دلتنگی و بیخیالی: تضاد احساسات:
این متن کوتاه، تضاد بین دلتنگی و تلاش برای بیخیالی را نشان میدهد. این دوگانگی، بازتابی از تلاش انسان برای غلبه بر احساسات دشوار است، روشی برای التیام از طریق انکار.
راهکار:
اگر احساس دلتنگی دارید، به جای تمرکز بر فرد مورد نظر، فعالیتهایی را انجام دهید که به شما احساس شادی و سرزندگی میدهند. این کار به شما کمک میکند تا از این احساس رها شوید.