گُزیـنه بَعد اِحـتــِــرام به خودَم... نِگاهَم... به نیازَم... به شِعرام...
کهباعِثمیشهپُرشَماَزعِشقْ
باعِثمیشهبِشیتِکیهگام
گلهمحلالمیشهوقتیمیدمبهتیهکام
چهخوبمیکنیچتصدام
<𝟷𝟷𝟸𝟸𝟾> ️
1.4
گُزیـنه بَعد اِحـتــِــرام به خودَم... نِگاهَم... به نیازَم... به شِعرام...
کهباعِثمیشهپُرشَماَزعِشقْ
باعِثمیشهبِشیتِکیهگام
گلهمحلالمیشهوقتیمیدمبهتیهکام
چهخوبمیکنیچتصدام
<𝟷𝟷𝟸𝟸𝟾>
عاشقانه شعر احترام به خود تکیه گاه عاطفی شعر عاشقانه کوتاه عشق و نیاز تحقیقات روانشناسی نشان میدهد که «خودشفقتی» (Self...
احترام به خود؛ کلید عشق و تکیهگاه واقعی:
تحقیقات روانشناسی نشان میدهد که «خودشفقتی» (Self-Compassion) پایهایترین شرط برای روابط سالم است. وقتی به نیازهای خود احترام بگذاریم، ظرفیت عشق ورزیدن به دیگران تا ۴۰٪ افزایش مییابد. این متن دقیقاً همان حلقه گمشدهای را هدف گرفته که بسیاری در روابط نادیده میگیرند: عشق به خود، پیشنیاز عشق به دیگری. سوالی که پیش میآید: آیا تا به حال برایتان پیش آمده که احترام به خود را فدای رابطه کنید؟
راهکار:
این متن بهخوبی نشان میدهد که عشق واقعی از احترام به خود و نیازهای درونی شروع میشود. پیشنهاد میکنم این حس را در قالب یک شعر کوتاه یا متن ادبی برای پروفایل شبکههای اجتماعی شخصیسازی کنید تا ارتباط عمیقتری با مخاطب برقرار شود.
یاد این جمله از برادران کارامازوفِ داستایفسکی افتادم:
کسی چه میداند من چقدر تلاش کردهام که روحم زیبا بماند وقتی جهان پر از رنج بود؟
زیرا در میان ویرانی و رنج، وظیفهی انسان این است که قلبش را به زشتی نسپارد.
️
1.1
یاد این جمله از برادران کارامازوفِ داستایفسکی افتادم:
کسی چه میداند من چقدر تلاش کردهام که روحم زیبا بماند وقتی جهان پر از رنج بود؟
زیرا در میان ویرانی و رنج، وظیفهی انسان این است که قلبش را به زشتی نسپارد.
فلسفی روانشناسی زیبایی روح برادران کارامازوف داستایفسکی رنج و وظیفه انسان تحقیقات روانشناسی نشان میدهد که مغز انسان در مواج...
تلاش برای زیبایی روح در جهان پر از رنج:
تحقیقات روانشناسی نشان میدهد که مغز انسان در مواجهه با رنج، اگر انتخابی برای معنا بخشیدن داشته باشد، مسیرهای عصبی رشد و همدلی را فعال میکند. این همان «زیبایی روح» در برابر ویرانیست. آیا شما لحظهای را تجربه کردهاید که رنج به تحولی مثبت منجر شده باشد؟
راهکار:
این جمله میتواند یادآور «رشد پس از سانحه» (Post-Traumatic Growth) باشد؛ تجربهای که در آن رنج باعث تقویت معنای زندگی و زیبایی درونی میشود.
.قِناعت میکنم بادرد، چون درمان نمییابم
تحمل میکنم با زخم،چون مَرهم نمیبینم🖤️
1.1
.قِناعت میکنم بادرد، چون درمان نمییابم
تحمل میکنم با زخم،چون مَرهم نمیبینم🖤
فلسفی غمگین تحمل درد بدون درمان زندگی با زخم ناامیدی از بهبود قناعت به رنج تحقیقات نوروساینس نشان میدهد مغز در مواجهه با درد...
