فکت راجب قطار 🤓👇🏻:
سریعترین قطارها تا ۶۰۰ کیلومتر بر ساعت سرعت دارند.
قطارهای مگلو با نیروی مغناطیسی حرکت میکنند.
طولانیترین مسیر ریلی جهان بیش از ۱۸ هزار کیلومتر است.
قطار یکی از کممصرفترین وسایل حملونقل است.
اولین قطار بخار عمومی در سال ۱۸۲۵ راهاندازی شد.️
4.2
علمی تاریخی اولین قطار بخار قطار مگلو سرعت قطار طولانیترین مسیر ریلی نقطه جالب: قطارهای مگلو با استفاده از ابررساناها د...
حقایق شگفتانگیز درباره قطارها:
نقطه جالب: قطارهای مگلو با استفاده از ابررساناها در دمای بسیار پایین کار میکنند. نیروی مغناطیسی نه تنها قطار را بلند میکند، بلکه اصطکاک را به صفر میرساند. این فناوری باعث شده سرعتهای بالای ۶۰۰ کیلومتر بر ساعت ممکن شود. آیا میدانستید که اولین قطار مگلو تجاری در شانگهای چین راهاندازی شد؟
راهکار:
برای جذابتر شدن این پست، میتوانید یک ویدیوی کوتاه از حرکت قطار مگلو یا تصویری از طولانیترین مسیر ریلی اضافه کنید تا مخاطب بهتر درک کند.
دهه اخیر رو اگه بدونِ عینکِ "خودکمبینی" ببینی، میفهمی ایران توی محاصرهی کامل، قلههای غیرممکن رو فتح کرده:
از جایگاه پنجم جهان در نانو و رتبهی اول منطقه در هوافضا، تا دستیابی به دانشِ پیچیدهی هستهای و پزشکی. 🧬🚀
در حالی که همهچیز برای فروپاشیِ یک کشور مهیا بود، ما نهتنها ایستادیم، که معادلاتِ خاورمیانه رو تغییر دادیم. 🌏
این "خودتحقیری"، فرار از حقیقته؛ چون اعتراف به عظمتِ ایران، برای اونایی که فقط سیا️
5.0
علمی موفقیت هوافضای ایران خودکمبینی ملی پیشرفت علمی ایران رتبه پنجم نانو ایران بر اساس پایگاه استنادی «سایمگو»، ایران از نظر کمیت...
پیشرفتهای علمی ایران در دهه اخیر؛ از نانو تا هوافضا:
بر اساس پایگاه استنادی «سایمگو»، ایران از نظر کمیت مقالات نانو از آلمان و کانادا پیشی گرفته. این یعنی خودکمبینی گاه ما را از دیدن این واقعیت محروم میکند: در سختترین تحریمها، یک ملت میتواند به قلههایی برسد که کشورهای آزاد حتی در حسرتش هستند. سوال اینجاست: آیا این «سندرم ایمپاستر» جمعی مانع از دیدن قدرت واقعی ما میشود؟
راهکار:
اگر این دستاوردها رو با چالشهای داخلی مثل اقتصاد و بیکاری بسنجیم، تصویر کاملتری میبینیم.
بله شیمیِ عزیزم حق با تو بود ، پیوندهای قدیمی با شکلگیری پیوندهای جدید میشکنند! 🙃 ️
2.3
عاشقانه علمی شکستن پیوند عاطفی شیمی عشق پیوند شیمیایی احساسی رابطه جدید و قدیم در شیمی، شکستن پیوندها گرماگیر (نیاز به انرژی) است...
شکستن پیوندهای قدیمی با عشق جدید: نگاهی به استعاره شیمیایی:
در شیمی، شکستن پیوندها گرماگیر (نیاز به انرژی) است ولی تشکیل پیوند جدید گرمازا (آزادکننده انرژی). جالب اینجاست که روانشناسی اجتماعی هم میگوید: عشق جدید همان انرژی لازم برای رها کردن عشق قبلی را تأمین میکند. آیا شما این الگوی ترمودینامیکی را در روابطتان تجربه کردهاید؟
راهکار:
این استعاره شیمیایی درست است: هر پیوند جدید، انرژی لازم برای شکستن پیوند قدیمی را فراهم میکند. پس اگر دلت برای گذشته تنگ شده، بدان که دلیلش هنوز پیوند جدیدی محکم شکل نگرفته است.
مهم نیست چقدر صدای آهنگ رو بلند کنی، مغز کار خودشو خوب بلده.️
2.2
روانشناسی علمی توجه انتخابی فیلتر کردن صدا صدای بلند و مغز تمرکز مغز آیا میدانستید مغز انسان در هر ثانیه حدود ۱۱ میلیو...
