به قول خواهرم:
ماجرا تقصیر گوسفند نبود؛ او فقط یادش رفت که در برابر گرگ، ادای گوسفند بودن کافی نیست. گرگ قانون خودش را دارد و به مهربانی دل نمیبندد. گاهی بزرگترین آسیب از همینجا میآید؛ جایی که به کسی با ذات متفاوت، نقشی خلاف طبیعتش میدهیم و امید اشتباه میبندیم.️
2.3
فلسفی روانشناسی اعتماد به آدم اشتباهی امید بستن به کسی استعاره گرگ و گوسفند ذات افراد در روانشناسی، «خطای فرافکنی» یعنی باور به اینکه دی...
اعتماد به آدم اشتباهی: درس استعاره گوسفند و گرگ:
در روانشناسی، «خطای فرافکنی» یعنی باور به اینکه دیگران هم ارزشهای ما را دارند. اما مغز «گرگ» (فردی با صفات ضداجتماعی) از نظر ساختاری متفاوت است: مطالعات fMRI نشان میدهد آمیگدال و قشر پیشپیشانی این افراد هنگام دیدن ناراحتی دیگران فعالیت بسیار کمتری دارد؛ یعنی درد دیگران را حس نمیکنند. این نقص عصبی، مهربانی را برایشان بیمعنی میکند. امید بستن به تغییر ذاتی که ریشه در سیمکشی مغز دارد، مانند انتظار شنیدن رنگ است. آیا ما گرگها را میشناسیم یا فقط ماسک گوسفندیشان را میبینیم؟
راهکار:
این نگاه به ذات گرگ و گوسفند درست است، اما گاهی ما خودمان با دادن ماسک گوسفندی به گرگ، صحنه را مهیای زخم خوردن میکنیم. آسیب واقعی از ناهماهنگی میان ذات و نقشی است که تحمیل میکنیم؛ شاید به جای امید بستن به تغییر ذاتی دیگران، باید چشمهایمان را بشوییم و گرگ را حتی در لباس گوسفند بشناسیم.
زمانی شاملو در کنایه به سهراب و شعر معروف او ‹ آب را گل نکنیم › گفته بود:
وقتی انسانها چنین در ویتنام قتل عام
میشوند، چگونه میشود شاعری نگران آب
خوردن یک کبوتر باشد! 😏
⤸ و سهراب در پاسخ گفته بود:
انسانی ك نگران آب خوردن یک کبوتر نباشد،
همان انسانی است ك به راحتی آدم هم
میکشد. 😎️
2.3
شعر فلسفی آب را گل نکنیم همدلی و خشونت جدال شاملو و سهراب شعر و سیاست روانشناسان جنایی تأیید میکنند: بیرحمی به حیوانا...
درس همدلی سهراب به شاملو: از کبوتر تا ویتنام:
روانشناسان جنایی تأیید میکنند: بیرحمی به حیوانات یکی از قویترین پیشبینیکنندههای رفتار خشونتآمیز علیه انسانهاست. بیتفاوتی به یک کبوتر تشنه، زنگ خطر خاموش همدلیست که میتواند به جنایتهای جمعی ختم شود. پاسخ سهراب، نبوغی منطبق بر یافتههای پلیسی و روانکاوی مدرن است.
راهکار:
این دیالوگ مشهور، مرز مصنوعی میان شعر ناب و ادبیات متعهد را فرومیریزد: نگرانی برای آب خوردن یک کبوتر، دقیقاً تمرین عضلهای است که از قتلعام جمعی جلوگیری میکند. همدلی خُرد، زیربنای اخلاق کلان است.
در این دنیای وانفسا , که شیطان حکم می راند دریغا درد انسان را , که می فهمد , که می داند."در این شهر صدای پای مردمی است که همچنان که تو را میبوسند طناب دار تو را میبافند . مردمی که صادقانه دروغ میگویندو خالصانه ریا میکنند دراین شهرهرچه تنهاتر باشی پیروزتری...️
1.0
غمگین فلسفی تنهایی و پیروزی دروغگویی صادقانه ریا و تظاهر در جامعه طناب دار و بوسیدن پدیدهای که توصیف میکنی در روانشناسی به «فردگرایی...
تنهایی در شهر ریا: وقتی بوسه با طناب دار بافته میشود:
پدیدهای که توصیف میکنی در روانشناسی به «فردگرایی دفاعی» معروف است: وقتی اعتماد اجتماعی فرو میریزد، تنهایی برای مغز تبدیل به یک استراتژی منطقی میشود، نه ضعف. پژوهشها نشان میدهند در جوامع با فساد بالا، افراد باهوشتر زودتر از دیگران کنارهگیری میکنند (نظریه «پناهگاه هوش»). حتی در تاریخ، فیلسوفان بدبین مانند شوپنهاور تنهایی را تنها شکل آزادی در میان گرگهای جامعه میدانستند. حالا سؤال تکاندهنده: اگر همه میدانیم طنابها بافته میشود، چرا بوسیدن هنوز اینقدر واقعی به نظر میرسد؟
راهکار:
تنهایی در این نگاه یک پیروزی است، اما اگر عمیقتر نگاه کنیم، این «پیروزی» شاید فقط یک مکانیزم دفاعی باشد. شاید برنده واقعی کسی باشد که با وجود شناخت این ریاکاری، باز هم شجاعت ساخت حلقهای کوچک از اعتماد واقعی را داشته باشد.
