جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

تغییر بعد از سختی

3 پست
متن های تغییر بعد از سختی / بهترین متن تغییر بعد از سختی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
آب تا سردی نبینه یخ نمیزنه✌🏻🦥️
3.0
فلسفی موفقیت تغییر بعد از سختی رسیدن به هدف با تحمل سختی صبر و تحمل برای موفقیت
حقیقت علمی جالب: آب خالص رو تا -۴۸ درجه هم می‌شه س...

آب تا سردی نبینه یخ نمیزنه: مفهوم صبر و تحول:

حقیقت علمی جالب: آب خالص رو تا -۴۸ درجه هم می‌شه سرد کرد بدون اینکه یخ بزنه (ابر سردایش). بعد با یک تکان کوچک ناگهان کریستال می‌شه! دقیقاً مثل آدم‌ها که گاهی تا مرز تحمل می‌رن و یه محرک ساده، جهششون رو رقم می‌زنه. آیا شما برای شروع تغییر به یک «شوک» خارجی نیاز دارین یا خودتون جرقش رو می‌زنید؟

راهکار:

این ضرب‌المثل رو می‌شه به رشد شخصی هم تعمیم داد: برای رسیدن به تحول، گاهی باید سرمای ناامیدی رو تحمل کنی تا جرقه‌ی تغییر بزنه. کتاب «قله‌ها و دره‌ها» نمونه‌ی خوبی از این مفهومه.

گاهی اوقات
باید بدترین درد هارو بکشی
تابهترین تغییرهارو
تجربه کنی
🫠️
3.8
روانشناسی موفقیت رشد پس از تروما درد و پیشرفت تغییر بعد از سختی تحمل درد برای تغییر
روان‌شناسان کشف کرده‌اند ۵۰ تا ۷۰ درصد بازماندگان ...

بدترین دردها، بهترین تغییرات: مسیر رشد شخصی:

روان‌شناسان کشف کرده‌اند ۵۰ تا ۷۰ درصد بازماندگان تروما، دچار «رشد پس از سانحه» می‌شوند؛ یعنی مغز پس از درد شدید، مثل عضله‌ای که پاره شده، قوی‌تر ترمیم می‌شود. جالب است که این پدیده در اسطوره‌ها و فلسفه نیز با نماد ققنوس تکرار شده. آیا رنج، رمز تکامل است یا صرفاً توهمی زیبا؟

راهکار:

دردها مانند زایمان تغییرات بزرگ هستند؛ نکته این است که به جای قربانی شدن، نقش ماما را برای رشد خود بپذیریم.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
هر دردی یه درسی میده و
هر درسی یه نفرو عوض می‌کنه....🥀️
-
فلسفی روانشناسی درس گرفتن از درد تغییر بعد از سختی رشد پس از Trauma معنای رنج
دانشمندان عصب‌شناسی کشف کرده‌اند که هنگام تجربهٔ د...

هر دردی یک درس دارد؛ چگونه از رنج به رشد برسیم؟:

دانشمندان عصب‌شناسی کشف کرده‌اند که هنگام تجربهٔ درد عاطفی، همان نواحی از مغز فعال می‌شود که هنگام سوختگی فیزیکی (قشر سینگولیت قدامی) فعال است. اما نکتهٔ شگفت‌انگیز این است: دقیقاً همین مدار عصبی بعد از التیام، سیم‌کشی مجدد می‌شود و توانایی همدلی و تصمیم‌گیری را تا ۳۰٪ افزایش می‌دهد. یعنی مغز ما برای رشد، نیاز به شکستن دارد. سوال برای شما: آیا تا به حال دردی را تجربه کرده‌اید که بعداً بزرگترین معلم زندگی‌تان شده باشد؟

راهکار:

این جمله به‌درستی به یکی از اصول بنیادین روانشناسی مثبت‌گرا اشاره دارد: «رشد پس از آسیب». اما جالب است که مغز انسان برای به‌خاطرسپاری درس‌های تلخ، دوپامین کمتری ترشح می‌کند؛ به همین دلیل اغلب مجبوریم بارها و بارها همان درد را تجربه کنیم تا تغییر واقعی رخ دهد. اگر بخواهی این چرخه را کوتاه‌تر کنی، می‌توانی بلافاصله بعد از هر درد، سه سوال از خودت بپرسی: «چه چیزی یاد گرفتم؟»، «چه رفتاری را باید تغییر دهم؟»، «این تجربه چه قدرتی به من می‌دهد؟»

مشابه ها