ارزش خود را بدانید: درسهایی از فیلم «از یاد رفته»:
این جمله، بازتابی از یک درک عمیق روانشناختی است. اغلب، در اوایل روابط، به دلیل هورمونها و احساسات قوی، تمایل به فداکاری زیاد داریم. اما این فداکاریها نباید به قیمت از دست دادن هویت و ارزشهای شخصی تمام شود. این جمله به ما یادآوری میکند که خودارزشمندی، مهمترین سرمایه ماست.
راهکار:
به یاد داشته باشید، ارزش شما به روابطتان گره نخورده است. تمرین کنید تا نیازهای عاطفی خود را از درون برآورده کنید و به خودتان اولویت دهید. این کار به شما کمک میکند تا روابط سالمتری را انتخاب کنید.