فقط با سایه ی خودم خوب میتوانم حرف بزنم ، اوست که مرا وادار به حرف زدن می کند ، فقط او میتواند مرا بشناسد ، او حتماً می فهمد … می خواهم عصاره ، نه ، شراب تلخ زندگی خودم را چکه چکه در گلوی خشک سایه ام چکانیده به او بگویم:
” ایــن زنـــــدگــــی ِ مـن اســت !️
1.0
تنهایی روانشناسی روانشناسی سایه خلوت و دروننگری صحبت با سایه خودم شراب تلخ زندگی در روانشناسی تحلیلی یونگ، «سایه» بخشی از ناخودآگاه...
روانشناسی سایه: شراب تلخ زندگیام را به سایهام میچکانم:
در روانشناسی تحلیلی یونگ، «سایه» بخشی از ناخودآگاه شخصی است که شامل ویژگیهای سرکوبشده و حقایق تلخ ما میشود. گفتوگو با سایه (Shadow Work) تکنیکی درمانی است برای یکپارچهسازی این بخش تاریک و تبدیل آن به منبع قدرت، نه زخم. جالب اینجاست که هرچه بیشتر با سایهات حرف بزنی، ردپای روشنتری از خودت پیدا میکنی. حالا چند وقت یکبار با سایهات چای تلخ مینوشی؟
راهکار:
دفترچهای بردار و نامهای به سایهات بنویس؛ شاید این آغاز یک خودشناسی عمیق باشد.
من بی مایه که باشم که خریدار تو باشم؟
حیف باشد که تو یار من و من یار تو باشم💔
خویشتن بر تو نبندم که من از خود نپسندم
که تو هرگز گل من باشی و من خار تو باشم🥀
سعدے️
2.3
عاشقانه غمگین احساس بی ارزشی در عشق حیف باشد که تو یار من من بی مایه که باشم شعر عاشقانه سعدی در روانشناسی عشق، پدیدهای به نام «نشانگان ایمپاست...
شعر عاشقانه سعدی: من بی مایه که باشم که خریدار تو باشم:
در روانشناسی عشق، پدیدهای به نام «نشانگان ایمپاستر عاشقانه» (Love Impostor Syndrome) داریم: احساس عمیق اینکه لایق محبت معشوق نیستی. سعدی هشت قرن پیش این مکانیسم دفاعی را با «من بیمایه که باشم» به کمال ترسیم کرده. جالب اینکه در سنت صوفیانه، چنین خوارشماریِ خود در برابر یار، نمادی از «فنا» بود و نه خودآزاری؛ عاشق با هیچانگاری خویش به وصال معشوق کلی میرسید. آیا این شعر صرفاً غمِ نابرابری عاطفی است یا بیانیهای برای عشق بیچشمداشت؟
راهکار:
این بیتها میتواند بازتاب «نشانگان خودویرانگری عاشقانه» باشد؛ یعنی باور به لیاقتنداشتن برای عشق. میشود از زاویهٔ عشق بیچشمداشت عرفانی هم نگاهش کرد: تواضع محض، نه تحقیر خود.
💁🏻♀: چند تا غذای ساده و بدون روغن و قند. ارزش یه بار امتحان کردن رو دارن.1. سالاد فصل:
-فقط کافیه کاهو، خیار، گوجهفرنگی، هویج و مقداری لیمو تازه رو مخلوط کنی. خیلی خوشمزه و سالمه!2. املت تخممرغ:
-تخممرغ رو با کمی نمک و فلفل بزن و توی ماهیتابه بدون روغن بپز. میتونی مقداری سبزی مثل جعفری یا اسفناج هم بهش اضافه کنی.3. عدس پلو:
-عدس رو با برنج بپز. میتونی ادویههایی مثل زردچوبه و دارچین هم بهش اضافه کنی.4.️
2.3
علمی کسب و کار عدس پلو رژیمی دستور پخت سالم غذاهای بدون روغن رژیم غذایی آسان پخت بدون روغن با روشهایی مانند پخت در ماهیتابهها...
۴ دستور غذای ساده و سالم بدون روغن و قند:
پخت بدون روغن با روشهایی مانند پخت در ماهیتابههای نچسب یا فر ممکن است، اما جذب برخی ویتامینهای محلول در چربی (مثل A، D، E، K) از سبزیجاتی مانند هویج در سالاد، بدون حضور حداقل چربی، در بدن به شدت کاهش مییابد. آیا تا به حال به افزودن مقداری آووکادو یا روغن زیتون به سالاد فکر کردهاید؟
راهکار:
برای افزایش پروتئین و طعم در املت، میتوانید از سفیده تخممرغ اضافه یا قارچ خردشده استفاده کنید.
گریه کنی بهت میگن بچه یی
بخندی میگن دیونه ای
لباس باز بپوشی میگن مگه خرابی
لباس پوشیده بپوشی میگن مگه مذهبی هستی فهمیدیم باخدایی
شیطونی کنی میگن دنبال دوست پسره
ساکت باشی میگن خودشو به افسردگی زده
به خوای ازدواج کنی باید اجازهی بابات باشه
به خوای عاشق شی میگن هرزست
آره رفیق دنیای دخترا قاضی نداره ️
2.3
دخترانه تیکه دار کلیشه های جنسیتی گناه دختر بودن دنیای دخترا قاضی نداره قضاوت دختران در روانشناسی اجتماعی به این پدیده «تله دوگانه» (Do...
