[اَلآبـذڪراللّٰھتطـمئنالقـلوب]🌱!'
بایادِخـداقلــــبهاآراممیگیرد..!🤍'🫶🏼:)``
️
4.8
مذهبی روانشناسی یاد خدا آرامش قلبی ذکر ایمان این عبارت، یادآور قدرت ذکر در ایجاد آرامش روانی اس...
آرامش قلب با یاد خدا: راهی به سوی خوشبختی:
این عبارت، یادآور قدرت ذکر در ایجاد آرامش روانی است. تحقیقات نشان دادهاند که تمرکز بر معنویات و ارتباط با باورهای دینی، میتواند تأثیر بسزایی در کاهش اضطراب و افزایش حس امیدواری داشته باشد.
راهکار:
برای تقویت آرامش درونی، سعی کنید هر روز زمانی را به یاد خدا و انجام فعالیتهای معنوی اختصاص دهید. این کار به کاهش استرس و افزایش حس خوشبختی کمک میکند.
سلامتی اونایی که پستامو میبینن وخوششون میاد
+ لایک نمیکنن🐈⬛🥂:] ️
3.7
روانشناسی طنز تعامل کاربری روانشناسی شبکه های اجتماعی محتوای دیجیتال مصرف منفعل این حس که مخاطب محتوایتان را میپسندد اما لایک نمی...
لایک نکردن: معمای رفتار کاربران در شبکههای اجتماعی:
این حس که مخاطب محتوایتان را میپسندد اما لایک نمیکند، بازتابدهنده پدیدهی «مصرف منفعل» در شبکههای اجتماعی است. در دنیای پرسرعت دیجیتال، اغلب کاربران ترجیح میدهند ناظر باشند تا فعال. این پدیده، که ریشههایی در روانشناسی جمعی و حتی «اثر تماشاگر» دیجیتال دارد، نشان میدهد که لایکها تنها بخشی از بازخورد هستند و گاهی قدردانی واقعی، بیصدا اتفاق میافتد.
راهکار:
برای افزایش تعامل فعال، کاربران را به مشارکت دعوت کنید. پرسیدن سوالات باز، ایجاد نظرسنجی یا استفاده از فراخوان به عمل (Call to Action) در انتهای پستها، میتواند مصرف منفعل را به گفتوگو و لایک تبدیل کند.
نیاز دارم بغلت کنم، نیاز دارم باهات ساعت ها حرف بزنم، نیاز دارم چشماتو از نزدیک ببینم جوری که مژه هامون بخورن به هم، نیاز دارم دستاتو بگیرم، نیاز دارم بریم طبیعت، بریم مسافرت، نیاز دارم دستامو بکنم لای موهات، نیاز دارم بخندی و نگاهت کنم، نیاز دارم نفست بکشم، نیازت دارم که بمونی، برای همیشه :)️
4.8
عاشقانه روانشناسی دلبستگی عاطفی ارتباط عمیق پایداری رابطه نیازهای عاطفی این نیازهای مکرر و جزئی به لمس، مکالمه و حضور ابدی...
نیازهای عمیق: چگونه دلبستگی عاطفی روابط را پایدار میکند؟:
این نیازهای مکرر و جزئی به لمس، مکالمه و حضور ابدی، ریشهای عمیق در روانشناسی دلبستگی (Attachment Theory) دارد. این فقط یک دلتنگی ساده نیست، بلکه جستجوی برای یک "پایگاه امن" عاطفی است؛ جایی که حضور دیگری، حس پایداری و آرامش خاطر را فراهم میکند. در واقع، جزئیات همین خواستههاست که یک رابطه را از سطحی به عمقی پایدار سوق میدهد.
راهکار:
برای رسیدن به چنین دلبستگی عمیقی، سعی کنید زبان عشق (Love Language) خود و شریک زندگیتان را کشف کنید. آیا کلمات تأیید، وقت با کیفیت، دریافت هدایا، اعمال خدماتی یا تماس فیزیکی بیشتر به شما حس ارزشمندی میدهد؟ فهمیدن این موضوع، راه را برای ارتباطی غنیتر باز میکند.
هر کسی خواست نباشد به سلامت اما،
تو بمان؛کندن جان از تن من راحت نیست.🫧️
4.8
عاشقانه روانشناسی وابستگی عاطفی عشق پایدار روانشناسی رابطه پیوند عمیق این بیت به شکلی عمیق، به مفهوم وابستگی عاطفی و جای...
اهمیت حضور تو: تحلیل روانشناسی یک پیوند عمیق:
این بیت به شکلی عمیق، به مفهوم وابستگی عاطفی و جایگاه منحصر به فرد یک فرد در زندگی اشاره میکند. از دیدگاه روانشناسی، این نوع پیوند محکم میتواند نشانهای از «دلبستگی ایمن» یا «دلبستگی مضطرب» باشد، که نبود آن شخص، نه یک جدایی ساده، بلکه تجربه از دست دادن بخشی از هویت فردی تلقی میشود.
راهکار:
برای حفظ پیوندهای عمیق، برقراری ارتباط صادقانه و همدلی متقابل ضروری است. تلاش کنید با گوش دادن فعال و ابراز قدردانی، حس امنیت و تعلق را در رابطهتان تقویت کنید، چرا که اینها ستونهای اصلی یک دلبستگی سالم و پایدارند.
جواب بعضی حرفا رو بدی شأن و شخصیت
خودت میاد پایین ، بزار فکر کنه
حالتو گرفته، بزار فکر کنه بَرندَس،
ولی برنده اونیه که این چیزا رو جدی نگرفت!
️
4.4
تیکه دار روانشناسی شخصیت خونسردی عزت نفس برد و باخت این دیدگاه ارزشمند، بر اهمیت حفظ متانت و عزت نفس د...
قدرت سکوت: وقتی جواب ندادن، بهترین پاسخ است:
این دیدگاه ارزشمند، بر اهمیت حفظ متانت و عزت نفس در مواجهه با ناملایمات تأکید دارد. انتخاب عدم واکنش در برابر برخی سخنان، نه نشانه ضعف، بلکه اوج بلوغ فکری و شخصیتی است که از درگیر شدن در نزاعهای بیحاصل جلوگیری میکند.
راهکار:
گاهی سکوت و عدم واکنش، هوشمندانهترین پاسخ است. با این کار، ارزش خود را حفظ کرده و تمرکز طرف مقابل را بر واکنشهای شما از بین میبرید.
میتونـی از من تقلید کنیـ
ولی نمیتونیـــ من باشی!:)️
4.8
𝙔𝙤𝙪 𝙘𝙖𝙣 𝙞𝙢𝙞𝙩𝙖𝙩𝙚 𝙢𝙚...!
𝙗𝙪𝙩 𝙮𝙤𝙪 𝙘𝙖𝙣'𝙩 𝙗𝙚 𝙢𝙚(:
شاخ روانشناسی اصالت هویت فردی خودشناسی منحصربهفردبودن این جمله بر ارزش بیهمتای "اصالت" و هویت فردی تاکی...
اصالت و هویت فردی: تو میتوانی تقلید کنی اما نه من باشی!:
این جمله بر ارزش بیهمتای "اصالت" و هویت فردی تاکید میکند. در روانشناسی، اصالت به معنای هماهنگی افکار، احساسات و اعمال با خود واقعی فرد است، نه تقلید صرف. این همان چیزی است که تمایز واقعی را خلق میکند و اجازه میدهد تا نور وجودی شما بدرخشد.
راهکار:
برای تقویت اصالت خود، سعی کنید ارزشهای درونیتان را بشناسید و بر اساس آنها تصمیم بگیرید. این به شما کمک میکند تا "من" واقعی خود را زندگی کنید.
من؟
من اصلا ادم کینه ای نیستم .
(درحال برنامه ریزی برای تلافی دو برابر)️
4.0
طنز روانشناسی تناقض خودفریبی انتقام رفتارشناسی این نوشته کوتاه، به زیبایی تناقض رفتاری انسان را ن...
تناقض در کلام: کینه ای نیستم!:
این نوشته کوتاه، به زیبایی تناقض رفتاری انسان را نشان میدهد. روانشناسان به این پدیده به عنوان 'خودفریبی' یا 'انکار' اشاره میکنند؛ جایی که فرد در ظاهر ادعایی میکند، اما در عمل خلاف آن را نشان میدهد. این مکانیسم دفاعی اغلب برای حفظ تصویر مثبت از خود به کار میرود.
راهکار:
گاهی اوقات، بیان مستقیم احساسات و نیازها به جای برنامه ریزی برای تلافی، راه حل بهتری است. این کار به کاهش استرس و بهبود روابط کمک میکند.
좋은 사람은 자신이
좋다고 소리치지 않는다
آدمِ خوب هیچوقت
خوب بودنشو فریاد نمیزنه🤍️
4.6
دخترانه روانشناسی حقیقت
هیچوقت فراموش نکن چه کسی هستی👽️
3.7
فلسفی روانشناسی هویت خودشناسی ارزشگذاری اعتمادبهنفس این جمله کوتاه، یادآور اهمیت خودآگاهی و پذیرش خویش...
هویت خود را فراموش نکنید:
این جمله کوتاه، یادآور اهمیت خودآگاهی و پذیرش خویش است. روانشناسان معتقدند هویت، نه تنها شامل ویژگیهای فردی، بلکه ارزشها و باورهای ما نیز میشود. حفظ این شناخت، کلید سلامت روان و موفقیت است.
راهکار:
برای تقویت حس هویت، فهرستی از ارزشها، نقاط قوت و دستاوردهای خود تهیه کنید. مرور منظم این فهرست به شما یادآوری میکند چه کسی هستید و چه تواناییهایی دارید.
قانون جدید زندگیم؛
هیچوقت اعتماد نکن،وابسته نشو️
4.8
تیکه دار روانشناسی اعتماد وابستگی خودمراقبتی درس زندگی این جمله تابلوی راهنمایی برای خودحفاظتی است. در رو...
قانون جدید زندگی: درس مهم اعتماد نکردن و وابسته نشدن:
این جمله تابلوی راهنمایی برای خودحفاظتی است. در روابط انسانی، عدم اعتماد کامل و وابستگی افراطی، زرهی است که از شما در برابر آسیبهای احتمالی محافظت میکند، اما فراموش نکنیم تعادل کلید بقای هر رابطهای است.
راهکار:
برای ایجاد روابط سالم، ابتدا روی تقویت اعتماد به نفس خودتان تمرکز کنید. این کار به شما کمک میکند تا به جای اتکا به دیگران، اتکای درونی داشته باشید.
همیشه خندیدن نشانه ی خوشحال بودن نیست🙃😶️
4.1
فلسفی روانشناسی احساسات پنهان تناقض ظاهری سلامت روان خودآگاهی این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی رو یادآوری میکنه. خن...
خنده و پنهان کردن غم:
این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی رو یادآوری میکنه. خنده اغلب به عنوان نشانهی شادی تلقی میشه، اما میتونه راهی برای پنهان کردن احساسات دیگه مثل غم، اضطراب یا حتی درد باشه. این پدیده در روانشناسی به 'خندهی عصبی' معروفه.
راهکار:
به جای پرسیدن 'خوشحالی؟' از خودتان بپرسید 'حالتون چطوره؟' این سوال باز، امکان بیان احساسات واقعی رو فراهم میکنه، حتی اگه اون احساسات خوشایند نباشن.
هرکی گفت دوست دارم
راجبش تحقیق کن شاید تیکه کلامش بود.️
4.4
طنز روانشناسی شک و تردید ارزیابی روابط رفتارشناسی اعتماد این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی دربارهی اعتماد و ارز...
تحقیق درباره ابراز علاقه: آیا واقعیه؟:
این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی دربارهی اعتماد و ارزیابی روابط بیان میکند. در روانشناسی، این رفتار میتواند نشاندهندهی عدم قطعیت فرد در بیان احساسات واقعی یا حتی یک تاکتیک دستکاری باشد. بررسی رفتار فرد در موقعیتهای مختلف، کلید شناخت انگیزههای پنهان است.
راهکار:
به جای پذیرش فوری ابراز علاقه، به دنبال الگوهای رفتاری باشید. آیا این فرد در موقعیتهای مشابه همین حرف را به دیگران میزند؟ بررسی سابقه و رفتار او، تصویر دقیقتری از احساسات واقعیاش به شما میدهد.
تاوقتی تو درکنارم هستی
صبح که هیچ...
تمام لحظه های زندگی
من بخیراست توُ دلیل تمام خوشی ثانیه هایم هستی☀️♥️
صبحت بخیرنفسم 🌸🤍
️
4.9
عاشقانه روانشناسی عشق عمیق امنیت دلبستگی شادی درون روابط عاطفی این متن به زیبایی نشان میدهد که چگونه حضور یک عزی...
حضور تو: دلیل شادی هر لحظه و امنیت عشق:
این متن به زیبایی نشان میدهد که چگونه حضور یک عزیز میتواند عمق و کیفیت تمام لحظات زندگی را دگرگون کند. این بیانگر مفهوم روانشناختی "امنیت دلبستگی" است، جایی که فرد حضور دیگری را مایه آرامش و منبع شادی میداند، و این نه فقط یک صبح بخیر، بلکه اطمینان از خوب بودن تمام لحظات زندگی است.
راهکار:
قدردان حضور ارزشمند عزیزانتان باشید. با ابراز کلمات محبتآمیز و توجه صادقانه، به تقویت این "امنیت دلبستگی" کمک کنید. این کار نه تنها رابطه را محکمتر میکند، بلکه منبعی پایدار برای شادی و آرامش در زندگی روزمره شما خواهد بود.
میدونی رابطمون toxicِ
تعادل نداره مثل bicycle.
🇩🇪🐊️
4.0
عاشقانه روانشناسی روابط سمی تعادل عاطفی ارتباطات خودآگاهی اشارهی نویسنده به عدم تعادل در رابطه با تشبیه به ...
رابطه سمی: تعادل از دست رفته:
اشارهی نویسنده به عدم تعادل در رابطه با تشبیه به دوچرخه، بسیار هوشمندانه است. دوچرخه بدون تعادل سقوط میکند، و روابط نیز بدون تعادل عاطفی و احترام متقابل، آسیبزننده میشوند. این تشبیه، مفهوم 'روابط سمی' را به شکلی ملموس بیان میکند.
راهکار:
برای بهبود رابطه، سعی کنید نیازهای عاطفی یکدیگر را شناسایی و به طور صادقانه بیان کنید. تمرین گوش دادن فعال و همدلی میتواند به ایجاد تعادل کمک کند.
بعضیا فقط ظاهرشون قشنگه باطنشون بسم الله داره️
4.4
فلسفی روانشناسی ظاهر و باطن فریبندگی شناخت انسان قضاوت اخلاقی این گفته کوتاه، به نکتهی ظریفی اشاره دارد: تفاوت ...
ظاهر فریبنده، باطنی پنهان:
این گفته کوتاه، به نکتهی ظریفی اشاره دارد: تفاوت میان ظاهر و باطن انسانها. در روانشناسی، این موضوع به 'اثر هاله' معروف است؛ تمایل ما به قضاوت کلی دربارهی فرد بر اساس یک ویژگی بارز. این اثر میتواند ما را فریب دهد.
راهکار:
در قضاوت دربارهی افراد، به جای تمرکز صرف بر ظاهر، سعی کنید با شناخت رفتار و گفتارشان، به عمق شخصیت آنها پی ببرید. این کار از سوءتفاهمها جلوگیری میکند.
*به شدت آدم حسودی هستم پس وقتی منو به عنوان دوستتون انتخاب میکنید اینو در نظر داشته باشید!*️
3.6
روانشناسی رفاقتی حسادت روابط اجتماعی خودآگاهی انتخاب دوست این نوشته کوتاه، به نکتهی ظریفی در روابط انسانی ا...