قناعت به درد و تحمل زخم:
تحقیقات نوروساینس نشان میدهد مغز در مواجهه با درد مزمن، مدارهای جدیدی میسازد که تحمل را ممکن میکند (نوروپلاستیسیتی). جالب اینجاست که این سازگاری گاهی مانع جستجوی درمان میشود. آیا پذیرش، گاهی خودش تلهای برای تداوم رنج است؟
راهکار:
این بیت نگاه رواقیگونهای به رنج دارد، اما روانشناسی مدرن میگوید تابآوری یعنی یافتن معنا در زخم، نه فقط تحمل آن. آیا میشود در عین پذیرش، به دنبال التیام بود؟
ناحق ترین چیز آن است که انسان «حقش» را «آرزو» کند!️
1.3
ناحق ترین چیز آن است که انسان «حقش» را «آرزو» کند!
فلسفی روانشناسی بی عدالتی آرزو کردن حق حق و آرزو مطالبه گری در روانشناسی به این «درماندگی آموختهشده» میگویند...
چرا آرزو کردن حق، ناحقترین اتفاق است؟:
در روانشناسی به این «درماندگی آموختهشده» میگویند: وقتی انسان بارها برای حقش اقدام میکند و نتیجه نمیگیرد، بهجای مطالبه، آرزو را جایگزین میکند. در سیستم عصبی نیز مدارهای پاداش با «کنش» تقویت میشوند، نه با خیال. حقِ خوابیده، عملاً از حقوقِ ناکارآمد است.
راهکار:
میتوان این جمله را معکوس دید: اگر حقی به آرزو تبدیل شده، یعنی در میانهاش «قدرت» گم شده است؛ پس بهجای «آرزو»، باید سازوکارهای مطالبه را بازتعریف کرد.
من باختم؟ د آخه پشمک هر کی عکس تو رو دیده به سلیقه ی من توهین کرده.️
1.2
من باختم؟ د آخه پشمک هر کی عکس تو رو دیده به سلیقه ی من توهین کرده.
تیکه دار حقیقت
یه مدتی نبودم شرمنده💔
💔️
1.1
یه مدتی نبودم شرمنده💔
💔
غمگین خسته
بحث كردن با احمق
مثل كشتن پشه روی صورت خودته
شايد پشه رو بكشی شايدم نه!
اما در نهايت يه سيلی به صورت خودت زدی.
️
1.4
بحث كردن با احمق
مثل كشتن پشه روی صورت خودته
شايد پشه رو بكشی شايدم نه!
اما در نهايت يه سيلی به صورت خودت زدی.
تیکه دار حقیقت
یه روز میرسه که اون آدمی که به خاطرش همهچی رو فراموش کردی، دیگه کنارت نباشه؛ اونوقت یادت میاد کی واقعاً کنارت بود و کی رو بهخاطرش کنار گذاشتی.
اون روز رو هم میبینیم… فقط اونروزحتی نمیخوام ببینمت. ️
1.1
یه روز میرسه که اون آدمی که به خاطرش همهچی رو فراموش کردی، دیگه کنارت نباشه؛ اونوقت یادت میاد کی واقعاً کنارت بود و کی رو بهخاطرش کنار گذاشتی.
اون روز رو هم میبینیم… فقط اونروزحتی نمیخوام ببینمت.
غمگین تیکه دار حقیقت خسته زندگی
بذارین از دستتون بدن. جدی میگم. بذارین فرصت بودن با یه آدم مهربون و باارزشی مثل شما رو از دست بدن. همش قرار نیست ثابت کنید که ارزشش رو دارید، بلاخره آدمها یه روزی متوجه میشن...
️
1.1
بذارین از دستتون بدن. جدی میگم. بذارین فرصت بودن با یه آدم مهربون و باارزشی مثل شما رو از دست بدن. همش قرار نیست ثابت کنید که ارزشش رو دارید، بلاخره آدمها یه روزی متوجه میشن...
روانشناسی مهربانی ارزش خود را بدانید از دست دادن آدمهای سمی اعتماد به نفس تایید نخواستن مغز انسان برای حفظ منابع، «زیانگریزی» دارد: ترس ا...
چرا باید بگذارید دیگران شما را از دست بدهند؟:
مغز انسان برای حفظ منابع، «زیانگریزی» دارد: ترس از دست دادن چیزی، قویتر از میل به دست آوردنش عمل میکند. وقتی شما از معادله تأیید خارج میشوید، ناخودآگاه طرف مقابل شما را به چشم یک دارایی نایاب میبیند. این همان «اثر نادر بودن» است که باعث میشود آدمها ارزش واقعی شما را فقط وقتی بفهمند که دارند از دستتان میدهند. سؤال به جامعه: چه تجربهای از این «بازی ذهنی» داشتهاید؟
راهکار:
این جمله یادآور «اثر کمبود» در روانشناسی است: آدمها چیزهایی را که در شرف از دست دادن هستند بیشتر ارزشگذاری میکنند. پس با عقبکشیدن، نهتنها ارزش خود را حفظ میکنید، بلکه مکانیسم ذهنی طرف مقابل را فعال میسازید تا شما را جدیتر ببیند.
پِنهان شُدِه دَر خَندِه مَن بُغضِ عَجیبی🖤:)️
1.3
پِنهان شُدِه دَر خَندِه مَن بُغضِ عَجیبی🖤:)
غمگین روانشناسی پنهان کردن غم خنده با بغض احساسات واقعی نقاب اجتماعی آیا میدانستی که مغز انسان در تشخیص خندهی واقعی ا...
پنهان کردن غم پشت خنده: نشانهای از زخم عمیق:
آیا میدانستی که مغز انسان در تشخیص خندهی واقعی از خندهی مصنوعی، فقط ۲۰۰ میلیثانیه زمان نیاز دارد؟ این یعنی بغضی که پشت خنده پنهان میکنی، برای دیگران شفافتر از آن چیزی است که فکر میکنی. این پدیده در روانشناسی «ناهمخوانی عاطفی» نام دارد و بدن را در حالت استرس مزمن نگه میدارد. چرا فکر میکنیم خندیدن اجباری، از گریه کردن راحتتر است؟
راهکار:
این جمله به یک مکانیزم دفاعی روانی به نام «ناهماهنگی عاطفی» اشاره دارد. تحقیقات نشان میدهد که سرکوب مداوم غم پشت خنده، سطح کورتیزول را بالا میبرد و خطر افسردگی را افزایش میدهد. شاید وقت آن رسیده که یک بار بدون نقاب، فقط برای خودت گریه کنی.
مارو از جهنم میترسانند :
انگار در بهشت زندگی می کنیم...! ️
1.4
مارو از جهنم میترسانند :
انگار در بهشت زندگی می کنیم...!
غمگین حقیقت خسته
آرامش وجودش🌧️💆🏻♀️
@morfin_1️
1.1
آرامش وجودش🌧️💆🏻♀️
@morfin_1
روانشناسی آرامش وجودی صدای باران کاهش استرس مدیتیشن طبیعی تحقیقات نشان میدهد که صدای باران امواج آلفای مغز ...
آرامش وجودی با صدای باران:
تحقیقات نشان میدهد که صدای باران امواج آلفای مغز را افزایش میدهد و باعث کاهش کورتیزول میشود. این پدیده به «اثر آبی» معروف است. آیا تا به حال به تأثیر ناخودآگاه صداهای طبیعی بر آرامش خود دقت کردهاید؟
راهکار:
آرامش واقعی در لحظههای سکوت و بیادعایی پیدا میشود، نه در کنترل همه چیز. شاید باران یادآوری کند که طبیعت همیشه در حال تغییر است و آرامش در پذیرش این تغییر است.
