چیزی که بعد از رفتنها باقی میماند؛ قویتر از قبل:
تحقیقات روانشناسی «رشد پس از سانحه» (PTG) نشون میده بعد از بحرانهای شدید، افراد اغلب در پنج حوزه رشد میکنند: قدردانی از زندگی، روابط عمیقتر، نیروی شخصی، امکانات تازه و رشد معنوی. یعنی همون «خود قویتر» که میگی ریشه در زیستشناسی نوروپلاستیسیته داره: مغز میتونه مدارهای جدیدی برای تابآوری بسازد. سوال اینجاست: آیا میشود بدون عبور از درد، به این نقطه رسید؟
راهکار:
این حس عمیق رو میتونی با نوشتن یک لیست از چیزهایی که بعد از هر تلخی درونت قویتر شده، ملموستر کنی. اسمش رو بذار «کاتالوگ قدرتهای تازه»