حسادت در دوستی: خودآگاهی و راهکارها:
این نوشته کوتاه، به نکتهی ظریفی در روابط انسانی اشاره دارد. حسادت، اغلب ریشه در احساس ناامنی و ترس از دست دادن دارد. آگاهی از این احساس و پذیرش آن، گام اول برای مدیریت آن است. در روانشناسی، حسادت به عنوان یک احساس پیچیده در نظر گرفته میشود که میتواند هم سازنده و هم مخرب باشد.
راهکار:
به جای سرزنش خودتان برای حسادت، سعی کنید ریشه آن را در ناامنیهای شخصیتان پیدا کنید. تمرین خوددوستی و افزایش اعتماد به نفس میتواند به کاهش این احساس کمک کند.
.اِصالَتَم اِفتخارمه' 𝐋𝐨𝐫💪⚡️💛
MN __judokarent@️
4.9
روانشناسی تاریخی هویت اصالت خودباوری میراث فرهنگی عبارت «اصالتم افتخارمه» به زیبایی اهمیت روانشناختی...
افتخار به اصالت و هویت: ریشهها و خودباوری:
عبارت «اصالتم افتخارمه» به زیبایی اهمیت روانشناختی ریشهیابی و تعلق به هویت فرد را نشان میدهد. این حس غرور و افتخار به میراث فرهنگی (مانند هویت لری) در دنیای جهانیشده نه تنها به عزت نفس کمک میکند بلکه نقشی حیاتی در حفظ تنوع فرهنگی و غنای انسانی ایفا مینماید. این خودشناسی، کلیدی برای حضور قدرتمند در اجتماع تاو است.
راهکار:
برای تقویت حس افتخار به اصالتتان، درباره فرهنگ و تاریخ خود بیشتر بیاموزید. این دانش نه تنها خودباوری شما را افزایش میدهد بلکه پلی برای ارتباط عمیقتر با جامعهتان میسازد.
آدمای غمگین همیشه لبخند قشنگی دارن..!
⊱⋅—————⋅ 𔘓 ⋅—————⋅⊰
••𝑺𝒂𝒅 𝒑𝒆𝒐𝒑𝒍𝒆 𝒂𝒍𝒘𝒂𝒚𝒔 𝒉𝒂𝒗𝒆 𝒃𝒆𝒂𝒖𝒕𝒊𝒇𝒖𝒍 𝒔𝒎𝒊𝒍𝒆𝒔..️
4.6
غمگین روانشناسی روانشناسی احساسات ماسک عاطفی قدرت درون زیبایی در غم این جمله به پدیده روانشناختی «ماسک عاطفی» یا «لبخن...
چرا آدمهای غمگین لبخند زیبایی دارند؟ روانشناسی پشت ماسک عاطفی:
این جمله به پدیده روانشناختی «ماسک عاطفی» یا «لبخند پنهان» اشاره دارد که در آن افراد برای مدیریت احساسات درونی و حفظ تعادل اجتماعی، غم خود را پشت لبخندی زیبا پنهان میکنند. این نه تنها نشانه قدرت تطابق است، بلکه عمق و پیچیدگی طبیعت احساسی انسان را نشان میدهد که زیبایی میتواند از دل اندوه برخیزد.
راهکار:
به جای قضاوت سطحی، همیشه سعی کنید عمق احساسات پنهان پشت لبخندها را درک کنید. با مشاهده دقیقتر زبان بدن و گوش دادن فعال، میتوانید ارتباطات عمیقتری بسازید و از تنهایی افراد بکاهید.
از جایی به بعد از دست تمام این ماجراها بود که دیگر هیچ تنشی را نمیتوانست تحمل کند، گوشهگیر شد، از آدم ها فاصله گرفت و با خودش فکر کرد هرچقدر دور از دسترس تر باشد کمتر آسیب میبیند... شاید تنهایی برایش بهترین گزینه ممکن نبود اما امن ترین چرا! و این درحالی بود که همه صدایش میزدند بی احساس:)! ️
3.9
تنهایی روانشناسی تنهایی انتخابی مکانیسم دفاعی سوءتفاهم اجتماعی حفاظت از خود این تجربه گوشهگیری و فاصله گرفتن از جمع، غالباً ن...
تنهایی انتخابی: پناهگاهی امن برای حفاظت از خود:
این تجربه گوشهگیری و فاصله گرفتن از جمع، غالباً نه از بیاحساسی، بلکه از یک خستگی عمیق روانی و نیاز به محافظت از خود در برابر آسیبهای بیشتر نشأت میگیرد. فرد برای حفظ سلامت روان خود به 'پناهگاه تنهایی' روی میآورد، اما این انتخاب، که از قضا امنترین گزینه به نظر میرسد، میتواند به سوءتفاهمهای اجتماعی و برچسب 'بیاحساسی' منجر شود، در حالی که در پس آن احساسات پیچیدهای در جریان است.
راهکار:
وقتی احساس میکنید مجبور به گوشهگیری هستید، به یاد داشته باشید که توضیح دادن مرزهای خود به افراد قابل اعتماد میتواند سوءتفاهمها را کاهش داده و فضای امنتری برای شما ایجاد کند، بدون آنکه کاملاً منزوی شوید. این کمک میکند تا دیگران نیت واقعی شما را درک کنند.
با سگ دوست میشدیم بهتر بود
چرا ؟ چون وفا داره #بهتر از بعضیاست 🤙️
4.8
تیکه دار روانشناسی وفاداری رابطه انسان و حیوان روانشناسی اجتماعی تکامل احساس وفاداری که در سگها مییابیم، ریشههای عمیقی...
وفاداری سگها: چرا بهترین رفیق انساناند؟:
احساس وفاداری که در سگها مییابیم، ریشههای عمیقی در تاریخ تکامل مشترک انسان و سگ دارد. سگها با هوش اجتماعی بالا و توانایی فهمیدن احساسات ما، به گونهای منحصربهفرد، حس امنیت و رفاقت بیقید و شرط را ارائه میدهند که میتواند التیامبخش دلخوریها از پیچیدگیهای روابط انسانی باشد. این پیوند منحصر به فرد به نیازهای روانشناختی دیرینه انسان برای همراهی و اعتماد پاسخ میدهد.
راهکار:
برای تجربه وفاداری عمیق، در روابط خود سرمایهگذاری عاطفی کنید. همانطور که سگها به پاسخ محبت ما وفادارند، انسانها نیز به درک و احترام متقابل واکنش نشان میدهند. مفهوم «عمل متقابل» (Reciprocity) را در نظر بگیرید؛ یعنی هرچه بدهید، بازخواهید گرفت.
نمیتونم کاری کنم که درک کنی. نمیتونم به هیچکس بفهمونم که چه اتفاقی داره درونم میوفته. حتی خودمم نمیتونم بفهمم داره چی به سرم میاد. - مسخ؛ کافکا️
3.7
روانشناسی تنهایی درونگرایی خودشناسی کافکا حس بیگانگی احساس ناتوانی در درک و بیان احساسات درونی، پدیدها...
درونکاوی و حس بیگانگی؛ نگاهی به «مسخ» کافکا:
احساس ناتوانی در درک و بیان احساسات درونی، پدیدهای آشناست، بهویژه در آثار کافکا. این حس که حتی خود فرد هم از آنچه درونش میگذرد، بیخبر است، بازتابی از دغدغههای اگزیستانسیالیستی و جستجوی معنا در دنیایی بیگانه است.
راهکار:
گاهی اوقات، بیان احساسات به روشهای غیرکلامی مانند نوشتن، هنر یا موسیقی میتواند راهی برای درک بهتر خود و ارتباط با دیگران باشد، حتی اگر کلمات کافی نباشند.
