جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

تمرین و تکرار

2 پست
متن های تمرین و تکرار / بهترین متن تمرین و تکرار [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
جوری ببر که انگار عادتته
.🥷🏿
تو میتونی...️
4.0
موفقیت روانشناسی اعتماد به نفس در عمل تمرین و تکرار تبدیل به عادت تسلط در انجام کار
آیا می‌دانید که مغز انسان برای انجام کارهای تکراری...

عادت به موفقیت: چگونه با اعتماد به نفس عمل کنیم؟:

آیا می‌دانید که مغز انسان برای انجام کارهای تکراری مسیرهای عصبی خاصی ایجاد می‌کند که به آن «خودکارسازی» می‌گویند؟ وقتی کاری را به عادت تبدیل می‌کنید، بخش ناخودآگاه کنترل را به دست می‌گیرد و شما با دقت و سرعت بیشتری عمل می‌کنید. این راز نینجاهاست: تمرین تا جایی که حرکت تبدیل به عادت شود. آیا تا به حال تجربه کرده‌اید که وقتی کاری را به عادت تبدیل می‌کنید، کیفیت آن ناگهان بالا می‌رود؟

راهکار:

برای تبدیل یک عمل به عادت، آن را هر روز در زمان مشخصی انجام دهید و به تدریج شدت آن را افزایش دهید. این کار باعث می‌شود که مغز شما آن را به عنوان یک عادت خودکار ثبت کند و عملکردتان بدون تلاش آگاهانه بهبود یابد.

رسمه زندگی:)زندگی مثل سازه ویولن میمونه وقتی یادش بگیری میتونی باهاش هر آهنگه زیبایی رو به صدا دربیاری️
3.8
فلسفی موفقیت تسلط بر زندگی یادگیری مهارت زندگی مثل ویولن تمرین و تکرار
تحقیقات نشان می‌دهد برای تسلط بر هر مهارتی حدود ۱۰...

زندگی مثل ویولن؛ یادگیری برای نواختن زیبا:

تحقیقات نشان می‌دهد برای تسلط بر هر مهارتی حدود ۱۰۰۰۰ ساعت تمرین متمرکز نیاز است (قانون گلدوین). جالب‌تر اینکه مغز در هر سنی می‌تواند مسیرهای عصبی جدید بسازد (نوروپلاستیسیتی). آیا تا به حال فکر کرده‌ای کدام "نت" زندگی را بیشتر تمرین می‌کنی؟

راهکار:

درست است که زندگی با تمرین زیبا می‌شود، اما گاهی نواختن ناهنجارها هم به آن عمق می‌بخشد. شاید همین ناهماهنگی‌هاست که ملودی تو را منحصربه‌فرد می‌کند.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها