جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

آرامش دادن به دیگران

2 پست
متن های آرامش دادن به دیگران / بهترین متن آرامش دادن به دیگران [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
خوشبختۍ
زمانیست ڪہ وجودت
بہ دیگران آرامش میدهد
هرزمان
احساس ڪردۍ دیگران
درڪنارت
آرامش دارند بدان
ڪہ خوشبختۍ
چون خودت آرامۍ
ڪہ میتوانۍ
دیڪَران را آرام ڪنۍ💕

️
3.0
مهربانی فلسفی راز خوشبختی آرامش درونی خوشبختی واقعی آرامش دادن به دیگران
تحقیقات علوم اعصاب نشان می‌دهد که آرامش مانند یک و...

خوشبختی؛ آرامش دادن به دیگران:

تحقیقات علوم اعصاب نشان می‌دهد که آرامش مانند یک ویروس اجتماعی عمل می‌کند. نورون‌های آینه‌ای در مغز ما فعال می‌شوند و مستقیماً حس آرامش شما را به سیستم عصبی دیگران منتقل می‌کنند. یعنی خوشبختی واقعاً یک پدیده‌ی اشتراکی و واگیردار است. آیا این همان 'امنیت وجودی' است که عرفا از آن یاد می‌کردند؟

راهکار:

این تعریف از خوشبختی، آن را به یک پدیده‌ی اشتراکی تبدیل می‌کند؛ آرامش شما نه تنها برای خودتان، بلکه برای اطرافیانتان نیز ارزش‌آفرین است. شاید بتوان از این زاویه، هر لحظه‌ی حضور آگاهانه را نوعی سرمایه‌گذاری روی شبکه‌ی آرامش اجتماعی دید.

بقیه رو آروم میکنی
با حرفایی که خودت آرزوی شنیدنشو داری....!️
1.0
تنهایی روانشناسی آرامش دادن به دیگران نیاز به حمایت عاطفی دلتنگی پنهان خودت آرامش میدی اما نداری
به این پدیده در روانشناسی «ناهماهنگی نقش مراقب» می...

وقتی به دیگران آرامش می‌دی اما خودت به شنیدنش نیاز داری:

به این پدیده در روانشناسی «ناهماهنگی نقش مراقب» می‌گویند: وقتی سیستم عصبیِ خودت را برای کاهش استرس دیگران به کار می‌گیری، اما مدار بازخورد آرامش برای خودت قطع است. جالب اینجاست که مغز در لحظهٔ آرام‌کردن دیگران، دوپامین ترشح می‌کند—پس بخشی از این کار، اعتیاد به نقش «نجات‌دهنده» است. آیا تا به حال شده بعد از آرام‌کردن کسی، احساس پوچی یا خستگی بیشتری کنی؟

راهکار:

این وضعیت نشون‌دهندهٔ «شایستگی هیجانی» بالاست، اما خطر «فرسودگی شفقت» را هم دارد. راهکار: یک «تمرین خودمهربانی» کوچک روزانه اضافه کن؛ مثلاً سه دقیقه برای خودت جملات آرامش‌بخش بنویس و با صدای بلند بخوان.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها