خستگی واقعی: وقتی حرف زدن هم انرژی ندارد:
آیا میدونی که در روانشناسی به این حالت «سکوت هیجانی» یا «خستگی عاطفی» میگن؟ وقتی مغز بعد از مدتها سرکوب احساسات، مدارهای گفتاری رو غیرفعال میکنه تا از فرسودگی بیشتر جلوگیری کنه. این دقیقاً همون جاییه که فرد دیگه انرژی برای برونریزی نداره. سوالی که مطرح میشه: آیا این سکوت نشانهی عمق درد یا شروع بهبوده؟
راهکار:
این بیت صرفاً توصیفگر خستگیست که در روانشناسی به «خستگی عاطفی» معروفه. راهکار: میتونی به جای حرف زدن، برای خودت یه کپسول زمانی از حسهات توی یه دفتر یادداشت کنی تا فشار درون رو تخلیه کنی.