۵.موهامون رو مرتب و تمیز نگه داریم و مدل مویی رو انتخاب کنیم که خودمون دوستش داریم.۶. غذاهای متنوع و مقوی بخوریم و در طول روز آب کافی بنوشیم.۷. ناخن‌هامون رو مرتب نگه داریم و از جویدن یا کندن اون‌ها خودداری کنیم.۸. لباس‌هامون رو تمیز و مرتب انتخاب کنیم؛ لازم نیست لباس گرون داشته باشیم، تمیزی و مرتب بودن مهم‌تره.۹. روی اعتمادبه‌نفسمون کار کنیم؛ صاف بایستیم، واضح صحبت کنیم و خودمون رو با بقیه مقایسه نکنیم. (پارت2)️
2.3
روانشناسی موفقیت تقویت اعتماد به نفس لباس مرتب و تمیز مدل مو مناسب مراقبت شخصی روزانه 