میان درک بیرونی و تجربه درونی، غنای احساسات انسانی را برجسته میکند که گاهی با هیچ بیانی قابل قیاس نیست.
راهکار:
برای رساندن عمق احساسات، علاوه بر کلام، به رفتارهای پایدار و کوچک توجه کنید. گاهی یک نگاه مهربان، شنیدن فعال یا حضور مداوم، بیش از هزار کلمه، عمق علاقه شما را نشان میدهد. این «اعمال کوچک» به مرور زمان تصویری کاملتر میسازند.
نهمیامدادبزنمسرت،نهمیامدورِتبگردم
نهمیامبخندونمت،نهمیامگریهتبندارم
نهمیامبوستکنم،نهمیامبیاعتناییکنم
نهمیامغمگینتکنم،نهمیامشادتکنم
نهمیامبغلتکنم،نهمیامپرتتکنم
نهمیامباهاتحرفبزنم،نهمیامقهرکنم
نهمیامحساسباشم،نهمیامبیتفاوتباشم
نهمیامازتفاصلهبگیرم،نهمیامبهتنزدیکبشم
نهمیامباهاتخوبباشم،نهمیامباهاتبدرفتاریکنم
نمیام،دیگهنمیام.️
4.4
جدایی غمگین کنارهگیری بنبست عاطفی قطع ارتباط عدم تعامل این متن تصویری کامل از کنارهگیری از هرگونه تعامل،...
کنارهگیری مطلق: پایان تمام تعاملات و قطع ارتباط:
این متن تصویری کامل از کنارهگیری از هرگونه تعامل، حتی در شدیدترین تضادها را ارائه میدهد. این رویکرد که تمام گزینههای ممکن، چه مثبت و چه منفی، رد میشوند، اغلب نشاندهنده فرسودگی عاطفی عمیق یا رسیدن به نقطهای است که فرد حتی توانایی بیتفاوتی را نیز از دست داده و تنها راهحل را در کنارهگیری مطلق میبیند. این وضعیت میتواند پیامد طولانیمدت درگیریهای حلنشده باشد.
راهکار:
در لحظات کنارهگیری کامل، فرصتی برای تأمل درونی و درک ریشههای خستگی عاطفی وجود دارد. شناخت مرزهای شخصی و نیاز به فضای امن، گامی اساسی برای بازیابی توان روحی است. این خودشناسی به شما کمک میکند تا با وضوح بیشتری تصمیمگیری کنید.
امشب فهمیدم بعضی درد ها نه خوب میشن نه فراموش،فقط یاد میگیریم باهاشون نفس بکشیم.فهمیدم بعضی حرف ها گفته نمیشن،اما مثل سنگ رو سینه جا خوش میکنن.
فهمیدم قوی بودن یعنی شب ها بی صدا خورد بشی و صبح با لبخندِ همیشگیت ادامه بدی و کاش خیلی چیزها رو هیچ وقت نمی فهمیدم..️
4.5
غمگین فلسفی رشد فردی پذیرش سازگاری درد این متن یادآوری میکند که زندگی همیشه آسان نیست. د...
پذیرش درد: کلید رشد و سازگاری:
این متن یادآوری میکند که زندگی همیشه آسان نیست. درد و رنج بخشی از تجربه انسانی است. اما نکته کلیدی، پذیرش این واقعیت و یافتن راهی برای سازگاری با آن است. این سازگاری، نه به معنای فراموشی، بلکه به معنای رشد و قویتر شدن است.
راهکار:
برای مواجهه با درد، تمرین ذهنآگاهی (Mindfulness) به شما کمک میکند تا احساسات خود را بدون قضاوت مشاهده و مدیریت کنید. این کار باعث افزایش تابآوری شما در برابر سختیها میشود.
اگه کاکتوس اعتماد بنفس تو رو داشت
سالی سه بار پرتقال میداد😂🚶🏾♀
┈──── 😂🐊 ────┈
️
4.6
طنز روانشناسی اعتماد به نفس خودکارآمدی شوخی و طنز موفقیت چه شوخی هوشمندانهای برای تمجید از اعتمادبهنفس با...
اعتماد به نفس خارقالعاده؛ درسی از طنز و خودکارآمدی:
چه شوخی هوشمندانهای برای تمجید از اعتمادبهنفس بالا! این شوخی، فراتر از یک کنایه ساده، به زیبایی مفهوم «خودکارآمدی» (Self-efficacy) را تداعی میکند که توسط روانشناس برجسته، آلبرت بندورا، مطرح شد. خودکارآمدی، باور فرد به تواناییهایش برای موفقیت در موقعیتهای خاص است و نشان میدهد چگونه این باور میتواند حتی از یک کاکتوس، میوههای غیرمنتظره و شیرین به بار آورد. واقعاً تحسینبرانگیز است!
راهکار:
برای تقویت خودکارآمدی، قدمهای کوچک و قابل دستیابی بردارید و موفقیتهای کوچک را جشن بگیرید. این کار به مغز شما سیگنال میدهد که توانایی انجام کارهای بزرگتر را نیز دارید.
خدایاا...
یه امشبو آرزومو براورده کن....
میخوام با هم بریم سراغ اونایی که دلم رو شکستن ....
من انتخابشون میکنم و
تو ببخششون🖤💔😔
️
5.0
غمگین حقیقت
یه وقتایی دلم میخواد ناپدید شم…
نه قهر کنم، نه خداحافظی،
نه حتی یه یادداشت کوتاه. فقط برم…
بیصدا، بیرد، طوری که هیچکس نفهمه کی رفتم، کجا رفتم، چرا رفتم.
انگار هیچوقت نبودم.
چقدر نیاز دارم یهجایی هیچکسی نشناسدم،
چقدر نیاز دارم هیچکسی حتی یادش نیاد که بودم…
گاهی بودن سنگینه…
و من فقط میخوام یه بار، واقعاً “نباشم”.️
4.3
فلسفی روانشناسی رهایی از خود هویت آزادی وجودی سنگینی وجود احساس سنگینیِ 'بودن' گاهی از فراتر از مسئولیتهاست...
آرزوی ناپدید شدن: رهایی از سنگینی وجود و بار هویت:
احساس سنگینیِ 'بودن' گاهی از فراتر از مسئولیتهاست. این تمایل به ناپدید شدن، بازتابی از یک نیاز عمیق به رهایی از بارِ 'خود'، انتظارات دیگران و حتی تعریف هویتی ماست. مثل یک نفس عمیق، نیاز به مکانی داریم که هیچ قضاوتی نباشد و بتوانیم صرفاً 'باشیم' بدون سنگینی 'شناخته شدن'. این یک دعوت به بازنگری آرام است.
راهکار:
وقتی بارِ 'بودن' سنگین میشود، یافتن فضاهای امنی که در آن نیازی به نقش بازی کردن یا دیده شدن نباشد، ضروری است. سعی کنید لحظاتی را فقط برای خودتان، بدون هیچ انتظاری، اختصاص دهید. این 'ناپدید شدن' موقت، میتواند انرژی شما را بازگرداند و به شما کمک کند تا با قدرت بیشتری به 'بودن' بازگردید.
تو همانی که دلم میخواهد شصت سالگیهایم
را در کنارش بگذرانم ، هفتاد سالگی را !
تو دقیقا همان یک نفر هستی که
دلم میخواهد پا به پایش پیر شوم !
تو همان یاری هستی که شهریار میگوید :
بدونِ وجودش شهر ارزش دیدن را هم ندارد...🫠🎀️
4.4
عاشقانه شعر عشق ابدی پیری شهریار ارزش زندگی شعر، اغلب تصویری از آرزوها و احساسات عمیق انسانی ا...
عشق ابدی: همقدم تا پیری:
شعر، اغلب تصویری از آرزوها و احساسات عمیق انسانی است. در این متن، آرزوی گذراندن سالهای پیری در کنار یار، یادآور اهمیت یافتن معنا در زندگی از طریق ارتباطات انسانی است. به گفته ویکتور فرانکل، معناجویی اساسیترین انگیزه انسان است.
راهکار:
قدر لحظههای با هم بودن را بدانید، زیرا گذر عمر سریعتر از آن چیزی است که فکر میکنید. با هم برنامهریزی کنید و خاطراتی بسازید که در سالهای پیری با یادآوری آنها لبخند بزنید.
خدا قربونت برم...
توکه میدونی وقتی می بینمش...
ذوق میکنم...
پاهام میلرزه...
دستام عرق میکنه...
قلبم جوری میتپه که حتی نمیتونم حرف بزنمو نفس بکشم...
مارو بهم برسون قربونت برم🫀🔐️
4.7
عاشقانه مذهبی عشق و فیزیولوژی واکنشهای بدن هیجانات شدید سیستم عصبی سمپاتیک این علائم فیزیکی جذاب (لرزش پا، تعریق دست، تپش قلب...
حس و حال عاشقانه: واکنشهای فیزیکی بدن به عشق و هیجان:
این علائم فیزیکی جذاب (لرزش پا، تعریق دست، تپش قلب) واکنشهای طبیعی سیستم عصبی سمپاتیک هستند! در لحظات هیجان و دلدادگی، بدن ما خود به خود برای "مواجهه" آماده میشود، حتی اگر این مواجهه فقط یک نگاه باشد. این نشان میدهد عشق چقدر عمیقاً در زیستشناسی ما ریشه دارد. واقعاً شگفتانگیز است که چگونه احساسات میتوانند بدن را تسخیر کنند.
راهکار:
این واکنشهای قدرتمند طبیعی هستند! برای آرامش در لحظات هیجان شدید، چند نفس عمیق و آگاهانه بکشید. این تکنیک ساده به شما کمک میکند تا هم از حس خود لذت ببرید و هم بدنتان را متعادل کنید.
افتادن با نمره ی ۲ بهتر از افتادن با نمره ی ۹ عه.
مرگ مغزی بهتر از قطع نخاعه.
سقوط بهتر از آویزون موندنه.
تموم شدن بهتر از متعلق بودنه.
نبودن بهتر از نادیده گرفته شدنه.
نبودن بهتر از نادیده گرفته شدنه.
نبودن بهتر از نادیده گرفته شدنه...️
4.1
فلسفی روانشناسی بلاتکلیفی نادیده گرفتن انتخاب های سخت درد وجودى این متن عمیقاً به ترجیح انسان برای پایانهای قاطع،...
پایان قاطع: مرهمی بر زخم بلاتکلیفی و نادیده گرفته شدن:
این متن عمیقاً به ترجیح انسان برای پایانهای قاطع، حتی اگر تلخ باشند، بر رنج طولانی مدت بلاتکلیفی، عدم تحقق یا نادیده گرفته شدن، اشاره دارد. تکرار عبارت 'نبودن بهتر از نادیده گرفته شدنه' به شکلی قدرتمند نشان میدهد که چطور درد دیده نشدن گاهی از خود نیستی هم جانکاهتر است و نیاز عمیق ما به وضوح و توجه را آشکار میکند.
راهکار:
اگر در وضعیت بلاتکلیفی یا نادیده گرفته شدن قرار دارید، جسورانه به دنبال وضوح و بیان نیازهای خود باشید. برقراری ارتباط شفاف میتواند از رنج طولانی مدت روانی جلوگیری کند. صدای شما شنیده شدن را طلب میکند.
نیاز دارم بغلت کنم، نیاز دارم باهات ساعت ها حرف بزنم، نیاز دارم چشماتو از نزدیک ببینم جوری که مژه هامون بخورن به هم، نیاز دارم دستاتو بگیرم، نیاز دارم بریم طبیعت، بریم مسافرت، نیاز دارم دستامو بکنم لای موهات، نیاز دارم بخندی و نگاهت کنم، نیاز دارم نفست بکشم، نیازت دارم که بمونی، برای همیشه :)️
4.8
عاشقانه روانشناسی دلبستگی عاطفی ارتباط عمیق پایداری رابطه نیازهای عاطفی این نیازهای مکرر و جزئی به لمس، مکالمه و حضور ابدی...
نیازهای عمیق: چگونه دلبستگی عاطفی روابط را پایدار میکند؟:
این نیازهای مکرر و جزئی به لمس، مکالمه و حضور ابدی، ریشهای عمیق در روانشناسی دلبستگی (Attachment Theory) دارد. این فقط یک دلتنگی ساده نیست، بلکه جستجوی برای یک "پایگاه امن" عاطفی است؛ جایی که حضور دیگری، حس پایداری و آرامش خاطر را فراهم میکند. در واقع، جزئیات همین خواستههاست که یک رابطه را از سطحی به عمقی پایدار سوق میدهد.
راهکار:
برای رسیدن به چنین دلبستگی عمیقی، سعی کنید زبان عشق (Love Language) خود و شریک زندگیتان را کشف کنید. آیا کلمات تأیید، وقت با کیفیت، دریافت هدایا، اعمال خدماتی یا تماس فیزیکی بیشتر به شما حس ارزشمندی میدهد؟ فهمیدن این موضوع، راه را برای ارتباطی غنیتر باز میکند.
-خیلی سخته
+چی؟
-اینکه ندونی از دست دادی یا از دست رفتی..
️
5.0
غمگین حقیقت
به حرف کسی گوش نده،
به دعوا ها گوش نده ،
هیچ زندگی قبلیی وجود نداره،هیچ زندگی بعدی هم وجود نداره،
آدما درک میکنن ولی کامل به کسی بروز نمیدن،
سگ ها هم با وفان ،ولی همرو گاز میگیرن،
به کسی نمیشه اعتماد کرد ،
به آدما نمیشه تکیه کرد،
شیطان هم به خاطر خیانتش به بهشت بر نگشت،
یه قلب شکسترو نمیشه درمان کرد....💔️
4.6
غمگین روانشناسی بیاعتمادی خیانت آسیبپذیری روانشناسی اجتماعی این متن در تاریکی ناامیدی از اعتماد به دیگران سخن ...
زخم بیاعتمادی و خیانت: درمانی برای قلب شکسته؟:
این متن در تاریکی ناامیدی از اعتماد به دیگران سخن میگوید، اما همین احساسِ آسیبپذیری و درد، ریشهای عمیق در روان انسان دارد. اشاره به "شیطان" نمادی قوی از پیامدهای خیانت است که در فرهنگ ما به خوبی درک میشود. گاهی مرز بین محافظت از خود و باز کردن دریچه قلب برای تجربههای جدید، بسیار باریک است.
راهکار:
دردهای عمیق نیاز به زمان و حمایت دارند. به جای سرکوب احساسات، به دنبال راههای سالم برای پردازش آنها باشید؛ مثلاً صحبت با یک دوست مورد اعتماد یا مشاور. شناخت «تابآوری» به شما کمک میکند تا قدرت درونی خود را بازیابید.
کاشمیشد آدمی،گاهی
فقطگاهی
بهاندازهنیاز بمیرد
بعد بلند شود
آهستهآهستهخاکهایشرا بتکاند
اگر دلشخواستبرگردد بهزندگی
دلشنخواستبخوابدتا ابد..
- خسرو شکیبایی️
4.5
غمگین فلسفی فلسفه زندگی خسرو شکیبایی خواسته انسانی کنترل هستی این متن زیبا که به خسرو شکیبایی، هنرمند فقید، نسبت...
فلسفه زندگی از نگاه خسرو شکیبایی: آرزوی کنترل هستی:
این متن زیبا که به خسرو شکیبایی، هنرمند فقید، نسبت داده شده، نه تنها اندوهی عمیق را بیان میکند بلکه به یک حس پنهان بشری اشاره دارد: آرزوی کنترل بر هستی و نیستی. این خواسته، فراتر از مفهوم مرگ و زندگی، نشاندهنده تمنای انسان برای یافتن راهی است تا رنجها را به دلخواه خود مدیریت کند و در صورت لزوم، از بار سنگین هستی رهایی یابد. این رویکرد به معنای واقعی هنر برای بیان عمیقترین و گاه دستنیافتنیترین آرزوهای انسانی است.
راهکار:
احساساتی شبیه به آنچه در این شعر بیان شده، کاملا انسانی و طبیعی است. تمرین «پذیرش» (Acceptance) به شما کمک میکند تا با واقعیتهای غیرقابل تغییر زندگی کنار بیایید و بر جنبههایی تمرکز کنید که قابلیت کنترل یا تغییر دارند. با متخصص سلامت روان مشورت کنید تا راههای موثر برای مدیریت این احساسات را بیاموزید.
بهتونتوصیهمیکنموقتییکیاززندگیتونمیره
فالوشنداشتهباشین،ریموشکنین،حتیدوستِمعمولیمنباشین
باهاشحرفنزنین،ازهمهجابلاکشکنینوحتی
شمارهتلفنشمپاککنین،بهطوریکه
توزندگیتونهیچارتباطینتونهباهاتونداشتهباشه؛
میدونینچرا؟
چونآدماوقتیحالشونبده،بقیهاذیتشونمیکنن
برمیگردنبهاونآدمقبلیه،میخوانباهاشحرفبزنن
تابتوننمثلقبلاحساسارامشبکنن
وتصمیمایاشتباهیمیگیرنکهجفتشونعذابمیکشن..
همین؛️
4.0
روانشناسی جدایی روانشناسی رابطه جدایی عاطفی مرزهای شخصی خودسازی نکته اصلی این توصیه، فراتر از قطع ارتباط صرف است و...
چرا ایجاد مرزهای قاطع پس از جدایی برای سلامت روان ضروری است؟:
نکته اصلی این توصیه، فراتر از قطع ارتباط صرف است و به اهمیت «قاعده عدم تماس» در روانشناسی بازمیگردد. این قاعده برای محافظت از فرایند بهبود و جلوگیری از چرخه بازگشت به الگوهای ارتباطی ناسالم طراحی شده است. وقتی فضای کافی برای دوری و پردازش احساسات ایجاد میشود، فرد میتواند بدون تاثیرگذاری گذشته، تصمیمات سالمتری برای آینده خود بگیرد. این یک استراتژی قدرتمند برای تابآوری و رشد فردی است.
راهکار:
برای تقویت اراده خود در حفظ مرزهای جدید، یک 'فهرست دلایل جدایی' تهیه کنید. در لحظات ضعف، بازخوانی این فهرست به شما کمک میکند تا تصمیمات عقلانیتری بگیرید و از بازگشت به الگوهای گذشته جلوگیری کنید. این کار به افزایش تابآوری عاطفی شما کمک میکند.
ما همه قاتلیم ...فقط فرقمون اینه که ما آزادیم ...
یه عده آدم میکشن و گلو میبرن ، شلیک میکنن . خفه میکنن و میرن زندان و حکمشون میشه اعدام و حبس ابد . یه عده ام مثل ما در روز صدها نفر با حرفامون با نگاهمون ، با کارامون میکشیم و میشکنیم و غرورشون و خورد میکنیم ... ما روحشون و می کشیم !
ما همه قاتلیم ... "🌬💔
..
تیمارستانی ها
..
️
4.7
فلسفی روانشناسی آسیب روانی مسئولیت_اجتماعی هوش هیجانی همدلی این متن به طرز تأملبرانگیزی مفهوم «قتل» را فراتر ...
قتل روحی: مسئولیت کلمات و نگاه ما در ایجاد آسیب روانی:
این متن به طرز تأملبرانگیزی مفهوم «قتل» را فراتر از جسم بسط میدهد و ما را با این واقعیت مواجه میکند که آسیبهای روحی و کلامی، هرچند بدون خونریزی، میتوانند به همان اندازه یا حتی بیشتر از خشونت فیزیکی ویرانگر باشند. در روانشناسی، این مفهوم به اهمیت همدلی و هوش هیجانی اشاره دارد؛ اینکه هر نگاه، کلمه یا عملی میتواند اثری عمیق و ماندگار بر روان دیگری بگذارد، حتی اگر در دادگاه قابل پیگیری نباشد. این دیدگاه، مسئولیت اخلاقی ما را در تعاملات روزمره پررنگ میکند.
راهکار:
برای جلوگیری از آسیبهای روحی ناخواسته، پیش از هر کلام یا عملی، لحظهای درنگ کنید و تأثیر آن را بر احساسات و غرور دیگران بسنجید. این تفکر آگاهانه (mindfulness) پایهی همدلی عمیقتر است.
دلم میخواد مغزم رو از سرم در بیارم و بزارم جلوم،
براش یه لیوان چایی بریزم و بگم:
عزیزم میشه انقدر به همه چیز فکر نکنی؟
میشه بیخیال شی؟!
چون واقعا داری نابودم میکنی...️
4.5
غمگین روانشناسی افکار آرامش ذهن روانشناسی خود مشاهدهگر این حس مشترک بسیاری است، گویی مغز ما هویتی جداگانه...
نجات از افکار سمی: راهی به سوی آرامش ذهنی:
این حس مشترک بسیاری است، گویی مغز ما هویتی جداگانه پیدا کرده که بیوقفه کار میکند. از دیدگاه روانشناسی، به جای تلاش برای متوقف کردن اجباری افکار، میتوانیم مفهوم «خودِ مشاهدهگر» را تمرین کنیم. این یعنی یاد بگیریم افکارمان را از دور ببینیم، بدون قضاوت یا درگیر شدن افراطی با آنها، تا به آرامش ذهنی بیشتری دست یابیم.
راهکار:
برای رهایی از چرخه افکار بیامان، تکنیک «ذهنآگاهی» را امتحان کنید. هر زمان که متوجه شدید ذهنتان درگیر شده، فقط افکار را بدون قضاوت مشاهده کنید و بگذارید رد شوند، مثل ابرهایی در آسمان. این کار به شما کمک میکند تا کنترل خود را بر افکارتان افزایش دهید و از فشار ذهنی بکاهید.
۶ اصل زندگی:
۱- قبل از پرستش باور کن
۲- قبل از صحبت گوش کن
۳- قبل از خرج کردن بدست آور
۴- قبل از نوشتن فکر کن
۵- قبل از تسلیم شدن تلاش کن
۶- قبل از مُردن زندگی کن.️
3.9
موفقیت روانشناسی انگیزشی زندگی خانواده
ﺭﻓﺘﻪ ﺑﻮﺩﻡ ﺭﺳﺘﻮﺭﺍﻥ،ﺳﻔﺎﺭﺵ ﻏﺬﺍ ﺩﺍﺩﻡ...
ﻧﺎﻣﺮﺩﺍ ﺍﯾﻨﻘﺪﺭ ﻃﻮﻟﺶ ﺩﺍﺩﻥ که
ﻭﻗﺘﯽ ﻏﺬﺍﺭﻭ ﺁﻭﺭﺩﻥ بهش ﮔﻔﺘﻢ...
ﺗﻮ ﻫﻤﻮﻧﯽ ﻧﯿﺴﺘﯽ ﺭﻓﺘﻪ ﺑﻮﺩﯼ
ﻭﺍﺳﻪ ﻣﻦ ﻏﺬﺍ ﺑﯿﺎﺭﯼ؟
ﮔﻔﺖ:ﺁﺭﻩ ﭼﻄﻮﺭ ﻣﮕﻪ
ﮔﻔﺘﻢ : ﻣﺎﺷﺎﻟﻠﻪ ﭼﻘﺪﺭ ﺑﺰﺭﮒ ﺷﺪﯼ!
ﻃﺮﻑ ﺗﺎﺩﻭ تا خیابون ﺩﻧﺒﺎﻟﻢ ﺩﻭﯾﺪ
ﻣﺮﺩﻡ ﺍﻋﺼﺎﺏ ﻧﺪﺍﺭﻥ ﺑﺨﺪﺍ😂😂😂️
3.2
تیکه دار شیطنت صبح بخیر خاطره حاضر جوابی
مامانم یه روز میگفت:
دخترم یه شب از جلو اتاقت رد شدم حس کردم یه صداهایی میاد؛
گفتم مامان شبا فیلم میبینم صدا اونه.
امروز باز اومد گفت:
دخترم به دختر توی فیلم هایی که هرشب میبینی بگو؛
کمتر گریه کنه صداش به گوش مامانش میرسه هاااا:))))
️
3.5
شیطنت خانواده همدلی درک متقابل داستان شما یادآور اهمیت همدلی و درک متقابل در رواب...
وقتی مادرها صدای فیلمها رو میشنوند!:
داستان شما یادآور اهمیت همدلی و درک متقابل در روابط خانوادگی است. گاهی اوقات، سوءتفاهمها ناشی از عدم آگاهی از دنیای شخصی یکدیگر است و با کمی گفتگو میتوان از بروز آنها جلوگیری کرد.
راهکار:
بهترین راه برای حفظ صمیمیت با خانواده، گفتگوی صادقانه است. با توضیح دادن فعالیتهاتون، از سوء تفاهمها جلوگیری کنید.