راز تمرکز مغز در برابر صدای بلند آهنگ:
آیا میدانستید مغز انسان در هر ثانیه حدود ۱۱ میلیون بیت اطلاعات دریافت میکند، اما تنها ۵۰ بیت آن را آگاهانه پردازش میکند؟ این پدیده 'فیلترینگ حسی' نام دارد. مغز با استفاده از مکانیزم 'گیتینگ'، صداهای تکراری را نادیده میگیرد تا روی وظایف مهم تمرکز کند. جالب اینجاست که این توانایی در افراد مختلف متفاوت است. آیا تا به حال تجربه کردهاید که در یک محیط شلوغ صدای خاصی را نادیده بگیرید؟
راهکار:
مغز انسان دارای مکانیزمی به نام 'دروازهبانی حسی' است که صداهای تکراری و بیاهمیت را فیلتر میکند. این یعنی حتی با صدای بلند، مغز میتواند روی افکار درونی تمرکز کند. این فرآیند در افراد با تمرین مدیتیشن بهبود مییابد.
به همه ی ما قول درمان داده شد..️
-
روانشناسی علمی اثر دارونما امید کاذب در بیماری قول درمان تاثیر باور بر بهبودی تاثیر دارونما یکی از شگفتانگیزترین یافتههای پزشک...
اثر دارونما و قول درمان: آیا باور کافی است؟:
تاثیر دارونما یکی از شگفتانگیزترین یافتههای پزشکی است: گاهی صرف باور به درمان، حتی اگر دارو بیاثر باشد، بهبود واقعی ایجاد میکند. قول درمان، خودش یک داروی قدرتمند است. اما خطرش کجاست؟ وقتی درمان واقعی وجود ندارد، این قول میتواند به امید کاذب تبدیل شود.
راهکار:
قول درمان گاهی بیش از خود درمان التیامبخش است. اما یادمان باشد که درمان واقعی نیازمند اقدام عملی و مشورت با متخصص است، نه فقط امید.
به نظرم «زندگی» رو داریم اشتباه تلفظ میکنیم
این الف مقصوره داره مثل موسی
️
5.0
فلسفی علمی الف مقصوره معنای زندگی در زبان تلفظ اشتباه زندگی زندگی و موسی بر اساس نظریه نسبیت زبانی (ساپیر-ورف)، نحوهٔ تلفظ ...
اشتباه تلفظ زندگی: الف مقصوره مثل موسی:
بر اساس نظریه نسبیت زبانی (ساپیر-ورف)، نحوهٔ تلفظ واژهها مستقیماً بر ادراک ما از مفهوم تأثیر میگذارد. مثلاً در برخی زبانها، کلمهٔ «زندگی» با کشش کوتاهتر تلفظ میشود که حس گذرا بودن را القا میکند. جالب است که الف مقصوره در فارسی باستان دقیقاً همین نقش را داشت. آیا تا به حال فکر کردهاید تغییر یک حرف در تلفظ، چگونه میتواند جهانبینی شما را عوض کند؟
راهکار:
اگر تلفظ زندگی رو با الف مقصوره در نظر بگیریم، انگار که زندگی هم مثل موسی، یک سفر گذرا و پر از معجزه است. شاید این تغییر تلفظ، نگاه ما به زندگی را عمیقتر کند.
«ما غبارِ ستارهای هستیم که حالا میاندیشیم؛ اتمهای بدنِ تو، روزگاری در قلبِ یک ستارهی در حالِ انفجار ساخته شدهاند. تو در حقیقت، راهی هستی که جهان از طریق آن، خودش را تماشا میکند.»️
1.0
فلسفی علمی اتمهای بدن انسان غبار ستارهای جهان درون ما آیا میدانید که ۹۷٪ جرم بدن شما از عناصر ساختهشده...
ما غبار ستارهایم؛ اتمهای بدن از قلب ستارهها:
آیا میدانید که ۹۷٪ جرم بدن شما از عناصر ساختهشده در درون ستارگان است؟ آهن خون شما در لحظهٔ ابرنواختری تشکیل شده که فقط چند ثانیه طول کشیده، اما این اتمها میلیاردها سال در فضا سفر کردهاند تا به شما برسند. تو نه فقط تماشاگر کیهان، بلکه خود کیهانی در ابعاد انسانی هستی.
راهکار:
این متن ما را به یاد میآورد که هر سلول بدنمان تاریخچهای کیهانی دارد. میتوانی به جای نگاه به آسمان، به خودت نگاه کنی و همان شگفتی را ببینی: تو یک کهکشان در مقیاس انسانیای.
Sometimes music is the only cure
"بعضی وقتا موزیک تنها درمانه🌙"️
3.4
روانشناسی علمی موسیقی درمانی تاثیر موسیقی بر مغز کاهش استرس با موسیقی آرامش بخشی موسیقی تحقیقات عصبشناختی نشان میدهد که موسیقی مستقیماً ...