🌿 جمعهتون مبارک ☀️
روزی که ساعتها آرومتر میگذرن،
دل یه نفس راحت میکشه
و آدم یادش میاد زندگی
فقط دویدن نیست…
جمعه یعنی دیر بیدار شدن،
چای یا قهوه با حوصله ☕️
فکرای نصفهنیمه،
خندههای بیدلیل
و قولهایی که به خودمون میدیم
از شنبه قویتر شروع کنیم ✨
جمعهتون پر از آرامش و حالِ خوب 🤍️
4.3
🙂 즐거운 금요일☀️\n시간이 더 느리게 흘러가는 날,\n그는 안도의 한숨을 내쉰다\n그리고 사람은 인생을 기억합니다\n달리기만 하는 게 아니라…\n금요일은 늦게 일어난다는 뜻이다.\n인내심을 가지고 차나 커피 찻잔\n반쪽짜리 생각\n이유 없이 웃는다\n그리고 우리 자신과의 약속\n토요일부터 더 힘차게 시작해보자\n금요일이 평화롭고 좋은 기분으로 가득하길 바랍니다
مهربانی روانشناسی آرامش ذهنآگاهی تعادل زندگی خودمراقبتی این متن زیبا، یادآور اهمیت تعادل در زندگی است. روا...
جمعه و آرامش ذهن: تعادل زندگی:
این متن زیبا، یادآور اهمیت تعادل در زندگی است. روانشناسان معتقدند که اختصاص زمان به استراحت و تفریح، نه تنها باعث افزایش شادی و رضایت از زندگی میشود، بلکه عملکرد و بهرهوری را نیز بهبود میبخشد. مفهوم 'خودمراقبتی' در این میان بسیار کلیدی است.
راهکار:
برای افزایش حس آرامش در طول هفته، هر روز چند دقیقه را به تمرین ذهنآگاهی اختصاص دهید. این کار به شما کمک میکند تا از لحظه حال لذت ببرید و استرس را کاهش دهید.
- اگر او توانسته مرا فراموش کند، من هم میتوانم.
+ میبینی، هنوز دوستش داری.
- از کجا معلوم؟
+ هنوز میخواهی کارهایی را بکنی که او کرده.
-داستایوفسکی.️
3.9
روانشناسی تیکه دار انتقام عاطفی آینه احساسات ماندگاری خاطرات داستایوفسکی داستایوفسکی با ظرافت، ریشهی پنهان تمایل به انتقام...
آیا فراموشی با تقلید حاصل میشود؟ نگاهی به روانشناسی رابطه:
داستایوفسکی با ظرافت، ریشهی پنهان تمایل به انتقام عاطفی را در این گفتگو آشکار میسازد. این میل، اغلب نشانهای از این است که هنوز زخمِ خاطرات، التیام نیافته و فرد در ناخودآگاه خود، به دنبال تأیید یا بازتابی از احساساتِ گذشته است، نه رهایی واقعی.
راهکار:
اگر میخواهید نشان دهید که کسی را فراموش کردهاید، به جای تقلید از اعمال او، مسیر جدیدی برای خود بسازید. اینگونه هویت مستقل خود را نشان میدهید.
چون قلب استخون نداره
فک کردی نمیشکنه!؟:))))️
4.7
روانشناسی تیکه دار شکنندگی قلب ظرافت احساسات نیاز به درک واقعیتهای احساسی جالب است که ما گاهی فراموش میکنیم قلب، با وجود ند...
قلب استخوان ندارد: درک ظرافت احساسات:
جالب است که ما گاهی فراموش میکنیم قلب، با وجود نداشتن استخوان، همچون نازکترین شیشه، شکننده است. این جمله یادآوری میکند که ظرافت احساسات و آسیبپذیری عاطفی، بخشی جداییناپذیر از تجربه انسانی ماست و نباید آن را دستکم گرفت.
راهکار:
قلب، هرچند استخوان ندارد، اما از ظریفترین بخش وجود ماست. در روابط، با درک این ظرافت، آسیبپذیری را کاهش دهیم و همدلی را افزایش دهیم.
خطرناک ترین خوردنی دنیا
خوردن گول ظاهر ادماست
️
3.7
فلسفی روانشناسی فریب ظاهر اعتماد انسان این جمله کوتاه، یادآور این نکته است که اعتماد بیج...
