آرامش پس از خطر

لرزش بعد از دعایی که مستجاب شد؛ واکنش بدن به رفع خطر:

بعد از رفع تهدید، بدن دچار افت ناگهانی آدرنالین می‌شود و لرزش نتیجه تخلیه باقی‌مانده کورتیزول و فعال‌شدن ناگهانی سیستم پاراسمپاتیک است. مغز در این لحظه بین «خطر رفع شد» و «چرا هنوز میلرزم» تناقض را تجربه می‌کند؛ به همین دلیل سکوتی سنگین بعد از اجابت دعا شکل می‌گیرد. چرا مغز گاهی بعد از رد شدن خطر، بیشتر از خود خطر می‌ترسد؟

راهکار:

بدن بعد از رفع خطر وارد فاز تخلیه می‌شود؛ لرزش یعنی سیستم عصبی در حال بازگشت به تعادل است. اتفاقی که نمی‌افتد، گاهی بیشتر از خود خطر ذهن را درگیر می‌کند.