تنها درمان واقعی؟ علم پشت موسیقی درمانی:
تحقیقات عصبشناختی نشان میدهد که موسیقی مستقیماً روی سیستم لیمبیک مغز تأثیر میگذارد و با ترشح دوپامین، حس لذت ایجاد میکند. جالبتر این که موسیقیدرمانی در کاهش اضطراب و افسردگی حتی از داروها مؤثرتر عمل میکند. شما چه ژانری را برای آرامش انتخاب میکنید؟
راهکار:
تحقیقات جدید نشان میدهد موسیقی با ریتم ۶۰ ضرب در دقیقه (مثل برخی آهنگهای کلاسیک) میتواند ضربان قلب را هماهنگ کرده و استرس را کاهش دهد.
🧠 مغز هیچ چیز را پاک نمی کند . . . .
فقط نادیده میگیرد. ️
-
روانشناسی علمی حافظه و فراموشی خاطرات پنهان مغز و خاطرات نادیده گرفتن مغز واقعیت جالب: هر خاطرهای که تا به حال داشتهاید، د...
چرا مغز خاطرات را پاک نمیکند؟:
واقعیت جالب: هر خاطرهای که تا به حال داشتهاید، در جایی در شبکههای نورونی ذخیره شده است. حتی خاطراتی که به نظر فراموش شدهاند، با تحریک مناسب (مثل بو یا صدا) میتوانند بازگردند. این پدیده «بازیابی وابسته به زمینه» نام دارد. آیا شما تا به حال خاطرهای را ناگهان به یاد آوردهاید که سالها نادیده گرفته شده بود؟
راهکار:
پس اگر میخواهید چیزی را به خاطر بسپارید، با تکرار فعال و تداعیهای عاطفی آن را از حالت نادیده گرفته خارج کنید. مثال: برای یادگیری یک مهارت جدید، آن را در بسترهای مختلف (متن، تصویر، عمل) تجربه کنید تا مغز نتواند آن را نادیده بگیرد.
افراد چشم آبی نسبت به درد حساستر از بقین.. ️
-
روانشناسی علمی ارتباط رنگ چشم و درد چشم آبی و بی حسی حساسیت به درد در چشم آبی ها ژن OCA2 که رنگدانه چشم را میسازد، مستقیماً مسیرها...
چرا افراد چشمآبی درد را بیشتر حس میکنند؟:
ژن OCA2 که رنگدانه چشم را میسازد، مستقیماً مسیرهای سیگنالینگ درد در مغز را هم تنظیم میکند. جالب اینکه این ارتباط در زنان بسیار قویتر است. مطالعات نشان میدهد افراد چشمآبی نهتنها درد زایمان را شدیدتر تجربه میکنند، بلکه به دوز استاندارد بیحسی دندانپزشکی هم مقاومترند. احتمالاً دندانپزشکها باید همیشه از بیمارشان بپرسند «چشمت چه رنگیه؟»
راهکار:
اگر چشمآبی هستید، به پزشک یا دندانپزشک بگویید احتمالاً به دوز بالاتری از بیحسی نیاز دارید. این ژن واقعاً روی آستانه درد تأثیر میگذارد.
«بردفورد» مردی بود که از سن ده ماهگی نابینا شد... او پس از جراحی در 52 سالگی بینایی خود را به دست آورد.با این حال دیدن دنیای اطراف به قدری برایش غیرقابل تحمل بود که دو سال بعد خودکشی کرد!!:/️
3.0
علمی روانشناسی شوک روانی بازگشت بینایی خودکشی پس از بینایی نابینایی مادرزادی مغز نابینایان مادرزاد، نواحی بینایی را برای پردازش...
داستان تراژیک بازگشت بینایی و خودکشی بردفورد:
مغز نابینایان مادرزاد، نواحی بینایی را برای پردازش لامسه و شنوایی بازسازی میکند. بازگشت ناگهانی بینایی در بزرگسالی، سیل اطلاعات بصری غیرقابلهضم ایجاد میکند که اغلب به افسردگی عمیق منجر میشود. این همان «مسئله مولینو» است. آیا بازگرداندن بینایی به این افراد همیشه انسانی است؟
راهکار:
این پدیده در علوم اعصاب به «مسئله مولینو» معروف است. برای مطالعهی بیشتر، مقالهی «دیدن و ندیدن» از الیور ساکس را پیشنهاد میکنم.
زبان کره ای ....
فرق کلاس خصوصی و گروهی و با پیج یاد گرفتن
خصوصی فرقش اینه که زود تر باد میگیری و تاریخی که خودت بخوایی هست
گروهی با نظر سنجی هست .
با پیج من هر روز میزارم و صد درصد وقت نیست
دوستون دارم باییی️
1.0
علمی کسب و کار یادگیری زبان کره ای مزایای کلاس خصوصی زبان تفاوت کلاس خصوصی و گروهی زبان مطالعات عصبشناسی نشان میدهد که یادگیری زبان دوم ...
مقایسه کلاس خصوصی و گروهی برای یادگیری زبان کره ای:
مطالعات عصبشناسی نشان میدهد که یادگیری زبان دوم در بزرگسالی، سیناپسهای جدیدی در قشر پیشانی مغز ایجاد میکند و ریسک آلزایمر را تا ۴ سال به تأخیر میاندازد. آیا میدانستید کسانی که دو زبان را همزمان یاد میگیرند، انعطافپذیری شناختی بیشتری دارند؟
راهکار:
برای انتخاب بهتر، به سبک یادگیری خود توجه کن: اگر به تعامل و رقابت نیاز داری، گروهی خوبه؛ اما اگر سرعت و تمرکز شخصی میخوای، خصوصی بهترین گزینه است.
فکت راجب کشورمون ایران 🇮🇷👇🏻(پارت ۲)
ایران قبلاً در جهان با نام پرشیا شناخته میشد.
ایرانیها هزاران سال پیش یخچال بدون برق ساخته بودند.
در ایران میشود همزمان برف و گرمای تابستان را دید.
قدیمیترین فرش جهان ریشهای ایرانی دارد.
ایران یکی از بزرگترین زیستگاههای لالههای وحشی در دنیاست.️
4.0
Iran was once known as Persia.
Ancient Persians built ice houses that kept ice without electricity.
You can experience all four seasons in Iran at the same time.
The world's oldest known carpet has strong Persian connections.
Iran is home to many species of wild tulips.
علمی تاریخی قدیمیترین فرش جهان یخچال بدون برق ایرانی لاله وحشی ایران نام قدیم ایران پرشیا یخچالهای بدون برق ایرانی (یخچال) با سیستم بادگیر ...
حقایق شگفتانگیز ایران: از پرشیا تا یخچالهای باستانی:
یخچالهای بدون برق ایرانی (یخچال) با سیستم بادگیر و زیرزمینی کار میکردند و دمای داخل را حتی در تابستان تا صفر درجه نگه میداشتند. این فناوری هزار سال قبل از اختراع برق، مهندسی دقیق و درک عمیق از ترمودینامیک را نشان میدهد. جالب اینجاست که قدیمیترین فرش جهان (پازیریک) متعلق به قوم سکایی است ولی طرحهای هخامنشی دارد – آیا واقعاً ریشهاش ایرانی است یا تجارت فرامرزی؟
راهکار:
برای دیدن لالههای وحشی، اوایل بهار به دامنههای زاگرس یا کوههای آذربایجان سفر کنید – زیستگاههای بکر و فراموشنشده.
آشنایی با کشور های مختلف جهان قسمت اول :
ایران
مساحت:۱٫۶۴۸٫۱۹۵ کیلومتر مربع
جمعیت: ۹۲٫۰۰۰٫۰۰۰ نفر
پایتخت: تهران
شهر های مهم : مشهد، تبریز و اصفهان
پیش شماره: ۹۸+
️
3.9
گردشگری علمی جمعیت ایران مساحت ایران پایتخت ایران شهرهای مهم ایران آیا میدانستید ایران با ۱٫۶ میلیون کیلومتر مربع وس...
معرفی ایران: مساحت، جمعیت و شهرهای مهم:
آیا میدانستید ایران با ۱٫۶ میلیون کیلومتر مربع وسعت، هفدهمین کشور بزرگ جهان است؟ اما نکتهی شگفتانگیزتر: ایران ۱۱ اقلیم از ۱۳ اقلیم شناختهشدهی دنیا را دارد – از کویر لوت تا جنگلهای هیرکانی! این تنوع باعث شده ایران یکی از معدود کشورهایی باشد که هم برف قطبی دارد و هم تپههای ماسهای. کدام اقلیم ایران برای شما جذابتر است؟
راهکار:
برای جذابتر شدن مجموعه، میتوانید در هر قسمت اطلاعاتی مثل زبان رسمی، واحد پول، منطقه زمانی و غذای معروف کشور را هم اضافه کنید تا مخاطب تصویر کاملتری داشته باشد.
فکت راجب خرچنگ نعل اسبی 🤓👇🏻:
خرچنگ نعلاسبی حدود ۴۵۰ میلیون سال قدمت دارد.
خونش آبی و در پزشکی مهم است.
خرچنگ واقعی نیست و به عنکبوتیان نزدیک است.
چندین چشم دارد.
تخمهایش غذای مهم بعضی پرندگان است.
دمش برای تعادل است، نه نیش زدن.
