سمتراستبلادی،چپبلادیچشامه...؛👁💤️
5.0
روانشناسی غمگین تعهد پایداری خستگی مفرط تلاش زیاد این عبارت کوتاه، تصویری قوی از خستگی مفرط یا تمرکز...
عمق یک نگاه خسته:
این عبارت کوتاه، تصویری قوی از خستگی مفرط یا تمرکز شدید را به نمایش میگذارد. «بلادی چشامه» فراتر از صرفاً خسته بودن، بیانگر چشمانی است که از تلاش بیوقفه، بیخوابیها یا حتی بار عاطفی تجربیات عمیق، متورم و قرمز شدهاند. این استعارهای از غرق شدن کامل در کاری یا مسیری چالشبرانگیز است که نشاندهنده تعهد و سختکوشی فرد است.
راهکار:
برای حفظ پایداری در مسیر تلاش، به همان اندازه که به کار متعهد هستید، به استراحت و ریکاوری خود نیز اهمیت دهید. این تعادل کلید دستیابی به موفقیتهای طولانیمدت بدون فرسودگی است.
آدمای صبور همه چی رو تحمل میکنن
بعد میزارن میرن و هیچوقت برنمیگردن️
3.7
روانشناسی جدایی نقطه بیبازگشت مرزهای فردی تصمیم قاطع روانشناسی صبر صبر، فضیلتی ارجمند است، اما در روانشناسی گاهی اوقا...
سکوت پیش از خداحافظی:
صبر، فضیلتی ارجمند است، اما در روانشناسی گاهی اوقات میتواند به عنوان مکانیزمی برای اجتناب از درگیری یا بیان نیازها عمل کند. نکته کلیدی اینجاست که تحمل بیحدومرز، به جای حل مشکل، تنها زمان جدایی را به تعویق میاندازد. زمانی که این صبر به اوج خود میرسد، تصمیم به رفتن، اغلب بازگشتناپذیر میشود، زیرا فرد به یک نقطه بیبازگشت عاطفی رسیده است.
راهکار:
برای جلوگیری از رسیدن به نقطه بیبازگشت، یاد بگیرید که نیازها و ناراحتیهای خود را به موقع و با احترام بیان کنید. این کار به ایجاد 'مرزهای سالم' کمک کرده و از انباشت مشکلات که در نهایت به جدایی منجر میشوند، جلوگیری میکند.
ــ زندگی مثل پانتومیمه حرف دلتو به زبون بیاری باختی️
4.6
فلسفی روانشناسی ارتباطات_انسانی ابراز وجود آسیبپذیری روانشناسی اجتماعی این جمله نگاهی عمیق به پیچیدگیهای ارتباطات انسانی...
زندگی: سکوت یا صداقت؟:
این جمله نگاهی عمیق به پیچیدگیهای ارتباطات انسانی دارد. در حالی که گاهی سکوت میتواند سپری برای محافظت از دل باشد، روانشناسی نوین بر اهمیت ابراز احساسات برای سلامت روان و روابط عمیقتر تاکید میکند. بیان سازنده عواطف، حتی با ریسکهایی که دارد، راهی برای شناخت خود و ساختن ارتباطات معنیدار است، نه لزوماً «باختن». این تعادل میان محافظت و صداقت، کلید سلامت روان است.
راهکار:
اگر میخواهید حرف دلتان را بزنید و «نبازید»، مهارتهای ارتباطی فعال (گوش دادن فعال) و قاطعیت (Assertiveness) را بیاموزید. این مهارتها به شما کمک میکنند تا احساساتتان را واضح، محترمانه و موثر بیان کنید، بدون اینکه از خود آسیبپذیری غیرضروری نشان دهید و به جای باخت، ارتباط عمیقتری بسازید.
حتی مسواک هم شعورش میرسه که
بايد براي یه نفر باشه ولی بعضی ها نه.
۰️
4.6
تیکه دار فلسفی وفاداری تعهد مقایسه شعور گاهی اوقات رفتارهای ساده میتوانند آینهای برای با...