آدمی که نمیتونه حقیقت رو بپذیره
لایق شنیدن دروغه! 🧏
.️
1.8
آدمی که نمیتونه حقیقت رو بپذیره
لایق شنیدن دروغه! 🧏
.
فلسفی روانشناسی حقیقت تلخ دروغ و حقیقت پذیرش واقعیت خودفریبی آیا میدانستید که بر اساس «نظریه ناهماهنگی شناختی»...
چرا کسی که حقیقت را نمیپذیرد، لایق دروغ است؟:
آیا میدانستید که بر اساس «نظریه ناهماهنگی شناختی» (Leon Festinger, 1957)، وقتی انسان با حقیقتی روبرو میشود که با باورهایش در تضاد است، مغز به جای تغییر باور، ترجیح میدهد واقعیت را تحریف کند؟ این مکانیسم دفاعی باعث میشود افراد آگاهانه دروغ را بپذیرند تا از اضطراب روانی فرار کنند. در واقع، دروغ برایشان نه یک انتخاب، که یک نیاز روانی میشود. آیا تا به حال خودت را در این چرخه گیر کردهای؟
راهکار:
این جمله یک پارادوکس روانشناختی را مطرح میکند: کسی که حقیقت را نمیپذیرد، در واقع با انکار خود، دروغ را به عنوان جایگزین انتخاب میکند. تحقیقات نشان میدهد که مغز انسان برای کاهش ناهماهنگی شناختی، ترجیح میدهد دروغی آرامشبخش را بپذیرد تا حقیقتی آزاردهنده. این پدیده «نظریه خودفریبی» نام دارد.
عاشق شدن هنوز وجود داره نسل ما وجودشو نداره:)️
1.1
عاشق شدن هنوز وجود داره نسل ما وجودشو نداره:)
عاشقانه فلسفی عشق در نسل جدید عاشق شدن عشق واقعی وجود دارد؟ فقدان عشق در نسل ما عشق رمانتیک در مغز همان مدار پاداش دوپامین را فعال...
عشق هنوز هست؛ نسل ما چرا کمعشق شده؟:
عشق رمانتیک در مغز همان مدار پاداش دوپامین را فعال میکند که اعتیاد؛ پس مسئله فقط «نسل» نیست، دوز محرک و انتظار پاداش است. مطالعات نشان میدهد عشق اولیه دوپامین را بالا و سروتونین را پایین میبرد، شبیه وسواس. اگر عشق همیشه بود، چرا تشخیصش سختتر شده؟
راهکار:
عشق حذف نشده، شکل دیدهشدنش عوض شده؛ نسل امروز عشق را بیشتر در توجه کوتاه اما دقیق میبیند تا در وعدههای بلند. همان لحظهای که کسی بدون سؤال، حالِ تو را میفهمد، نمونهای از همان عشق است.
وقتیلباسموردعلاقتتنته،حتیبهلباسبقیههمنگاهنمیکنی.. .
مندربارهلباسحرفنمیزنم؛ ️
1.6
وقتیلباسموردعلاقتتنته،حتیبهلباسبقیههمنگاهنمیکنی.. .
مندربارهلباسحرفنمیزنم؛
عاشقانه فلسفی وفاداری در عشق قناعت در رابطه عدم مقایسه با دیگران عشق واقعی پارادوکس انتخاب نشان میدهد هرچه گزینهها بیشتر شو...
وفاداری در عشق؛ نگاهی که فقط به یکیست:
پارادوکس انتخاب نشان میدهد هرچه گزینهها بیشتر شود، رضایت کمتر میشود؛ مغز برای کاهش بار شناختی «گزینۀ محبوب» را برجسته و بقیه را کمرنگ میکند. در روانشناسی روابط هم افراد متعهد ناخودآگاه جذابیت گزینههای جایگزین را دستکم میگیرند. آیا این همان «لباس موردعلاقه» است؟
راهکار:
این جمله را میتوان به «کمبود توجه» هم تعمیم داد: وقتی چیزی هویت یا امنیت ما را میسازد، توجه به جایگزینها نه از سر وفاداری، بلکه برای حفظ تمرکز روانی کاهش مییابد. لباس محبوب فقط یک نماد است؛ نشان میدهد ذهن هنگام رضایت، دنیای بیرون را فیلتر میکند.
اگه من شهریور پارسال با شهریور امسال بشینیم حرف بزنیم اصلاً حرفای همو باور نمیکنیم ️
1.1
اگه من شهریور پارسال با شهریور امسال بشینیم حرف بزنیم اصلاً حرفای همو باور نمیکنیم
روانشناسی فلسفی خود پارسال و خود امسال مقایسه خود گذشته و حال تغییر شخصیت در یک سال تحول فردی بعد از یک سال پدیدهٔ «توهم پایان تاریخ» میگوید ما در هر لحظه فک...
گفتوگوی منِ پارسال و امسال؛ چرا حرف هم را باور نمیکنیم؟:
پدیدهٔ «توهم پایان تاریخ» میگوید ما در هر لحظه فکر میکنیم نسخهٔ فعلیمان نهایی است؛ اما در عرض یک سال، هویت، اولویتها و حتی خاطرات چنان بازنویسی میشوند که گویی دو غریبه با هم حرف میزنند. حافظهٔ خودزندگینامهای نیز گذشته را نه مثل نوار ضبطشده، بلکه مثل پیشنویس ویرایشپذیر نگه میدارد.
راهکار:
این جمله را میشود یک «ملاقات دو نسخه از خود» خواند؛ نسخههایی که هر کدام فکر میکنند راست میگویند. اگر خواستی ادامهاش بدهی، میتوانی دیالوگی کوتاه بین «منِ شهریور پارسال» و «منِ شهریور امسال» بنویسی و ببینی کدام باور عوض شده است.
همـہ از زیبایے ماـہ گـ؋ـتنـב، با اینکـہ کـہ او یک شب بوב و یک شب نبوב، בرحالے کـہ خورشیـב همیشـہ یکساט بـہ همـہ تابیـב... ️
1.2
𝑬𝒗𝒆𝒓𝒚𝒐𝒏𝒆 𝒔𝒑𝒐𝒌𝒆 𝒐𝒇 𝒕𝒉𝒆 𝒎𝒐𝒐𝒏'𝒔 𝒃𝒆𝒂𝒖𝒕𝒚—𝒆𝒗𝒆𝒏 𝒕𝒉𝒐𝒖𝒈𝒉 𝒊𝒕 𝒘𝒂𝒔 𝒕𝒉𝒆𝒓𝒆 𝒐𝒏𝒆 𝒏𝒊𝒈𝒉𝒕 𝒂𝒏𝒅 𝒈𝒐𝒏𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝒏𝒆𝒙𝒕—𝒘𝒉𝒊𝒍𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝒔𝒖𝒏 𝒔𝒉𝒐𝒏𝒆 𝒖𝒑𝒐𝒏 𝒆𝒗𝒆𝒓𝒚𝒐𝒏𝒆 𝒆𝒒𝒖𝒂𝒍𝒍𝒚, 𝒂𝒍𝒘𝒂𝒚𝒔 𝒕𝒉𝒆 𝒔𝒂𝒎𝒆.
غمگین فلسفی حقیقت
درد درون تنهایست ، ولی دوای دردها تنهایست♥︎️
1.4
درد درون تنهایست ، ولی دوای دردها تنهایست♥︎
تنهایی حقیقت
من و نمیتونی ، خودتو نجات بده...️
1.4
من و نمیتونی ، خودتو نجات بده...
غمگین حقیقت
آسمون میباره، منم میبارم؛ به اون میگن بارون، به من میگن چشمانتظارم...️
1.9
آسمون میباره، منم میبارم؛ به اون میگن بارون، به من میگن چشمانتظارم...