️
3.9
علمی تاریخی خون آبی اهمیت پزشکی فسیل زنده خرچنگ نعل اسبی خون آبی خرچنگ نعل اسبی حاوی سلولهایی است که در حض...
حقایق شگفتانگیز خرچنگ نعل اسبی و خون آبی آن:
خون آبی خرچنگ نعل اسبی حاوی سلولهایی است که در حضور باکتری لخته میشوند. به همین دلیل از آن در تست واکسنها و داروها استفاده میشود. این موجود زندهی ۴۵۰ میلیون ساله، هنوز هم یکی از حیاتیترین ابزارهای پزشکی مدرن است. آیا به نظر شما تکامل این ویژگی تصادفی بوده؟
راهکار:
نکته تکمیلی: خون این خرچنگ به دلیل داشتن آمبوسیت، تنها منبع طبیعی برای تشخیص اندوتوکسینهای باکتریایی است. هر سال میلیونها خرچنگ برای این منظور خونگیری میشوند، ولی محققان به دنبال جایگزین مصنوعی هستند.
گرگ بیشتر درک میکنه تا انسان!گرگ تا گشنه نشده برو باهاش دوست شو! ️
4.1
فلسفی علمی دوستی با گرگ درک حیوانات غرایز انسانی وفاداری گرگ در علم رفتارشناسی، گرگها با زبان بدن و صداهای پیچ...
دوستی با گرگ قبل از گرسنگی: درس از طبیعت:
در علم رفتارشناسی، گرگها با زبان بدن و صداهای پیچیده ارتباط برقرار میکنند و وفاداری به دسته خود را تا حد مرگ حفظ میکنند. اما غریزه گرسنگی تمام این قوانین را تعلیق میکند - نشانهای از اینکه حتی صادقترین موجودات هم نیازهای اولیه دارند. آیا انسانها هم در شرایط بحرانی اصول اخلاقی را کنار میگذارند؟
راهکار:
این جمله استعارهای از روابط انسانی است: قبل از آنکه نیازها و غرایز طرف مقابل فعال شود، اعتماد بسازیم. بسیاری از خیانتها ریشه در نادیده گرفتن این اصل دارند.
فکت :
+ وقتی خوشحالي با ریتم ِ آهنگ ارتباط میگیري .
- وقتي ناراحتي با متن ِ آهنگ ارتباط میگیري .️
2.3
علمی روانشناسی روانشناسی موسیقی ارتباط با ریتم یا متن آهنگ تحقیقات علوم اعصاب نشان میدهد که در شادی، سیستم ح...
تاثیر حالت روحی بر توجه به ریتم یا متن آهنگ:
تحقیقات علوم اعصاب نشان میدهد که در شادی، سیستم حرکتی مغز فعالتر شده و به ریتم واکنش نشان میدهد. در غم، شبکه زبان و حافظه فعالتر میشود و توجه به کلمات جلب میگردد. این پدیده «پردازش وابسته به خلق» نام دارد. آیا شما در لحظات مختلف به بخشهای متفاوتی از موسیقی دقت میکنید؟
راهکار:
برای درک عمیقتر، در حالتهای مختلف روحی یک آهنگ مشخص را گوش دهید و توجه کنید کدام بخش (ریتم یا متن) بیشتر جلب توجه میکند. این تمرین به شناخت الگوهای ذهنیتان کمک میکند.
دارم از سردرد میمیرم پیشنهدی دارین برای تسکین؟️
2.0
علمی سردرد شدید درمان سردرد راهکار خانگی سردرد تسکین فوری سردرد تحقیقات نشان میدهد که ۴۷٪ از سردردهای روزانه ناشی...
پیشنهادهای سریع برای تسکین سردرد:
تحقیقات نشان میدهد که ۴۷٪ از سردردهای روزانه ناشی از کمآبی بدن است. حتی کمآبی خفیف میتواند باعث انقباض عروق مغز و ایجاد سردرد شود. جالبتر این که نور آبی صفحه نمایشها نیز محرک میگرن است. آیا تا به حال راهکارهای طبیعی مثل زنجبیل یا نعناع را امتحان کردهاید؟
راهکار:
یک کمپرس سرد روی پیشانی بگذارید و در اتاق تاریک استراحت کنید. همچنین ماساژ شقیقهها با روغن نعناع و نوشیدن آب کافی میتواند کمک کند. اگر مکرر است، بهتر است با پزشک مشورت کنید.
فکت های کوتاه 🤓👇🏻:
رگهای بدنت بیش از ۱۰۰ هزار کیلومتر طول دارند.
همیشه دنیا را با چند میلیثانیه تأخیر میبینی.
مغزت هر شب بخشی از خاطراتت را پاک میکند.
هیچکس اثر انگشتی دقیقاً مثل تو ندارد. ️
1.6
علمی اثر انگشت منحصر به فرد پاک شدن خاطرات در خواب تاخیر در دیدن طول رگ های بدن تأخیر ۱۰۰ میلیثانیهای بینایی دقیقاً همان چیزی اس...
حقایق شگفتانگیز بدن: رگها، تاخیر دید، حافظه و اثر انگشت:
تأخیر ۱۰۰ میلیثانیهای بینایی دقیقاً همان چیزی است که باعث میشود دنیا را پیوسته ببینیم – نه یک دنباله از تصاویر لرزان. مغز با یک الگوریتم پیشبینی، آن تأخیر را جبران میکند. جالبتر: همین مکانیسم باعث توهم «حرکت ظاهری» در سینما شده. سوال: اگر این تأخیر ناگهان به صفر برسد، چه حسی به شما دست میدهد؟
راهکار:
این حقایق نشان میدهد مغز و بدن ما سیستمهای پیچیدهای دارند. پیشنهاد: دفعه بعد که به آسمان شب نگاه میکنید، یادتان باشد که نور ستارهها میلیونها سال پیش سفرش را شروع کرده و شما آن را با تأخیر میبینید – مشابه تأخیر چند میلیثانیهای دید روزانهتان.
«اینجوری از جسمت مراقبت کن».•💒🍧
•|؛💓| 𖧧 همیشه بدنتو هیدراته نگهدار .
•|؛🎀| 𖧧 کم بخور اما پروتئین و فیبر بخور .
•|؛💓| 𖧧 مثل آدم ۸-۷ ساعت بخواب .
•|؛🎀| 𖧧 ورزش فقط برای تناسب اندام نیست برای عضله سازی تلاش کن .
•|؛💓| 𖧧 تمیز باش، تازه میشی .
️
5.0
موفقیت علمی عضله سازی هیدراته نگه داشتن بدن خواب کافی ۸ ساعت مراقبت از بدن تحقیقات نشان میدهد که در خواب عمیق، سیستم گلیمفات...
راهنمای مراقبت از بدن: هیدراتاسیون، خواب و تغذیه:
تحقیقات نشان میدهد که در خواب عمیق، سیستم گلیمفاتیک مغز فعال شده و پروتئینهای زائد مرتبط با آلزایمر را پاکسازی میکند. پس خواب ۷-۸ ساعت فقط برای رفع خستگی نیست، برای سلامت بلندمدت مغز حیاتی است. آیا میدانستید کمبود خواب مستقیماً هورمونهای اشتها را مختل میکند؟
راهکار:
نکته تکمیلی: برای بهبود کیفیت خواب، حداقل یک ساعت قبل از خواب از صفحه نمایش گوشی و لپتاپ دوری کنید. نور آبی تولید ملاتونین را مختل میکند.
‹ 5 تا قانون برای موهات🍋💛 ›
•|؛〽️| 𖢟 ماسک مو رو قبل از نرم کننده بزن .
•|؛🌻| 𖢟 کش و روبالشی ساتن استفاده کن .
•|؛⚱| 𖢟 شامپو با سولفات کنترل شده بزن .
•|؛🪞| 𖢟 نرم کننده رو به ریشه مو نزن .
•|؛🎗| 𖢟 هر ماه موهاتو نوک گیری کن .️
3.6
دخترانه علمی مراقبت از مو ماسک مو قبل از نرم کننده روبالشی ساتن شامپو بدون سولفات تحقیقات نشان میدهد مو از پروتئین کراتین ساخته شده...
۵ قانون طلایی برای مراقبت از مو:
تحقیقات نشان میدهد مو از پروتئین کراتین ساخته شده و شامپوهای سولفاته لایه محافظ چربی را از بین میبرند. ماسک قبل از نرمکننده کوتیکول مو را باز کرده و جذب مواد مغذی را تا ۵۰٪ افزایش میدهد. روبالشی ساتن اصطکاک را تا ۴۰٪ کاهش و از موخوره جلوگیری میکند. تا حالا روبالشی خود را عوض کردهاید؟
راهکار:
برای اثربخشی بیشتر، ماسک مو را حداقل ۱۰ دقیقه قبل از نرم کننده روی موهای نمدار بگذارید و سپس با آب ولرم بشویید.
من جدیدا از نیواد خوشم میاد و ویدیو های کام تالام رو میبینم اگه نمیشناسیدشون حتما سرج بزنید و ویدیو هاشون رو ببینید ♥️️
3.0
علمی کام تالام معرفی کانال یوتیوب نیواد ویدیوهای آموزشی آیا میدانستید مغز هنگام تماشای ویدیوهای آموزشی نس...
