تغییر بعد از سختی؛ وقتی از طوفان بیرون میآیی:
تحقیقات نشان میدهد استرس حاد، محور HPA را بازتنظیم میکند و ژنهای مرتبط با resilience را فعال میسازد؛ اما جالبتر اینکه حدود ۷۰٪ افرادی که تروما را تجربه کردهاند، به «رشد پس از سانحه» میرسند، نه فقط بهبود. طوفان واقعاً سیمکشی مغز را عوض میکند؛ پس این جمله ادبی نیست، گزارش زیستشناختی است.
راهکار:
اگر این جمله را به چشم یک «فرضیه» ببینیم، میتوان آن را با یک آزمایش شخصی تکمیل کرد: قبل از طوفان چه چیزهایی برایت مهم بود و حالا چه چیزهایی؟ تفاوت این دو فهرست، همان «آدم جدید» است. طوفان هویت را بازنویسی میکند؛ اما تو نویسندهی نهایی آن هستی.