وفاداری و تعهد: وقتی شعور مسواک بیشتره!:
گاهی اوقات رفتارهای ساده میتوانند آینهای برای بازتاب پیچیدگیهای روابط انسانی باشند. این متن یادآوری میکند که تعهد و وفاداری، ارزشهایی هستند که نیازمند درک و شعور عمیقیاند.
راهکار:
به جای تمرکز بر رفتارهای دیگران، روی بهبود و ارتقای صفات مثبت خودتان تمرکز کنید. این رویکرد به شما کمک میکند تا احساس بهتری داشته باشید و روابط سالمتری ایجاد کنید.
دروغات حیف بودن باور نکنم؛)️
3.9
تیکه دار روانشناسی فریب کنایه آسیبپذیری ذهن دروغهای باورپذیر این جمله با طعنهای ظریف، به نیروی نهفته در دروغه...
طعنهای به دروغهای باورپذیر:
این جمله با طعنهای ظریف، به نیروی نهفته در دروغهای «باورپذیر» اشاره دارد. گاهی حقیقت چنان پنهان میشود که حتی دروغهای ماهرانه نیز میتوانند حس "حیف است باور نکنم" را برانگیزند و اینجاست که درک واقعیت دشوارتر میشود. این پدیده، بازتابی از پیچیدگی ادراک انسانی در مواجهه با اطلاعات است.
راهکار:
برای جلوگیری از فریب، همیشه اطلاعات را از چند منبع معتبر بررسی کنید. این کار به تقویت «تفکر انتقادی» شما کمک میکند و جلوی سوءاستفاده از اعتماد شما را میگیرد.
به اونی گفتم نمیخوام ببینمت که جونم میرفت واسش .️
3.7
عاشقانه روانشناسی پارادوکس عشق حفاظت از خود تصمیمات سخت روابط پیچیده این جمله نشاندهنده یک پارادوکس عمیق در روابط انسا...
تصمیم دشوار: پارادوکس عشق و حفاظت از خود:
این جمله نشاندهنده یک پارادوکس عمیق در روابط انسانی است؛ جایی که عمیقترین دلبستگیها با نیاز به فاصله گرفتن و حفاظت از خود در تضاد قرار میگیرد. گاهی اوقات، این تصمیم دشوار، نه از روی بیعشقی، بلکه از سر درک ناخودآگاه یا آگاهانه برای حفظ سلامت روان یا پایان دادن به چرخهای دردناک اتخاذ میشود. این خودآزاری نیست، بلکه خودداری است.
راهکار:
در لحظات تصمیمات دشوار عاطفی، به خود یادآوری کنید که مراقبت از سلامت روان اولویت دارد. پذیرش احساسات متناقض و جستجوی حمایت برای پردازش آنها، گام مهمی در مسیر التیام است.
از خواب؛
چو برخیزم
اول..
تو به یاد آیی
"مولانا" ️
4.8
عاشقانه شعر مولانا یاد خواب وصال مولانا، شاعر بزرگ، این بیت را با حس عمیق دلدادگی س...
آغاز روز با یاد یار:
مولانا، شاعر بزرگ، این بیت را با حس عمیق دلدادگی سروده است. جالب است بدانیم در عرفان، خواب پلی بین دنیای مادی و عالم معنا تلقی میشود و یاد محبوب در این حالت، نوعی وصال روحانی است.
راهکار:
به یاد آوردن یک خاطره خوشایند در ابتدای روز میتواند حس خوبی در شما ایجاد کند. این کار ساده میتواند بر تمرکز و انرژی شما در طول روز تاثیر مثبت بگذارد.
خیلی عادی شده زندگیمون؛نه سختی ها درد دارن،نه خوشی ها لذت!️
4.6
فلسفی تنهایی بیحسی روزمرگی معنای زندگی یکنواختی متن شما به زیبایی حس رخوت و بیتفاوتی رایج در زندگ...
یکنواختی زندگی: راهکارهایی برای فرار از بیحسی:
متن شما به زیبایی حس رخوت و بیتفاوتی رایج در زندگی مدرن را به تصویر میکشد. بد نیست بدانیم "بیحسی" یک مکانیزم دفاعی روانیست که در مواجهه با استرسهای طولانی فعال میشود. شناختن این مکانیزم، اولین قدم برای مقابله با آن است.
راهکار:
برای مقابله با بیحسی، فعالیتهای جدید را امتحان کنید؛ این کار باعث تحریک حسهای شما و کشف زوایای پنهان زندگی میشود. همچنین، تلاش برای ایجاد تغییرات کوچک در روتین روزانه میتواند کمککننده باشد.
:::همه چی بازیه حتی عشق ❤️🚫:::️
4.6
عاشقانه فلسفی عشق بازی زندگی فلسفه رابطه صداقت اینکه همه چیز را بازی بدانیم، میتواند هم یک نگاه ...
نگاهی فلسفی به عشق: آیا همه چیز فقط یک بازی است؟:
اینکه همه چیز را بازی بدانیم، میتواند هم یک نگاه آزادکننده باشد و هم یک هشدار. در روابط عاشقانه، اگرچه ممکن است عناصری از چالش و تعامل وجود داشته باشد، اما عمق واقعی عشق فراتر از برد و باخت است و نیازمند صداقت و ارتباط قلبی است. این دیدگاه ما را دعوت میکند تا ارزش واقعی هر رابطه را نه در پیروزی، بلکه در پیوند و درک متقابل ببینیم.
راهکار:
به یاد داشته باشید که در روابط، صداقت و شفافیت پایههای اصلی اعتماد هستند. سعی کنید به جای «بازی کردن»، خود واقعیتان باشید تا ارتباطات عمیقتری را تجربه کنید و حس رضایت بیشتری به دست آورید.
وسط چت ازم ميپرسي يوقت مزاحم نباشم؟!
احق من حاضرن ده سال از عمرمو بدم به جاش هرروز با تو حرف بزنم.🦋🫧️
4.1
عاشقانه عشق بی قید و شرط ارزش قائل شدن بیان احساسات اشتیاق این پیام یادآور قدرت عشق بی قید و شرط است. در روان...
عشق بی قید و شرط: ارزشمندترین گفتگو:
این پیام یادآور قدرت عشق بی قید و شرط است. در روانشناسی، بیان احساسات به عنوان یک مکانیسم دفاعی سالم شناخته میشود که به تقویت روابط کمک میکند.
راهکار:
احساسات خود را صادقانه بیان کنید. پنهان کردن احساسات واقعیتان میتواند مانع از تعاملات عمیقتر شود.
جهان را زشت نخوان
چرا که فراموش کرده ای عینکت را تمیز کنی️
4.8
Don't call the world ugly
you just forgot to clean your glasses.
فلسفی شعر دیدگاه واقعیت ذهن آگاهی خودشناسی این شعر کوتاه یادآور اهمیت دیدگاه ماست. اغلب، دنیا...
دیدگاه نو: راهی به سوی واقعیت:
این شعر کوتاه یادآور اهمیت دیدگاه ماست. اغلب، دنیای اطرافمان بازتابی از ذهن ماست. قبل از قضاوت درباره جهان، بهتر است ابتدا نگرش خود را بررسی کنیم.
راهکار:
برای داشتن دیدگاه روشنتر، ابتدا به اصلاح نگرش خود بپردازید. گاهی اوقات مشکل از نحوه دیدن ماست، نه خود واقعیت.
شکۆی بێ دەنگی جوانترە لە هەزار قسە🙂🍂🖤️
3.7
فلسفی روانشناسی سکوت خودشناسی تفکر عمیق خرید این عبارت یادآور فلسفههای کهنی است که سکوت را دری...
سکوت و خودشناسی: زیبایی پنهان در اعماق اندیشه:
این عبارت یادآور فلسفههای کهنی است که سکوت را دریچهای به سوی خودشناسی و فهم عمیقتر جهان میدانند. سکوت نه تنها فرصتی برای شنیدن صدای درون است، بلکه قدرت مشاهده و همدلی را افزایش میدهد و به ما کمک میکند تا با دقت بیشتری بیندیشیم و کلماتمان را با ارزشتر سازیم. این انتخابی هوشمندانه برای آرامش و شفافیت ذهنی است.
