۵ خواندن دو ركعت نماز، در هر ركعت بعد از سوره حمد،ده مرتبه اِنّا اَنْزَلْناهُ
و ده مرتبه سوره توحید بخواند
و بعد از اتمام نماز اين دعا بخواند:
اَللّهُمَّ اَنْتَ حَىُّ لاتَمُوتُ...إِنَّكَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ وَ لَا حَوْلَ وَ لَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ الْعَلِيِّ الْعَظِيمِ.
۶ خیرات کردن و صدقه دادن
۷ مسرور ساختن مؤمنان️
2.0
مذهبی مهربانی عبادت اخلاق اسلامی فضائل اخلاقی خدمت به جامعه اعمالی که ذکر شد، فراتر از عبادات فردی، بر اهمیت ا...
عبادات اجتماعی: راهی برای ارتقای روح و جامعه:
اعمالی که ذکر شد، فراتر از عبادات فردی، بر اهمیت ابعاد اجتماعی ایمان تاکید دارند. به ویژه، "مسرور ساختن مؤمنان" نشان میدهد که عبادت حقیقی نه تنها در ارتباط با خداوند، بلکه در ایجاد نشاط و همدلی در جامعه نیز تجلی مییابد و این رویکرد، پایههای یک اجتماع سالم و پویا را بنا مینهد.
راهکار:
برای افزایش اثربخشی اعمال عبادی، همیشه به ابعاد اجتماعی و همدلیبخش آنها توجه کنید؛ برای مثال، هنگام صدقه دادن، نیت خدمت و رفع نیاز را در اولویت قرار دهید تا فقط ادای تکلیف.
سلام خوبین ؟
من طهورام دختری که عاشق اهنگ و موزیک اومدم اینجا کخ براتوت کلی اهنگ بزارم از خاننده ها براتون بگم و کلی باهم حالشو ببریم 🎀🤝🏻
امید وارم براتون مفید باشم 🫂🦋️
1.8
رفاقتی مهربانی موسیقی شبکه اجتماعی اشتراک گذاری تاوموزیک طهورا، ورودت به تاو با نوای موسیقی، یادآور نقش حیا...
طهورا و دنیای آهنگ در تاو!:
طهورا، ورودت به تاو با نوای موسیقی، یادآور نقش حیاتی موسیقی در پیوند جوامع است. موسیقی نه تنها سرگرمی، بلکه زبانی جهانی برای انتقال احساسات و فرهنگهاست.
راهکار:
برای شروع، یک لیست پخش با سلیقه خود در تاوموزیک ایجاد کنید و با دوستان خود به اشتراک بگذارید.
- قشنگترینمتنیكامروزخوندم :
‹ بعضیازگریههافقطمیخوان
بغلبشننهاینکهدلیلشخواسته
بشه،بعضیزخمهافقط
میخوان شنیده بشن،نه
قضاوت . . ›
- بعضیازاحساساتهم مراقبت
میخوان،نهمدیریت . .️
2.0
روانشناسی مهربانی همدلی درک احساسات پذیرش حمایت عاطفی این متن یادآور اهمیت همدلی است. در روانشناسی، «گوش...
مرهم دل: التیام با همدلی و درک:
این متن یادآور اهمیت همدلی است. در روانشناسی، «گوش دادن فعال» مهارتی کلیدی برای ایجاد ارتباط موثر و حمایت از دیگران محسوب میشود. پذیرش احساسات، بدون قضاوت، گامی مهم در بهبود روابط است.
راهکار:
به یاد داشته باشید، گاهی اوقات بهترین کمک، فقط حضور و گوش دادن است. سعی کنید فضایی امن و بدون قضاوت برای بیان احساسات دیگران ایجاد کنید. این کار به التیام زخمهای عاطفی کمک میکند.
عرضی ندارم بانو
فقط یادت باشد امروز که دختری
در آینده مادر دختر دیگری هستی
و روزی می آید که مادر بزرگ میشوی
پس جدا از همه ی ناپاکیها ، تو پاک بمان
روزت جهانی دختر مبارک 🤍️
2.5
دخترانه مهربانی روز دختر اخلاق خانواده میراث نسلها نقش زن این پیام، فراتر از یک تبریک ساده، به نقش دوشیزگان ...
میراث دختران: پیامی برای روز جهانی دختر و نقش زنان:
این پیام، فراتر از یک تبریک ساده، به نقش دوشیزگان در زنجیره نسلها اشاره دارد. در فرهنگهای مختلف، تاکید بر حفظ ارزشهای اخلاقی از جانب دختران نه تنها برای سعادت فردی آنهاست، بلکه به عنوان سنگبنایی برای ساختار خانواده و تربیت نسلهای آینده نیز دیده میشود. این دیدگاه، بار مسئولیت شیرین و تاثیرگذار دختران را برجسته میسازد.