عاشقانه غمگین حقیقت عشق یک طرفه دلتنگی
صفحه گوشی رو روشن میکنی ساعتو چک کنی ولی یادت میره ساعت رو چک کنی...:))️
1.3
صفحه گوشی رو روشن میکنی ساعتو چک کنی ولی یادت میره ساعت رو چک کنی...:))
طنز روانشناسی چک کردن ساعت با موبایل فراموشی چک کردن ساعت حواس پرتی با گوشی تمرکز نداشتن با گوشی وقتی صفحه را فقط برای دیدن ساعت روشن میکنید، مغز ...
فراموشی چک کردن ساعت با گوشی:
وقتی صفحه را فقط برای دیدن ساعت روشن میکنید، مغز پیش از تثبیت هدف با انبوهی از نشانههای بصری روبهرو میشود؛ پدیدهای نزدیک به «اثر درگاه»: تغییر بافت و ورود محرک تازه، حافظهٔ کاری را از هدف اصلی پاک میکند. همین مکانیزم توضیح میدهد چرا قفل گوشی را باز میکنید و فراموش میکنید برای چه این کار را کردید. شما چند بار در روز اسیر این حلقه میشوید؟
راهکار:
این فراموشی، ضعف حافظه نیست؛ نشانهٔ این است که مغز بهجای «ساعت»، روی محرکهای چشمگیرتر صفحه قفل میکند. هدفی که هنگام روشن کردن صفحه برجسته نباشد، در همان لحظه از حافظهٔ کاری حذف میشود.
نبودن بعضیا چقد خوبه ، کاش بیشتر نباشن ::)️
1.3
نبودن بعضیا چقد خوبه ، کاش بیشتر نباشن ::)
غمگین حقیقت خسته
درنهایت آدم ها ،
گند میزنن به تصوراتی که ازشون ساختی:)️
1.3
درنهایت آدم ها ،
گند میزنن به تصوراتی که ازشون ساختی:)
غمگین حقیقت
یه مرد واقعی دنبال میلیونها دختر نمیدوئه یه نفر رو انتخاب میکنه و یه عمر رو صرف پیدا کردن میلیونها راه برای دوست داشتن اون یه نفر میکنه...! 💞✨️
1.1
یه مرد واقعی دنبال میلیونها دختر نمیدوئه یه نفر رو انتخاب میکنه و یه عمر رو صرف پیدا کردن میلیونها راه برای دوست داشتن اون یه نفر میکنه...! 💞✨
عاشقانه مهربانی حقیقت
به افرادی که میخوان خودکشی کنن بگید اگه بمیرن ما اینجا تنها میشیم. پس نمیر لطفا! یه سال دیگه زندگی کن شاید خوشت اومد💔️
1.6
به افرادی که میخوان خودکشی کنن بگید اگه بمیرن ما اینجا تنها میشیم. پس نمیر لطفا! یه سال دیگه زندگی کن شاید خوشت اومد💔
مهربانی روانشناسی جلوگیری از خودکشی امید به زندگی تنهایی دلگرمی در لحظه تصمیم به خودکشی، مغز دچار 'تنگنای شناختی' ...
از خودکشی منصرف شو: یک سال دیگر زندگی کن:
در لحظه تصمیم به خودکشی، مغز دچار 'تنگنای شناختی' میشود و توانایی دیدن راههای دیگر را از دست میدهد. این پدیده توضیح میدهد چرا یک مکث ساده یا یک جمله حمایتی میتواند مسیر را عوض کند. چه چیزی باعث میشود در بحرانیترین لحظات، یک کلمه اینقدر نجاتبخش باشد؟
راهکار:
یک نکته علمی: مطالعات نشان میدهد که بیش از ۹۰٪ افرادی که اقدام به خودکشی میکنند و زنده میمانند، بعداً از تصمیم خود پشیمان میشوند. بحرانهای روانی معمولاً موقتی هستند و با دریافت حمایت مناسب، دید فرد کاملاً تغییر میکند.