راهکار:
برای بهرهمندی از شکوه سکوت، روزانه چند دقیقه را به دور از هرگونه حواسپرتی، به مراقبه و شنیدن ندای درون اختصاص دهید. این تمرین ساده، توانایی شما را در حل مسائل و تصمیمگیری افزایش میدهد و به شفافیت ذهنی کمک میکند.
اّزّ مّرّگّ نّمّیّتّرّسّمّ اّزّ غّصّـّہّ هّاّےّ مّاّבّرّمّ مّیّتّرّسّمّ✞ّ✞ّ️
4.5
غمگین مادر ترس از دست دادن همدلی احساسات در این متن کوتاه، نویسنده ترس خود از مرگ را در برا...
ترس از غصه مادر: همدلی و عشق:
در این متن کوتاه، نویسنده ترس خود از مرگ را در برابر ترس از غم مادرش ناچیز میداند. این نشاندهنده عمق پیوند عاطفی و نگرانی برای کسی است که دوستش داریم و ترس از رنجی که ممکن است او تجربه کند.
راهکار:
به مادرت بیشتر توجه کن. وقت گذراندن با او و نشان دادن عشقت به او، میتواند از غصههایش کم کند.
شاید رازش اینه که نباید بذاری دنیا بفهمه یه چیزی رو خیلی خیلی میخوای.،️
4.1
فلسفی موفقیت پنهانکاری هدفگذاری آسیبپذیری اراده این دیدگاه یادآور ضربالمثل «خواهی نشوی رسوا، همرن...
راز موفقیت: پنهان کردن اشتیاق:
این دیدگاه یادآور ضربالمثل «خواهی نشوی رسوا، همرنگ جماعت شو» است، اما در اینجا بحث بر سر پنهان کردن شدت خواسته برای کاهش مقاومت بیرونی است. این استراتژی میتواند نوعی تاکتیک دفاعی در برابر حسادت یا رقابت ناخواسته باشد.
راهکار:
برای رسیدن به اهدافت، اشتیاقت را کنترل کن. نمایش بیش از حد خواسته ها، رقبا را هوشیارتر و موانع را بیشتر میکند. به اصطلاح «مثل آب خوردن» جلوه بده!
خودکشی؟نه عزیزم جرعت داری زندگی کن..️
5.0
فلسفی روانشناسی شجاعت زندگی تابآوری امید این جمله کوتاه، مفهوم شجاعت را به شکلی عمیق و غیرم...
شجاعت واقعی: جسارت زندگی کردن در برابر چالشها:
این جمله کوتاه، مفهوم شجاعت را به شکلی عمیق و غیرمنتظره بازتعریف میکند. به جای اینکه پایان دادن به زندگی را شجاعت بداند، جسارت واقعی را در روبرو شدن با چالشها و ادامه دادن مسیر زندگی میبیند. این نگاه به ما یادآوری میکند که تابآوری و ایستادگی در برابر سختیها، خود اوج دلاوری است.
راهکار:
هر زمان احساس یأس کردی، به جای عقبنشینی، یک قدم کوچک رو به جلو بردار. این اقدامهای کوچک نه تنها مسیر را هموار میکنند بلکه شجاعت پنهان درونت را بیدار میسازند.
وقتی میشکنم با من میشکنی
صدام که میکنی جانم میشنوی️
4.1
عاشقانه شعر همدلی ارتباط عمیق ادبیات احساسی عشق این شعر کوتاه، قدرت همدلی در روابط را به تصویر می...
همدلی در عشق: جانم میشنوی:
این شعر کوتاه، قدرت همدلی در روابط را به تصویر میکشد. همدلی، توانایی درک و سهیم شدن در احساسات دیگری است. این ویژگی، سنگ بنای روابط عمیق و پایدار محسوب میشود.
راهکار:
برای تقویت ارتباط عاطفی، سعی کنید فعالانه به احساسات طرف مقابل گوش دهید و نشان دهید که در شادی و غم با او شریک هستید. این همدلی، پیوند شما را عمیقتر میکند.