خطرناکترین خوردنی: فریب ظاهر:
این جمله کوتاه، یادآور این نکته است که اعتماد بیجا به ظاهر و گفتار دیگران میتواند آسیبزننده باشد. در روانشناسی، این موضوع به 'سوگیری شناختی' مرتبط است، جایی که ما تمایل داریم اطلاعات را به گونهای تفسیر کنیم که با باورهای قبلیمان همخوانی داشته باشد.
راهکار:
برای کاهش خطر فریب خوردن، سعی کنید افراد را با اعمالشان بشناسید، نه با حرفهایشان. شناخت الگوهای رفتاری به شما کمک میکند تا قضاوت بهتری داشته باشید.
میگن کسی رو از روی بدیای گذشتش قضادت نکینید؛
شاید صب توبه کرده باشع!...
اما من میگم:
کسی رو هم از روی خوبیای گذتش قضاوت نکنید؛
شاید صب کثیف شده باشه!...
#امیر_تتلو
️
3.5
فلسفی روانشناسی قضاوت تغییر_شخصیت فلسفه اخلاق پویایی هستی این متن با هوشمندی، یک اصل اخلاقی رایج را به چالش ...
قضاوت انسانها: پویایی شخصیت و درسهایی از هراکلیتوس:
این متن با هوشمندی، یک اصل اخلاقی رایج را به چالش میکشد. در حالی که معمولاً توصیه میشود افراد را بر اساس خطاهای گذشتهشان قضاوت نکنیم، نویسنده به ظرافت یادآور میشود که خوبیهای گذشته نیز تضمینی برای حال یا آینده نیستند. این دیدگاه پویا، ریشه در مفهوم «تغییر دائمی» در فلسفه هراکلیتوس دارد که بر جریان مستمر هستی و عدم ثبات ویژگیهای انسانی تاکید میکند. انسان موجودی در حال شدن است، نه صرفاً بودن.
راهکار:
به جای قضاوت بر اساس گذشته، بر حال و روند فعلی افراد تمرکز کنید. این رویکرد به شما کمک میکند تا درک واقعبینانهتری از پویایی شخصیتها داشته باشید و از برداشتهای ثابت و نادرست بپرهیزید.
هر وقت کسی بهت گفت دوست دارم راجبش تحقیق کن شاید تیکه کلامش بوده..:)️
4.3
طنز روانشناسی شک و تردید ارزیابی روابط رفتارشناسی اعتماد این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی دربارهی اعتماد و ارز...
تحقیق دربارهی «دوستت دارم»!:
این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی دربارهی اعتماد و ارزیابی روابط را مطرح میکند. روانشناسی به ما میگوید که صرف شنیدن کلمات محبتآمیز کافی نیست؛ بلکه بررسی رفتار و انگیزههای فرد مقابل، اهمیت بیشتری دارد.
راهکار:
به جای تمرکز صرف بر شنیدن کلمات «دوستت دارم»، به دنبال نشانههای رفتاری و الگوهای مداوم در رفتار فرد باشید. این کار به شما کمک میکند تا احساسات واقعی او را بهتر درک کنید.
من قطعا لیمو شیرینم چون در عرض صدم ثانیه بی محلی و بی توجهی تبدیل به زهرمار میشم!️
4.6
تیکه دار روانشناسی لیمو شیرین حساسیت احساسی استعاره اکسیداسیون تشبیه خود به "لیمو شیرین" در مواجهه با بیتوجهی بس...
حساسیت احساسی: راز تلخی لیمو شیرین درون ما:
تشبیه خود به "لیمو شیرین" در مواجهه با بیتوجهی بسیار دقیق است. جالب است بدانید که این میوه به دلیل اکسیداسیون سریع ترکیبات لیمونین (limonin) در مجاورت هوا، طعم تلخی پیدا میکند. این ویژگی منحصربهفرد، استعارهای قوی از حساسیت و شکنندگی احساسات در برابر بیمهری است.
راهکار:
اگر شما هم حساسیتی مشابه لیمو شیرین دارید، بیاموزید نیازهای خود را به وضوح بیان کنید. شفافیت در ارتباط، از سوءتفاهمها و تغییرات ناگهانی احساسی جلوگیری میکند.