هورمون عشق

تو هوای منی:

این حس که حضور یک نفر از اکسیژن هم حیاتی‌تره، فقط یک استعاره شاعرانه نیست. مغز ما در زمان عاشقی هورمون اکسی‌توسین ترشح می‌کند که به «هورمون عشق» معروف است. این هورمون باعث احساس آرامش و تعلق خاطر عمیقی می‌شود که واقعاً می‌تواند حس «نفس کشیدن» را به انسان بدهد.

راهکار:

برای تقویت این حس، یک «نامه قدردانی» بنویسید و توضیح دهید که چرا حضور او حالتان را بهتر می‌کند. به اشتراک گذاشتن جزئیات، پیوند عاطفی شما را عمیق‌تر کرده و به طرف مقابل احساس ارزشمندی می‌دهد.