دنیای دخترا قاضی نداره؛ روایتی از قضاوتهای ضدونقیض:
در روانشناسی اجتماعی به این پدیده «تله دوگانه» (Double Bind) میگویند؛ جایی که فرد در هر دو حالت محکوم میشود. تحقیقات بِنِت و گلدنبرگ نشان میدهد جوامع پدرسالار با ایجاد این تناقض، کنترل خود را بر زنان حفظ میکنند. در قرون وسطی، زنی که زیاد میخندید متهم به جادوگری میشد و زنی که گریه میکرد، ضعیف. این کلیشهها هنوز در تستهای ضمنی نگرش (IAT) دیده میشود. آیا این قضاوتها به تربیت پسران هم آسیب نمیزند؟
راهکار:
این تناقضها در روانشناسی «تله دوگانه» نامیده میشود؛ موقعیتی که هر پاسخی محکوم است. در واقع مشکل از تو نیست، بلکه جامعهای بیمار با قواعد متناقض، تو را در این مخمصه قرار داده. آگاهی از این مفهوم کمک میکند کمتر خودت را سرزنش کنی و به دنبال جمعهای همدل بگردی که با یک چشم تو را میبینند.
به خداحافظی تلخ تو سوگند، نشد
که تو رفتی و دلم ثانیهای بند، نشد
لب تو میوهی ممنوع، ولی لبهایم
هر چه از طعم لب سرخ تو دل کند، نشد
با چراغی همه جا گشتم و گشتم در شهر
هیچ کس، هیچ کس اینجا به تو مانند نشد
هر کسی در دل من جای خودش را دارد
جانشین تو در این سینه خداوند نشد
خواستند از تو بگویند شبی شاعرها
عاقبت با قلم شرم نوشتند نشد!🕊️
2.3
غمگین عاشقانه شعر جدایی عاشقانه درد دل شکست عشقی شعر برای کسی که جایگزین ندارد در روانشناسی، پدیدهای به نام «جایگزینناپذیری عاط...
شعر عاشقانه: وقتی هیچکس مانند تو نشد:
در روانشناسی، پدیدهای به نام «جایگزینناپذیری عاطفی» وجود دارد که در آن مغز، پس از یک دلبستگی عمیق، پیوندهای عصبی قویای ایجاد میکند و هر فرد جدید را در مقایسه با الگوی اصلی، ناکافی میپندارد. این یک خطای شناختی است که گاهی عشق واقعی را با وسواس فکری اشتباه میگیرد. آیا این حس «مانند نشدن» میتواند نشانهای از عشق باشد یا زندانی کردن خود در خاطرهای تحریفشده؟
راهکار:
این احساس عمیقِ «جایگزینناپذیری» را میتوان به یک اثر هنری تبدیل کرد؛ مثلاً با انتخاب یکی از این بیتها و خلق یک تکهموسیقی کوتاه یا یک طراحی خطخطی انتزاعی روی آن.
┏💕
اگه یه هدف قوی توی زندگی داری، نیازی نیست که به سمتش هل داده بشی. اشتیاق و علاقهت تو رو به سمت اون هدف میکشونه"🍒🌱"
·٠•●♥ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ♥●•٠·˙ روانشناسیـבکتر انوشه ˙·٠•●♥ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ♥●•٠·˙️
2.3
روانشناسی موفقیت هدف گذاری در زندگی انگیزه درونی اشتیاق برای موفقیت روانشناسی انگیزش در روانشناسی، این پدیده «کشش هدف» نامیده میشود، ج...
نقش اشتیاق درونی در رسیدن به اهداف زندگی:
در روانشناسی، این پدیده «کشش هدف» نامیده میشود، جایی که سیستمهای مغزی پاداشدهی (مثل هسته اکومبنس) با تصویرسازی ذهنی از هدف فعال شده و رفتار را بهطور خودکار هدایت میکنند، دقیقاً برعکس حالت «هل دادن» که نیازمند تلاش آگاهانه و مستهلککنندهی اراده است. آیا تا به حال تجربهای داشتهاید که یک هدف بهظاهر دشوار، بهلطف همین کشش درونی، آسان شده باشد؟
راهکار:
برای تقویت این کشش درونی، سعی کن هدف بزرگت رو به قدمهای کوچک و لذتبخش روزانه تقسیم کنی تا اشتیاقت همیشه تازه بمونه.
شاران ، نلین ، جامین ، سه کشور در تنها مکان قابل سکونت کره زمین بعد از جنگ هسته ای . جامین سرزمین همیشه برفی و تاریک ، نلین سرزمینی پر از سرسبزی و زیبایی ، شاران تنها سرزمین پر شکوه جزیره ، برای اطلاعات بیشتر داخل پیج من بیا و ببین . به خاطر کم لطفی نکردن هم دنبالم کن 🤍
# جغد - انبار️
1.0
فانتزی و تخیلی هنری داستاننویسی فانتزی دنیای خیالی پسا آخرالزمانی جهانسازی خلاقانه ساخت کشور تخیلی ایده جهانهای پسا-آخرالزمانی ریشه در مفهوم «اکوپوئ...
سه کشور شاران، نلین و جامین در دنیای پساجنگی:
ایده جهانهای پسا-آخرالزمانی ریشه در مفهوم «اکوپوئسیس» دارد؛ فرآیندی که در آن یک جامعه کاملاً جدید، با قوانین و اکولوژی خاص خود، از خاکستر یک فاجعه جهانی متولد میشود. این مفهوم در داستاننویسی، امکان کاوش در بازسازی هویت و قدرت را فراهم میکند. برای ساکنان جامین همیشه تاریک، احتمالاً مفهوم «روز» یک افسانه باستانی است؟
راهکار:
برای غنیتر کردن این دنیا، میتوانی نقشه جغرافیایی جزیره را طراحی کنی و روابط سیاسی یا تجاری بین این سه کشور را تعریف کنی.
چقدر گذشتیم؛ بخشیدیم، چقدر نادیده گرفتیم
چقدر گفتیم حالا یه اشتباهی کرد سخت نگیر
چقدر گاهی کوچیک شدیم حتی
چقدر گاهی بیش از حد مهربون بودیم
همهی این کارا رو کردیم تا نگهشون داریم
که بعداً شرمندهی دلمون نشیم!
ولی همه جوره شرمندهی عقلمون شدیم!!"️
2.3
غمگین روانشناسی خودکمبینی در روابط نگه داشتن دیگران پشیمانی از مهربانی زیاد شرمندگی از تصمیمهای احساسی در روانشناسی، ازخودگذشتگی مزمن و نادیده گرفتن نیاز...
پشیمانی از مهربانی زیاد: چرا عقل شرمنده میشود؟:
در روانشناسی، ازخودگذشتگی مزمن و نادیده گرفتن نیازهای خود برای حفظ رابطه، با افزایش اضطراب و کاهش عزت نفس همراه است. قشر پیشپیشانی مغز که مسئول تصمیمگیری منطقی است، میتواند توسط آمیگدال –مرکز ترس از طرد شدن– ربوده شود و الگویی بسازد که در آن منطق مدام قربانی تعلق میشود. نتیجه یک حلقهی شرم-عقل است. چند تصمیم امروزت را آمیگدال گرفت، نه منطقت؟
راهکار:
تصور کن مهربانیات مثل پول نقد است؛ اگر بیحساب خرجش کنی، نه تنها دیگران ارزشش را نمیفهمند، بلکه اعتبار عقلت هم ورشکست میشود. شاید شرمندگی عقل، زنگ هشداری باشد برای تراز کردن ترازوی احساس و منطق، پیش از آنکه حساب دلت خالی شود.
#تیکه_کتاب 🐜🍃
ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ✦ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.
اگر تو به خودت رحم نکنی کسی به تو رحم نخواهد کرد. جامعه درنده خو تر از آنست که مهربانی های ظاهرش نشان میدهد.
🔍شوهر آهو خانم
👤علی محمد افغانی
╭────️
1.0
تیکه دار روانشناسی رحم به خود مهربانی ظاهری جامعه درنده خو شوهر آهو خانم در نظریه بازیها، «تعادل تکاملی پایدار» نشان میده...
نقل قول تکان دهنده از شوهر آهو خانم درباره خودرحمی:
در نظریه بازیها، «تعادل تکاملی پایدار» نشان میدهد اگر جامعهای تنها از «کبوترها» (مهربانان) تشکیل شود، یک «شاهین» (درنده) میتواند همه را استثمار کند. این مدل ریاضی توضیح میدهد چرا مهربانی محض در نهایت به نابودی میرسد. سوال: شما کدام نقش را بیشتر در اطرافتان میبینید؟
راهکار:
این جمله را میتوان با مفهوم «سپر خودشفقتی» در روانشناسی بازتعریف کرد: مهربانی با خود نه نشانه ضعف، بلکه زرهی ضروری در برابر خشونتهای پنهان جامعه است. تحقیقات نشان میدهد افرادی که خودشفقتی را تمرین میکنند، کمتر قربانی روابط سمی میشوند.
خوشبخت کسی است که شکوه رفتارش آفریننده
لبخند زندگی در چهره دیگران باشد
𝑺𝒉𝒐𝒂𝒊𝒃𝒊
️
1.0
مهربانی روانشناسی تاثیر لبخند بر دیگران رفتارهای مثبت اجتماعی شخصیتسازی از طریق مهربانی تعریف خوشبختی واقعی علم عصبشناسی نشان میدهد که انجام اعمال مهربانانه...
راز خوشبختی واقعی: آفرینش لبخند در چهره دیگران:
علم عصبشناسی نشان میدهد که انجام اعمال مهربانانه و دیدن لبخند دیگران، باعث ترشح سروتونین و اکسیتوسین در مغز ما میشود؛ این فرآیند نه تنها احساس خوشبختی را در فرد دریافتکننده، بلکه در فرد دهنده نیز به طور فیزیکی تقویت میکند. آیا تا به حال تأثیر یک لبخند غیرمنتظره را بر روز خود اندازهگیری کردهاید؟
راهکار:
برای عملی کردن این مفهوم، هفتهای یک بار کار کوچکی انجام دهید که بدون انتظار پاداش، باعث لبخند فردی غریبه شود و تأثیر آن را بر روحیه خودتان مشاهده کنید.
بدئء أعطئء عيونِك وعَـد
رآح نِبقي دآئماء ءلبَعض
لو لاء بوكرا تركناء بَعض
هِي أكبَر غَلطه
مِـكتوب عَلينا نَشتآق ءلحب ألهني
تيخلص عمِر الأشوآق تتفني الدنئء ♥️.️
2.3
عاشقانه فلسفی اشتیاق به عشق اشتباهات بزرگ در عشق دوستی ماندگار نوشته های فلسفی عاشقانه از نظر عصبشناسی، سیستم پاداش مغز هنگام تجربه عشق ...
بزرگترین اشتباه و اشتیاق ابدی به عشق:
از نظر عصبشناسی، سیستم پاداش مغز هنگام تجربه عشق یا حتی اشتیاق شدید به آن، فعال میشود و مواد شیمیایی مانند دوپامین و اکسیتوسین ترشح میکند. جالب اینجاست که این مدارهای عصبی مشابه مدارهای فعال در زمان اعتیاد هستند، که توضیح میدهد چرا فراق یا پایان یک رابطه میتواند شبیه به ترک یک ماده مخدر باشد. آیا این وابستگی بیولوژیک، انتخاب واقعی ما در عشق را زیر سؤال میبرد؟
راهکار:
این متن میتواند به یک قطعه موسیقی یا یک نقاشی انتزاعی تبدیل شود تا احساسات چندلایه آن به شکلی دیگر بیان گردد.
۱. زندگی یعنی اتلاف وقت، تا وقتی که خودت براش معنی بسازی.
۲. اگه حوصلهات سر رفته، یعنی داری درجا میزنی؛ یه چیزی رو توی زندگیت منفجر کن (تغییرش بده).
۳. بیشترِ آدمها فقط «نویزِ» اضافهان؛ وقتت رو باهاشون تلف نکن.
۴. دنیا جایِ عجیبیه؛ اگه فقط تماشاچی باشی، زودتر از بقیه خسته میشی.
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
️
1.0
فلسفی روانشناسی بی حوصلگی و تغییر فیلتر کردن آدم ها معنای زندگی چیست تماشاچی زندگی مفهوم «نویز» در نظریه اطلاعات کلود شانون به معنای ...
چهار قانون برای ساختن معنای زندگی و فیلتر کردن نویزها:
مفهوم «نویز» در نظریه اطلاعات کلود شانون به معنای هر سیگنال اضافهای است که در کانال، پیام اصلی را تخریب میکند. نکته جالب: مغز هم برای بقا مجبور است ۹۹٪ دادههای ورودی را فیلتر کند؛ در غیر این صورت در انبوه محرکها غرق میشویم. حذف نویز اجتماعی، در واقع بقای شناختی است. نکته دیگر این که طبق اصل آنتروپی، بینظمی خود نوعی اطلاعات است؛ شاید آدمهای «نویز» هم حامل اطلاعاتی باشند که هنوز رمزگشایی نکردهای.
راهکار:
تحقیقات عصبشناختی میگویند بیحوصلگی یک پیامرسان است، نه دشمن: مغز با ترشح دوپامین پایین هشدار میدهد که به چالشهای پیچیدهتر نیاز داری. پس لزوماً «منفجر کردن» لازم نیست؛ گاهی کافی است فقط یک مسیر تازه برای پیادهروی انتخاب کنی، با یک غریبه جرئت گفتوگو داشته باشی، یا آگاهانه «نویز» مفید وارد محیط کنی تا مسیرهای عصبی تازهای شکل بگیرد.
” اين متن طلاست “
تولد انسان روشن شدن
کبریتی است و
مرگش خاموشی آن!!
بنگر در این فاصله چه کردی؟؟!!
گرما بخشیدی….؟؟!!
یا
“سوزاندی….”️
1.0
فلسفی روانشناسی معنای زندگی تولد و مرگ ارزیابی عملکرد شخصی تاثیرگذاری در زندگی در فیزیک، قانون بقای انرژی میگوید انرژی از بین نم...
معنای زندگی: گرمابخشی یا سوزاندن؟:
در فیزیک، قانون بقای انرژی میگوید انرژی از بین نمیرود، فقط از شکلی به شکل دیگر تبدیل میشود. این استعاره را در نظر بگیرید: آیا انرژی حیات ما صرف ایجاد آنتروپی (بینظمی و رنج) شده یا به کار مفید (نظم و گرمای ارتباط) تبدیل گشته؟ آیا میتوان گفت کیفیت یک زندگی با میزان انرژی مفیدی که به جهان منتقل کرده، سنجیده میشود؟
راهکار:
برای پاسخ به سوال متن، یک لیست کوتاه از سه کار کوچک اما گرمابخشی که در هفته گذشته برای دیگران انجام دادهاید، بنویسید.
سه ثانیه #نگاه
سه دیقه #خنده
سه ساعت #صفا
سه روز #آشنایی
سه هفته #وفاداری
سه ماه #بیقراری
سه سال #انتظار
و در نهایت
سی سال #پشیمانی🙂💔️
1.0
غمگین عاشقانه مدت زمان مراحل عاشقی پشیمانی سی ساله سه ثانیه نگاه زمان انتظار در عشق مطالعات روانشناسی نشان میدهند پشیمانی از کارهای ن...
جدول زمانی عشق: از یک نگاه تا سی سال پشیمانی:
مطالعات روانشناسی نشان میدهند پشیمانی از کارهای نکرده (inaction regrets) در بلندمدت بسیار ماندگارتر و دردناکتر از پشیمانی از کارهای انجامشده است. گیلوویچ و مدوِک دریافتند افراد در گذر زمان، حسرت فرصتهای ازدسترفته را عمیقتر احساس میکنند، زیرا گزینههای خیالی بینهایت و بینقص به نظر میرسند. آن نگاه سهثانیهای در ذهن، به شاخهای بیپایان از «چه میشد اگر» تبدیل میشود. آیا حسرتهای شما هم بابت چیزهایی است که انجام ندادید؟
راهکار:
آن سی سال پشیمانی در واقع بهای درخشان همان سه ثانیه نگاه است؛ پشیمانیات از عمق تأثیر آن لحظهها حکایت میکند، نه از اشتباه. شاید این غم، شکل دیگری از وفاداری به همان نگاه اول است.