راهکار:
برای ساختن میراثی پایدار، بر پرورش ویژگیهایی چون صداقت، شفقت و عزت نفس در خود تمرکز کنید. اینها ستونهای شخصیتی هستند که نه تنها شما را قویتر میکنند، بلکه الهامبخش نسلهای آینده نیز خواهند بود.
باید بدونین که زن و مرد به یک اندازه برای خانواده زحمت می کشن.👌
➖ خانومای خونه دار، بدونید که کار کردن و کسب روزی حلال، هر روز مردا رو حسابی خسته می کنه!✔️
➖آقاهایی که خانومتون خونه داره!
باور کنید کار خونه، دست کمی از کار بیرون نداره.😊✔️
پس قدردان زحمات یکدیگر باشیم....❤
️
2.0
مهربانی قدردانی تلاش مسئولیت همدلی این متن یادآور اهمیت قدردانی متقابل در خانواده است...
قدردانی از زحمات: کلید خوشبختی خانواده:
این متن یادآور اهمیت قدردانی متقابل در خانواده است. روانشناسان معتقدند ابراز قدردانی نه تنها روابط را تقویت میکند بلکه باعث افزایش رضایت و خوشبختی در زندگی مشترک میشود.
راهکار:
برای تقویت روابط، لیستی از کارهای همسرتان تهیه کنید و سعی کنید در انجام بخشی از آن کمک کنید. این کار باعث قدردانی بیشتر و درک متقابل می شود.
((خوבمونیما ولے آخرش هم میـ؋ـهمے حال بـב تو ،تنها בلیلش خوבتی،با تصمیم هاے اشتباهے کـہ باعث شـב،بـב بگذاره彡彡))
||نگاـہ کن امیـב کولـہ بارش رو بستـہ تا از این شهر بره،بیا تا نذاریم ↻↻||
️
1.4
تنهایی مهربانی خاطره حقیقت قاضی
يه خواهشايی رو به حساب كمبود آدما
نذارين، اونا فقط دوست دارن يه چيزايی
رو از زبون شما بشنون، يه جاهايی رو با
شما برن، يه حِسايي رو باشما تجربه كنن!
و الا آدم براشون كم نيست اما اونا فقط
ميخوان طرف مقابلشون "شما" باشين.️
1.6
روانشناسی مهربانی ارتباط عمیق ارزش فردی روابط انسانی حضور یگانه این متن به زیبایی به تفاوت میان «نیاز به وجود یک ن...
ارزش حضور تو:
این متن به زیبایی به تفاوت میان «نیاز به وجود یک نفر» و «میل به حضور *تو*» اشاره میکند. این درک نشان میدهد که در روابط عمیق، مسئله کمبود آدمها نیست، بلکه ارزش و جایگاه بیبدیل یک شخص خاص است. حضور یگانه شماست که به یک تجربه معنا میبخشد و آن را از هر گزینه دیگری متمایز میکند. این ژرفای ارتباط انسانی است.
راهکار:
همیشه به خاطر داشته باش که حضور تو برای بعضیها بیجایگزین است. این را در روابطت قدر بدان و به دیگران نیز یادآوری کن که حضورشان چقدر باارزش است؛ این درک متقابل، پایههای ارتباطات شما را محکمتر میکند.
دلیل گریه هیچ دُختری نباش . .
یه روزخُودت بابا میشیصدای گریه #دُخترت
خوردت میکنـه️
1.8
روانشناسی مهربانی همدلی مسئولیتپذیری نقشهای اجتماعی روانشناسی اخلاق این متن با زیرکی خاصی، به جای پند و اندرز مستقیم، ...
همدلی پدرانه: درسی از آینده:
این متن با زیرکی خاصی، به جای پند و اندرز مستقیم، مفهوم همدلی را از طریق پیشبینی یک نقش آینده (پدر بودن) القا میکند. روانشناسان معتقدند پیشبینی نقشهای آتی و تخیل تأثیر اعمالمان بر خودمان در آن نقشها، میتواند یکی از قویترین محرکها برای تغییر رفتار و پرورش عمیقتر حس مسئولیتپذیری و ترحم باشد.
راهکار:
برای تقویت حس همدلی، همیشه سعی کنید خودتان را به جای دیگران، به خصوص در موقعیتهای مشابه آینده، تصور کنید. این تمرین تخیلی (Perspective-taking) به شما کمک میکند تا عواقب اعمالتان را بهتر درک کرده و انتخابهای اخلاقیتری داشته باشید.