معرفی کانالهای نیواد و کام تالام؛ پیشنهاد ویدیوهای جذاب:
آیا میدانستید مغز هنگام تماشای ویدیوهای آموزشی نسبت به متن، ۴۰۰٪ بیشتر اطلاعات را پردازش میکند؟ این پدیده «اثر دوگانه کدگذاری» نام دارد – نیواد دقیقاً از این تکنیک استفاده میکند. شما هم ویدیو را به خواندن ترجیح میدهید؟
راهکار:
اگر به این سبک محتوا علاقه دارید، پیشنهاد میکنم لیست پخش 'شگفتیهای علم' نیواد را ببینید یا برای شروع، ویدیوی 'چرا آسمان آبی است؟' را تماشا کنید.
اگه زیاد نخوابی چی میشه 🤓👇🏻:
مغزت لَگ میگیره
مثل گوشیای که ۱٪ باتری داره تمرکز، حافظه و تصمیمگیری میاد پایین.
اشتهات قاطی پاتی میشه
بدن فکر میکنه انرژی کم داری، پس هوس فستفود و شیرینی میکنی
اخلاق = انفجاری
یه حرف کوچیک = دعوای بزرگ (تحملت خیلی کم میشه)
بدنت کند و خسته میشه
حتی کارای ساده هم سخت به نظر میان، انگار وزنه بستی ️
2.8
علمی روانشناسی عوارض کم خوابی بی خوابی و سلامت کم خوابی و مغز تاثیر کم خوابی بر خلق و خو تحقیقات نوروساینس نشون داده که فقط یه شب کمخوابی،...
عوارض کم خوابی روی مغز، اشتها و اخلاق:
تحقیقات نوروساینس نشون داده که فقط یه شب کمخوابی، غلظت آمیلوئید بتا (پلاک آلزایمر) رو تا ۲۰٪ توی مایع مغزینخاعی افزایش میده. یعنی مغزت شروع میکنه به «زنگ زدن»! ضمن اینکه کمخوابی جلوی عملکرد سیستم گلیمفاتیک (پاککنندهی طبیعی مغز) رو میگیره. میدونستین یه چرت ۲۰ دقیقهای میتونه قدرت یادگیری رو تا ۴۰٪ بالا ببره؟
راهکار:
کم خوابی مزمن با افزایش سطح کورتیزول و التهاب در بدن، خطر بیماریهای قلبی، دیابت نوع ۲ و حتی آلزایمر را بالا میبرد. جالب اینجاست که مغز در خواب عمیق، مواد زائد خودش را پاکسازی میکند؛ پس کم خوابی معادل جمع شدن زباله در مغزه.
زَمیـن گِردهـ و karma کـار بَـلَد..'🚶️
2.7
فلسفی علمی گردی زمین قانون علت و معلول اثر کارما کارما و باور ایدهٔ کارما در فیزیک کوانتوم هم ردپایی دارد: مشاهد...
زمین گرد است و کارما کار میکند:
ایدهٔ کارما در فیزیک کوانتوم هم ردپایی دارد: مشاهدهگر بر نتیجه تأثیر میگذارد. درست مثل این که هر انتخابی، مسیر بعدی را خم میکند. جالب اینجاست که در نوروبیولوژی، باور به کارما میتواند فعالیت قشر پیشپیشانی را تغییر دهد و تمایل به رفتار اخلاقی را بالا ببرد. پس شاید قانون علت و معلول فقط یک باور نیست، یک مکانیسم مغزی است.
راهکار:
اگر زمین گرد است، پس هر عملی مثل موجی به خودت برمیگردد. برای تجربهٔ کارمای مثبت، نیّت خالص را با عمل پایدار ترکیب کن.
حق با ریاضیه...تا ثابت نکرده،باورش نکن!️
3.2
فلسفی علمی اثبات در ریاضیات شک و باور حق با ریاضیه جمله معروف ریاضی آیا میدانستید؟ در سال ۱۹۳۱، کورت گودل ثابت کرد که...
جمله معروف ریاضی: حق با ریاضیه:
آیا میدانستید؟ در سال ۱۹۳۱، کورت گودل ثابت کرد که در هر سیستم ریاضی سازگار، جملات صادقی وجود دارند که قابل اثبات نیستند. یعنی حتی اگر کسی حق داشته باشد، ممکن است نتواند آن را اثبات کند! این پارادوکس نشان میدهد که «اثبات» خود مفهومی پیچیده است. آیا میتوانیم به طور مطلق به چیزی یقین داشته باشیم؟
راهکار:
این جمله یک بازی با کلمات است: «حق با ریاضیه» هم میتواند به معنای «ریاضی حق است» باشد هم نام شخص. توصیه: برای درک بهتر، این اصل را در مواجهه با ادعاهای روزمره به کار ببرید و از دیگران بخواهید ادعاهایشان را با دلیل پشتیبانی کنند.