صرفا برای اتمام زندگی میکنند اکثر زنده ها ؛ ️
3.4
فلسفی روانشناسی فلسفه زندگی معنای وجودی پوچیگرایی هدفمندی این جمله تلخ، به عمق سوال فلسفی «هدف زندگی چیست؟» ...
آیا زندگی صرفاً پایانی برای خود است؟ فلسفه وجودی:
این جمله تلخ، به عمق سوال فلسفی «هدف زندگی چیست؟» اشاره دارد. در حالی که بقا یک غریزه طبیعی است، انسانها اغلب فراتر از آن به دنبال معنا و ارزشی هستند که به حیاتشان جهت دهد، نه صرفاً پایان آن. این جستجوست که به زندگی لایههای عمیقتری میبخشد.
راهکار:
برای غلبه بر احساس بیهدفی، روی ارزشهای شخصی خود تمرکز کنید. هدفمندی اغلب از طریق کمک به دیگران، یادگیری مداوم و خلق تجربیات معنادار به دست میآید.
زندگی سخته ، ولی قوی باش پسر ...️
3.9
موفقیت روانشناسی مقاومت رشد_شخصی انگیزه چالش زندگی زندگی همیشه چالشهایی دارد، اما نکته اینجاست که ای...
قدرت درونی: کلید مقاومت در برابر سختیهای زندگی:
زندگی همیشه چالشهایی دارد، اما نکته اینجاست که این چالشها میتوانند فرصتی برای رشد و قویتر شدن باشند. درست مثل یک ماهیچه که برای قدرتمند شدن نیاز به تمرین و مقاومت دارد، ذهن و روح ما نیز با رویارویی با سختیها مقاومتر و منعطفتر میشوند. پس هر سختی، پلهای است برای رسیدن به نسخهای قویتر و آگاهتر از خودتان.
راهکار:
برای قوی ماندن، به جای تمرکز بر بزرگی مشکلات، آنها را به گامهای کوچکتر تقسیم کنید و برای هر قدم برداشته شده، به خود پاداش دهید. این رویکرد به شما کمک میکند تا احساس کنترل بیشتری داشته باشید و از مسیر پیشرفت خود لذت ببرید.
𝗡𝗼 𝗰𝗵𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝗴𝗲 , 𝗻𝗼 𝘀𝘂𝗰𝗰𝗲𝘀𝘀
بدون چالش،موفقیتی در کار نیست.🗿🔥
️
4.4
موفقیت روانشناسی تفکر رشد موفقیت تابآوری خودسازی این جمله ساده، عمق تفکر رشد (Growth Mindset) را من...
موفقیت از مسیر چالش؛ تقویت تفکر رشد:
این جمله ساده، عمق تفکر رشد (Growth Mindset) را منعکس میکند. بر خلاف ذهنیت ثابت که چالشها را تهدید میبیند، در تفکر رشد، موانع نه تنها اجتنابناپذیرند بلکه فرصتهایی برای یادگیری، تقویت مهارتها و کشف تواناییهای نهفتهاند. هر چالش پلکانی است برای رسیدن به نسخهای توانمندتر از خودمان، که موفقیت واقعی را با طعمی ماندگارتر همراه میسازد.
راهکار:
برای تبدیل چالشها به پلههای موفقیت، اهداف کوچک و قابل دستیابی برای هر چالش تعیین کنید. این کار به مغز شما کمک میکند تا به جای اضطراب، بر راهحل متمرکز شود و با هر گام کوچک، پیشرفت را لمس کنید و حس توانمندی خود را افزایش دهید.
تو هم با چشمِ من
خود را ببینی اشک میریزی…️
3.5
شعر روانشناسی همدلی خودشناسی تغییر دیدگاه احساسات عمیق این عبارت کوتاه و پرمعنا، به زیبایی قدرت همدلی و ت...
اشک در آینه همدلی: بازتابی از خودشناسی و عمق احساس:
این عبارت کوتاه و پرمعنا، به زیبایی قدرت همدلی و تغییر دیدگاه را به تصویر میکشد. در روانشناسی، «تئوری ذهن» به ما میآموزد که توانایی درک و پیشبینی افکار و احساسات دیگران، حتی نسبت به خودمان، چگونه میتواند ادراک ما را عمیقتر کند. اگر بتوانیم خود را از دریچه چشم دیگری ببینیم، گاهی حقایقی آشکار میشوند که پیش از این پنهان بودهاند و منجر به واکنشی عمیق مانند اشک میشوند.
راهکار:
برای درک عمیقتر خود و دیگران، تمرین «دیدگاهگیری» (Perspective-taking) را فراموش نکنید. سعی کنید آگاهانه موقعیتها را از چشم افراد مختلف ببینید؛ این کار نه تنها همدلی شما را افزایش میدهد، بلکه به شما کمک میکند ابعاد پنهان شخصیت خود را نیز کشف کنید.
سلامتی چشایی که کار دلمو به اینجا رسوندن 🖤🙂️
3.8
عاشقانه روانشناسی روانشناسی احساسات ارتباط چشمی تأثیر عواطف پیوندهای انسانی چشمان، فراتر از ابزاری برای دیدن، دریچههایی به سو...
قدرت پنهان ارتباط چشمی و تاثیر آن بر احساسات:
چشمان، فراتر از ابزاری برای دیدن، دریچههایی به سوی عواطف و ارتباطات عمیق هستند. در روانشناسی، تماس چشمی نه تنها نشاندهنده توجه است، بلکه میتواند محرکی قدرتمند برای شکلگیری احساسات، از علاقه گرفته تا همدردی، باشد. این جمله به زیبایی این قدرت پنهان را بازگو میکند.
راهکار:
در تعاملات روزمره، به قدرت ارتباط چشمی آگاه باشید. تماس چشمی مناسب میتواند حس اعتماد و صمیمیت را تقویت کرده و به درک عمیقتر احساسات طرف مقابل کمک کند؛ چرا که نشاندهنده صداقت و توجه است.
اگه یه روزی بدون خداحافظی رفتم
من رو ببخش ولی یادت باشه من حالم خیلی بد بود.️
4.7
غمگین خودکشی
لب خشکیده مارا نظری کن جانا
بوسه جز لب های تو مگر ارزش چیدن دارد؟ ️
4.4
عاشقانه شعر بوسه شعر کلاسیک عشق ادبیات در شعر کلاسیک فارسی، بوسه اغلب نمادی از وصال و اتح...
شعر عاشقانه: ارزش بوسه:
در شعر کلاسیک فارسی، بوسه اغلب نمادی از وصال و اتحاد معنوی است. شاعر با تشبیه لب معشوق به جواهری بیبدیل، بر اهمیت و ارزش عشق تاکید میکند.
راهکار:
به معشوق خود با زبانی شاعرانه ابراز علاقه کنید؛ استفاده از استعارهها و تشبیهها تاثیر کلام را بیشتر میکند.
وقتی بچه بودم فک میکردم تنهایی زمانیه که کسی خونه نیست
ولی الان فهمیدم میشه حتی وقتی دورت شلوغه هم تنها باشی️
3.3
تنهایی روانشناسی تنهایی عاطفی بلوغ فکری روانشناسی اجتماعی درک عمیق تجربه شما از درک تنهایی بسیار عمیق و تاملبرانگیز ...
تنهایی واقعی: درک تفاوت خلوت و انزوای عاطفی:
تجربه شما از درک تنهایی بسیار عمیق و تاملبرانگیز است. این تحول از تنهایی فیزیکی به تنهایی عاطفی یا حتی اگزیستانسیال، نشاندهنده بلوغ فکری است. در روانشناسی، این مفهوم به عنوان «تنهایی در میان جمع» شناخته میشود که ارتباطی با کمیت افراد اطرافمان ندارد، بلکه به کیفیت و عمق ارتباطات ما باز میگردد. این درک میتواند آغاز مسیری برای ارتباطات معنیدارتر باشد.
راهکار:
برای غلبه بر تنهایی در جمع، روی کیفیت ارتباطات خود تمرکز کنید. فعالانه گوش دهید و احساساتتان را صادقانه ابراز کنید تا پیوندهای عمیقتری ایجاد شود؛ این کار حس تعلق را افزایش میدهد.
نبودنشان بهتر از آن است که باشند اما نباشند...
️
3.8
فلسفی روانشناسی روابط اصیل ارتباط عمیق حضور واقعی کیفیت حضور این جمله ژرف، به ارزش حضور واقعی در مقابل حضور صور...
حضور واقعی: ارزشی عمیقتر از بودن صوری:
این جمله ژرف، به ارزش حضور واقعی در مقابل حضور صوری اشاره دارد. حضور فیزیکی بدون درگیر بودن ذهن و احساسات، میتواند خلائی عمیقتر از عدم حضور کامل ایجاد کند. این مفهوم ما را به سوی روابط اصیلتر و در لحظه بودن در تعاملات تشویق میکند.
راهکار:
برای ایجاد روابط عمیقتر، سعی کنید در لحظه حضور داشته باشید. تمرین ذهنآگاهی (Mindfulness) به شما کمک میکند تا هم فیزیکی و هم ذهنی کنار دیگران باشید و ارتباطات معنادارتری بسازید.
دوست دارم بهت بگم آدما اذیتم میکنم
ولی یادم میاد توام جزوی از اونا بودی️
4.4
غمگین جدایی رنجش اعتماد آسیب روحی ناامیدی در این نوشته، حس رنجش از فردی که زمانی نزدیک بوده،...
وقتی درمان، خود زخم میشود...:
در این نوشته، حس رنجش از فردی که زمانی نزدیک بوده، نمایان است. روانشناسان معتقدند، مواجهه با این درد و پذیرش احساسات، اولین قدم برای التیام است.
راهکار:
به یاد داشته باشید که بخشش خودتان، کلید رهایی از این احساسات است. تمرین شفقت به خود، به شما کمک میکند تا از این چرخه رهایی یابید.
حال دلت رو به بودن یا نبودن آدم ها گره نزن!
آدم ها به واسطه ی شرایط
گاهی هستند...
گاهی نیستند...️
3.7
روانشناسی فلسفی روانشناسی خودشناسی تابآوری کنترل درونی این توصیه عمیق، به یکی از مباحث کلیدی روانشناسی به...
حال خوبت دست خودته!:
این توصیه عمیق، به یکی از مباحث کلیدی روانشناسی به نام «کنترل درونی» اشاره دارد. وقتی حال خود را به متغیرهای بیرونی مانند حضور دیگران گره نمیزنیم، مسئولیت خوشبختیمان را بر عهده میگیریم و تابآوری عاطفیمان را افزایش میدهیم. این همان قدرت مدیریت احساسات از درون است، نه انتظار از بیرون.
راهکار:
این توصیه به تو کمک میکند تا مسئولیت اصلی احساساتت را بپذیری. برای تمرین این موضوع، هر روز زمانی را به «مدیتیشن» یا «نوشتن از احساساتت» اختصاص بده تا ریشههای درونی شادی و آرامشت را کشف کنی.
عجب ادمایی وجود دارن ک...
همین الان حاضرن برای جلب توجه،،،
خودشون ب 🔇بزنن.
عجبب😮💨🥱️
3.2
روانشناسی تیکه دار روانشناسی رفتار نیاز به تأیید عزت نفس جلب توجه افراطی این نوع رفتار که فرد برای جلب توجه، دست به اعمال ا...
جلب توجه افراطی: چرا برخی دست به هر کاری میزنند؟:
این نوع رفتار که فرد برای جلب توجه، دست به اعمال افراطی میزند، اغلب ریشه در نیاز عمیق به تأیید و دیده شدن دارد. گاهی اوقات، این نیاز از کمبود عزت نفس ناشی میشود و فرد به جای یافتن ارزش درونی، به دنبال آن در واکنشهای بیرونی میگردد. این مسئله میتواند پیامدهای روانی جدی برای فرد داشته باشد.
راهکار:
برای کاهش نیاز به جلب توجه افراطی، روی تقویت عزت نفس و ارزشگذاری درونی تمرکز کنید. یاد بگیرید که تأیید را ابتدا از خودتان دریافت کنید، نه صرفاً از واکنشهای بیرونی.