🕊ᦾ - #𝑩𝒊𝒐_𝒑𝒐𝒔𝒕...
ʳᵉᵐᵉᵐᵇᵉʳ, ᵗʰᵉ ʷʰᵒˡᵉ ʷᵒʳˡᵈ ᶜᵃⁿᵗ ᶠᵒʳᶜᵉ ʸᵒᵘ ᵗᵒ ᵈᵒ ˢᵒᵐᵉᵗʰⁱⁿᵍ
یادت باشه همه ی دنیا هم نمیتونن تورو مجبور به کاری کنن🌑🔗️
2.3
موفقیت روانشناسی اراده آزاد و قدرت انتخاب کسی نمیتونه مجبورت کنه مقاومت روانی در برابر فشار روانشناسی اجبار در روانشناسی، پدیده «واکنش روانی» (Psychological R...
یادت باشه: هیچکس نمیتونه مجبورت کنه:
در روانشناسی، پدیده «واکنش روانی» (Psychological Reactance) میگوید وقتی کسی احساس کند آزادیاش محدود شده، نه تنها تسلیم نمیشود بلکه انگیزهاش برای مخالفت بیشتر میشود. این سازوکار از 2 سالگی آغاز میشود و حتی در بازاریابی هم استفاده میشود: برندها با ایجاد حس کمیابی، واکنش خرید را تحریک میکنند. جالب اینجاست که تهدید آزادی، بخش آمیگدال مغز را فعال میکند، یعنی در برابر اجبار واکنش هیجانی داریم، نه منطقی. پس جملهتان ریشهای عمیق در نوروساینس دارد. سوال: آخرینباری که خواستند مجبورتان کنند، چطور واکنش نشان دادید؟
راهکار:
جملهات را از نگاه فیزیک کوانتومی ببین: در دنیای ذرات بنیادی، هیچ اجباری مطلق نیست و همه چیز بر پایه احتمالات است. حتی قوانین طبیعت هم نمیتوانند کاملاً مجبورت کنند؛ شاید این حس درونی آزادی، بازتابی از ماهیت احتمالاتی جهان باشد.
ـ آدم این روزا واقعا نمیدونه!
کورتیزولش بالاست، پیاماسه، افسردهاس ، هورموناشه ، جیبش خالیه ، خوابش میاد ، گشنشه ، میخواد بمونه ، بمیره ، شکست عشقی خورده
یا کلا چون ایرانیه زندگیش اینجوریه.️
2.3
غمگین روانشناسی علائم استرس شدید احساس ناامیدی در جوانان دلایل خستگی مزمن تاثیر مشکلات اقتصادی بر روان جالب است که مغز، استرس مالی و شکست عاطفی را در مسی...
وقتی همه چیز با هم قاطی میشه: از کورتیزول تا جیب خالی:
جالب است که مغز، استرس مالی و شکست عاطفی را در مسیرهای عصبی مشابهی پردازش میکند و هر دو میتوانند سطح کورتیزول را بالا ببرند و احساس «تهیشدگی» یکسان ایجاد کنند. این پدیده «همراهی هیجانی» نام دارد، گویی مغز تفاوتی بین شکست در عشق و شکست در کیف پول قائل نیست. آیا تا به حال این دو حس را به طور همزمان تجربه کردهاید؟
راهکار:
این لیست طولانی از رنجها میتواند نشانه «فرسودگی» (Burnout) یا افسردگی باشد. قدم اول و عملی میتواند ثبت این حالات در یک دفترچه، فقط برای ۳ روز، باشد تا الگوی واقعی آن مشخص شود—آیا همیشه است یا در ساعات خاصی؟
پسرک: پول خوشبختی نمیاره
پیرمرد پولدار:پسر جان . پول برای خیلی هم خوشحالی آورده هم خوشبختی . برو پولدار ها را ببین چگونه همه چیز دارند
پسرک:اما من که پولی ندارم تا خوشبخت شوم
پیرمرد پولدار:تلاش کن . تلاش کردن کارت را آسان میکند ️
2.3
موفقیت فلسفی نقش تلاش در موفقیت گفتگوی نسل ها رابطه پول و خوشبختی ثروت و رضایت از زندگی تحقیقات روانشناسی «نظریه تعیین هدف» نشان میدهد که...
گفتگویی درباره پول، خوشبختی و قدرت تلاش:
تحقیقات روانشناسی «نظریه تعیین هدف» نشان میدهد که صرف دستیابی به پول (یک هدف بیرونی) رضایت پایدار ایجاد نمیکند، اما فرآیند معنادار تلاش برای یک هدف، چه مالی چه غیرمالی، بهطور مستقیم بر شادی و رفاه ذهنی تأثیر میگذارد. آیا خوشبختی ناشی از داشتن چیزهاست یا ناشی از مسیر بهدست آوردن آنها؟
راهکار:
این گفتگو نشان میدهد تعریف «خوشبختی» برای افراد مختلف است. شاید قدم بعدی این باشد که تعریف شخصی خودت از خوشبختی را، فارغ از پول، دقیقتر مشخص کنی.
روزگاری یک تبسم، یک نگاه، خوش تر از گرمای صد آغوش بود.......
چه فرقی دارد پُشت میلهها باشی یا در خیابانهای شهر در حال قدم زدن، وقتی که آرزوی بودن با عشقت در حبس است!؟️
2.3
عاشقانه تنهایی درد جدایی عاشقانه احساس تنهایی در رابطه حبس عاطفی نوستالژی عشق گذشته در روانشناسی، «حبس ذهنی» یا mental imprisonment حا...
حبس عاطفی: وقتی جسم آزاد است اما دل در بند است:
در روانشناسی، «حبس ذهنی» یا mental imprisonment حالتی است که فرد بهطور فیزیکی آزاد است، اما ذهنش در چرخهای از افکار تکراری و غیرقابل کنترل درباره یک فقدان یا آرزو زندانی میشود. این پدیده با مناطق مغزی مرتبط با وسواس فکری و درد اجتماعی پیوند خورده است. آیا این زندان درونی از آزادی فیزیکی دردناکتر نیست؟
راهکار:
این حس را میتوان به «حبس ذهنی» تعبیر کرد، جایی که جسم آزاد است اما ذهن در زندان خاطرات و آرزوها اسیر شده. شاید نوشتن نامهای به آن عشق (حالا چه فرستاده شود چه نه) بتواند کلیدی برای این قفل باشد.
چشم قرمز
☆پات سوم ☆
گفتم : ارتشی که داخل کوهای زاره داریم رو پشت سرشون بفرستید و محاصره شون کنید و به ارتش خله بگید آماده باشند .مرد که یکی از فرماندهان من بود سریع تعظیم کرد و بلند شد و گفت : اطاعت سرورم . و از اتاق خارج شد .
مردی که کنارم بود یعنی مشاورم با سر بر آن تعظیم کرد و گفت سرورم زمان دیدار پادشاه لی نا رسیده من همراهان رو آماده میکنم . و تعظیم کرد و رفت . نفسی بیرون دادم . و از تخت پادشاهی بلند شدم و️
2.3
فانتزی و تخیلی تاریخی دیالوگنویسی قدرت دنیاسازی در داستان نقشهکشی جنگی تخیلی نوشتن داستان فانتزی در تاریخ نظامی، مفهوم «محاصره» اغلب از جنگهای واق...
راهبرد جنگی یک پادشاه در دنیای فانتزی:
در تاریخ نظامی، مفهوم «محاصره» اغلب از جنگهای واقعیتر نشأت میگیرد، اما در ادبیات فانتزی، این تاکتیک میتواند به یک تمثیل روانشناختی تبدیل شود: محاصره نه فقط فیزیکی، که نمادی از محاصره شخصیت توسط ترس، تردید یا بار مسئولیت است. آیا در داستانتان، این محاصره نظامی، محاصرهای درونی را نیز بازتاب میدهد؟
راهکار:
برای غنیتر کردن دنیای داستان، میتوانید یک نقشه ساده از جغرافیای «کوههای زار» و موقعیت ارتشهای «خله» و دشمن ترسیم کنید تا کنشهای نظامی برای خودتان (و بعداً خواننده) ملموستر شود.
چشم قرمز
☆پارت دوم☆
و سریع به جلوم نگاه کردم و چشممو از روش برداشتم. یه مرد دیگه وارد اتاق شد تعظیم کرد و گفت: سرورم خبری دارم براتون ارتش لی نا از شمال شروع به حرکت کردن و دارن به سمت ارتش ما در سرزمین خله میرن . (وای یعنی من الان چیکار کنم چطوری اخه میتونم یه ارتشو فرماندهی کنم اوه من من خاطرات این بدنو یادم میاد باید از خاطراتش استفاده کنم ) ️
1.0
فانتزی و تخیلی تاریخی داستان نویسی با خاطرات فرماندهی ارتش در داستان نبرد ارتش لی نا رمان فانتزی تاریخی در روانشناسی، پدیده «حافظه بدنی» یا «حافظه عضلانی»...
فرماندهی ارتش با خاطرات یک بدن بیگانه:
در روانشناسی، پدیده «حافظه بدنی» یا «حافظه عضلانی» وجود دارد که در آن بدن، خاطراتی را خارج از آگاهی ذهن نگه میدارد. جالبتر، مفهوم «حافظه اپیزودیک کاذب» است که در آن فرد خاطرات مفصلی از زندگی شخص دیگری را به اشتباه به عنوان خاطرات خود تجربه میکند، گویی در بدنی بیگانه اسیر شدهاست. اگر خاطرات یک فرمانده کهنهکار در ذهن شما باشد، آیا اولین فرمان شما دفاع است یا حمله؟
راهکار:
برای گسترش این صحنه، میتوانید لحظهای را بنویسید که شخصیت اصلی، اولین فرمان استراتژیک را با تلفیق خاطرات ناخودآگاه و ترس کنونی صادر میکند و واکنش اطرافیان را نشان میدهد.
به قول ابراهيم خليل خان (که به هيچ وجه نمی خواست تسليم دولت آغا محمد خان بشه)
و یکی که داداش دومه زندگیمه🫠:
گر نگهدار من آن است ک من میدانم
شیشه را در بغل سنگ نگه میدارد
🙂↔️🫠🥲️
2.3
فلسفی غمگین ابراهیم خلیل خان قاجار کنایه به سرنوشت شعر حافظ در شبکه اجتماعی تسلیم نشدن در زندگی این استفاده از بیت حافظ، نمونهای از «پارادوکس تقد...
تفسیر کنایی یک بیت حافظ: مقاومت یا تقدیر؟:
این استفاده از بیت حافظ، نمونهای از «پارادوکس تقدیرگرایی فعال» است: باوری که همزمان بر کنترل سرنوشت (مانند مقاومت خان) و تسلیم به ارادهٔ بالاتر (نگهدارندهٔ شیشه و سنگ) اصرار دارد. روانشناسی میگوید این تناقض ذهنی، مکانیسمی برای تحمل عدم قطعیتهای غیرقابل تحمل زندگی است. آیا این نگاه دوگانه، بیشتر تسلیبخش است یا فلجکننده؟
راهکار:
این بیت از حافظ، که اغلب به معنای تسلیم به تقدیر تفسیر میشود، در اینجا با ارجاع به مقاومت تاریخی ابراهیمخلیلخان، به شکلی کنایی وارونه به کار رفته و بر شکنندگی و تضاد میان اراده و تقدیر تاکید میکند.
طبق مقاله، قراره Stray Kids برای هر کدوم از اعضا به ترتیب «SKZ-PLAYER» منتشر کنه و شروعش هم از جیسونگه
《طبق چیزی که JYP تو تاریخ ۹ اعلام کرد، هان همون روز موزیکویدئوی آهنگ سولوش «back to life» رو منتشر کرد و رسماً شروع «SKZ-PLAYER» امسال رو اعلام کرد.》
《«SKZ-PLAYER» یه سری محتوای اختصاصی از گروهه که توش هشت عضو Stray Kids آهنگهای منتشرنشدهای که خودشون تو ساختش نقش داشتن رو منتشر میکنن؛ از آهنگسازی و نوشتن متن گر️
1.0
هنری کسب و کار آهنگسازی جیسونگ اخبار Stray Kids برنامهریزی JYP SKZ PLAYER چیست پروژههای سولو مانند SKZ-PLAYER، برخلاف تصور رایج،...
شروع پروژه SKZ-PLAYER با جیسونگ در Stray Kids:
پروژههای سولو مانند SKZ-PLAYER، برخلاف تصور رایج، اغلب یک استراتژی تجاری هوشمندانه برای تست بازار و پرورش برندهای شخصی اعضای گروه هستند. این مدل، ریسک مالی کمتری دارد و دادههای ارزشمندی درباره سلیقه مخاطب برای کمپانی فراهم میکند. آیا فکر میکنید این استراتژی میتواند در بلندمدت انسجام گروه را تحت تأثیر قرار دهد؟
راهکار:
برای دنبال کردن دقیق این پروژه، میتوانید تگ رسمی #SKZPLAYER را در شبکههای اجتماعی جستجو کنید تا تمام محتوای منتشر شده توسط اعضا را به ترتیب ببینید.
اسپا لیست دومین البوم خودشو را معرفی کرد
لیست اهنگ های آلبوم LEMONADE
1. WDA (Whole Different Animal) (feat. G-DRAGON)
2. LEMONADE
3. SHAKIN’
4. Can’t Help Myself
5. Camouflage
6. Bite
7. Switchblade (feat. ?)
8. Roll
9. My Plan
10. ‘Til We Die
11. LEMONADE (feat. ?)️
1.0
هنری آلبوم جدید اسپا لیست همکاری G DRAGON با اسپا لیست موسیقی هیپ هاپ فارسی ترکهای البوم لیموناد نام «لیموناد» ممکن است اشاره به مفهوم «ساختن لیمون...
رونمایی از آلبوم جدید اسپا لیست: لیموناد با همکاری جی-دراگون:
نام «لیموناد» ممکن است اشاره به مفهوم «ساختن لیموناد از لیموهای زندگی» داشته باشد که در فرهنگ عامه نماد تبدیل رنج به موفقیت است. این مفهوم در موسیقی هیپ هاپ، به ویژه در آثار هنرمندانی مانند بیانسه که آلبومی با همین نام دارد، به کرات استفاده شده است. آیا این انتخاب نام، نشاندهنده تغییر مسیر هنری اسپا لیست است؟
راهکار:
برای درک بهتر سبک موسیقی این آلبوم، میتوانید به تأثیرات هیپ هاپ کرهای در قطعه «WDA» و تلفیق آن با موسیقی فارسی توجه کنید.
*مرور میکنم خاطراتم را، ماه میتابد بر تنهایی من، من ماندم و مشتی خاطرهی دور، مثل بغضی که میماند در گلو، مرا ببخش، ای روزگار رفتگان، من نیز میروم، اما با کولهباری از حسرت
️
2.3
غمگین خسته
امروز روز بزرگداشت عالم برجسته دینی
مرحوم حضرت ثقة الاسلام کلینی ره است.
ثقة الاسلام، عنوانی است که ظاهراً تنها
در مورد دانشمندان دینی امامیه بکار میرود.
و ظاهراً برای اولین بار توسط شیخ بهایی برای شیخ کلینی و برای نشان دادن موقعیت برجسته او نزد امامیه و به دلیل جایگاه وی در فقه و حدیث امامیه، بکار رفته است.
مورد وثوق اسلام!
حبیب ️
1.0
مذهبی حقیقت