نباشی و دیواری که دور قلبم میکشم؛ متن عاشقانه سنگین:
جالب است بدانید در عصب‌شناسی، درد طرد شدن عاطفی دقیقاً همان مسیرهای مغزی را فعال می‌کند که درد فیزیکی. وقتی می‌گویید دور قلبتان دیوار می‌کشید، مغزتان عملاً از یک مکانیسم دفاعی مشابه بی‌حسی موضعی استفاده می‌کند: کاهش فعالیت اینسولای قدامی برای مسدود کردن سیگنال‌های رنج. اما همین بی‌حسی، توانایی دریافت محبت واقعی را هم خاموش می‌کند. محافظت کامل، یعنی قطع کامل اتصال.
راهکار:
واکنش «کشیدن دیوار» دور قلب در روانشناسی به «اجتناب هیجانی» معروف است؛ یعنی ذهن برای جلوگیری از زخم دوباره، احساسات را پشت یک سد محافظ قفل می‌کند. نکته جالب این است که چنین دیواری ناخودآگاه دیگران را تشویق می‌کند فاصله بگیرند و تنهایی را عمیق‌تر کند. آیا این دیوار از شما محافظت می‌کند یا فقط زندان تنهایی را محکم‌تر می‌سازد؟