The day began with dismal doubt a stubborn thing to put to rout , but all my worries flew away when someone smiled at me today.😇
🥀😊🥀😊🥀😊🥀😊🥀😊🥀😊🥀😊🥀
روز، با تردید غم انگیزی آغاز شد. این جریان بالاخره باید تمام شود ، ولی با لبخندی که به من زده شد ، تمام نگرانیهایم از من دور شد.😇️
1.4
مهربانی روانشناسی روانشناسی مثبت قدرت لبخند تاثیر اجتماعی انتقال هیجانی لبخند، بیش از یک حرکت ساده صورت است؛ نوعی "انتقال ...
قدرت لبخند: چگونه یک لبخند میتواند روز شما را دگرگون کند؟:
لبخند، بیش از یک حرکت ساده صورت است؛ نوعی "انتقال هیجانی" مثبت است. وقتی لبخندی میبینیم، مغز ما آینهسازی میکند و همان احساس شادی را در ما ایجاد میکند. این پدیده، که ریشههای عمیقی در روانشناسی اجتماعی دارد، نشان میدهد چگونه کوچکترین کنشها میتوانند زنجیرهای از واکنشهای مثبت را آغاز کنند.
راهکار:
برای بهبود حال خود و اطرافیان، آگاهانه لبخند بزنید. حتی یک لبخند ساختگی هم میتواند سیگنالهایی برای مغز بفرستد تا هورمونهای شادیآور ترشح کند و خلقوخوی شما را بهبود بخشد. این کار، ارتباطات اجتماعی شما را نیز تقویت میکند.
اگ یکی بهت پناه میاره، یعنی حس کرده میتونه پیش تو راحت باشه و میتونی آرومش کنی و اگر بی محلی کنی یا بی تفاوت باشی ممکنه اون احساس رو دیگ هیچ وقت بهت نداشته باشه...
چون اون ی زمانی تو رو به همه ی آدم های اطرافش ترجیح داده...
و تو...؟؟!!️
2.6
مهربانی روانشناسی اعتماد آسیبپذیری ارتباط موثر همدلی در روانشناسی، آسیبپذیری کلید ارتباط عمیق است. وقت...
ارتباط موثر: پناه دادن و تقویت اعتماد:
در روانشناسی، آسیبپذیری کلید ارتباط عمیق است. وقتی کسی به ما پناه میآورد، بخشی از خود را آشکار میکند و ما را امین میداند. این اعتماد شکننده است و نیازمند پاسخی محتاطانه و همدلانه است.
راهکار:
به یاد داشته باشیم، پناه دادن به دیگران فرصتی برای تقویت پیوندهاست. با همدلی فعال، نه تنها آرامش می بخشیم، بلکه سرمایه گذاری ارزشمندی در روابط خود می کنیم.
جهانت را با من سهیم شو همچون من که قلبم را با تو سهیم شدهام،بگذار در غم و شادی همدم یکدیگر باشیم و ذره ای از درد های یکدیگر بکاهیم.
تنها اینگونه است که زندگی رنگ دیگری به خود میگیرد.️
2.1
عاشقانه مهربانی همدلی غم و شادی رنگ زندگی تقسیم احساسات این متن، ضرورت همدلی در روابط را یادآوری میکند. ج...
همدلی: رنگی تازه به زندگی:
این متن، ضرورت همدلی در روابط را یادآوری میکند. جالب است بدانیم، مطالعات نشان دادهاند که همدلی، نه تنها به بهبود روابط کمک میکند، بلکه سطح استرس را نیز کاهش میدهد و به سلامت روان افراد کمک میکند.
راهکار:
به یاد داشته باشید، به اشتراک گذاشتن احساسات نه تنها بار مشکلات را سبکتر میکند، بلکه باعث ایجاد صمیمیت و درک متقابل عمیقتری در رابطه میشود. این اشتراک، همانند رنگی است که به زندگی طراوت میبخشد.
خواهش میکنم ✋
میشه با مامان و بابات مثل طلبکارا رفتار نکنی؟
اونا هم دل دارن، اونا هم خسته میشن… 💔
گاهی فقط یه لبخند، یه حرف قشنگ، یا حتی یه «خسته نباشید» میتونه حالشونو خوب کنه.
باور کن دعاشون پشت سرته،
و همین دعاهاست که خیلی وقتا بلا رو ازت دور میکنه ♥️️
2.5
مهربانی روانشناسی روانشناسی خانواده همدلی والدینی قدردانی روابط عاطفی رفتار "طلبکارانه" با والدین صرفاً به معنای درخواست...
هنر قدردانی از والدین: گامی در روانشناسی خانواده:
رفتار "طلبکارانه" با والدین صرفاً به معنای درخواست مالی نیست؛ بلکه میتواند بازتابی از انتظارات عاطفی بیپایان باشد. در روانشناسی خانواده، تشخیص خستگی و نیازهای عاطفی والدین، گامی حیاتی در جهت توسعه همدلی و دلبستگی ایمن است. این رویکرد نه تنها بار از دوش آنها برمیدارد، بلکه فضای خانه را به محلی برای رشد متقابل تبدیل میکند، جایی که احترام و قدردانی، پایههای یک رابطه سالم را میسازند.
راهکار:
برای تقویت رابطه با والدین، هر روز سه "سپرده عاطفی" کوچک انجام دهید: یک پیام محبتآمیز، یک سوال صادقانه درباره حالشان، یا یک کمک کوچک. این کار نه تنها به آنها احساس ارزشمندی میدهد بلکه سرمایه عاطفی مشترک شما را افزایش میدهد و از فرسودگی جلوگیری میکند.
چی میشد آدمها یکمی همدیگر را درک میکردند؟ :)
چی میشد وفادار باشند؟ :)
چی میشد به هم کمک کنند؟ :)
چی میشد واقعا؟؟
بخدا چیزی ازتون کم نمیشه جون خودم راست میگم! :) ️
2.0
روانشناسی مهربانی سرمایه اجتماعی همدلی وفاداری روابط انسانی آرزوی شما برای درک متقابل، وفاداری و کمکرسانی، به...
کاش همدیگر را درک میکردیم:
آرزوی شما برای درک متقابل، وفاداری و کمکرسانی، به زیبایی مفهوم «سرمایه اجتماعی» را تداعی میکند. این سرمایه ناملموس که از روابط انسانی باکیفیت شکل میگیرد، نقشی حیاتی در سلامت و پویایی یک جامعه ایفا میکند. هر عمل کوچکی از درک و حمایت، خشتی بر دیوار این سرمایه ارزشمند است که منافع آن در نهایت به همه ما بازمیگردد.
راهکار:
برای ترویج همدلی که آرزویش را دارید، شروع کنید به تمرین 'گوش دادن فعال'. وقتی واقعاً به حرفهای دیگران با توجه کامل گوش میدهید، نه تنها آنها احساس ارزشمندی میکنند، بلکه شما هم عمیقتر آنها را درک میکنید و زمینه برای وفاداری و همکاری متقابل فراهم میشود.
نمکدان را که پر میکنی توجهی به ریختن نمکها نداری،
اما زعفران را که میسابی به دانه دانه اش توجه میکنی..!
درحالی که بدون نمک هیچ غذایی خوشمزه نیست ولی بدون زعفران ماهها و سالها میتوان آشپزی کرد و غذا خورد..!
مراقب نمکهای زندگیتان باشید
ساده و بی ریا و همیشه دم دست
که اگر نباشند ، طعم زندگی تلخ میشود…️
2.8
مهربانی روانشناسی روابط انسانی قدردانی سادگی ارزش نمک این متن یادآور اهمیت قدردانی از افراد ساده و بی ری...
ارزش نمک زندگی: قدردانی از سادگی:
این متن یادآور اهمیت قدردانی از افراد ساده و بی ریا در زندگیمان است. اغلب ارزش واقعی چیزهای دم دستی و همیشگی را نادیده میگیریم، در حالی که نبود آنها میتواند تاثیر عمیقی بر کیفیت زندگی ما داشته باشد.
راهکار:
به روابط ساده و بی ریایی که همیشه در کنارتان هستند توجه کنید. قدردانی از این افراد، طعم زندگی را شیرینتر میکند. به یاد داشته باشید، گاهی با یک تشکر ساده میتوان شادی را به ارمغان آورد.
فرشته ای بی بال که از بهشت آمده است
فرشته ای که درد را درون خود پنهان میکند تا فرزندش نفهمد
فرشته ای از غذای خود میزند تا فرزندش گرسنه نباشد
فرشته ای که از نیاز های خود میزند تا فرزندش بی نیاز از پوشاک باشد
فرشته ای که غر های همسر را به جان میخرد تا فرزندش ناراحت نشود
اری آن فرشته مادر است...
مادری که مانند فرشته ای بی بال آمده است تا در حق فرزندانش مادری کند️
2.8
مهربانی شعر مادرانگی فداکاری عشق بیقیدوشرط تابآوری این متن تصویر عمیقی از مادر را به عنوان 'فرشتهای ...
مادر، فرشتهای بیبال و نماد فداکاری:
این متن تصویر عمیقی از مادر را به عنوان 'فرشتهای بیبال' ترسیم میکند. نکته جالب اینجاست که این استعاره، قدرت و استقامت خارقالعادهای را در پسِ فداکاریهای روزمره مادران نشان میدهد؛ فداکاریهایی که اغلب پنهان میمانند اما ستون فقرات خانواده و جامعه هستند. این نه تنها عشق، بلکه نمادی از تعهد بیقید و شرط و تابآوری در برابر چالشهاست.
راهکار:
قدردانی واقعی از مادران فقط با کلمات نیست؛ با عمل نشان دهید. فرصتهایی برای کمک به کارهای روزمره، شنیدن حرفهایشان یا صرف زمان با کیفیت با آنها پیدا کنید تا بار سنگین فداکاریهایشان را سبکتر کنید.
دخترا پسرا قدر خانوادهخانوادهاتون رو بدونید
درسته سخت میگیرن بد میگن عصبی میشن محدود میکنن ولی همش به خاطر خودتونه
تا زمانی که هستن برید دست هاشون رو ببوسید و ازشون به خاطر بودنشون تشکر کنید نزارید دیر بشه و بعدا پشیمون بشید
الان که هستن قدرشون رو بدونید
نصیحت نیستا من در حدی نیستم نصیحتتون کنم
من خودم تجربه کردم و میگم بهتون که شما هم بعدا مثل من پشیمون نشید
دوستون دارم خیلی زیاد❤️️
2.9
مهربانی روانشناسی خانواده قدردانی سختگیری والدین پشیمانی این دیدگاه ناب، به زیبایی به «پارادوکس عشق والدین»...
قدردانی از خانواده: درک عشق پنهان پشت سختگیریها:
این دیدگاه ناب، به زیبایی به «پارادوکس عشق والدین» اشاره میکند. سختگیریها و محدودیتهایی که گاهی در جوانی آزاردهنده به نظر میرسند، در واقع اغلب ریشه در عمیقترین شکل نگرانی و محافظتگری دارند. این درک معمولاً با بلوغ یا تجربه شخصی به دست میآید، اما نکته اینجاست که ارزشگذاری زودهنگام میتواند از پشیمانی آینده جلوگیری کند. قدردانی از این عشق پنهان، هنر بزرگی است.
راهکار:
برای تقویت روابط خانوادگی و جلوگیری از پشیمانی، 'تکنیک پنج زبان عشق' را امتحان کنید. با شناخت زبان عشق خانوادهتان (مثل کلمات تأیید، وقت با کیفیت)، قدردانی خود را به موثرترین شکل ابراز کنید.
⚜چه خوبه که کلید باشیم نه قفل
🕊نوازش باشیم نه سیلی
⚜با هم بخندیم نه به هم
🕊راه باشیم نه سد
⚜درک کنیم نه ترک
🕊نمک لحظه ها باشیم
⚜نه نمک زخمها...🐣🪴
️
2.5
روانشناسی مهربانی انتخاب آگاهانه روابط انسانی مسئولیتپذیری اجتماعی تعاملات مثبت این متن زیبا، فراتر از یک نصیحت ساده، به ما یادآور...
کلید باشیم نه قفل: قدرت انتخاب آگاهانه در روابط انسانی:
این متن زیبا، فراتر از یک نصیحت ساده، به ما یادآوری میکند که نقش ما در روابط انسانی انتخابی آگاهانه است. همانند مفهومی در روانشناسی که بر «مسئولیت فردی» در کیفیت تعاملات تاکید دارد، ما در هر لحظه انتخاب میکنیم که کدام «سمت» معادله باشیم: گشایشگر یا مسدودکننده، مرهم یا زخم. این انتخابهای کوچک است که جوامع ما را میسازد و غنا میبخشد.
راهکار:
پیش از هر واکنش، مکث کنید و از خود بپرسید: آیا انتخاب من به سمت «نمک زخم» است یا «نمک لحظهها»؟ این خودآگاهی کوچک، مسیر تعاملات شما را به سمت سازندگی و ارتباط عمیقتر تغییر میدهد.
اقا اومدم دوباره کیلیپ غمگین بزارم
دیدم دل همتون گرفته
و نمیتونید تحمل کنید کیلیپا رو
میرید به مرگ و اینا فکر میکنید
دوتا کیلیپ میزارم با دقت نگاه کنید🙃🙃️
1.2
روانشناسی مهربانی همدلی هوش هیجانی تاثیر رسانه تولید محتوای مسئولانه تصمیم شما برای تغییر رویکرد محتوایی بر اساس احساسا...
همدلی در محتوا: انتخابی برای حال بهتر جامعه تاو:
تصمیم شما برای تغییر رویکرد محتوایی بر اساس احساسات جامعه، نمونهای عالی از هوش هیجانی و همدلی است. درک اینکه محتوا تا چه حد میتواند بر روحیه کاربران تأثیر بگذارد، به خصوص در زمانهای حساس، نشاندهنده یک رویکرد مسئولانه و دلسوزانه در تولید محتواست. این بینش، فضایی حمایتی و مثبتتر را در تاو تقویت میکند.
راهکار:
قبل از انتشار محتوا، به تاثیر آن بر حال و هوای مخاطبان فکر کنید. این 'بازخورد هیجانی' به شما کمک میکند تا محتوایی متناسب و اثربخشتر تولید کنید و ارتباط عمیقتری با جامعه تاو بسازید.
اون دختر خانومی که
تک تک پیامامو ریپلای میزنی
با اینکه خیلی بی معرفتمو کم پیام میدم
هر روز حالمو میپرسی
و هرچندوقت یکبار منو سگ ذوق میکنی
و یاداوری میکنی
که دوسم داریو منو با لقبای قشنگ صدا میکنی
میدونستی که خیلی دوست دارم؟💕️
2.9
عاشقانه مهربانی قدردانی عشق بی قید و شرط توجه ارتباط عاطفی محبت بیدریغ، ریشه در همدلی دارد. روانشناسان معتقد...
قدردانی از عشق بی قید و شرط:
محبت بیدریغ، ریشه در همدلی دارد. روانشناسان معتقدند ابراز محبت کلامی، نوعی سرمایهگذاری عاطفی است که بازدهی آن، احساس خوشبختی دوطرفه است.
راهکار:
به یاد داشته باشیم که قدردانی از محبت دیگران، نه تنها باعث خوشحالی آنها میشود، بلکه ارتباط ما را نیز عمیقتر میکند. با ابراز احساسات مثبت، چرخهی عشق و مهربانی را تقویت کنیم.
تقصیر خودمونه خوبی میکنیم
اخرشم حرف میشنویم و جواب خوبیمون با بدی میدن ❤️🩹
وقتی توی لیوان بیش از حد اب بریزی که سر ریز بشه
اونی که مقصره لیوان نیست ، مقصر تویی که بیش از ظرفیتش بهش اب دادی
میدونی ما خیلی اشتباه کردیم
اشتباه کردیم به یسری ادما بیشتر از ظرفیتشون بها دادیم!🖤
به قران🤌🏻️
2.4
روانشناسی مهربانی مرزهای روابط انتظار متقابل خودآگاهی بخشندگی افراطی درست مانند استعاره لیوان پر، در روابط انسانی نیز «...
لیوان لبریز محبت: چرا بیش از ظرفیت بها میدهیم؟:
درست مانند استعاره لیوان پر، در روابط انسانی نیز «انتظار متقابل» پس از «بیش از حد بخشیدن» میتواند منجر به دلخوری شود. روانشناسان بر این باورند که بخشش بیحد و مرز، بدون توجه به ظرفیت دریافتکننده، نه تنها به نفع طرفین نیست بلکه میتواند به مرور باعث فرسودگی عاطفی و حتی سوءاستفاده شود. کلید تعادل، شناخت مرزهای خود و دیگران است.
راهکار:
برای حفظ سلامت عاطفی خود و جلوگیری از فرسودگی، مفهوم «مرزهای عاطفی» را بیاموزید. این مرزها به شما کمک میکنند تا میزان بخشش خود را متناسب با ظرفیت دریافت و قدردانی دیگران تنظیم کنید و روابط سالمتری داشته باشید.
وقتی میبینید حال یکی خوب نیست،بجای سرزنش کردن
و رفتن سعی کنید حالشو خوب کنید
چونکه اون شمارو امن دونسته و این اجازه رو داده
تا بفهمید حالش بده و به شما پنهان اورده؛
وگرنه اگه امن نمیدونست هیچوقت و هیچوقت
این اجازه رو نمیداد گویای حال خرابش باشید.️
2.1
روانشناسی مهربانی همدلی امنیت روانی حمایت اجتماعی ارتباط موثر این متن یادآوری میکند که آسیبپذیری یک هدیه است. ...
وقتی کسی حالش خوب نیست، چه کنیم؟:
این متن یادآوری میکند که آسیبپذیری یک هدیه است. وقتی کسی با ما از حال بدش میگوید، اعتماد عمیقی را نشان داده است. قدر این اعتماد را بدانیم و با همدلی و حمایت پاسخ دهیم، نه با سرزنش یا بیتفاوتی.
راهکار:
به یاد داشته باشید، گوش دادن فعالانه و نشان دادن درک و همدلی، اولین قدم برای کمک به کسی است که حال خوبی ندارد. گاهی اوقات، فقط حضور شما و شنیدن بدون قضاوت، میتواند تفاوت بزرگی ایجاد کند.
*"بابونههای تو، مثلِ ستارههای زمینیاند،*
*هر گل، قصهای از تابستان رو در سینه داره...*
*من همیشه چایِ داغِ دلتنگیهامو،*
*با عطرِ تو و بابونه شیرین میکنم!"* 🌼🎀🤍️
1.8
شعر مهربانی آرامشبخشی شعر نو بابونه طبیعتدرمانی این شعر زیبا، تنها به ستایش بابونه نمیپردازد، بلک...
بابونه: ستاره زمینی و عطر آرامش برای دلتنگیها:
این شعر زیبا، تنها به ستایش بابونه نمیپردازد، بلکه به ظرافت به خواص آرامشبخش و تسکیندهنده آن اشاره میکند. بابونه از دیرباز در فرهنگهای مختلف، نه فقط به دلیل زیبایی، بلکه به خاطر عطر و خواص داروییاش، نماد آرامش و تسلی خاطر بوده است. کاربرد آن برای «شیرین کردن چای دلتنگی» نشاندهنده قدرت طبیعت و حواس ما در مدیریت احساسات است؛ یک تلفیق هنرمندانه از گیاهشناسی و روانشناسی احساسات.
راهکار:
برای آرامش بیشتر، از قدرت رایحهها غافل نشوید. استفاده از دمنوش بابونه یا حتی نگهداری گلهای معطر در فضای خانه، میتواند با تحریک سیستم لیمبیک مغز، به کاهش استرس و بهبود خلق و خو کمک کند.
سلامتی اون پسری که
۱۰ سالش بود باباش زد تو گوشش هیچی نگفت
۲۰ سالش شد باباش زد تو گوشش هیچی نگفت
۳۰ سالش شد باباش زد تو گوشش زد زیر گریه؟!
باباش گفت چرا گریه میکنی؟
گفت :آخه اون وقتا دستات نمیلرزید️
1.5
مهربانی روانشناسی همدلی عمیق عشق خانوادگی پیری و گذر زمان رابطه پدر و فرزندی این داستان کوتاه و تأثیرگذار، به زیبایی لایههای ع...
داستان تأثیرگذار: همدلی عمیق در رابطه پدر و فرزندی:
این داستان کوتاه و تأثیرگذار، به زیبایی لایههای عمیق رابطه پدر و فرزندی را آشکار میکند. گریه پسر در سیسالگی نه از درد ضربه، بلکه از مشاهده لرزش دستان پدر و حس پیری و ضعف اوست. این نشاندهندهی درکی عمیق از گذر زمان و عشقی است که فراتر از کلمات، درک و پذیرش ضعفهای عزیزان را در بر میگیرد. این روایت، تلنگری است برای توجه به ظرافتهای عاطفی و تغییرات نامحسوس در اطرافیان.
راهکار:
برای تعمیق روابط خانوادگی، «مشاهده فعال» را تمرین کنید. به تغییرات ظریف در رفتار یا وضعیت جسمانی عزیزانتان توجه کنید. این آگاهی پیشگیرانه، همدلی شما را افزایش داده و به شما امکان میدهد قبل از درخواست، حمایت لازم را ارائه دهید؛ که پیوندها را مستحکمتر میکند.
آهیون توی یکی اجرا های تور (هلو مانستر) گریه کرده و گفته امیدوارم رامی زودتر پیشمون برگرده و اینکه جاش خیلی خالیه.....
قلب مهربونی که آهیون داره رو هیچ کسی تو این جهان نداره......
چقدر تو مهربونی اونی️
2.0
مهربانی هنری کیپاپ فرهنگ هواداری پیوند عاطفی همدلی این متن به زیبایی یکی از جنبههای کلیدی فرهنگ کیپ...
همدلی در کیپاپ: پیوند عاطفی آهیون و رامی:
این متن به زیبایی یکی از جنبههای کلیدی فرهنگ کیپاپ را نشان میدهد: پیوند عاطفی عمیق بین اعضای گروه و تأثیر آن بر طرفداران. در دنیای کیپاپ، ابراز احساسات صادقانه، مانند دلتنگی آهیون برای رامی، نه تنها همدلی طرفداران را برمیانگیزد، بلکه به ایجاد حس تعلق و اجتماع قوی در میان هواداران کمک میکند. این ارتباط فراتر از موسیقی است و به یک تجربه انسانی مشترک تبدیل میشود.
راهکار:
چگونه میتوانیم پیوندهای عاطفی عمیقتری بسازیم؟ با ابراز صمیمانه احساساتمان و همدلی با دیگران. این کار نه تنها به تقویت روابط کمک میکند، بلکه به ایجاد فضایی دلگرمکننده برای همه منجر میشود. به یاد داشته باشید، یک کلمه مهربانانه میتواند تاثیر بزرگی داشته باشد.
من حتی وقتی باهات قهرم، بیشتر از همیشه دوست دارم. اخه زود زود دلم برات تنگ میشه.
میخوام بگم ارزشت انقدر پیش من بالاست که قرار نیست با یه دعوا یادم بره چقدر برام مهمی...❤️🩹️
2.8
عاشقانه مهربانی ارزش رابطه دلبستگی اهمیت احساسات بیان احساسات پس از یک اختلاف، نشاندهنده بلوغ عاطف...
ارزش رابطه: اهمیت احساسات و دلبستگی:
بیان احساسات پس از یک اختلاف، نشاندهنده بلوغ عاطفی است. این رویکرد، بر اهمیت ترمیم روابط و ابراز دلبستگی تاکید دارد، عاملی حیاتی برای سلامت روان.
راهکار:
به یاد داشته باشید، ارزش گذاشتن بر روابط و بیان احساسات، به استحکام و پایداری آنها کمک میکند. قدردانی از فرد مقابل را فراموش نکنید.
انسانیت ملاک پیچیده ای ندارد !
همینکه در میان مردم زندگی کنیم ،
ولی هیچگاه به کسی ؛
زخم زبان نزنیم …
دروغ نگوییم …
کلک نزنیم …
دلی را نشکنیم …
سوء استفاده نکنیم …
و حقی را ناحق نکنیم …
یعنی انسانیم …!
hadis😊️
2.6
مهربانی فلسفی فلسفه اخلاق رفتار اجتماعی کرامت انسانی فضیلتمداری این تعریف ساده از انسانیت، ریشههای عمیقی در فلسفه...
انسانیت چیست؟ نگاهی به فضیلتهای اخلاقی و زندگی روزمره:
این تعریف ساده از انسانیت، ریشههای عمیقی در فلسفه اخلاق دارد. رویکردی که «فضیلتمداری» نامیده میشود، بر این باور است که انسانیت واقعی در انجام اعمال نیکو و پرهیز از آسیبرساندن به دیگران، نهفته است. این دیدگاه، اخلاق را از یک مفهوم انتزاعی به یک رفتار روزمره تبدیل میکند و ارزش آن در همین کاربردی بودن است.
راهکار:
برای پرورش این فضایل، بهطور منظم بر تعاملات روزانه خود تأمل کنید. از خود بپرسید: "آیا امروز کسی را با حرفهایم رنجاندم؟ آیا در رفتارم صداقت داشتم؟" این خودآگاهی، گام اول در مسیر انسانیت است.
امروز یه کوچولویی رو دیدم خورد زمین
تا اومدم برم سمتش بلندش کنم باباشو دیدم میگفت پسرم بگو یاعلی پاشو
دیدم پسر کوچولو با زحمت بلند شد
اینجا بود امیدوار شدم گفتم چرا من نگم یاعلی ️
2.6
مذهبی مهربانی امیدواری تربیت اعتماد به نفس یاعلی این داستان یادآور قدرت کلمات و اثر آنها بر روحیه ...
یاعلی: رمز امید و ایستادگی:
این داستان یادآور قدرت کلمات و اثر آنها بر روحیه است. استفاده از عبارت 'یا علی' نه تنها یک عمل مذهبی، بلکه نمادی از امید و تلاش برای ایستادن دوباره پس از شکست است و به فرد اعتماد به نفس میبخشد.
راهکار:
در مواجهه با چالشها، به یاد داشته باشید که گفتن 'یاعلی' میتواند به شما انگیزه و اعتماد به نفس برای غلبه بر مشکلات بدهد، همانطور که به آن پسر بچه کمک کرد.
نمیخواهد کار فوق العادهای بکنید،
در دنیای شلوغ امروز که هیچکس
حوصلهی هیچکس را ندارد،
گوش شنوا باشید.
آدم گاهی دلش میخواهد بدون آنکه
خودش را سانسور کند،
بیپروا حرف بزند️
2.3
روانشناسی مهربانی گوش شنوا همدلی روانشناسی ارتباطات بیان آزاد در جهانی که هرکس بیشتر به فکر بیان خود است، فراهم ...
گوش شنوا: راهی ساده برای همدلی در دنیای شلوغ امروز:
در جهانی که هرکس بیشتر به فکر بیان خود است، فراهم آوردن یک «گوش شنوا» ارزشی حیاتی پیدا میکند. این اقدام نه تنها فضای امنی برای بیان بیپروا ایجاد میکند، بلکه بنیانهای همدلی و درک متقابل را تقویت میبخشد، که از اصول کلیدی روانشناسی ارتباطات است.
راهکار:
برای اینکه واقعاً یک گوش شنوا باشید، به جای آماده کردن پاسخ، تمام تمرکز خود را به درک کامل گفتههای طرف مقابل اختصاص دهید. این همدلی فعال، فضای امنی میآفریند که ارتباطات شما را عمیقتر میکند.