جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

نادیده گرفتن احساسات

3 پست
متن های نادیده گرفتن احساسات / بهترین متن نادیده گرفتن احساسات [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
اینکه‌تو‌ناراحتیمونادیده‌گرفتی،ازخودناراحتیم‌ناراحت‌کننده‌‌تربود.️
4.9
غمگین روانشناسی نادیده گرفتن احساسات همدردی درد عاطفی بی‌اعتبارسازی عاطفی
این جمله به زیبایی نشان می‌دهد که چگونه نادیده گرف...

نادیده گرفتن غم، دردی عمیق‌تر از خود غم:

این جمله به زیبایی نشان می‌دهد که چگونه نادیده گرفته شدن احساسات، به خصوص غم، می‌تواند دردی عمیق‌تر از خود رنج اولیه ایجاد کند. از منظر روانشناسی، این پدیده به عنوان 'بی‌اعتبارسازی عاطفی' (Emotional Invalidation) شناخته می‌شود و می‌تواند به احساس تنهایی و کاهش ارزش خود در فرد منجر شود. این واکنش نشان می‌دهد که درک و همدردی دیگران چقدر برای التیام دردهای عاطفی حیاتی است.

راهکار:

اگر حس می‌کنید احساساتتان نادیده گرفته شده، سعی کنید به آرامی و با وضوح در مورد نیازتان به درک شدن صحبت کنید. جملاتی مانند 'وقتی غمگینم، نیاز دارم که فقط گوش بدهی' می‌تواند کمک‌کننده باشد.

آدم یهو غریبه نمیشه . .
بعد از تمام دفعاتی که ازتون ناراحت شد ،
و اجازه دادید ناراحت بمونه ، غریبه میشه .💔🤌🏻️
2.6
جدایی روانشناسی فاصله عاطفی روابط انسانی فرسایش رابطه نادیده گرفتن احساسات
این متن به زیبایی نشان می‌دهد که دوری و غریبه شدن ...

فاصله عاطفی: فرسایش پنهان در روابط انسانی:

این متن به زیبایی نشان می‌دهد که دوری و غریبه شدن ناگهانی نیست، بلکه نتیجه فرسایش تدریجی و پنهان است. درست مانند رودی که با قطره‌های کوچک و مداوم سنگ را می‌ساید، نادیده گرفتن مکرر ناراحتی‌ها و اجازه دادن به ماندگاری آن‌ها، به آرامی صمیمیت را از بین برده و آشنایان را به غریبه تبدیل می‌کند. این پدیده بر اهمیت ترمیم و توجه مستمر در روابط انسانی تأکید دارد.

راهکار:

برای جلوگیری از غریبه شدن، ناراحتی‌ها را به موقع ابراز و به احساسات دیگران اعتبار دهید. گفتگوی باز و احترام متقابل، ستون‌های اصلی روابط پایدارند.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
.

حالتو از زندگی بهم میزنن بعد میگن مگه چیکارت کردیم؟️
2.7
غمگین روانشناسی گس‌لایتینگ روابط ناسالم تحریف واقعیت نادیده گرفتن احساسات
تجربه احساسی که در این جمله بیان شده، ریشه در پدید...

مقابله با گس‌لایتینگ: وقتی احساساتتان نادیده گرفته می‌شود:

تجربه احساسی که در این جمله بیان شده، ریشه در پدیده‌ای به نام «گس‌لایتینگ» یا تحریف واقعیت دارد. وقتی کسی احساسات شما را نادیده می‌گیرد و می‌پرسد «مگر چه کرده‌ام؟»، در واقع اعتبار حس شما را زیر سوال می‌برد. این رفتار می‌تواند به مرور اعتماد به نفس فرد را تضعیف کرده و او را دچار سردرگمی کند، زیرا واقعیت درونی‌اش انکار می‌شود.

راهکار:

برای محافظت از خود، ابتدا این رفتار را به عنوان یک الگوی ارتباطی سمی شناسایی کنید. به جای بحث و اثبات، روی احساسات خود تمرکز کرده و مرزهای روشنی برای حفظ سلامت روان خود تعیین کنید. گاهی فاصله گرفتن بهترین راهکار است.

مشابه ها