جنگیدن برای آرزوها: مسیر سخت اما شیرین:
آیا میدانستی مغز در حین تلاش برای رسیدن به اهداف، دوپامین بیشتری ترشح میکند تا مسیر سخت را لذتبخش کند؟ این یعنی هر بار که برای آرزویت میجنگی، مسیر عصبی جدیدی میسازی و به قول دانشمندان «نوروپلاستیسیته» یعنی همان تغییرپذیری مغز، کلید موفقیت است. آیا تا به حال حس کردهای که بعد از یک تلاش طاقتفرسا، انگیزهات دوچندان شده؟
راهکار:
این جمله یادآور این است که سختترین مسیرها معمولاً به ارزشترین مقاصد ختم میشوند. اگر حس میکنی جنگیدن بینتیجه است، بدان که هر قدم کوچک، سلولهای مغزت را برای مقاومت بیشتر بازسازی میکند.