میپرسی مشکلم چیه؟
مشکل من اینه که زیاد فک میکنم
به گذشته،به گفته ها،به نگفته ها
و به اینده ای که حتی نمیدونم قراره تجریش کنم یا نه️
1.4
میپرسی مشکلم چیه؟
مشکل من اینه که زیاد فک میکنم
به گذشته،به گفته ها،به نگفته ها
و به اینده ای که حتی نمیدونم قراره تجریش کنم یا نه
روانشناسی حقیقت
#حجاب برای اینه که تورو به چشم یه انسان ببینن نه ابزار، برای اینه که محرک نباشی نه اینکه باهمون حجابهم بقیه رو تحریک کنی و باعث گناه بشی
بدحجابا باعثِ گناهه میشن
حجاب استایلاهم همینطور
بدحجابا توقع پسرارو میبرن بالا
حجاب استایلاهم همینطور...
دوتاشون دارن به شیطون خدمت میکنن...اینا با حجابشون اونا با بدحجابیشون :)💔
#حجاب_استایل
️
1.6
#حجاب برای اینه که تورو به چشم یه انسان ببینن نه ابزار، برای اینه که محرک نباشی نه اینکه باهمون حجابهم بقیه رو تحریک کنی و باعث گناه بشی
بدحجابا باعثِ گناهه میشن
حجاب استایلاهم همینطور
بدحجابا توقع پسرارو میبرن بالا
حجاب استایلاهم همینطور...
دوتاشون دارن به شیطون خدمت میکنن...اینا با حجابشون اونا با بدحجابیشون :)💔
#حجاب_استایل
مذهبی تیکه دار حجاب استایل انتقاد از حجاب بدحجابی و گناه تحریک جنسی آیا میدانستید که در ایران باستان، حجاب نماد طبقه ...
انتقاد از حجاب استایل و بدحجابی:
آیا میدانستید که در ایران باستان، حجاب نماد طبقه اجتماعی بود و زنان عادی حق پوشیدن آن را نداشتند؟ این نشان میدهد که مفهوم حجاب در طول تاریخ تغییر کرده است. حالا سوال اینجاست: آیا میتوان یک تعریف واحد از حجاب درست ارائه داد؟
راهکار:
این دیدگاه دوگانهانگاری، نیتهای متفاوت پشت حجاب استایل را نادیده میگیرد. بسیاری از زنان با حجاب استایل، به دنبال تلفیق مد و عفت هستند، نه تحریک.
قشنگترین بخش زندگی اون وقتیه که غرقِ موسیقی، فیلم و کتابِ موردعلاقهات میشی
1.5
قشنگترین بخش زندگی اون وقتیه که غرقِ موسیقی، فیلم و کتابِ موردعلاقهات میشی
هنری روانشناسی غرق شدن در موسیقی فیلم مورد علاقه کتاب مورد علاقه لذت هنر غرق شدن در هنر باعث ترشح دوپامین و اندورفین میشود...
غرق شدن در موسیقی و کتاب؛ زیباترین لحظه زندگی:
غرق شدن در هنر باعث ترشح دوپامین و اندورفین میشود و پژوهشها نشان میدهد حالت جریان (Flow) که در آن تمرکز کامل و لذت عمیق است، با کاهش فعالیت شبکه پیشفرض مغز (DMN) همراه است که خودآگاهی را کم کرده و حس یگانگی با اثر هنری ایجاد میکند. آیا تا به حال متوجه شدهاید که در این لحظات زمان چقدر سریع میگذرد؟
راهکار:
این لحظات به دلیل فعالسازی سیستم پاداش مغز و کاهش خودآگاهی، عمیقاً در حافظه میمانند؛ پس آگاهانهتر به آنها توجه کن و حتی یک دفترچه کوچک از این لحظات هنری بساز تا در روزهای سخت به سراغشان بروی.