فکت هایی که شاید جالب باشن🤓👇🏻:
_خوابیدن روی بالش رنگ روشن باعث افزایش آرامش موقع خواب میشه
_افراد توی ۶۰ سالگی نیمی از حس چشایی خودشونو از دست میدن
_بیشترین نور روی زمین رو آتش فشان ها تولید میکنن
_ فقط کافیه بیمارستان یه اشتباهی کرده باشه و تو الان توی خانواده ی اشتباهی باشی
_ یک موزه از روابط شکست خورده توی کرواسی وجود داره که هدیه های دریافتی از شریک مقابل رو اونجا میزارن
️
3.8
علمی طنز فکتهای جالب و عجیب حس چشایی در سالمندی خوابیدن روی بالش روشن موزه روابط شکستخورده موزه روابط شکستخورده در زاگرب کرواسی بیش از ۱۰۰۰ ...
فکتهای شگفتانگیز: بالش روشن، حس چشایی و موزه روابط:
موزه روابط شکستخورده در زاگرب کرواسی بیش از ۱۰۰۰ هدیه از سراسر جهان داره؛ از جمله یک تبر که یه زن با اون مبلمان شریکش رو بعد جدایی خرد کرد. روانشناسان میگن این اشیا مثل «ظرف خاطره» عمل میکنن و دور انداختنشون میتونه روند ترمیم عاطفی رو مختل کنه. این موزه به ما یادآوری میکنه که جدایی فقط از دست دادن یه نفر نیست، بلکه بازتعریف هویته. تا حالا به این فکر کردی که چرا بعضی اشیا رو بعد جدایی نگه میداری؟
راهکار:
برای خواب عمیقتر، بالش با رنگ روشن (مثل سفید یا آبی روشن) و روکش نخی انتخاب کن. رنگ روشن نور محیط رو بهتر منعکس میکنه و حس آرامش رو تقویت میکنه.
بلاخره ی روزی میشه که نژاد انسان منقرض میشه و هیچ انسانی تو کره ی زمین نیست ....🧍️
3.0
فلسفی علمی آخرالزمان انقراض انسان نابودی کره زمین پایان بشریت آیا میدانستید طبق اصل آنتروپی، هر سیستم پیچیدهای...
انقراض انسان؛ حقیقت تلخ یا فلسفه؟:
آیا میدانستید طبق اصل آنتروپی، هر سیستم پیچیدهای به سمت نابودی میرود؟ انسان نیز از این قاعده مستثنی نیست. اما جالب اینجاست که همین آگاهی از انقراض، ما را از دیگر گونهها متمایز میکند. آیا این آگاهی میتواند سرنوشت ما را تغییر دهد؟
راهکار:
به جای تمرکز بر پایان، میتوان به این فکر کرد که چگونه در همین لحظه تأثیرگذار باشیم. شاید میراث انسان در فراتر از زمین باشد.
چند تن از مشهورترین دانشمندان ایرانی:
ابوعلی سینا: پزشک، فیلسوف و دانشمند بزرگ؛ کتاب «قانون در طب» او قرنها در دانشگاههای جهان تدریس میشد.
محمد بن موسی خوارزمی: پدر جبر. واژه «الگوریتم» از نام او گرفته شده است.
ابوریحان بیرونی: در نجوم، جغرافیا، ریاضیات و تاریخ پژوهشهای بزرگی انجام داد و شعاع زمین را با دقت زیادی محاسبه کرد.
محمد زکریای رازی: یکی از بزرگترین پزشکان تاریخ و از پیشگامان علم شیمی.️
3.7
تاریخی علمی دانشمندان ایرانی ابوعلی سینا خوارزمی پدر جبر محاسبه شعاع زمین بیرونی آیا میدانستید خوارزمی در کتاب «المختصر فی حساب ال...
چهار دانشمند برجستهی ایرانی که جهان را تغییر دادند:
آیا میدانستید خوارزمی در کتاب «المختصر فی حساب الجبر والمقابله» نه تنها جبر را پایهگذاری کرد، بلکه روش حل معادلات درجهدوم را هم با رسم اشکال هندسی توضیح داد؟ الگوریتمی که امروز موبایل شما را میچرخاند، ریشه در قرن نهم دارد. بیرونی هم با روشهای ابتکاری، شعاع زمین را ۶۳۳۹ کیلومتر محاسبه کرد که فقط ۱۶ کیلومتر با مقدار واقعی اختلاف دارد! چقدر از این دقت شگفتانگیز میدانستید؟
راهکار:
اگر به هرکدام از این دانشمندان علاقهمند شدید، یک کتاب یا مقاله معتبر دربارهٔ زندگی و آثارشان انتخاب کنید تا با ابعاد ناشناختهٔ علم آنها آشنا شوید.